青檸檬泡茶有什么好處??

時(shí)間:2025-09-13 04:29:39 閱讀：4684

青檸檬泡茶有什么好處??

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艾灸師小愛(ài)

2023-07-26 09:55:25



青檸檬泡茶的話是有一定的好處的

，首先檸檬中具有豐富的維生素C

，在進(jìn)行飲用后可以有效的增強(qiáng)自身免疫力，抗衰藥的治療功效，但不建議進(jìn)行過(guò)度的飲用

，以防造成腸胃的不適癥狀，平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，多食用一些新鮮的蔬菜和水果。

最新回答共有4條回答

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-26 12:12:01

艾江
回復(fù)
2023-07-26 12:12:01
減肥,美白.補(bǔ)充VC.對(duì)人體健康有很大的益處
。檸檬具有強(qiáng)堿性，被認(rèn)為是治療疾病的良藥
。止咳
、化痰、生津健脾
，且對(duì)于人體的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進(jìn)作用‖有豐富的維生素c
，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒
，還能降低膽固醇
，消除疲勞，增加免疫力
。并且能克服糖尿病
、高血壓、貧血
、感冒
、骨質(zhì)疏松癥。中醫(yī)認(rèn)為
，檸檬性溫
、味苦、無(wú)毒
，具有止渴生津、祛暑清熱
、安胎
、疏滯、化痰
、止咳
、健胃、健脾
、止痛
、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁
，可以化食
、解酒，排毒
。增強(qiáng)腦力據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示
，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作
，造成記憶力退化
。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題
。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力
、提高思考反應(yīng)的靈活度。消除疲勞和腳部酸痛肌肉酸痛方面
，檸檬亦有幫助
，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效
。若腳部酸痛
，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來(lái)浸腳
，效果奇佳
。增強(qiáng)抵抗力它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化
，促進(jìn)造血功能
，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)
。防治心血管疾病
、降血糖檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死
。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管
，降低通透性
，提高凝血功能及血繡數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31％～71％
，具有止血作用
。檸檬表皮含有的維生素p，可防止人體血管硬化的發(fā)展
，對(duì)改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益
。方法很簡(jiǎn)單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
。青檸檬
，可降血壓降膽固醇、改善心血管病
。它和柚子一樣
，含有一種近似胰島素的成分
，能降血糖。殺菌檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸
，其味極酸
。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示
，酸度極強(qiáng)的檸檬汁
，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。促進(jìn)消化檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌
，增加胃腸蠕動(dòng)
。日常生活中可代醋使用，制作冷盤(pán)涼菜及腌食等
。抗炎檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用
。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用
。治療風(fēng)熱感冒檸檬富中的維他命C
，具確有抗菌作用、免疫效果
、協(xié)助骨膠原生成等多種功效
，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體
，補(bǔ)充維他命C
。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕
，感冒散得也快
，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈
。除了抗菌及提升免疫力
，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效
，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。防治腎結(jié)石檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽
，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶
，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉
。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石
，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小
。祛痰更鮮為人知的
，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽
，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出
，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)
，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適
。補(bǔ)鈣檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)
，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)
。治療風(fēng)濕病檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效
。防止壞血病檸檬所含的大量維生素c，是防止壞血病的妙藥
。18世紀(jì)
，英國(guó)海員中曾經(jīng)出現(xiàn)因缺乏維生素c而引起的壞血病，先后死亡了大約1萬(wàn)人
。醫(yī)藥科研部門(mén)經(jīng)過(guò)研究實(shí)驗(yàn)
，才發(fā)現(xiàn)檸檬中的維生素c能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數(shù)量的檸檬汁
，就不會(huì)患?jí)难×?div id="m50uktp" class="box-center"> 。從此，英?guó)有關(guān)部門(mén)規(guī)定
，海員每天喝1杯檸檬汁
，不備足檸檬的船不準(zhǔn)啟航。預(yù)防艾滋病檸檬汁可能將成為全球的科學(xué)家苦心尋找的艾滋病殺手
。墨爾本大學(xué)皇家女子醫(yī)院婦產(chǎn)科教授羅杰·肖特在研究中發(fā)現(xiàn)
，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預(yù)防艾滋病感染帶來(lái)了希望
。假如臨床試驗(yàn)證明檸檬汁在陰道內(nèi)是適合的
，安全的和有效的，那么它將可能成為一種自然的殺菌劑
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?在實(shí)驗(yàn)室的測(cè)試中，肖特發(fā)現(xiàn)濃度10％的檸檬溶液使艾滋病毒的復(fù)制減少了三分之二
，而20％的溶液就會(huì)有90％的病毒被殺死
，再大濃度的溶液就表現(xiàn)出了有毒的征兆。盡管這是一個(gè)非常有前途的試驗(yàn)結(jié)果
，但研究的進(jìn)一步深入仍然有相當(dāng)?shù)碾y度
。懷孕止吐懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊
，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效用
。婦科疾病有研究指出
，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效
。退燒據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道
，一天，徐女士5歲的兒子發(fā)高燒
，體溫近40℃
。情急之下采用了檸檬熱敷襪。檸檬汁擠出來(lái)
，加熱
，將一雙大人穿的棉襪浸到檸檬汁里，取出微晾一下
，將孩子的腳搓熱后
，趕快穿在孩子腳上，穿得越高越好
，然后雙腳用毯子裹起來(lái)保溫
。棉襪涼了，脫下來(lái)
，隔一兩小時(shí)做一次
。20分鐘體溫下降了1℃，敷第二次三四十分鐘后
，體溫慢慢降下來(lái)了
。如果沒(méi)有檸檬可用醋代替。另外
，每天早上在還沒(méi)有進(jìn)任何食物前喝一杯檸檬水
，不但可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、治療便秘
、排出體內(nèi)毒素
、達(dá)到美容的功效，還可以去除口腔異味
，消除口臭
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-26 11:11:51

