寶寶晚上蹬被子是腎陰虛嗎

孩子蹬被子是什么原因
小寶寶大多數(shù)都是這樣的，并不是寶寶缺乏什么造成的，應(yīng)該是寶寶睡覺(jué)時(shí)腳底發(fā)熱造成的吧！建議親不妨給寶寶買個(gè)護(hù)臍的來(lái)包下肚子就行了??！
孩子晚上睡覺(jué)蹬被子是什么原因
你好，原因很多：睡前蓋得太厚；睡前喝水太多，有尿；晚飯吃得多了，腸胃不舒服；床太寬了，活動(dòng)空間太大；患了佝僂病、蟯蟲病。

以上是對(duì)“孩子晚上睡覺(jué)愛(ài)蹬被子是什么原因？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
兩歲半兒童晚間睡覺(jué)總蹬被子是什么原因
小孩子睡覺(jué)時(shí)，都有一個(gè)壞習(xí)慣———喜歡踢被子。有時(shí)候一整夜要為孩子蓋被幾十次，嚴(yán)重影響了父母的正常休息。每年冬季更令父母不安，生怕小兒因踢被后著涼感冒。那么，怎樣解決這一問(wèn)題呢牽在此介紹一種簡(jiǎn)易的方法： 取一米長(zhǎng)的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母?jìng)儾环烈辉嚒?不少寶寶站不會(huì)站，走不能走，但是，晚上踢起被子倒是動(dòng)作干凈利落。而1～2歲的寶寶，運(yùn)動(dòng)機(jī)能已經(jīng)發(fā)育，踢起身上的被子更是沒(méi)商量。 上海桃浦新村幼兒園親子班的一位媽媽告訴我，她的寶寶好像孫悟空轉(zhuǎn)世，晚上明明是頭朝西睡下，早上起床，寶寶已經(jīng)是180°的大調(diào)頭，被子全壓身下。這樣能不感冒？她和老公只能夜里輪流“值班”，時(shí)不時(shí)地起來(lái)給兒子蓋被子。好辛苦！ 寶寶為什么踢被子？ 白天玩得太厲害了，或者臨睡前玩了 *** 的游戲之類，睡覺(jué)也不肯安寧嘍； 晚飯蛋白質(zhì)吃得過(guò)多，食物太膩太油，腸胃負(fù)擔(dān)重，不舒服，孩子就睡不安穩(wěn)了，不斷翻身。 蓋得太熱太重。 有的寶寶天生睡相不佳。 寶寶的床太大。 媽媽的誤區(qū)1——讓寶寶穿衣睡覺(jué)。 “就算寶寶踢光被子，也還有衣服保護(hù)著，就不怕他著涼了。”大多數(shù)媽媽都有這樣的想法。一位兒保醫(yī)生曾告訴我，最厲害的一位媽媽竟讓寶寶穿3件毛衣睡覺(jué)。

寶寶晚上睡覺(jué)煩躁蹬被子是什么原因
許多爸爸媽媽為寶寶蹬被子而發(fā)愁。為了預(yù)防寶寶因蹬被子而著涼，爸媽往往會(huì)夜間多次起身“查崗”，常常為自己“英明而及時(shí)”地查出寶寶蹬被子的險(xiǎn)情而暗自慶幸，可結(jié)果卻嚴(yán)重影響了自身的睡眠和身體健康；而且，盡管你百般關(guān)注，還是有疏忽的時(shí)候，蹬被子的惡果依然不時(shí)出現(xiàn)——寶寶感冒或腹痛、腹瀉了。

其實(shí)，要想解決寶寶蹬被子的問(wèn)題，就必須找出寶寶蹬被子的原因，并采取相應(yīng)的改

進(jìn)措施，僅憑“查崗”或“巡邏”的毅力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

原因

1.被子太過(guò)厚重

因?yàn)榭倱?dān)心寶寶受涼，所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。其實(shí)除新生兒或3個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒的大腦內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)中樞不健全，環(huán)境溫度低(如冬天)時(shí)需要保暖外，絕大多數(shù)寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱；加上神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。

如果寶寶蓋得太厚，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，最終以蹬掉被子后才能安穩(wěn)入睡；而且，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響寶寶的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間完全蓋不到被子，就容易受涼。因此，給寶寶蓋得太厚反而容易讓寶寶蹬被子受涼；少蓋一些，寶寶會(huì)把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象也就自然消失了。

