最佳回答
柳華
2023-07-26 08:28:42
指導意見：
備孕期間出現(xiàn)這種情況的話是可以提前選擇服用藥物來進行調(diào)理的
最新回答共有5條回答
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2023-07-26 11:11:26就是那個人
回復1
、15至25歲女性這一時期女性皮脂腺分泌物增加，面部皮膚光滑無皺紋
，但油脂較多，易生粉刺。這一時期，特別注意應(yīng)適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。這一時期在飲食方面，應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品
，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能供給多種維生素和無機鹽。2、25至30歲女性
飲食方面應(yīng)多吃富含維生素c和維生素b類的食品
，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。這一時期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退
，皮脂腺分泌減少，皮膚易于干燥。應(yīng)堅持多喝水，最好早上起床后飲一杯涼開水，也要多吃魚及瘦肉等動物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。3
、40至50歲女性這一時期女性進入更年期
，致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動或憂郁；在飲食上的補救方法是多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。擴展資料：滋陰
，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋陰又指補陰
、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹等。陰虛常常有兩種表現(xiàn)
，一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，即陰液不足而導致的營養(yǎng)不良，缺水明顯，如皮膚干燥，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皺紋，粗糙無光澤等等；還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮，從而導致油光滿面
，產(chǎn)生痤瘡，還會出現(xiàn)黑色素增多，色素沉著，面色晦暗，眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥等。參考資料：人民網(wǎng)-陰虛身體失衡六種食物幫女人滋陰保養(yǎng)-
2023-07-26 11:11:26艾江
回復1 陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理
陰虛火旺又兼有濕熱可以認為身體病邪有虛實夾雜的現(xiàn)象，主其要特點是陰虛內(nèi)熱
、濕熱蘊結(jié)，如果想調(diào)理改善自身病情，可以通過以下幾方面來進行：1
、中藥調(diào)理：陰虛火旺濕熱的治療原則是養(yǎng)陰清熱，具體藥物須在醫(yī)生指導下辨證服用。2
、針灸調(diào)理：一些特殊的腧穴具有養(yǎng)陰、清熱、利濕的功效，因此可采用針刺、艾灸、拔罐、穴位貼敷等方式進行調(diào)理治療。3、飲食調(diào)理：日常飲食可食用黃瓜
、百合、玉竹、沙參、生地黃、麥冬等清熱養(yǎng)陰的食物，4
、運動調(diào)理：合理的運動如八段錦、太極拳等項目可加快人體新陳代謝，有利于排出體內(nèi)濕熱，同時運動過程中注意控制排汗量并及時補充水分。 2 陰虛火旺要調(diào)理多久才能好因人而異。
由于每個人的身體素質(zhì)不一樣
，所以服藥后多久才能恢復到健康體質(zhì)的時間也是不同的，由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良，會嚴重影響人體健康與生命活動，因此對于癥狀較輕的人群治療得當大約一到兩周可以好轉(zhuǎn)，而情況比較嚴重者則可能需要較長一段時間才能調(diào)理好。 3 陰虛火旺主要是補陰還是降火視情況而定。
陰虛火旺多是由精虧血少
，陰液大傷，陰虛陽亢導致虛熱虛火內(nèi)生，因此在治法上宜滋陰降火，而主要是補陰還是降火要看二者孰輕孰重，例如陰虛程度較嚴重的宜優(yōu)先考慮滋陰手段，當然在條件適當?shù)那闆r下兩者可同時來進行，根據(jù)自身病情變化及時的進行方藥調(diào)理。 4 陰虛火旺一般有什么癥狀其臨床的主要癥狀是五心煩熱、兩頰顴紅
、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等，同時根據(jù)不同的臟腑會有一定的癥狀差異，臨床上以心、肺、肝、腎的病證為主。如夜寐多夢，心悸
，小便短赤等心火征象，頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦等肝火證候，干咳少痰，痰中帶血的肺火病癥，骨蒸潮熱，顴紅升火，伴頭昏，腰酸乏力，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交等腎火病狀，且各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。-
2023-07-26 11:11:26平淡之
回復1、陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀
，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，否則會耗傷陰液，從而加重陰虛火旺的癥狀。
2、平時要以清淡飲食為主，多吃一些具有滋陰清熱功效的食物，如黃瓜，豆腐，菠菜，薏仁，山藥，冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物，戒煙戒酒，戒掉手淫等不良生活習慣，否則會耗傷體內(nèi)陰液，從而加重病情。
3、同時可以口服一些中成藥，如果以陰虛火旺癥狀比較明顯，出現(xiàn)五心煩熱，潮熱盜汗等癥狀，可以口服知柏地黃丸，能夠起到清熱滋陰的功效。-
2023-07-26 10:10:16xuzhujun728
回復陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理，在日常生活中不同的體質(zhì)對于我們個人的影響也是不一樣的
，所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象，需要更多的調(diào)理，下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。陰虛體質(zhì)如何調(diào)理11
、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。2、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂3
、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
，表現(xiàn)：形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現(xiàn)，同時并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。3
、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病1、結(jié)核病
。陰虛者氣血虛弱，陰精耗損，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入，從而引發(fā)結(jié)核病，如肺結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等;2、習慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”
，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導致失眠;3、便秘
。陰虛者體內(nèi)缺水，容易引起腸道下降，導致便秘。而且小便也是量少且黃，即使經(jīng)常喝水也很難改善;4、色斑
