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半楓荷
2023-07-26 07:05:13
腎陰虛可以吃，檸檬不會(huì)加重病情的
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2023-07-26 10:10:53周口-李**
回復(fù)腎陰虛可以吃哈士膜
、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 山藥:性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子:性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子:性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 順便了解一些腎虛方面的小知識(shí) 補(bǔ)腎，首先要確定腎陽虛還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛滋陰，調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果，反而適得其反，南轅北轍。腎陽虛或陰虛的特點(diǎn)分別如下： 1、陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、及其內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”。 2、陽虛舌嫩胖、苔白；陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。 3、陽虛易瘦；陰虛易胖。 4、陽虛精神疲憊；陰虛燥熱不安。 5、陽虛面色青白無光；陰虛顴紅、臉呈絳色。 女性腎陽虛的冬天怕冷、手腳涼，多數(shù)到夏季又轉(zhuǎn)為腎陰虛“五心煩熱”；也有少數(shù)陽虛者到了夏天也怕冷、手腳寒涼。 女性腎陰不足有上述表現(xiàn)者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲湯服，每周2次，不僅有良好的補(bǔ)腎陰作用，還有養(yǎng)顏明目的作用。腎陰不足頭暈口干、皮膚干燥、大便干結(jié)者可用生地、枸杞、火麻仁等煲湯服。 不少女士都以為自己每月“虛耗”極大，必定屬于氣血不足的虛寒底，所以補(bǔ) 身就吃當(dāng)歸、高麗參、北芪……等大補(bǔ)中藥。其實(shí)，女士除了心血不足較常見外， 肝腎陰虛也是女性們常患的主要病癥，如果進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品，很可能會(huì)“虛不受補(bǔ)” 。對(duì)于肝腎陰虛這種體質(zhì)，冬蟲草真是大派用場，因?yàn)槎x草不但滋補(bǔ)肝腎兼育陰 養(yǎng)顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質(zhì)溫和，吃了還不會(huì)整天煩燥發(fā)脾氣。 冬蟲草性質(zhì)平和，不寒不熱，又補(bǔ)腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 花膠既滋陰腎又養(yǎng)顏，愛靚女士不妨多吃。 育陰滋腎湯能滋陰養(yǎng)腎，有助減輕陰虛不適。 冬蟲草平衡荷爾蒙 女性由于有內(nèi)熱，所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)絕不宜食用過溫?zé)岬氖澄铮缛藚⒑吐谷?div id="jfovm50" class="index-wrap">，否則會(huì)令陽火過旺，尤如火上加油，令體內(nèi)津液燃燒得更快。其實(shí)，陰虛女性選擇補(bǔ)品時(shí)應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當(dāng)中，冬蟲草是不錯(cuò)的選擇。營養(yǎng)專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。 育陰滋腎湯(1人分量) 材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬蟲草既滋腎又補(bǔ)肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補(bǔ)肝腎之用。 花膠滋陰補(bǔ)腎 不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠。因?yàn)榛z具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰生津和強(qiáng)健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質(zhì)能使皮膚有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女士選擇補(bǔ)品應(yīng)以性質(zhì)平和和滋陰為前提，務(wù)求吃得中庸。 補(bǔ)益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。 菜肴推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。 寒底心血不足宜食當(dāng)歸 若本身屬寒底，加上月經(jīng)、生產(chǎn)或大病影響，女士較容易出現(xiàn)心血不足。中醫(yī)指“心主血”，氣血不足不但會(huì)引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀淡量少、精神渙散，還會(huì)影響心臟，以致出現(xiàn)心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補(bǔ)身時(shí)就要以補(bǔ)血養(yǎng)心和寧神安定為主。 補(bǔ)身首選：當(dāng)歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。 菜肴推介：當(dāng)歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。-
2023-07-26 10:10:53逍遙子
回復(fù)女性朋友很容易出現(xiàn)陰虛肝火旺的癥狀
，那陰虛肝火旺吃什么好呢?適合陰虛肝火旺吃的食物很多，下面讓我們和我一起來詳細(xì)了解一下陰虛肝火旺的飲食! 陰虛肝火旺的飲食調(diào)理陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱
。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。1
、生地黃粥生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克
。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。2
、天門冬粥天門冬60克
、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。3、百合粥
鮮百合50克
、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。 陰虛肝火旺吃的水果1
、如果出現(xiàn)了陰虛肝火旺的癥狀,大家要引起注意,注意自己的飲食,多吃一些新鮮的水果,對(duì)于此類的患者來說對(duì)水果的選擇要有針對(duì)性,多吃?苦?味食物,主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。對(duì)于陰虛肝火旺的患者來說是有很大的好處的。2
、對(duì)于陰虛肝火旺的人來說多吃一些水果對(duì)身體是非常有益處的,尤其是要多吃水果,西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。同時(shí)建議您要保證充足的睡眠,盡量要做到不熬夜,不能過度疲勞。3、建議您去吃草莓,草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目
、清熱解暑、除煩的作用。對(duì)于陰虛肝火旺的人來說是有很大的好處的,同時(shí)此類患者還要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),這也是很有必要的。4、多吃西紅柿對(duì)于陰虛肝火旺的人也是有很多的好處的,因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火
。建議您多吃一些西紅柿,還要注意保持愉快的心情,不要生氣發(fā)火,以免使得病情加重。5
、梨有生津、潤燥、清熱的作用,對(duì)肺陰虛,或熱病后陰傷者最宜?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萃ㄐ吩f梨?熟者滋五臟之陰??div id="m50uktp" class="box-center"> ！哆€說:?溫?zé)嵩锊?及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。?6
、可多食以下水果石榴、葡萄、枸梞子、檸檬、蘋果、梨子、柑橘、香蕉、枇杷、楊桃、又葚、羅漢果、西瓜、馬蹄、甘庶、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、菠菜、生蓮藕、銀耳、百合、燕窩、黑芝麻。多數(shù)水果都適合陰虛內(nèi)熱的人。生蓮藕特別適合陰虛的人,夏天找一些老的生蓮藕、榨汁喝,補(bǔ)脾的效果很好。雖內(nèi)熱但也不能無節(jié)制的吃涼食,若傷及脾胃就更麻煩了,忌諱煙酒。 陰虛肝火旺的緩解方法1
、首先要降肝火中醫(yī)里,肝屬木,脾屬土,肝木克脾土,肝火一降,脾胃功能自然就會(huì)強(qiáng)健。降肝火,注意少熬夜,控制情緒,常按揉腳上的?消氣穴?:太沖穴
。2
、健脾胃注意少食生冷,辛辣,油膩的食物,忌煙酒
。3
、補(bǔ)肝腎肝火旺相應(yīng)的肝血虛,肝開竅于目,時(shí)間一長就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,手腳關(guān)節(jié)拘急不利,面白無華,失眠多夢等
。肝腎同源,肝腎陰虛后要滋陰補(bǔ)肝腎,建議中成藥:六味地黃丸,滋補(bǔ)肝腎丸。平時(shí)生活中多吃青菜以及富含蛋白質(zhì)的食物,豆類食品。還有黑色食物:包括黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、海帶、紫菜等。4
、滋陰益腎-
2023-07-26 10:10:53平淡之
回復(fù)腎陽不足,中醫(yī)稱“腎火弱”,喝茶補(bǔ)腎,要分清腎陽虛和腎陰虛
。不少茶飲可以溫補(bǔ)腎陽。具體都要哪些種類呢?那么下面一起來看看我為大家精心推薦的腎陰虛冬季喝哪些茶，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
腎陰虛冬季喝的茶
1、人參姜茶慢性心衰、心腎陽虛、下肢水腫的老人可以準(zhǔn)備人參3克、生姜6克、雞蛋1個(gè)。將人參和生姜切碎,放入鍋中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸騰時(shí),將蛋清加入藥液中,調(diào)勻、空腹飲用。
2、沙苑子茶
先將沙苑子搗碎,然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi),用沸水沖泡,15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精,腰膝酸軟等癥。
3、荔枝綠茶
荔枝干6枚,綠茶3克。將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。適用于 *** 減退、面色萎黃患者。
4、首烏生地茶
何首烏10克、生地7克。作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血回圈佳。
5、核桃仁蜂蜜茶
核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量;共搗成細(xì)末,加入蜂蜜,用沸水沖泡后即可飲服。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事等功效,適用于男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿等病癥。
6、杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效,適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
7、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍委熌凶硬挥⑿怨δ艿拖潞透文I虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
8、仙茅茶
取仙茅5克、紅茶3克,用200毫升開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。本方溫腎陽、壯筋骨,適用于男子陽痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛與女子陰冷、 *** 低下等。
腎陰虛冬季喝的粥
1、桂圓枸杞粥
材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。功效:桂圓補(bǔ)益心脾,補(bǔ)腎潤肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
2、蝦米粥
原料:制作蝦米粥所需要的材料超級(jí)簡單,僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。功效:養(yǎng)腎強(qiáng)腎,補(bǔ)鈣壯骨。
3、枸杞大棗玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大棗10個(gè),枸杞15克。功效:養(yǎng)血安神,補(bǔ)肝,腎降血糖。
男人喝茶要注意事項(xiàng)
1、不要酒后喝濃茶。很多人以為喝濃茶能夠解酒,其實(shí)這反而會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿會(huì)影響腎臟,酒精沒來得及再分解,便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醛的 *** ,從而損傷腎功能。
2、不要空腹喝茶,否則會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的機(jī)率比較高。尤其是結(jié)石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結(jié)石。
3、一般健康的成年人,一日飲茶610克,分23次沖泡即可。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、菸酒量大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質(zhì)較多的人,每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。
4、身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶,因?yàn)闉觚埐璺纸庵镜淖饔幂^強(qiáng),可以幫助解除油膩,幫助消化。喜歡參加派對(duì)和飲酒的人也可以喝烏龍茶,它能夠預(yù)防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。
5、苦丁茶涼性偏重,虛寒體質(zhì)的人常喝會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。普洱茶的性質(zhì)溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
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2023-07-26 09:09:43xuzhujun728
回復(fù)男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能
男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能，喝茶對(duì)于很多人在養(yǎng)生方面還是有一定的效果的
，而且不同的茶飲也具有不同的作用和功效，在我們的生活中很多人都喜歡喝茶，以下了解男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能。男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能11、冬蟲夏草茶
配方：冬蟲夏草和巴戟天都有很好的強(qiáng)健筋骨
、補(bǔ)腎壯陽功效；此茶治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺、腰膝酸痛配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10g
，煎水代茶飲2
、首烏生地茶功效：何首烏性微溫，味甘苦澀
，具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)等功效。生地養(yǎng)陰生津、固腎強(qiáng)心；此茶久服長筋骨、益精髓、延年益壽。，五味子養(yǎng)陰固精、保肝護(hù)肝、延緩衰老；五味子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；此茶對(duì)于腎陰虛有很好的調(diào)理作用配方：何首烏10克
、生地7g，沸水沖泡代茶飲用。3、枸杞子西洋參茶
功效：西洋參大補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
配方：枸杞子6g、五味子2g
、西洋參2g4、核桃紅茶
功效：此方有溫腎納氣、充旺元陽
、止遺、興陽事之功效，多用于男子長期陽痿、房事低下、滑精早泄。配方：核桃仁10克，紅茶15克
。搗成細(xì)末，沸水沖泡后即可。5
、益智仁茶功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿
。益智仁茶可以調(diào)理腎陽虛衰，陽痿遺。用于治療腎氣虛寒所致的遺、遺尿、夜尿增多，配方：益智仁
、芡實(shí)、山藥、丁香各2克。一起煎煮約30分鐘即可。6、菟絲子綠茶
功效：菟絲子茶有著補(bǔ)陰益陽的作用，很適合需要壯陽補(bǔ)腎的男性朋友
。配方：菟絲子、綠茶
。菟絲子全部弄碎，跟綠茶一起用沸水沖泡。7、桑寄生茶
功效：桑寄生為中草藥補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)簧＜纳鷼w肝
、腎經(jīng)，補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨，可用于風(fēng)濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力；配方：將桑寄生曬干后，每次取15g
，煮成茶水即可飲用。8
、無花果葉茶功效：無花果葉茶可增強(qiáng)男性精子活力
，增加精子數(shù)量，有助于增強(qiáng)性能力，并治療男子不育癥。配方：取干無花果葉8g，沸水沖泡即可
。9
、漠蓉茶功效：提高男子性功能、提高精子質(zhì)量
、增強(qiáng)抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、滋陰補(bǔ)腎、保肝潤肺、助睡眠、延緩衰老。，此茶主治腎陽不足、精關(guān)不固的陽痿早泄、遺滑精等。材料：肉蓯蓉
、淫羊藿、黃芪、雪菊10、鎖陽茶
功效：鎖陽補(bǔ)腎壯陽
、益精；黨參、覆盆子和山藥都有滋補(bǔ)腎臟元?dú)獾墓π?div id="d48novz" class="flower left">配方：鎖陽
、黨參、覆盆子、山藥各5克。男人養(yǎng)生茶增強(qiáng)性功能2養(yǎng)生茶也分為多種不同的類型
，具有不同的功效，不是所有的養(yǎng)生茶都能夠幫助男性朋友增強(qiáng)性功能，通過閱讀說明書可以發(fā)現(xiàn)人參五寶茶主要成份有枸杞、黃精、桑葚子、瑪咖、紅棗、人參等，這個(gè)產(chǎn)品就有助于增強(qiáng)性能力，可以改善陽痿早泄，同時(shí)能增強(qiáng)體質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的抗疲勞能力，對(duì)男性朋友有很好的效果，注意按照正確的方法來使用。
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