請問，干吃枸杞子對身體有什么好處
請問
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半楓荷
2023-07-26 10:05:49
干枸杞對身體出現(xiàn)肝腎陰虛的和多種維生素都有良好的補益作用
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2023-07-26 13:13:40北京-梁**
回復
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2023-07-26 13:13:40廣東熊**
回復喝枸杞有滋陰補肝腎、補血
、明目、保健等功效。
肝腎陰虛而導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等病癥，適合服用枸杞泡水、煮粥或者是配合其他補肝腎的藥物煎煮等方法調理。
枸杞子還具有明目的作用，適合于肝腎虧虛、血虛而導致的眼睛干澀、眼睛疲勞，對于長時間用電腦手機過度而導致的眼睛不適，可以服用枸杞子調理。
枸杞子還具有補血的作用，對于各種原因而導致的貧血，可以配合補氣血的藥物同時治療。
枸杞子還可以用于治療消渴等病癥治療，對于身體虛弱、口干等都可以服用。
藥物的使用建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。枸杞子是臨床上特別常用的一種中草藥，性味甘，微溫，具有補肝腎、明目的作用。枸杞子中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質且鈣、鐵、鋅含量非常高，同時含有維生素A，對眼睛特別好。
除此之外，枸杞子含有枸杞多糖，枸杞多糖是一種活性物質，具有很好的抗癌、抗腫瘤的作用，同時枸杞子還具有抗衰老和提高機體免疫力以及降血糖、降血壓等多種作用，具有很好的保健功能。枸杞在臨床上是非常常用的一類中藥，并且有很多中老年患者用枸杞作代茶飲，每日的服用，吃枸杞具體有什么好處，大致有以下幾個方面。
第一，枸杞它有明目的作用，所以對于眼睛模糊或者是老花眼以及近視眼的患者，吃枸杞能夠起到護眼明目的作用，所以在臨床上可以選擇用枸杞來代茶飲，每日的口服。
第二，枸杞還能夠補血，因為它含有多種的微量元素和胡蘿卜素以及各種維生素，對于補血有較好的治療效果。
第三，枸杞還能夠降三高，也就說能夠降低血壓，降低血脂，降低血糖，并且能夠顯著的減少動脈硬化發(fā)生的風險，所以是冠心病的患者首選的保健佳品。
第四，喝枸杞或者是吃枸杞，還能夠調節(jié)免疫力，提高人體的正氣，并且預防感冒以及其他一些相關的急慢性疾病。
第五，枸杞還能夠美容養(yǎng)顏，以及對于女性患者能夠調整月經(jīng)的穩(wěn)定，以及男性患者可以滋陰補腎，緩解陽痿早泄的癥狀。
所以，對于臨床上吃枸杞效果有以上這么多，可以根據(jù)癥狀來進行選擇，是一個非常不錯的方案。枸杞的營養(yǎng)價值較高，長期喝枸杞，枸杞中的有效成分，對視物不清的群體，可以起到輔助清肝明目（清除肝火來促進視力恢復）的效果，對身體有一定的調理作用。但是長期喝枸杞也有一定的壞處，如對于易上火的群體，易加重上火的情況。
1.清肝明目：枸杞可作為一類中藥，具有益精明目（補益精氣，促進視力恢復）、滋補肝腎的功效。枸杞常用來泡水喝，長期喝枸杞對身體有一定的益處，可以起到輔助清肝明目的效果，對視物不清病癥，有一定的改善作用。
2.上火：枸杞不一定適應所有的人使用，對于易上火的群體，不建議長期喝枸杞，容易造成滋補過剩，易加重上火的情況，比如牙齦腫痛，口干舌燥，甚至會出現(xiàn)流鼻血的情況。
長期喝枸杞有好處也有壞處，患者可根據(jù)個人情況，適當?shù)娘嬘描坭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。長吃枸杞一般是指常吃枸杞，常吃枸杞一般有好處，在吃的時候一定要注意適量。
枸杞是一種藥食同源的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中還有豐富的甜菜堿、多糖、膳食纖維、粗蛋白、多種維生素、微量元素、胡蘿卜素等，常吃枸杞可以補充身體的營養(yǎng)，能夠使身體維持正常的代謝，還可以一定程度的增強體質，對身體健康有一定好處，在吃枸杞的時候不可以暴飲暴食，以免加重身體負擔。
枸杞本身具有一定的毒性，過量的吃枸杞容易使患者出現(xiàn)中毒的情況，患者可能會出現(xiàn)面色蒼白、四肢冰冷、惡心嘔吐等癥狀，如果患者的癥狀比較輕，可以適當?shù)暮纫恍亻_水來促進身體代謝，有助于體內毒素排出，如果患者中毒的情況比較嚴重，需要到正規(guī)醫(yī)院做相應處理，以免病情發(fā)展，危害患者的生命。枸杞水有養(yǎng)肝的作用，堅持飲用能改善肝腎陰虛造成的頭暈、疲勞、眼花，有一定補肝血、補腎氣的作用。覺得泡水不方便的人也可以直接干嚼，每天一小把即可。
但是，如果肝腎陰虛的情況很嚴重，光喝枸杞水效果不太理想，可能無法挑起大梁，還需要和其他中藥配伍，才能達到祛病調理的作用。
現(xiàn)在是冬季，非常適合飲用枸杞水，不易生濕、生火，若是在夏季長期飲用，可能會加重濕氣、導致心火旺盛。俗話說得好，冬季進補來年打虎，用枸杞水煮藥膳粥或煲湯喝，有一定調理肝腎的作用，對睡眠和眼睛有好處。不過，枸杞也有禁忌人群，在食用前需明白哪些人適合吃，哪些不適合吃？
肝腎陰虛體質的人群適合，他們的癥狀是眩暈、耳鳴、腰酸乏力、容易口干、眼睛干澀，枸杞水有緩解作用。
身體虛弱的人和經(jīng)常生病的人也適合喝，有滋補和調理的作用，促進身體強健，減少生病的概率。另外，經(jīng)常熬夜晚睡、容易疲勞的人也可以飲用，有助于緩解視力疲勞和身體疲勞。
但是脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人就無福消受枸杞水了，長期飲用可能會加重腹瀉，導致體內濕氣加重。雖然它藥食兩用，但是有藥性在里面，所以生病的時候最好避開飲用，等病好了再吃。另外，如果冬季手腳怕冷，腰腹冰涼，光喝枸杞還不行，還要和其他中草藥搭配，才能解決陽虛的問題。
再回頭看張先生，他的身體比較健康，并沒有陽虛或脾胃不好的情況，飲用枸杞后也沒有不良反應，說明他的身體是比較適合喝枸杞水的，不過還是要提醒一句，身體疲勞應多休息，改變生活作息才是重點，不可過度依賴喝枸杞水抗疲勞，另外，也不可過量食用枸杞。-
2023-07-26 13:13:40
北京-梁**
回復枸杞味甘性平
，有補腎益精，養(yǎng)肝明目的功能