2.睡眠時(shí)感覺(jué)不舒服

寶寶睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)不舒服也會(huì)蹬被子。不舒服的常見因素有：穿過(guò)多衣服睡覺(jué)、環(huán)境中有光 *** 、環(huán)境太嘈雜、睡前吃得過(guò)飽等等。這樣，寶寶會(huì)頻繁地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，加上其神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，結(jié)果將被子蹬掉了。

3.患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的常見疾病。當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，寶寶均容易蹬被子。

4.感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

正常人的大腦皮層對(duì)所接受的感覺(jué)信息，包括視覺(jué)、聽覺(jué)、嗅覺(jué)、觸、味覺(jué)、皮膚感覺(jué)、 *** 感覺(jué)等，會(huì)進(jìn)行匯總分析后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個(gè)過(guò)程就是感覺(jué)統(tǒng)合作用。大腦皮層發(fā)出的信息正確，身體的協(xié)調(diào)性就好。反之，如果寶寶對(duì)所接受的各種感覺(jué)信息不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，即感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，身體的協(xié)調(diào)性也就差了。

部分蹬被子的寶寶存在感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺(jué) *** 時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時(shí)有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)，所以睡覺(jué) *** 和

蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺(jué)的信號(hào)，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來(lái)緩解。

對(duì)策

1.被子要輕柔、寬松

有時(shí)你可能也覺(jué)得寶寶蓋得太厚或者被子過(guò)重了，需要減輕一點(diǎn)，但真做起來(lái)卻又會(huì)情不自禁地給寶寶多蓋一些，所以你首先要戰(zhàn)勝自己。

不妨做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，看什么樣的被子寶寶睡覺(jué)最安穩(wěn)。第一天先按你的想法蓋被子，四周嚴(yán)實(shí)；第二天稍減一些被子，四周寬松；第三天再減一些被子，腳部更輕松一些。每天等寶寶睡熟2～4小時(shí)后觀察情況，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，被子越厚，四周越嚴(yán)實(shí)，寶寶蹬得越快。所以，建議你給寶寶少蓋一些，寶寶就會(huì)把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象自然消失。

2.去除引起寶寶睡眠不舒服的因素

除少蓋一些讓寶寶舒服外，還要注意睡覺(jué)時(shí)別讓寶寶穿太多衣服，一層貼身、棉質(zhì)、少扣、寬松的衣服是比較理想的。此外，寶寶睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)避免環(huán)境中的光 *** ，要營(yíng)造安靜的睡覺(jué)環(huán)境，睡前別讓寶寶吃得過(guò)飽，尤其是別吃含高糖的食物等等?？傊M量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免蹬被子。

3.對(duì)癥治療

對(duì)有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。......>>
小孩子晚上睡覺(jué)總愛(ài)蹬被子怎么辦
孩子睡覺(jué)時(shí)小腳丫不安分，往往與媽媽照護(hù)不當(dāng)有關(guān)，所以，先來(lái)檢查一下，孩子的睡眠環(huán)境中是否存在某些“不安定”因素呢？

被子

有的媽媽因?yàn)閾?dān)心孩子著涼而給孩子蓋得過(guò)厚過(guò)重，結(jié)果孩子睡得悶熱、出汗，自然會(huì)不自覺(jué)地把被子踢開來(lái)透透風(fēng)。

應(yīng)該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺(jué)時(shí)。

睡衣

“給孩子穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被了。還有的孩子穿的是化纖面料的睡衣，面料不透氣，孩子也容易踢被。

正確的做法是：給孩子穿透氣、吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺(jué)。

睡姿

孩子睡覺(jué)如果喜歡把頭蒙在被子里，或?qū)⑹謮涸谛厍?，很可能?huì)因過(guò)熱或做噩夢(mèng)而把被子踢掉，所以最好讓孩子養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣。

蓋被方法

在為孩子蓋被子的時(shí)候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺(jué)比較舒服。如果他覺(jué)得涼的話，他會(huì)自己把腳縮回去。

睡眠環(huán)境

晚飯不要讓孩子吃得過(guò)飽，入睡前，不要讓孩子做劇烈的活動(dòng)，也不要把他逗弄得很興奮。在他睡覺(jué)時(shí)，要調(diào)暗房間的燈光，保持室內(nèi)安靜。不然，孩子會(huì)睡眠不安，手腳亂動(dòng)，從而把被子踢掉。

