2023-07-26 10:10:13
坐骨神經痛患者在長時間坐位或行走時
，都可引起強烈的疼痛，讓患者無法專心工作和學習
，因此需根據自身的病情選擇合適的方法加以治療
。
一、治療坐骨神經痛的方法主要為：
1.臥床休息：嚴重疼痛者通過臥床休息
，可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫
，幫助緩解癥狀。待疼痛癥狀稍微緩解時則可適當練習活動
，每日有規(guī)律地量力而行
，逐漸增加活功量，有助于恢復功能。
2.保守治療：對疼痛嚴重者需針對病因進行治療
，一般采取保守冶遼外擁 濟愈堂坐骨
、貼，安全無副作用
，堅持使用能狠好的擺脫病癥。
3.鎮(zhèn)痛與鎮(zhèn)靜劑：鎮(zhèn)痛劑應于疼痛嚴重時服用
，每日應限量
。鎮(zhèn)靜劑可于急性期之短時期內服，病情緩解則于睡前服
，以利充分休息
，促進病變恢復。
4.激素：具有消炎
、消腫
、脫敏及鎮(zhèn)痛作用，尤其在急性期或伴有廣泛粘連的情況
，可短期口服
，避免用藥時間長而出現副作用。
5.理療
、針灸和按摩：有助于緩解癥狀
，加速恢復。
二
、坐骨神經痛偏方介紹
坐骨神經痛是指坐骨神經痛路及其分布區(qū)的疼痛
，由任何原因引起的臀部、大腿后側
、小腿后外側和足外側緣的疼痛均稱為坐骨神經痛
，患者可根據病情遵循醫(yī)囑選用以下中醫(yī)藥方加減進行治療。
1.獨活寄生湯
組成：獨活
、桑寄生
、杜仲、牛膝
、細辛
、秦艽、茯苓
、肉桂心
、防風、川芎
、人參
、甘草、當歸、芍藥
、干地黃
。
加減：腎虛者，加淫羊藿;疼痛嚴重者
，重用川芎
、白芍，加川烏
、全蝎;麻木不仁者
，加雞血藤;熱盛者，去細辛
、肉桂心;寒盛者
，加附子;體壯者，減地黃
、人參
。
2.四物湯加味
組成：赤芍藥、熟地黃
、穿山甲
、當歸、川芎
、蜈蚣
、烏蛇。
加減：痛痹者
，加附子
、肉桂;行痹者，加獨活
、秦艽
、防風。
3.壯筋束骨丸
組成：當歸
、炒杜仲
、川斷、雞血藤
、丹參
、地龍等。
用法：每日分早晚口服
，每次5克
，溫黃酒送服，連續(xù)服用12天為一療程
，停藥3天
，繼續(xù)下一療程
。
4.痹除定痛湯
組成：獨活、當歸
、桑寄生
、丹參、王不留行
、雞血藤
、川牛膝、杜仲
、威靈仙
、防己、防風
、土鱉蟲、細辛
、制附子
、甘草。
功效：補腎養(yǎng)血活血
，溫經散寒
，祛風利濕，化瘀鎮(zhèn)痛
。
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坐骨神經痛屬于中醫(yī)學里的?腰腿痛??腰痛??痹證?等范疇
，為腰腿經絡阻滯、氣血運行不暢所致
。
本病病機錯綜復雜
，與體質強弱、生活環(huán)境及氣候條件等密切相關
。臨床應分清標本虛實
，實證以祛邪為主，可酌情選用疏風
、散寒
、祛濕、清熱
、化瘀等藥物
；虛證以扶正為主，應用益氣血
、補肝腎
、強筋骨等藥物。
中醫(yī)將坐骨神經痛分為寒客經脈
、濕熱流注
、痰瘀阻絡
、氣血兩虛、肝腎不足等5個證型
。
寒客經脈證型：
宜采用溫經散寒
、通絡止痛藥物。
主要表現：寒客經脈證型坐骨神經痛主要表現為腰腿局部冷痛
，痛勢較劇
，夜間更劇，惡風畏寒
，遇寒尤劇
，患肢屈曲，不敢活動
，咳嗽或用力時加劇
。
濕熱流注證型：
宜采用清利濕熱、舒筋活絡藥物
。
主要表現為腿呈燒灼樣痛
，伴口渴，心煩
，大便秘
，小便黃赤等癥狀。
痰瘀阻絡證型：
宜采用化痰散結
、活血止痛藥物
。
主要表現為腰腿痛持續(xù)，咳嗽
、行走時疼痛加劇
，坐臥屈膝則痛稍減；疼痛如刺
，痛處拒按
，下肢麻木或如有物覆蓋，日久不愈
；兼見頭眩目脹
，咳多痰白，胸悶泛惡
，食欲缺乏等
。
氣血兩虛證型：
宜采用益氣養(yǎng)血、溫經通絡藥物
。
主要表現：下肢持續(xù)疼痛
、麻木，勞累或夜間疼痛加劇
，筋脈拘急
，屈伸受限
，面黃少華，短氣自汗
，食少便溏
。
肝腎不足證型：
