腎陰虛會導致牙齒松動酸軟嗎

在男人和女人的兩性關系中，腎虛是讓男性朋友非常頭疼的問題，腎虛的癥狀有很多種，而男性朋友也并不了解，自己腎虛的癥狀有哪些，也就不好對癥的調養(yǎng)。那么，男人腎虛有什么明顯癥狀？男性牙齒松動是腎虛嗎？男性腎虛該怎么辦呢？
1、男性腎虛的癥狀
1、嘴里發(fā)咸——無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現舌質淡胖、舌邊有齒印。
2、善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現舌質紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現舌質淡嫩、舌苔白。
3、打噴嚏——噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷。人為什么會打噴嚏呢？中醫(yī)認為有兩種情況。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強。
4、牙齒松動——凡是牙齒松動，都應考慮腎虛的可能
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。
腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動。
如果你牙齒松動而干燥、隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀，如果看看舌頭，還發(fā)現有舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔的現象，一般可斷定是腎陰虛。我在臨床中發(fā)現，出現這類問題的人，往往有房事過度史，或者有遺精史。治療宜用滋陰補腎固齒之法。
2、中醫(yī)按摩養(yǎng)腎補腎
1、腰部按摩操
先將兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣?；蛘呤莾墒治杖?，手臂往后用兩拇指的掌關節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內做環(huán)形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
2、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強欲望、提高精力有一定的作用。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節(jié)，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
3、腎虛的營養(yǎng)進補方案
1、維生素B6：這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對增強免疫力有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6保護腎臟不患結石癥，而且對失眠癥有治療作用。
2、需要攝入量：每日需2毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。經常運動的男人消耗的維生素B6較多，應多補充一點，但每日攝入量最多不能超過50毫克。
3、進補途徑：每天2只大香蕉足矣。富含維生素B6的食物還有雞肉、魚、動物肝臟、馬鈴薯、鱷梨和葵花籽等。
4、維生素E：預防疾病，提高免疫力最有力的武器?？梢越档湍懝檀?，防止血小板在動脈內集結，清除體內雜質，預防白內障。
5、需要攝入量：每日10毫克。
4、腎虛吃什么食物
1、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
2、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、驢肉
驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽“男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

小心，牙齒松動可能是腎虛的征兆

牙齒，是由無數密集的釉柱和少量柱間質組合而成，堅硬無比。

以前大家都認為，人體最堅硬的部位是頭蓋骨，后來經過研究，發(fā)現了牙齒才是人體最堅硬的器官。

以前電視還是主要娛樂項目的時候，有一個廣告是這樣說的：“牙口好，吃嘛嘛香?！眰让嬲f明了牙齒的健康情況，會帶動真?zhèn)€身體越來越健康。

而牙齒的松動，是牙齒最常見的疾病之一，可能是由很多種原因造成的。最近，老蔡聽到一個觀點，稱牙齒松動是腎虛的征兆。

其實牙齒真的能判斷腎虛，不過判斷牙齒松動是否是腎虛引起，還需根據身體所表現出來的其它癥狀進行綜合分析。

腎虛會引起人體一系列的年老體衰、功能減退等癥狀，其中也包括牙齒松動以及牙齒的脫落，出現了腎虛，還會表現出腰膝酸軟、精神疲乏、頭暈、耳鳴、脫發(fā)以及發(fā)質變差、遺尿。

牙齒松動并不一定是由于腎虛引起，牙齒松動有多種原因，但歸根結底主要有兩大原因：

一是牙根周圍組織的改變，如慢性牙周炎、牙齒的咬合狀況不良、女性激素水平變化。

二是牙根本身的吸收變短導致牙齒松動，如兒童在乳牙替換之前會發(fā)生乳牙牙根吸收，當到達一定程度時即可出現牙齒松動，這種情況下的牙齒松動一般無疼痛、不適。

因此，如果牙齒松動同時伴有腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、頭暈、眼花、眼干、眼澀等臨床表現時，則是腎虛引起，需適當口服補腎的藥物，如補腎固齒丸。

牙齒松動的預防需針對相關病因，維持口腔衛(wèi)生，建議患者定期進行口腔檢查、口腔潔治，預防口腔疾病。

長時間的腎虛可以導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、早衰性欲低下等。男性還可表現為陽痿早泄。女性多會出現閉經、月經不調、宮寒不孕等很多的病癥。
腎虛可以表現為腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等不同的病證分型，腎陽虛會出現畏寒肢冷，手腳發(fā)涼，尿頻自汗等臨床表現。
腎陰虛會出現頭暈耳鳴、口干口苦、潮熱盜汗、腰膝酸軟、手腳發(fā)熱等癥狀。
腎精虧虛多表現為乏力，記憶力減退，伴有腰膝酸軟，男子遺精早泄等表現。
出現了腎虛的癥狀，需要及時應用中成藥、湯藥、食療等方法調理。如果長時間不治療會導致其他疾病。
上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實，腎虛作為一個中醫(yī)概念，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節(jié)可以觀察。
哈欠連連，精力不足。腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。
聽力下降、耳鳴心煩。在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
牙齒松動。腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動。
頭發(fā)脫落或須發(fā)早白。從中醫(yī)理論來說，“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發(fā)都會受影響。正常情況下，40歲后會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會變白。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發(fā)變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。
腰部不適。腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養(yǎng)不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事。
記憶力下降，變得“貴人多忘事”。腎精一方面養(yǎng)骨，另一方面也要養(yǎng)大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患。
腎虛患者保健時，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛癥狀。腎虛常見的病因主要有以下幾點：先天不足；情志失調、喜怒無常、情緒過激；房勞過度虛；久病傷腎；年老體衰。除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補陽，陰虛滋陰，否則會適得其反。