。陰虛者皮膚容易缺水，污物無法排出，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;5
、口腔潰瘍。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大，容易上火，易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開裂，更易產(chǎn)生口瘡;6、經(jīng)期縮短
。陰虛內(nèi)熱的女性往往會月經(jīng)提前，經(jīng)期縮短，如不及時治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);7
、高血脂、高血壓。陰虛者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過多，就會導致血液粘稠，血脂升高。4
、陰虛體質(zhì)怎樣食補1
、淮杞水魚湯：材料需要淮山、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3：3：1：1，外加水魚一條。做法是把水魚煮死，然后出去甲、頭、爪以及內(nèi)臟。沖洗干凈，切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開后，再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。2、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞
、百合、豬瘦肉，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味。此湯可以清心潤肺，尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。3、蜂蜜蒸百合：材料為將百合
、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可。此藥膳可以補肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁，干咳、喉嚨腫痛等癥。以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
，以及它的表現(xiàn)，希望對大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的，所以需要每一個人重視。陰虛體質(zhì)如何調(diào)理21、陰虛體質(zhì)適合吃什么
陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當以清淡滋陰為主
，宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、銀耳、番茄、菠菜、豬肉、兔肉、甲魚、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳。（1)黑豆大米粥
材料：黑豆60克，大米50克
；紅糖5克。做法：1、黑豆洗凈
，用水浸泡4小時；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘。2；豬瘦肉洗凈，切丁，加鹽腌漬10分鐘；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。。?div id="4qifd00" class="flower right">鍋置火上，倒入適量的清水燒沸
，放入黑豆，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟，加入大米，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠，最后加紅糖調(diào)味即可。功效解析：黑豆有滋陰補腎的功效，可輔助治療陰虛煩熱
、盜汗、眩暈、頭痛、風痹等癥，對肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進癥尤為適宜。（2)香菇瘦肉粥
材料：大米100克
，豬瘦肉30克，鮮香菇10克；蔥花5克，鹽3克。做法：1
、香菇洗凈，去蒂，切?div id="4qifd00" class="flower right">鍋置火上
，加適量清水燒沸，放大米煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加豬瘦肉丁、香菇丁煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加鹽調(diào)味，撒蔥花即可。功效解析：菌類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜、水果含量高，適宜常食。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效，搭配上具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的香菇，適合陰虛體質(zhì)者食用。（3)紅豆花生大棗粥
材料：大米
、紅豆、花生仁各50克，紅棗15克；紅糖10克。做法：1
、紅豆、花生仁分別洗凈，紅豆浸泡2小時，花生仁浸泡4小時；紅棗洗凈，去核；大米洗凈，浸泡30分鐘。鍋置火上
，加適量清水燒沸，放紅豆、花生仁、紅棗大火煮沸，加大米，用小火慢熬至粥成，加紅糖即可。功效解析：紅豆富含膳食纖維、B族維生素、鐵等，有補血催乳的作用；花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵等，有滋陰補血的作用；紅棗含有大量的維生素、鐵等，有滋陰養(yǎng)顏、補血健腦的作用。三者搭配大米食用，具有很好的滋陰補血功效。（4)蓮子百合煲瘦肉
材料：去芯蓮子20克
，百合20克，豬瘦肉適量；做法：上述三種材料加水適量同煲
，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。功效解析：有清新潤肺、益氣安神的功效，適用于陰虛體質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀人群。（5)甘蔗粥
材料：甘蔗汁100毫升
，粳米適量。做法：砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可。功效解析：此粥具有清熱生津
、養(yǎng)陰潤燥的功效，尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者。2、陰虛火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤燥
、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補肺，對于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰，對于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。2
、荸薺荸薺性寒
，具有很好的溫中益氣、涼血生津，對于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因為陰虛火旺造成的肺熱咳嗽、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀，是不錯的清熱瀉火之物。3
、大棗大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因為脾胃虛弱，出現(xiàn)的身體易疲倦，食用大棗能夠幫助健脾胃，補血安神。但是要注意，大棗雖補，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適。4、香蕉
香蕉果肉軟滑香甜
，營養(yǎng)價值極高，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的'人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補養(yǎng)陰，清熱解毒。特別是對于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導致的咳嗽痰多等等都有不錯的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒，避免生氣上火。
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