風(fēng)寒感冒用什么會(huì)泡腳好

泡腳用什么泡最好
平時(shí)有些人因?yàn)橥砩蠒?huì)睡不著，或者平時(shí)有什么不舒服的地方，就會(huì)時(shí)常泡一下腳，平時(shí)睡眠不好，泡腳有利于睡眠，特別是冬天，但是一般都是用熱水泡，很少會(huì)用一些茶葉之類(lèi)的，因?yàn)橛行┤擞X(jué)得那些都不靠譜，就不怎么用，但是有人就覺(jué)得好，只是不知道要用什么來(lái)泡腳好，就想要了解一下這方面。那么泡腳用什么泡最好呢？
泡腳用什么泡最好
1、艾葉
平時(shí)要是泡腳可以用干艾葉，首先用水煮開(kāi)后再加一點(diǎn)涼水，呢也可以等待降低溫度后再泡腳，要是平時(shí)比較懶的話，可以用部分熱水泡艾葉，大概20分鐘后，就加水泡腳也好了。平時(shí)用艾草加姜能夠有效地幫助治療一下風(fēng)寒感冒、咳嗽、支氣管炎等現(xiàn)象。有一定的效果。你也可以在艾草里面加一些紅花，這樣能夠緩解靜脈曲張，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、醋水
平時(shí)要是有腳臭的，可以用醋來(lái)泡腳，能夠有效地幫助殺細(xì)菌，還可以有助于治療腳氣。以及平時(shí)感到疲倦的話，也能夠緩解疲勞。而且也能夠很好地滋潤(rùn)皮膚，使皮膚更加彈性。對(duì)于有風(fēng)濕，怕冷的人，平時(shí)用醋泡腳，可以有助于祛除風(fēng)濕，緩解畏寒怕冷的現(xiàn)象。

隨著人們生活水平的提高越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，生活中養(yǎng)生的方法有很多，不同的養(yǎng)生方法有不同的功效，其中泡腳也是一種養(yǎng)生的方法，那用什么東西泡腳對(duì)身體好呢？經(jīng)常泡腳有什么好處呢？估計(jì)很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下。
1、用什么泡腳好
艾葉：治療多種疾病
艾葉泡腳：干艾葉50-100克。先用水將艾葉煮開(kāi)，加涼水或待降低溫度后再泡腳；或用熱水浸泡艾葉30分鐘，再加熱泡腳。艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
生姜：用于腳涼怕冷
生姜泡腳：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。
紅花：活血化瘀，治腰酸痛
紅花泡腳：紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。
黨參：補(bǔ)氣虛
黨參黃芪白術(shù)泡腳：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
2、泡腳好處多
一：晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤，手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣→晚上泡腳---熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
二：泡腳的竅門(mén)
春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；夏天泡腳，祛濕除熱；秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺；冬天泡腳，丹田暖和。
泡腳的時(shí)候，在泡腳水里面放上適量的鹽的話，是可以治愈，并且可以有效的預(yù)防便秘的，還可以消除一天的疲憊，也是有利于睡眠的，說(shuō)以說(shuō)泡腳放鹽的好處多多哦。
水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
3、足療泡腳的注意事項(xiàng)
水中放白芍、益母草、當(dāng)歸，治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。
在泡腳的水里放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的濕氣，并且還有利于血液的循環(huán)，可以增加更多的陽(yáng)氣，并且可以有效的預(yù)防陰虛。
水中放干姜，治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿?。幪撍拢?，花椒祛濕；黃芪補(bǔ)氣固表；透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。
足療養(yǎng)生簡(jiǎn)便易行俗話說(shuō)“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”，這說(shuō)明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康，而且和人的壽命有很大關(guān)系。因?yàn)槟_掌有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時(shí)又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”之稱。
另外，腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部溫度下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。
足療作為一種良性刺激，可使自主神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力，同時(shí)能使體表血管擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善?？梢?jiàn)，足療對(duì)人的身心健康是大有裨益的。
如何確認(rèn)泡腳效果
怎樣算是泡好腳了呢？那就是泡到你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹骸３龊固鄷?huì)傷心的。只要出微汗就好了，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。
泡腳時(shí)間
泡腳一般在晚上進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。
泡腳最佳時(shí)長(zhǎng)
雖然沐足對(duì)肩背腰腿關(guān)節(jié)疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當(dāng)季常見(jiàn)病、多發(fā)病的保健效果不錯(cuò)，但要注意根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和疾病控制好浴足時(shí)間的時(shí)間，一味用熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡對(duì)身體健康并沒(méi)有好處。
泡腳最佳水溫
泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38°~43°為宜。
泡腳的禁忌
太飽太餓時(shí)都不易泡腳
泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
專家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
總結(jié)：在冬天，用熱水泡腳可以使我們的身體變得更加的強(qiáng)壯，所以大家在冬天的時(shí)候可以嘗試多用熱水泡腳哦，

天氣轉(zhuǎn)變?nèi)巳菀赘忻埃忻胺譃轱L(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，在治療時(shí)一定要分清自己的感冒屬于哪一類(lèi)，這樣對(duì)癥下藥才有更好的治療效果。 風(fēng)寒感冒能泡腳嗎 ？專家表示，風(fēng)寒感冒用熱水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解感冒很有好處。

天氣轉(zhuǎn)變，免疫力稍差的人隔三差五就會(huì)感冒。專家表示，這個(gè)時(shí)候的感冒多是風(fēng)寒感冒。如果在泡腳的時(shí)候適當(dāng)加一點(diǎn)中藥，對(duì)緩解、預(yù)防病情都有好處。

第一個(gè)簡(jiǎn)單方法是利用芥末。將芥末適量置于溫水之中，混勻，泡腳，每天2到3次，每次15到30分鐘，能夠解表散寒，治療風(fēng)寒感冒。如果患上風(fēng)寒感冒后咳嗽、下肢發(fā)冷，可以到中藥店買(mǎi)紫蘇葉60克，連煮3次，去渣取汁，導(dǎo)入熱水中混勻，泡腳，能起到宣肺散寒的作用，有效緩解癥狀。此外，家家廚房中都有的大蔥和生姜也是藥浴的良方。將它們煎水后，取藥汁放入溫水中泡腳，對(duì)于治療初期的風(fēng)寒感冒比較適合。

人們?cè)谶M(jìn)行藥浴的時(shí)候最好能按摩位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處的涌泉穴、外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷中的昆侖穴、位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處的太溪穴以及位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處的太沖穴，對(duì)于治療感冒也有好處。

1.加強(qiáng)鍛煉

在氣候變化時(shí)適時(shí)增減衣服，注意防寒保暖，慎接觸感冒病人以免時(shí)邪入侵等，對(duì)感冒的預(yù)防有重要作用。

2.預(yù)防服藥

一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化，預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時(shí)間宜短，取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì)，無(wú)汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表，汗后及時(shí)換干燥潔凈衣服免再次受邪。

3.飲食起居

感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息，多飲水，飲食以素食流質(zhì)為宜，慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通，但不可直接吹風(fēng)。

4.鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

5.冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

6.熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

7.呼吸蒸汽

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

8.熱風(fēng)吹面

感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

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