在水果中檸檬具有很高的藥用價(jià)值并且還豐富的營(yíng)養(yǎng)，它含有豐富的檸檬酸
、黃酮類、揮發(fā)油
、橙皮苷
、多種礦物質(zhì)
，以及維生素C，維生素B
，維生素P
，維生素H，維生素E
等營(yíng)養(yǎng)成分
。具有抗腫瘤
、抗氧化、美容美白
、醒腦提神
、降低膽固醇、預(yù)防壞血病
、預(yù)防腎結(jié)石和心血管動(dòng)脈硬化等功效
。

檸檬味酸、微苦
，直接生吃人體比較難接受
，不像其他的水果能直接生吃，日常切片泡水或者曬干比較多
。檸檬在飲食上多用于調(diào)味除去腥味
，東南亞喜歡直接烹煮、西餐多用于海鮮的調(diào)味
。那么泡檸檬水還有什么其他功效?

1
、可預(yù)防心血管疾病

檸檬含有維生素C和維生素P可增強(qiáng)血管的彈性和韌性，日常泡水可預(yù)防心血管疾病
。并且國(guó)外近幾年研究發(fā)現(xiàn)
，青檸檬含有近似胰島素的成分，可以使血糖值降低
。

2
、解暑

檸檬果皮含芳香揮發(fā)成分，具有生津
、醒脾等功效
，夏天時(shí)人們常喜歡用來(lái)泡水喝。夏季由于氣候原因人體暑濕較重
，常感覺(jué)到精神疲憊乏力
。工作或者學(xué)習(xí)時(shí)間太久身體較疲憊時(shí)，一杯檸檬水能讓人精神一振
，清新醒腦更可以打開(kāi)胃口
。

3、清熱化痰

中醫(yī)認(rèn)為檸檬皮具有清熱化痰的功效
，與柑橘相比效果還要好
。夏季在喉嚨不舒服或者咳嗽痰多時(shí)
，取檸檬汁加少量食鹽一起泡水，代替白開(kāi)水日常食用喝可將喉嚨里的濃痰稀釋并順利咳出
。

4
、抗菌消炎

檸檬的維生素C如天然抗生素，增強(qiáng)人體免疫力抵抗有害病菌
，多喝檸檬水可日常身體保健
。

5、降低患癌幾率

有研究表明維生素C能阻斷致癌物亞硝酸銨的形成
，在吃咸菜或者其他腌制品時(shí)
，可配一杯清爽的檸檬水，有助于致癌物的形成降低患癌幾率
。

6
、延緩衰老抑制色素沉淀

檸檬屬于堿性物質(zhì)，在進(jìn)入身體后經(jīng)過(guò)消化可以調(diào)節(jié)人體的PH值
。檸檬還含有多種維生素
、有機(jī)酸、檸檬酸等多種成分
，抗氧化對(duì)于皮膚的新陳代謝與對(duì)付色素沉著有作用
。

檸檬水有很多的功效但值得提醒的是平時(shí)喝檸檬水，要在飯后喝并且要適量
，喝完以后最好及時(shí)刷牙
，這樣才可以保持健康。

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