女人有腎虧型脫發(fā)嗎

腎虛型脫發(fā)的治療不提倡使用內服藥物的治療方法。因為腎虛引起脫發(fā)是一種內分泌不足型的，所造成的脫發(fā)其實是一個緩慢、循序漸進的過程。
通過服藥去調整腎臟的分泌的失調也是一個艱難漫長的過程。雖然平時的治療藥物金匱腎氣丸等都可以又不錯的效果，但還是建議使用一些健康的方法。
首烏核桃燉豬腦：何首烏適量用水煎煮20分鐘左右,去渣留汁,用汁再把10顆核桃仁煮一下,然后在放入豬腦適量,煮熟后加一些調味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次，這個是有生發(fā)的效果的。對于治療腎虛型脫發(fā)效果很好。
按摩:每天按摩頭皮,用兩手手指分開放在前面的頭發(fā)中,手掌離開頭發(fā),從額頭開始,向后輕輕地按摩,每分鐘20次左右的速度就好,每次按摩大概15分鐘就好，早上起來的時候按摩效果最好。
記得按摩時,不要用力過大或用指甲抓頭發(fā)。這樣會損傷頭發(fā)。
有該癥狀的患者要注意思想不要過于緊張，時常放松身心。保持充足睡眠,加強身體鍛煉,避免過度勞逸,生活起居要有規(guī)律。并且注意飲食要有規(guī)律，按時吃飯很重要，辣、肥的食物盡量不要吃，如肥肉、牛肉等。

腎陰虛可能會導致脫發(fā)。中醫(yī)認為頭發(fā)的生長與精、血的營養(yǎng)滋潤有關，精是指構成人體和維持生命活動的營養(yǎng)物質，血是指血液。而腎藏精，精生血，是指腎具有貯存、封藏精氣的作用。因此當精血旺盛的時候，頭發(fā)就會比較粗壯、濃密、潤澤。當腎陰虛時，頭發(fā)就會失去腎精血的滋養(yǎng)，因此導致脫發(fā)。
腎陰虛除了會導致脫發(fā)，還會導致腰膝酸軟、頭暈、牙齒松動。腎陰虛的男性可能出現(xiàn)遺精，腎陰虛的女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。此時可以遵醫(yī)囑選擇滋陰的中成藥來進行調理，比如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、歸芍地黃丸等。這類中成藥含有熟地黃、山茱萸、當歸等成分，具有滋血養(yǎng)陰的作用，也可以用手指的指腹按摩頭部，增強頭皮的血液循環(huán)。同時也要改善不良的生活方式，避免熬夜，戒掉煙、酒，適當參加一些戶外運動。

應該是腎陰虛造成的，所以應該多吃補腎的食物。
腎虛主要是由于氣血不足，頭發(fā)缺少營養(yǎng)造成的脫落。下面介紹一些腎虛脫發(fā)的解決方法，希望對大家有所幫助。
補充鐵質
經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
山藥
為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
補充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
枸杞子
具有補腎養(yǎng)肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
鱸魚
又稱花鱸，鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
脫發(fā)需要及時的引起重視，對于病理性的脫發(fā)建議及時去醫(yī)院診斷，可外用中藥成分的繕思緣絲木精華液，直接涂抹發(fā)根，幫助改善脫發(fā)的情況。

腎臟是人體中一個非常重要的部位。腎臟不好身體就會出現(xiàn)很多的不良反應，腎臟不好可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛。中醫(yī)認為腎陰虛會導致掉頭發(fā)的發(fā)生，無論是男性還是女性，只要是出現(xiàn)了腎陰虛，就往往會導致脫發(fā)的出現(xiàn)。本文將介紹一下腎臟與毛發(fā)的關系，以及腎陰虛導致脫發(fā)的調理方法。
一、腎與毛發(fā)
腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā)，腎精化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長。
腎精通過督脈和經(jīng)氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。督脈從脊里分出屬腎。故毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性（雌雄性）激素的道理一樣，男人女人身體都會分別出現(xiàn)腎陽虛和腎陰虛的現(xiàn)象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關系但又不完全等同。腎虛必陽亢（火旺）。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導致雄性激素水平偏高。這兩者是互相制約互相依存的關系。極像中醫(yī)理論中的陰陽關系。男人腎陰虛所導致的腎陽亢奮的典型現(xiàn)象就是性欲亢奮。女人腎陽虛的典型現(xiàn)象就是“宮冷（子宮）不孕”現(xiàn)象。把腎陽虛說成男人專有，腎陰虛說成女人專有這是不對的！腎陰虛是脫發(fā)專有，腎陽虛和脫發(fā)無關。
二、腎與脫發(fā)
腎虛在現(xiàn)代的醫(yī)學的解釋中其范圍極廣，它所涉及到組織生理系統(tǒng)、器官及生理功能系統(tǒng)的病變和生理變異。內分泌功能的病變及健康現(xiàn)象是腎虛范疇中的一個突出現(xiàn)象。而導致各種脫發(fā)的主要原因中，性激素（內分泌）的變異這是其中一個主要原因。與其說腎虛是否會導致脫發(fā)，不如說腎虛現(xiàn)象之一的內分泌（性激素）病變和變異會導致脫發(fā)。
三、腎虛脫發(fā)
中醫(yī)理論講求：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發(fā)、發(fā)為血之余”。也就是說腎不好，才導致的頭發(fā)不好，這樣就不難捋順出脫發(fā)的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。
四、防脫方法
1、保持良好的心態(tài)：患病后應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會善于調節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠：加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。
3、飲食講究多樣化：葷素搭配、營養(yǎng)平衡，是養(yǎng)發(fā)護發(fā)的基本飲食要求。注意飲食調養(yǎng)：飲食要有規(guī)律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
除此，在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果，以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預防脫發(fā)大有好處。
白發(fā)者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。此外，過早生白發(fā)者，如不是遺傳所致，則應多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白發(fā)轉黑。
4、正確梳洗：洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。不要用堿性太強的肥皂或化學性洗發(fā)香波洗頭發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風，并做到少洗、少吹、不燙、不染。掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。
5、勤按摩：每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發(fā)際頭發(fā)中，手呈弓形，自前額開始，向后部發(fā)際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～15分鐘，這樣可使頭發(fā)血流自然地流向心臟。按摩時，不要用力過大或用指甲抓頭發(fā)。
6、性生活不宜過頻：青年未婚者，還要克服手淫，以防射精過頻（指1月遺精大于4次）。由于頻頻丟失精液，睪丸生精時需攝取大量的營養(yǎng)物質，可致毛發(fā)一時營養(yǎng)不良，導致脫落。而中醫(yī)理論分析，毛發(fā)為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫(yī)治療脫發(fā)白發(fā)的主要理論。
通過本文的介紹可以知道腎陰虛會導致脫發(fā)的發(fā)生，如果你想要改善脫發(fā)的情況，那么你最好是積極改善腎陰虛的狀態(tài)。本文介紹了腎陰虛的調理方法。如果你出現(xiàn)了腎陰虛，那么你一定要好好遵照本文的方法來調理自己的身體才好哦。