指導意見：
每天吃5—10粒新鮮或品質尚好的干枸杞子，或用蜂蜜煨泡過的，可以消除失眠，養(yǎng)顏，養(yǎng)肝，明目；可治療血虛玄暈，體虛無力，腰漆酸軟等癥。-
2023-07-26 12:12:30西安-杜*
回復經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處
經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處？相信大家對枸杞并不陌生
，“人到中年不得已，保溫保利泡枸杞”就能看出枸杞的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃枸杞有不少益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀陆?jīng)常吃枸杞對身體有什么好處。 經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處1有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓
、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪
，增強機體技能、促進健康恢復，并且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用
，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。增強學習記憶能力
科學研究表明
，枸杞具有改善大腦的功能，經(jīng)常食用可以幫助增強人的學習和記憶能力。保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目
，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物。美容肌膚
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用
。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原
、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處2黑枸杞有什么功效與作用
1、延緩衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用
，清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，延緩衰老。2、補血安神
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化
，同時穿越血腦屏障，保護腦神經(jīng)不被氧化，從而穩(wěn)定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。3、護眼明目
醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成
，預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進視力。法國采用花青素治療眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。4、抵抗輻射
人體在受輻射后會產(chǎn)生內源自由基
，引發(fā)脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的`抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。5、提高免疫
黑枸杞富含蛋白質
、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有“滋補軟黃金”的美譽，經(jīng)常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。6、加固血管預防癌癥
醫(yī)學研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管
，被稱為“動脈的解毒藥”，所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。7
、調節(jié)血脂的作用枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量
，具有明顯的降血脂、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞食用方法
1、直接嚼食：會有淡淡的香甜感
，像平時吃的葡萄干2
、泡水：用冷水或溫水（溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-75度水溫）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜。3、泡酒：可以即泡即飲
，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜。4
、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。溫馨提示：黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）
；黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。如何選購黑枸杞
1
、野生黑枸杞的果實成扁圓型，也就是軸向短，徑向長；其干透后用手一捏就成了粉末。2、黑枸杞的顏色很濃
，泡在自來水（酸性水質）中顯藍色，在礦泉水（堿性水質）中顯紫色。3
、黑枸杞的水溶性特別好，一旦潑在白布上，用水可洗凈，而酒精溶解性不好，顏色成淡紫色。4
、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣，一粒果實中有7~8粒，籽如腎形。如果黑枸杞內，大多只有一顆籽，可以初步確定是假的。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
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