特別提醒：及早治療有關(guān)疾病

有些時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲病時(shí)，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因 *** 瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。如果懷疑孩子患有這些疾病，父母應(yīng)及時(shí)帶他們?nèi)メt(yī)院治療。

如果睡眠中的不安定因素都已排除，可孩子還是頑固地踢被子，那么媽媽們不妨來(lái)點(diǎn)小技巧。

1.用被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開了。注意，用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

2.用松緊帶固定被子

取4根松緊帶，分別縫在被子的4個(gè)角上，松緊帶的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

3.使用睡袋

讓孩子睡在睡袋里面，拉上拉鏈，孩子怎么動(dòng)也不會(huì)把睡袋踢開。

4.將大毛巾裹在孩子的胸腰部

將大毛巾或浴巾摺疊起來(lái)，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護(hù)腹帶。這樣，萬(wàn)一孩子將被子踢開了，肚子也不會(huì)著涼。

5.使用踢被提醒器

有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設(shè)計(jì)的。讓孩子睡覺(jué)時(shí)戴上它，當(dāng)被子被踢掉時(shí)，它會(huì)及時(shí)地感應(yīng)到并發(fā)出報(bào)警聲，提醒父母為孩子蓋好被子。
孩子睡覺(jué)愛(ài)踢被子怎么辦
這睡覺(jué)老實(shí)的孩子實(shí)在是不多，特別是男孩子，不是從這一頭滾到另一頭，就是把被子和自己都給踢到床下了。有多少孩子沒(méi)有試過(guò)從床上摔下？1歲之后孩子的活動(dòng)力增強(qiáng)了，腳力也加大了，身體的運(yùn)動(dòng)能量也充沛了。這時(shí)候，最讓媽媽們擔(dān)心的就是孩子睡覺(jué)的不老實(shí)，總是踢被子，怕的就是小家伙容易著涼，凍感冒。做父母的最害怕的事情就是孩子生病，這一生病折騰得都是父母的精力和心力。

豪豪也是一個(gè)特別皮的孩子，睡覺(jué)也不例外。十個(gè)月的時(shí)候他就摔下床，那一次把我嚇的連著好幾天睡覺(jué)都會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)醒。后來(lái)不知怎么的，小腿長(zhǎng)長(zhǎng)了之后，跌下床也變得很有意思。那是在他大約18個(gè)月的時(shí)候，只有午睡我會(huì)讓他睡我們的大床，一般我都是和他一起午睡的，我醒來(lái)的時(shí)候，他的小腦袋還趴在床邊睡著，身子卻是站在床邊，這是我第一次發(fā)現(xiàn)他站著睡覺(jué)的樣子。后來(lái)我想，他肯定是睡覺(jué)的時(shí)候滾下床，就把小腦袋保持在床上了，就這樣也沒(méi)有醒，當(dāng)時(shí)我倒是松了一口氣，想起來(lái)最多的是，孩子的醫(yī)生對(duì)我們說(shuō)過(guò)的一句話，孩子的天性是會(huì)保護(hù)自己的，當(dāng)然我們的兒科醫(yī)生是一個(gè)美國(guó)人。

豪豪在沒(méi)有獨(dú)立睡覺(jué)之前，我一夜都會(huì)自動(dòng)起身好幾次，就是去給他蓋被子。后來(lái)他獨(dú)立睡覺(jué)之后，我也還是會(huì)跑去他的房間好幾次幫他蓋被子，因?yàn)闆](méi)有這么方便，每一次起身都覺(jué)得很疲倦，慢慢的我也懶了，就由著他。漸漸的開始發(fā)現(xiàn)不知道從什么時(shí)候開始，他會(huì)自己把踢掉的被子重新蓋回到身上，從那以后我就不再擔(dān)心他了。孩子也總是要學(xué)會(huì)自己照顧自己的。

