耳鳴針灸按摩能緩解嗎

很多人都會(huì)有耳鳴現(xiàn)象，耳朵嗡嗡響擾人一刻不得安寧，如果是暫時(shí)性耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不可過(guò)于緊張，耳鳴會(huì)消失。如果持續(xù)性耳鳴，尤其伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，就要提高警惕。怎么緩解嗡嗡響的耳聾，我介紹幾種小方子，沒有副作用，供大家選用。

一，彈耳法治療耳鳴。每天拉拉自己的耳垂，刺激耳周神經(jīng)和加快血液流動(dòng)，方法是雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用拇指和食指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感覺到疼痛為度。每次5分鐘，此法還可以有效緩解和治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱等病。

二，水果也能治療耳鳴。以下兩款粥適合所有耳鳴患者食用。

荔枝肉10克，大米100克，白糖少許。將荔枝去殼取肉，與大米一同煮粥。粥好以后調(diào)入適量白糖，每天在晚上喝一碗，效果明顯。

龍眼肉10克，紅棗5顆，大米100克，白糖少許這是一劑量。龍眼取肉，紅棗去殼，煮成稀粥，調(diào)入白糖食用，每天食用兩劑。

三，魚鰾粥治療耳鳴。此方適合所有耳鳴患者。魚鰾10克，大米100克，調(diào)料適量（可以根據(jù)個(gè)人口味）。先將魚鰾發(fā)開洗凈，切絲，用香油炒一下，然后與大米一同煮粥，粥熟后加入調(diào)料，在煮沸一下即可，每日一劑就行。

四，咽水治療耳鳴。先讓患者口含涼開水，另一個(gè)人站立在患者身側(cè)，手拎起患者耳尖使外耳道變直，然后對(duì)著患者外耳道向內(nèi)輕吹一口氣，同時(shí)患者將口中水快咽下，重復(fù)2次耳鳴可消除，耳鳴患者不妨一試。

五，塞耳栓治療耳鳴，細(xì)辛4克，磁石、冰片各3克，共研細(xì)末，用75%的酒精調(diào)和備用；先清洗病側(cè)外耳道，藥用小紗布包成黃豆大小并用線扎好（流出線頭2厘米，以便取出），緩緩地塞入患者耳內(nèi)即可。每日換藥一次。摘自2004年《醫(yī)藥與保健》第五期。

六，飲食多注意活血化瘀食品。血液循環(huán)不暢，就會(huì)耳鳴，所以耳鳴患者要多食一些活血食物，能夠改善血管情況，活化血管，降低血液粘稠度，可以食用適量葡萄酒、黑木耳、黃酒等，從而保證耳部血管的正常血液循環(huán)。

白領(lǐng)人士耳鳴主要是工作壓力大，睡眠不足，應(yīng)酬多導(dǎo)致的，所以白領(lǐng)人群多注意生活方式的調(diào)節(jié)，不要讓耳鳴影響工作。