宜采用滋補肝腎、通絡止痛藥物
。
主要表現為腰腿綿綿隱痛
，遇勞尤甚，臥則痛減
，腿膝酸軟無力
，聲低氣微或短促。
中醫(yī)用藥治療
一般情況下
，坐骨神經痛患者不會只表現為一種證型
，通常會有多種證型的表現，但總的來說
，不管哪種證型表現多一些
，病因大多是經絡受阻，可服用溫經通絡
、活血化瘀的中成藥。
但每個人的具體體質不同
，在服用該藥的同時
，還可以加服一些中成藥，尤其是有氣血兩虛和肝腎不足的患者
，可以在醫(yī)生的指導下服用腰痛寧等
，活血化瘀、通絡止痛的同時
，再輔以補腎
、調理氣血，如氣血兩虛的患者服用人參養(yǎng)榮丸
，肝腎不足的患者服用六味地黃丸等中成藥
，這樣做才能治療更全面。
后記：雖然坐骨神經痛痛起來?真要命?
，但也別像開頭文中李女士一樣
，毫無章法的服用西藥止痛，尤其是中老年人
，不按說明或不遵醫(yī)囑服用
，容易引起心腦血管發(fā)病的風險，還有損壞肝腎功能
，記?div id="d48novz" class="flower left">
。褐雇吹奈魉幙梢噪S時買到
，但服用可千萬別隨意。
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2023-07-26 09:09:03
坐骨神經痛常吃肉
、蛋
、奶、魚和豆制品等營養(yǎng)豐富食品
；多吃富含維生素A
、C的飲食，如綠色蔬菜和水果
；不吃過熱
、過燙、過硬及發(fā)霉變質
、煙熏火烤的食物
。坐骨神經痛的病因不在腿上疼痛的地方，而來源于腰椎的受傷或磨損
。它的病因是因為長期坐姿不當或某些外部沖突
，造成腰椎關節(jié)中的纖維環(huán)軟骨損傷、移位
、松動
，導致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中樞神經或馬尾神經引起疼痛
，嚴重的就造成了坐骨神經痛
，累及臀部雙腿甚至足部引起疼痛酸麻。 所以
，坐骨神經痛的病灶在于腰椎的纖維環(huán)軟骨上
。
治療坐骨神經痛的方法
1、左右擺腿
。站立位
，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿
，擺動時足部不觸地面
。
2、交替直腿上抬運動
。仰臥位
，輪流將在、右腿伸直后抬起
，經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度
。
3、踏自行車運動
。仰臥位
，兩下肢像騎車般輪番踩踏
，踩踏幅度可逐漸增加。
4
、臥硬床：讓患者躺在床墊較硬的床上
，休息兩周左右便可恢復。與運動療法一樣
，臥硬床只適用于癥狀最輕的患者
。
5、中藥：注意休息
，注意防護
，不要劇烈運動，避免勞累
，多吃蔬菜水果
，擁(坐骨、順古
、安玉
、貼)，修復坐骨神經病變
，可以吃一些食物如牛奶
、胡蘿卜、檸檬
、蔬菜
、水果等，這些食品中維生素含量高
，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以促進神經功能
。
。
6、正坐舉腿
。坐位
，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝
，腳跟著地
，手握凳邊，抬腿過臍
，隨即放下
。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加
。
7
、平坐推腿
。坐位，足跟著地
，足尖蹺起
，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰
，兩手同時推向足部
。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果
。
8
、蹲跳。雙手扶凳
，左腿屈膝下蹲
，右腿盡量向右側伸直，如此左右交替進行
。
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