面對(duì)孩子踢被子的問(wèn)題，做媽媽的想偷懶，其實(shí)也是有法可想的，除了要相信自己的孩子是有能力照顧自己的之外，外在的輔助也是必不可少的。

第一，孩子的普遍體溫高于我們大人，他們抗凍得能力也比我們強(qiáng)，總體來(lái)說(shuō)，他們的身體素質(zhì)其實(shí)比我們更有基礎(chǔ)。有一點(diǎn)，我想很多家長(zhǎng)都聽說(shuō)過(guò)，在美國(guó)是很普遍的，孩子無(wú)論在穿衣，洗澡方面都應(yīng)該比我們大人要偏涼一點(diǎn)。也就是說(shuō)，洗澡水要比我們感受到的涼一點(diǎn)點(diǎn)就最適合小朋友，穿衣服要比我們少穿一點(diǎn)最合適。這樣長(zhǎng)大的小朋友，身體素質(zhì)是堅(jiān)實(shí)的。不過(guò)我知道很多中國(guó)媽媽都沒(méi)有辦法接受這一點(diǎn)，就怕把孩子凍著了。

第二，孩子的睡衣盡量準(zhǔn)備連體衣，小孩的肚子保護(hù)的好，就不容易得感冒，全身最多器官的五臟內(nèi)腑不都在肚子那一塊嗎？如果孩子不喜歡連體衣，那就盡量穿長(zhǎng)點(diǎn)的衣服。有一點(diǎn)我想說(shuō)明一下，如果我們細(xì)心的觀察自己周圍的人，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人睡覺(jué)不怕四肢在外面，有些人卻一定要蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。這些都是和我們從小養(yǎng)成的習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)。所以你現(xiàn)在對(duì)你孩子的保護(hù)就是養(yǎng)成他的一種習(xí)慣，要想養(yǎng)成孩子有怎么樣的習(xí)慣全部是在于你現(xiàn)在的某個(gè)想法?；貧w正題，在睡衣方面，特別是冬天，要是怕孩子踢被子凍感冒，可以建議給小小孩用睡袋，不喜歡的孩子就盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，千萬(wàn)別穿太多了，孩子很容易出汗，而且太熱是會(huì)影響他們睡眠質(zhì)量的。可以開個(gè)小暖氣，保持房間的溫度不要過(guò)低，但是要保證安全。

第三，被子的選擇。很多人以為只要給孩子蓋厚的被子就萬(wàn)事大吉了，正好相反，孩子是不能蓋太厚太重的被子的，最好的就是大小合理的小孩棉被，要輕軟，吸汗，全棉的我認(rèn)為最好。每一個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，孩子也不例外，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法動(dòng)彈時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抗拒的心理，就會(huì)加大踢被子的力度和掙扎的狀況。孩子是喜歡身體自由的，所以他們喜歡到處滾著睡覺(jué)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，那是一種最輕松的方式睡覺(jué)，沒(méi)有任何壓力，反而會(huì)有很好的睡眠質(zhì)量。有的時(shí)候，他們不停的翻動(dòng)身體，是因?yàn)樗麄冊(cè)谀蚰蚧蛘咴谧鰤?mèng)。如果你想孩子盡早的學(xué)習(xí)自己蓋被子，被子的選擇是至關(guān)重要的。不合適的被子就會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭惡的思想。...>>
小孩子晚上睡覺(jué)老是蹬被子怎么辦
為什么要用被子？改用睡袋，問(wèn)題就迎刃而解了。
孩子愛(ài)踢被子怎么辦
小孩子都是這樣，一是注意腹部的保暖。睡袋，睡衣、都是不錯(cuò)的選擇。另外，小孩子怕熱，要蓋的比大人薄一層就行了。太厚了一定會(huì)踹。

作為母親很熟悉，但很多新手保姆覺(jué)得新鮮，現(xiàn)在有特別短的視頻平臺(tái)，很多保姆看到孩子奇怪的睡眠姿勢(shì)就可以分享。

有些孩子睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)乖乖睡覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候是什么姿勢(shì)，醒的時(shí)候是什么姿勢(shì)，有些孩子睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)很不安，甚至?xí)拇驳囊欢藵L到另一端。

孩子睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡踩被子，并不意味著孩子熱。初學(xué)者父母應(yīng)該知道另外，雖然在睡夢(mèng)中直接練武，直接大劈，但這并不意味著讓家長(zhǎng)頭痛。最讓家長(zhǎng)頭疼的是，孩子經(jīng)常半夜踢被子這簡(jiǎn)直讓父母睡不著，半夜總是醒過(guò)來(lái)，想看孩子踢被子。這不僅讓家長(zhǎng)擔(dān)心，對(duì)孩子的身體也不好。

