易上火是什么原因

，都喜歡熬夜，這是非常不好的生活習(xí)慣，晚睡的結(jié)果還會導(dǎo)致晚起，使人體的生物鐘完全失靈，內(nèi)分泌因此也會紊亂，極易導(dǎo)致上火。
4/6
吃過多補(bǔ)品。補(bǔ)品固然能補(bǔ)充人身體的一些物質(zhì)，但是滋補(bǔ)過多，就會容易上火，例如阿膠，鹿茸角，鹿血，等等。
5/6
缺乏鍛煉。缺乏鍛煉的人身體素質(zhì)差，相應(yīng)的人體自身的免疫力和協(xié)調(diào)能力都會顯著下降，也是容易導(dǎo)致上火的原因之一。
6/6
心情焦慮。由于生活不順或者工作上有什么問題都容易導(dǎo)致人心情焦慮，進(jìn)而影響身體內(nèi)部物質(zhì)分泌出現(xiàn)紊亂，也會容易上火。