手冰涼但手心還出很多汗怎么回事

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      手冰涼但手心還出很多汗怎么回事
      
  
      
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      手冰涼但手心還出很多汗怎么回事

      


      

      



  
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蒼耳子
      
      蒼耳子
      
 
      2023-07-26 05:38:53
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      通常情況下患者出現(xiàn)手腳涼，但是手腳心還經(jīng)常出汗
      ，這種情況包括可能是患者本身存在氧氣不足
      ，常常導(dǎo)致手腳冰涼
      ，手心冒汗的癥狀
      ，而且手腳冰涼主要就是陽(yáng)氣不能達(dá)到肢體循環(huán)的末端所導(dǎo)致的
      ，另外也有可能是患者本身存在血液虧虛
        ，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)障礙而導(dǎo)致手腳涼
        ，但是手心容易出汗
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-07-26 08:08:23

        
  
        　　很多人天生怕冷
          ，尤其是一到冬天就手腳冰涼
          ，那么手腳冰涼出汗是怎么回事呢?那么，下面就讓我為大家介紹一下手腳冰涼出汗的原因
          。 
         
        　　 手腳冰涼出汗的原因 
         
        　　冬天手腳冰涼
          ，一般認(rèn)為是腎虛所致，而且特別偏重于腎陽(yáng)虛
          。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精
          ，腎精生化腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用
          ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！澳I為五臟之母”，腎氣虛弱
        ，五臟氣化及脾胃運(yùn)化功能則下降
        ，其溫煦、推動(dòng)
        、蒸騰
        、氣化功能減退，導(dǎo)致氣虛
        、血虛
        ，從而導(dǎo)致血液不回圈，血量不足
        ，造成手腳冰涼的癥狀
        。 
         
        　　而有時(shí)手心滲汗，是因?yàn)檫€有腎虛后所致脾胃虛寒的問(wèn)題
        ，所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血
        ，溫補(bǔ)脾胃。首先
        ，飲食上
        ，可選用健脾益氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物
        ，如鹿茸
        、肉桂、人參
        、附子
        、熟地
        、當(dāng)歸、阿膠
        、枸杞等
          ，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)
          ，可以和雞
          、鴨、羊肉一起燉煮
          ，滋補(bǔ)與美味兼收;另外
          ，每天用溫水泡腳，泡澡時(shí)加入生姜或甘菊
          、肉桂等;進(jìn)行慢跑
          、快步走、跳繩
          、跳舞
          、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng);保證充足睡眠、養(yǎng)足氣血等措施
          ，都有利于改善手腳發(fā)冷癥狀
          。 
          
        　 　手腳冰涼出汗的調(diào)理方法 
         
        　　1、調(diào)整心態(tài)
          ，避免精神緊張或情緒激動(dòng)
          ，對(duì)防止手腳冰涼有一定作用。研究證實(shí)
          ，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)
          ，手的溫度很快會(huì)下降3～6攝氏度，平靜后便可恢復(fù)
        。 
         
        　　2
        、注意保暖避寒，減少寒冷的直接 *** 
        。隨著氣溫的下降
        ，要及時(shí)增加衣服和鞋襪;手足面板還可經(jīng)常擦些油脂，必要時(shí)外出應(yīng)戴上手套
        ，穿上厚一點(diǎn)的棉鞋
        ，正如俗話所說(shuō)“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好
        ，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。 
         
        　　3
        、鍛煉可促進(jìn)血液回圈
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ？梢酝ㄟ^(guò)步行、慢跑
        、爬樓梯
        、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉。如果手冰涼
        ，上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些
        ，如果腳冰涼，下肢活動(dòng)量應(yīng)大些
        ，通過(guò)加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉
        ，可改善手腳冰涼的癥狀。鍛煉要經(jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ；?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，才能收到明顯的療效。同時(shí)
        ，每天用溫?zé)崴菔肿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，并且進(jìn)行四肢的按揉，以改善區(qū)域性的血液回圈
        。 
         
        　　4
        、食用有足夠熱量的飲食。要多食用一些有足夠熱量的食物
        ，如肉類
        、面食、蛋奶等
        ，以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量
        ，但肥胖者、糖尿病患者要慎食
        。也可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┐龠M(jìn)血液回圈的食物
        ，如芝麻和花生，洋蔥
        、辣椒也可以幫助身體產(chǎn)生熱量
        、促進(jìn)血液回圈。在醫(yī)生指導(dǎo)下
        ，適當(dāng)服用一些強(qiáng)身健體的中藥
        ，如人參、鹿茸
        、蜂王漿等
        ，可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。 
        

        


        

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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-07-26 07:07:13

        
  
         手腳冰涼出汗怎么辦
         
        手腳冰涼出汗怎么辦呢?有的人無(wú)論春夏秋冬都是手腳冰涼并且容易出汗，那這個(gè)時(shí)候你意識(shí)到自己的身體出現(xiàn)什么問(wèn)題了嗎
        ？身體提示你手腳冰涼出汗怎么辦
        ？沒(méi)關(guān)系我為你搜集出了手腳冰涼愛(ài)出汗的所有詳細(xì)資料以供參考。
        　　手腳冰涼出汗怎么辦1 
         1
        、氣血運(yùn)行不足 
         
        很多人本身的陽(yáng)氣是充足的
        ，但是氣血運(yùn)行不暢無(wú)法到達(dá)四肢，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
        ，同時(shí)身上其實(shí)并不冷
        ，甚至發(fā)熱的現(xiàn)象。 也有一些本來(lái)有貧血或者氣血不足的人群
        ，也會(huì)出現(xiàn)常年手腳冰涼的現(xiàn)象
        。
         
         2、心臟問(wèn)題 
         
        如果心臟衰弱的話
        ，就很可能導(dǎo)致血液無(wú)法運(yùn)行到四肢末端
        。
         
         3、激素的影響 
         
        很多女性朋友在月經(jīng)期間都會(huì)明顯感受身體比平時(shí)怕冷一些
        ，尤其是手腳
        。另外，懷孕生產(chǎn)期間都可能出現(xiàn)手腳冰涼的情況
        。 這主要是受激素的影響
        ，激素的變化會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，從而引發(fā)寒癥
        。
         
         4
        、疾病問(wèn)題 
         
        有些疾病，例如甲減
        ，患者的基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降
        ，這樣身體產(chǎn)熱能力就會(huì)減弱，出現(xiàn)畏寒的狀況
        。
         
         手腳冰涼該如何調(diào)理呢 
         
         1
        、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那些經(jīng)常愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人
        ，很少會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象
        。運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
         
         2
        、 多進(jìn)食一些熱量多的食物
        。冬天可以自己在家做一碗暖身湯，平時(shí)可以多吃熱量高的食物
        ，也可吃一些促進(jìn)血液循環(huán)食物
        。
         
        以上是針對(duì)手腳冰涼出汗是怎么回事的介紹
        ，此類體質(zhì)的人群需要多吃一些暖胃的食物。如果情況嚴(yán)重
        ，可以找專業(yè)的.老中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理
        。多吃一些紅棗
        、大豆類補(bǔ)血的食物
        ，多參加強(qiáng)身健體的戶外活動(dòng)，慢慢的體質(zhì)將會(huì)得到明顯的改善
        。
        手腳冰涼出汗怎么辦2 
         1
        、注意調(diào)節(jié)自己的飲食 
         
        手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調(diào)節(jié)，要注意營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡
        ，攝入足夠的蛋白質(zhì)與維生素
        ，比如說(shuō)雞蛋，牛肉
        ，牛奶等
        。還需要注意攝入一些有利于補(bǔ)血的食物，這些可以幫助體內(nèi)氣血不足的現(xiàn)象
        。如果說(shuō)有必要的話
        ，也可以補(bǔ)充一些谷維素，幫助自己調(diào)節(jié)
        。
         