孩子睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡踩被子，并不意味著孩子熱

小丁家的女兒經(jīng)常半夜踢被子，幾乎每次半夜醒來(lái)，孩子都會(huì)露出全身，被子壓在身體下面，這時(shí)小丁總以為室溫太高了。

而且，每次都能看到女兒額頭上的小汗珠，為此，特意在女兒家安裝了調(diào)節(jié)溫度的空調(diào)，使孩子的我能夠達(dá)到比較舒適的溫度。但是空調(diào)用了，孩子還是半夜踩被子?；蛘呤峭瑯拥那闆r。而且，小丁被告知孩子是不是睡得太多或衣服不通風(fēng)。為此特意去給女兒買兩件可以睡覺(jué)的衣服，顯然沒(méi)有用。為了看女兒不經(jīng)常踩被子，甚至在女兒的房間里鋪地板。當(dāng)天早上看到女兒臉紅，正在摸額頭。

認(rèn)為女兒半夜踩被子，但去了醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)不是孩子感冒引起的，而是孩子內(nèi)部著火引起的，即脾胃出了問(wèn)題。

而且，平時(shí)半夜總是踢被子也是因?yàn)檫@個(gè)原因。很多時(shí)候，孩子踩被子并不意味著孩子熱，還有其他原因，初學(xué)者父母應(yīng)該理解。

孩子睡覺(jué)時(shí)總是喜歡踩被子，并不意味著孩子熱。初學(xué)者父母應(yīng)該知道

孩子踢被子的理由：

1.積食

體貌難耐，孩子本身很難忍受，但還不能表達(dá)。很多時(shí)候，人們認(rèn)為自己吃得很多，但體食其實(shí)有很多特點(diǎn)。比如孩子的語(yǔ)氣很大?；蛘吆⒆咏?jīng)常出汗或者半夜睡覺(jué)是踩被子。本身堆積腸胃就不舒服，蓋被子的話孩子的腸胃會(huì)更難受，所以他們會(huì)自動(dòng)掙扎。

孩子睡覺(jué)的時(shí)候總是喜歡踩被子，并不意味著孩子熱。初學(xué)者父母應(yīng)該知道而且，食物積累本身就使孩子的胃疼痛。這種難受會(huì)給孩子出虛汗，躺著睡不著，只能窩著趴著。只有這樣心情才會(huì)變好。所以經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子喜歡踩被子，睡覺(jué)的姿勢(shì)還經(jīng)常趴著，所以我們要注意孩子是不是吃多了，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)體食現(xiàn)象。

被子的重量不舒服

這很容易被很多父母忽視。事實(shí)上，孩子睡覺(jué)的寢室溫度一般比較高，所以我們往往不需要給孩子蓋上沉甸甸的被子或太厚的被子。完全沒(méi)有必要。因?yàn)槟憬o孩子蓋上的被子越多，越重，孩子睡覺(jué)的時(shí)候就越不舒服。因?yàn)楹⒆颖旧砗苄?，能承受的也很少。?dāng)他們太重的時(shí)候，孩子們不能呼吸，或者太熱，這時(shí)他們會(huì)想辦法踩杯子。所以父母應(yīng)該找別的原因，給孩子換一床輕便的被子。不要老盯著室溫看。其實(shí)寢室的溫度一般孩子們比較適應(yīng)，不用再調(diào)整了。

孩子睡覺(jué)前不能做兩件事

1.在睡覺(jué)前30分鐘玩游戲

在你們哄孩子的30分鐘前，我們要安靜，或者小聲低語(yǔ)，不要和孩子玩游戲，不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng)。孩子們玩游戲時(shí)神經(jīng)非常緊張，腦垂體也分泌興奮激素，所以這時(shí)孩子們會(huì)一直處于興奮的感情中瞬間無(wú)法冷靜。那么想讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)是不可能的。這就是為什么很多人在哄孩子之前都要假裝睡覺(jué)的原因。因?yàn)槿绻⒆觽儾慌d奮，他們自然會(huì)睡覺(jué)。而且睡前劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和器官也不好。就像跑完步不能馬上坐下一樣。

