請(qǐng)問經(jīng)常體乏無力是什么原因呢？

全身沒力氣沒精神是怎么回事

　　全身沒力氣沒精神是怎么回事。身體出現(xiàn)問題的時(shí)候是需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因的，在生活當(dāng)中我們由于各方面的原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)四肢無力，全身沒勁的現(xiàn)象，以下看看全身沒力氣沒精神是怎么回事。

　　人無力沒有精神的原因，常見的有以下幾個(gè)方面：

　　第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠，或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間的睡眠是一個(gè)非常重要的生理過程，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括人沒有力氣、沒有精神，整個(gè)人顯得無精打采。

　　第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都覺得力不從心，同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。

　　第三、缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差，讓人感覺到?jīng)]有力氣、沒有精神。

　　第四、過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是運(yùn)動(dòng)過量就會(huì)導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括人沒有力氣、沒有精神，感到很疲勞。

　　第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致身體乏力、沒有精神，比如肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血等疾病。

　　所以，如果總是感覺到?jīng)]有力氣、沒有精神，應(yīng)該到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療

　　患者自覺全身無氣且沒有精神的原因常見如下：

　　1、器質(zhì)性疾?。菏桥R床上較常見的原因，如貧血等疾病的患者可能存在全身無力、精神不佳等表現(xiàn)。部分患者存在冠心病、心肌缺血、心肌梗死或心功能不全時(shí)，也會(huì)引起心腦血管以及全身的供血不足，導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身無力、精神不佳。甲狀腺功能降低的患者基礎(chǔ)代謝率較低，所以也會(huì)出現(xiàn)全身無力、精神不佳的表現(xiàn)；

　　2、更年期：女性在更年期時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身無力、精神不佳、失眠等更年期表現(xiàn)；

　　3、抑郁障礙：對(duì)于存在抑郁障礙的患者，生活的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力較差，也會(huì)出現(xiàn)全身無力、精神不佳，以及對(duì)任何事情不感興趣的臨床表現(xiàn)；

　　4、失眠：部分患者可能由于前一天或連續(xù)出現(xiàn)失眠的狀況，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量較差，造成精力與體力的恢復(fù)較差而出現(xiàn)全身無力、精神不佳的表現(xiàn)。

　　全身無力、沒精神最有可能的原因就是發(fā)燒，不論是病毒感染，還是細(xì)菌感染都可造成患者出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱。而發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致患者消耗增多、食欲下降，從而導(dǎo)致全身無力、精神疲乏。睡眠質(zhì)量下降也是導(dǎo)致全身無力、沒精神的常見原因。

　　入睡困難或早醒的患者會(huì)出現(xiàn)睡眠滿意度下降，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身乏力、沒精打采。代謝性疾病也是導(dǎo)致全身無力沒精神的原因之一，包括低血糖、低血鉀、低血鈉、皮質(zhì)醇減少、

　　甲狀腺功能減退等。此外，各種血液系統(tǒng)疾病，比如缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征、白血病、淋巴瘤等都可導(dