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過山龍
2023-07-26 07:31:59
坐骨神經(jīng)痛的患者可以用艾草泡腳
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2023-07-26 10:10:41江蘇-吳**
回復(fù)中藥泡腳又稱中藥足浴，在我國有悠久的歷史
，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，起到祛病、護膚、美容的作用。至于關(guān)節(jié)炎等疾病的'預(yù)防和調(diào)養(yǎng)
，泡腳能起到加強關(guān)節(jié)血液循環(huán)，疏通筋骨關(guān)節(jié)的作用，假如適當按摩患部，使局部血流暢通，能減輕疼痛。“睡前洗腳
，勝吃補藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關(guān)節(jié)處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡后皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目的，洗畢最好在半小時內(nèi)就寢，亦可早晚兩次（一般上午10點1次，晚上睡前1次）。每次泡腳時間不宜過長，但對于如慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當延長一些。具體時間需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。泡腳后感覺關(guān)節(jié)更痛
？有的關(guān)節(jié)炎患者泡腳時感覺疼痛加劇
，這可能是你的關(guān)節(jié)已經(jīng)受累，平時沒有感覺到，在熱水的刺激下感覺更明顯的緣故。類風濕性關(guān)節(jié)炎泡腳好不好?
泡腳有助于緩解關(guān)節(jié)痛，但水有濕氣
，類風濕性關(guān)節(jié)炎病人泡腳好嗎？得了類風濕性關(guān)節(jié)炎
，治療方法紛繁多樣，人們往往無從選擇，泡腳是人們每天晚上放松休息的一種方式，很多人忽視了泡腳的作用。其實它對類風濕性關(guān)節(jié)炎的治療不但沒有害，反而有較大的作用。下面讓我們看看如何泡腳才能治療類風濕性關(guān)節(jié)炎呢？類風濕性關(guān)節(jié)炎的泡腳療法：
方一：當歸15g，熟地15g
，蒼耳子10g，蜂房10g，烏蛇20g，土鱉蟲10g，全蝎3g，蜈蚣2條，山甲珠10g，山龍30g，淫羊藿20g，雞血藤25g，蜣螂5個，海桐皮15g。煎水浴足。方二：青風藤20g
，桂枝20g，附子20g，生薏米30g，枸杞子20g，黃芪20g，黃芩20g，制川烏20g，制草烏20g，制乳香20g，制沒藥20g，制馬錢子10g，懷生地20g，煎水浴足。方三：萆薢60g
，山藥60g，牛膝60g，澤瀉60g，地膚子15g，白術(shù)15g，干漆15g，蠐螬15g，狗脊15g，車前子15g，茵陳13g，山茱萸16g，干地黃75g，天雄15g。煎水浴足。方四：防風60g，羌活60g
，桂心60g，茯神60g，炒枳殼60g，酒牛膝60g，五加皮60g，麥冬60g，元參60g，薏米60g，生地黃60g，芍藥60g，丹參60g，檳榔60g，大黃15g，炒松子仁15g，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g。煎水浴足。家庭泡腳也有宜忌
不同的中藥泡腳足浴
，有不同的適應(yīng)癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請有臨床經(jīng)驗的中醫(yī)開具足浴的中藥處方。家庭泡腳還要注意以下幾點：
一
、飯后不能立即足浴，以免影響消化；二、水溫要保持溫熱
，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高；三
、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；四、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高
，泡洗后擦干應(yīng)涂上凡士林；五
、冬天足浴時應(yīng)在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴后立即擦干雙腳，注意保暖；六
、足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止。-
2023-07-26 10:10:41北京-梁**
回復(fù)方一：食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉半兩
，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5~10天。(鹽可每天反復(fù)使用)
方二：生黃芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全當歸、懷牛膝各15克 海風藤、防風、倉術(shù)各12克 地鱉蟲10克 川桂枝6克 甘草6克，水煎內(nèi)服，每日1劑，分早晚服。
方三：川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
方四：可外敷坐骨神經(jīng)骨坊醫(yī)世貼，注意保暖，糾正不良姿勢。-
2023-07-26 10:10:41西安-杜*
回復(fù)腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛用如下“通絡(luò)止痛散”中藥泡足有較好效果：
羌活20g、 獨活20g、 當歸尾10g、 桑寄生10g、 茯苓10g、 雞血藤20g、 威靈仙10g、
五加皮10g、 桂枝15g、 秦艽10g、 川芎10g、 川牛膝10g、 杜仲10g、防風10g、
川椒10g、 木瓜10g、甘草10g。
藥液煮沸后，先用藥汽熏蒸足心，待水溫適宜后泡腳，每次30分鐘，每日兩次以上。-
2023-07-26 09:09:31就是那個人
回復(fù)不同中藥足浴適應(yīng)癥不同
（1）藿香煎汁泡腳解暑祛濕
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳
，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應(yīng)癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請有臨床經(jīng)驗的中醫(yī)生開具足浴的中藥處方。（2）專家推薦處方
處方：桃仁15g
、紅花15g、乳香10g、沒藥10g、伸筋草15g、透骨草15g、地龍30g、雞血藤30g、附子10g、細辛10g、威靈仙30g。此方劑對高血壓
、失眠、風濕、類風濕、頸腰椎病、脾胃疾病、慢性虛弱性疾病以及以陽虛為主的各種病癥有很好的輔助治療作用，特別是能祛除夏季的暑濕，而濕氣郁結(jié)于身，就會引發(fā)很多疾病。此方一劑水煎煮30分鐘，待溫度稍降即可將腳放入盆中浸泡，藥水溫度一定不要過高以免燙傷，同時，泡腳時藥水一定要沒過人的踝關(guān)節(jié)。浸泡時間以全身出汗為宜，時間過長或過短均不適宜，寒涼患者如不出汗，可適當飲用一些溫水促進排汗。泡腳后一定要飲用150-200mL的溫水，以促進人體代謝。家庭足浴有宜忌
飯后不能立即足浴
，以免影響消化。足浴時，室內(nèi)環(huán)境宜安靜舒適，室溫適中，不要直接吹風，精神要放松。水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上凡士林。足浴過程中要注意觀察，如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止并告知家屬及時處理。在我們的周圍
，即使是在冬天，我們平時泡腳半個小時的次數(shù)，屈指可數(shù)，更何況是在春天、夏天、秋天。下面這篇文章我?guī)ьI(lǐng)大家了解一下泡腳有什么好處，泡腳的最佳時間，以及我們關(guān)注度高的，艾葉泡腳有什么好處，讓大家更多的了解泡腳，愛上泡腳。泡腳有什么好處
老生常談
，了解中醫(yī)或者看過中醫(yī)的都知道，中醫(yī)學(xué)家，經(jīng)常叫我們沒事每天記得泡泡腳，那中醫(yī)為什么勸誡我們經(jīng)常泡腳呢，這里我就給大家講講泡腳有什么好處。1
、促進血液循環(huán)從養(yǎng)生的角度看
，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。泡腳可以促進血液循環(huán)，這個好處相信大家都知道，特別是現(xiàn)在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以御寒，還有改善睡眠。2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
人體足部上有幾十個穴位
，每個穴位對應(yīng)不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應(yīng)的`按摩，那么我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。3、泡腳增強抵抗力
泡腳的養(yǎng)生作用非常好
，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點泡腳可以補腎；睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。4、中藥泡腳調(diào)理疾病
簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調(diào)理
，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。什么人不適合泡腳
？1
、娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。2
、有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。3、衰竭
、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。4、嬰幼兒沒必要泡腳
。小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。5
、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。又譬如頭暈、咳嗽、氣喘、頭暈等，這些人群如果用熱水泡腳就會因為泡腳所帶來的血循環(huán)而出現(xiàn)病情加劇的情況。6、正處于大怒
、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。7、陰虛
、體制虛弱的人，因為這類群體的體制所致，他們用熱水泡腳的時候，很容易出現(xiàn)流汗和頭暈的現(xiàn)象。8
、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。9、足部有外傷
、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。大家應(yīng)該都聽說過，泡腳可以治療疾病，其中腳氣就可以通過泡腳來治療，不過那是針對足部皮膚沒有受損的腳氣患者，如果腳氣病嚴重，足部皮膚嚴重破損，那么就不應(yīng)該泡腳了，不然容易感染傷口。夏天用冷水泡腳可以得到一時的涼快
，但是，腳部受涼會導(dǎo)致身體器官不適，時間久了會出現(xiàn)很多問題，夏天泡腳也要用熱水，同時要注意一些事項。天冷泡腳可以讓身體變得暖和，天氣一熱很多人為圖涼快就用涼水沖腳
，中醫(yī)提醒大家，夏天也要用熱水泡腳。夏天也要用熱水泡腳
很多人在冬天都知道要用熱水泡腳
，既安眠又舒適，但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者干脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。泡腳應(yīng)該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田暖和”。夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕
，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。究其原因，有點類似于“冬病夏治”的三伏天貼敷
。因夏天是一年中最熱的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。另外從經(jīng)絡(luò)角度講，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在著與各內(nèi)臟相對應(yīng)的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過這里，泡腳的時候通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，也能達到臟腑的保健與治療效果。腳有人的“第二心臟”之稱
，而人的雙腳離心臟較遠，又是血管分支的末梢部位，血液循環(huán)較差，加上腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度低，極易受寒。腳部如果受涼，會引起人體許多器官不適。腳部受涼會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細血管收縮，使機體抵抗力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌就乘機大量繁殖，時間長了還容易導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端動脈痙攣、關(guān)節(jié)炎和風濕性等疾病。此外，腳部溫度過低還容易引起胃痛、腹痛、腰痛、靜脈曲張、冠心病等疾病。泡腳最佳方法
專家提醒
，每天晚上用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘，水最好超過腳踝到達小腿；水中加點鹽，還能起到消炎殺菌的作用。如果吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒、頭痛或發(fā)熱，也可以用稍燙的水，泡腳30分鐘以上，感覺微微出點汗，頭痛的癥狀就可以緩解。泡腳以后最好做些簡單的按摩，比如在腳心（涌泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。泡腳注意事項
1、太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳
，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。2、特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳
、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低
，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。4
、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人
，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。5、泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話
，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。6、泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行
，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
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