第一點，無緣無故的口咸。
腎陰虛的人，除了口咸之外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢的癥狀。如果看一下舌頭，還會發(fā)現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸，往往伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀。舌苔淡胖、舌邊有齒印。
第二點，無緣無故有恐懼的感覺。
人有喜怒思憂恐五種情緒，中醫(yī)把他們叫做五志，恐與五臟里的腎同屬一行，恐屬腎。這個恐不是你平時受到驚嚇了那個恐慌，是無緣無故變得膽怯了。有腎虛引起的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀。
腎陰虛的人，在恐慌的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，舌質紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，舌質淡嫩、舌苔白。
第三點，畏寒怕冷。
畏寒怕冷是人體陽氣不足，腎陽虛的表現，常常還伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會白帶清稀、宮寒不孕的問題。
第四點，哈欠連連、經久不止。
打哈欠一般在身體疲倦欲睡的時候，或者是剛睡醒時，這些時候都是正常的生理現象，不用擔心。如果在不疲憊的時候哈欠連連經久不止，那可能就是腎虛的問題了。腎是先天之本，腎中所藏的精氣是人體生命活動的原始動力，腎精不足，人的精神和形體得不到充足的滋養(yǎng)，就會出現精神萎靡、神疲乏力、哈欠連連經久不止的狀態(tài)。
這種情況一般是腎陽虛，同時還面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多，舌質淡、舌苔白口唇青紫等癥狀。
第五點。噴嚏頻頻，經久不止。
首先聲明正常感冒打噴嚏是正?，F象。
人打噴嚏就像是高壓鍋一樣，外界的邪氣太盛，侵襲人體肺氣被郁，衛(wèi)氣得不到正常的宣發(fā)，被壓制到一定程度后便會集中噴發(fā)一次。
身體里的衛(wèi)氣就像是人體的衛(wèi)士一樣，是抵御外邪的主要力量，腎氣不足，衛(wèi)氣的來源也就不足，衛(wèi)氣的宣發(fā)通道---肺的衛(wèi)氣就少，肺不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，就出現打噴嚏的現象。
腎氣虛引起的，除了頻繁打噴嚏經久不止以外，還伴隨著疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫的癥狀。以過敏性鼻炎患者為多。
腎陰虛引起的，除了頻繁打噴嚏經久不止以外，還有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，舌質紅、舌苔少。
腎陽虛引起的，除了頻繁打噴嚏經久不止以外，還有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚時較重）、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，舌質淡、舌苔白。
第六點 唾液異常，過多或者過少。
中醫(yī)將汗、涕、淚、涎、唾稱為五液，并認為五臟化五液，汗為心之液，涕為肺之液，淚為肝之液，涎為脾之液，唾為腎之液。唾液是腎精所化，對人體有滋養(yǎng)作用，有很多練功的人都會舌抵上顎，通過呼吸和意念的引導，使唾液慢慢的分泌出來，等到唾液滿口時再吞下，讓它回到身體里滋養(yǎng)腎精，從而起到強身健體的作用。
正常情況下，口中唾液適中，既不覺得口干舌燥，也不覺得口水太多。
腎陰虛，腎中陰液分泌不足唾液就會變少，除了口中干燥唾液少以外，還有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等癥狀、舌質紅、舌苔少或者沒有舌苔。
腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會很多，除此之外，還會有舌質頭暈目眩、心悸氣短、面色發(fā)黑等癥狀，舌質淡嫩、舌苔白滑。
第七點。面色黧黑，面色發(fā)黑且晦暗無光
曬黑的，天生黑的，不要自行帶入。這種黑是黑里透紅、五黑有光澤，有些人黑的起明發(fā)亮的，那是腎氣足的表現。
腎虛造成的黑，是晦暗、無光澤、黑的就像煙熏一樣，給人一種不干凈的感覺。
腎陽虛，發(fā)黑之外，耳聾耳鳴、全身怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、小便清長、大便溏瀉、尿量減少、水腫等癥狀，舌體胖大、舌質淡嫩、舌苔白。
腎精虧虛，發(fā)黑之外，還有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、頭發(fā)脫落、牙齒松動、健忘、精神恍惚、足萎無力等癥狀，舌質發(fā)紅。
第八點，耳輪焦黑，耳輪顏色發(fā)黑黯淡無光
中醫(yī)里，耳舌口鼻耳和肝心脾肺腎相配屬，耳屬腎，耳為“腎之外竅”，由腎氣所主。
腎陰虛，耳輪焦黑黯淡無光之外，伴有頭暈目眩、口干咽干、五心煩熱、失眠、遺精、盜汗、腰膝酸軟等癥狀，舌質紅、舌苔少。
腎陽虛，耳輪焦黑黯淡無光之外，還伴有畏寒畏冷、倦怠無力、腰膝酸軟、遺精、陽痿等癥狀，舌質淡、舌苔白。
第九點，牙齒松動。
自己磕壞的，不到自行帶入。
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)。
腎陰虛，牙齒松動而干燥，隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀，舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔。
腎氣虛，牙齒松動、牙齦淡紅，并伴有咀嚼無力、少氣懶言的癥狀，舌質淡、舌苔白。