         2
        、注意運(yùn)動(dòng)適量，不適宜多出汗 
         
        對(duì)于那些喜靜不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)
        ，血液循環(huán)會(huì)比較慢
        ，對(duì)于一些白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，久坐不運(yùn)動(dòng)
        ，或是是部分職業(yè)久站的人
        ，這種手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重，要改善就需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
        ，平時(shí)多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)
        ，伸縮手指、手臂繞圈等動(dòng)作
        ，使身體產(chǎn)生足夠的熱量幫助血液循環(huán)
        。特別是早上起來(lái)活動(dòng)一下身體，可以讓自己一整天都充滿元?dú)狻?/p> 
         3
        、中藥進(jìn)行調(diào)理 
         
        藥物治療可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸
        ，也可以用知柏地黃丸調(diào)理身體，這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導(dǎo)致手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象
        ，如果說(shuō)在吃藥的過(guò)程中出現(xiàn)任何不適感
        ，需要和醫(yī)生說(shuō)
        。
          
        以上是我們對(duì)手腳冰冷手心出汗該怎么進(jìn)行調(diào)理的一個(gè)解答，主要的做法包括：注意日常的飲食
        ，要適量運(yùn)動(dòng)
        ，幫助體內(nèi)血液的循環(huán)，也可以利用中藥進(jìn)行調(diào)理
        。這些都是日常生活中我們可以經(jīng)常注意的地方
        ，做好這些方面，對(duì)于氣血不足的改善是很有幫助的
        。
        　　手腳冰涼出汗怎么辦3 
         1
        、 注意保暖 冬天天氣寒冷，一定要注意保暖
        ，各種保暖的措施
          ，如外套、毛帽
          、手套
          、圍巾、襪子等
          ，在天冷的時(shí)候都要穿戴齊全
          。不過(guò)也不要穿太緊的衣服，否則會(huì)影響到血液循環(huán)
        。晚上睡覺(jué)前可以泡泡腳
        ，然后穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒
        ，還有利于睡眠
        。
         
         2、 每天泡腳 在較深的盆中加入40度左右的熱水
        ，讓水漫過(guò)腳踝
        。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱
        ，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱
        。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好
        。
         
         3
        、 睡覺(jué)護(hù)好腳 冬天首先要加強(qiáng)保暖，尤其是腳和腿的保暖
        。如果下肢保暖做得好
        ，全身都會(huì)覺(jué)得暖和，另外不要穿太緊的衣服
        ，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)
        。記住羽絨服比貂皮大衣更保暖
        ，羊毛褲子比塑身衣更驅(qū)寒。辦公室多準(zhǔn)備一件厚外套
        ，睡覺(jué)時(shí)要注意腳部保暖
        ，可穿溫暖的棉襪。
         
         4
        、 吃點(diǎn)姜糖茶 盡量少吃寒涼的水果
        ，比如西瓜、生菜
          、木耳等
          ；多吃含煙酸的食物和B族維生素
          ，能擴(kuò)張末梢血管
          ；多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；適當(dāng)吃辛辣食物如辣椒
          、胡椒、芥末等
          。氣滯血淤的女性
          ，服用姜糖茶能有助于養(yǎng)血散寒：生姜洗凈切絲，與紅糖同煮
          ，趁熱飲用
          。 手腳冰涼有什么危害 3 女性如果長(zhǎng)期手腳冰涼的話，容易出現(xiàn)月經(jīng)少
          、月經(jīng)不調(diào)
          、痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象
          ，甚至可能不孕或容易流產(chǎn)
          ，而且臉上也容易長(zhǎng)色斑或痘痘；處于經(jīng)期
          、孕期
          、產(chǎn)期等特殊生理期的女性，因?yàn)轶w虛
          ，更容易引起手腳冰涼
          。如果是中年女性長(zhǎng)期手腳冰涼，則可能出現(xiàn)性欲減退
          、更年期提前的現(xiàn)象
          。
         
        

        


        

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