2.睡前一小時(shí)內(nèi)禁止進(jìn)食

睡覺(jué)前我們不應(yīng)該養(yǎng)成想給孩子吃東西的習(xí)慣。因?yàn)檫@樣不僅能讓孩子產(chǎn)生蛀牙，還能讓孩子吃體食。

吃完食物后，要做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助胃腸運(yùn)動(dòng)，所以這些食物可以消化。因?yàn)榉駝t孩子的腸胃就不能正常工作，食物不能消化，只能出現(xiàn)積累的現(xiàn)象。所以睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)不要給孩子任何東西。最好不要喝水否則孩子的胃要膨脹，腸胃要得到保護(hù)。否則孩子很小的時(shí)候就會(huì)患上胃病。

為什么寶寶在晚上總會(huì)踢被子呢？他是身體不舒服嗎？

小孩受睡眠質(zhì)量環(huán)境影響。試想一下，假如自然環(huán)境不好，小朋友們的確不可以迅速入睡，畢竟他們的時(shí)間和精力是很旺盛的，即便讓她們?cè)诖采?，周邊沒(méi)有比較清靜得話，她們也一直被外界的事物危害。所以媽媽假如要讓孩子睡著了，就要給孩子創(chuàng)造一個(gè)清靜優(yōu)美的環(huán)境，讓兒童好好入眠。

吃完飯后，時(shí)間間隔短就讓孩子入眠影響孩子的睡眠，自然還有一部分孩子晚上睡覺(jué)踢被子根本原因是人體方面的原因。這兩天天氣確實(shí)比以前熱了很多，我們吃東西也是沒(méi)有什么食欲，甚至把時(shí)間也往后面延遲。有的時(shí)候吃完飯就洗個(gè)澡入睡，堅(jiān)信很多家庭全是這樣做的，可是這樣的行為對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)并不好，為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)楹⒆映酝觑堉?，肚子里面的食材都還沒(méi)消化吸收，立即就讓孩子躺在床上睡覺(jué)，孩子的胃腸會(huì)特別的不舒服，進(jìn)而也會(huì)影響到孩子的睡眠質(zhì)量，讓兒童睡得很不踏實(shí)，于是就會(huì)晃來(lái)晃去的踢被子了。

孩子睡覺(jué)前玩兒過(guò)于興奮了孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒(méi)健全，很容易受影響，假如睡覺(jué)之前玩兒過(guò)于興奮了，人的大腦還處于一個(gè)激動(dòng)狀態(tài)就讓孩子去入睡，那樣孩子睡覺(jué)都不會(huì)不是很踏實(shí)的，因而便會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去踢被子了。因此孩子睡覺(jué)前不要玩過(guò)于刺激性或是激動(dòng)的游戲，家長(zhǎng)可以陪孩子讀一些故事繪本，讓孩子的情緒和人的大腦平靜下來(lái)，然后讓兒童漸漸地入眠，那樣孩子睡覺(jué)也就不會(huì)不踏實(shí)動(dòng)來(lái)動(dòng)去踢被子了。

小孩心火旺很多家長(zhǎng)很有可能不了解心火旺是啥，關(guān)鍵的表現(xiàn)就是孩子愛(ài)發(fā)脾氣，睡覺(jué)不安穩(wěn)這些，心火旺盛會(huì)到晚間非常明顯，其實(shí)就是小孩入睡后，無(wú)法進(jìn)入深度的休眠狀態(tài)，入睡不是很安穩(wěn)，總是亂蹬被子，還有一點(diǎn)就是夏天天氣本就熱，心火旺盛就會(huì)更加的躁熱造成孩子睡覺(jué)亂踢被子。遇到這種情況，家長(zhǎng)可以根據(jù)飲食搭配引導(dǎo)孩子調(diào)養(yǎng)，讓兒童多吃一些新鮮的水果新鮮水果，例如夏季的各種各樣瓜類蔬菜都是很不錯(cuò)的挑選，另外就是容易上火油膩的食物要少吃，及時(shí)地補(bǔ)充水，這樣也能引導(dǎo)孩子降降火，對(duì)于孩子睡眠質(zhì)量也是有幫助的。

無(wú)論怎樣說(shuō)，孩子如果發(fā)生踢被子的現(xiàn)象，大伙兒千萬(wàn)不要覺(jué)得只不過(guò)是由于天氣熱的主要原因。因?yàn)椴还苁亲匀画h(huán)境，或是飲食搭配，亦或者是身體狀況都有可能讓他的身體采取行動(dòng)，而作為媽媽實(shí)際上最應(yīng)該做的就是在孩子睡覺(jué)時(shí)，多看幾遍。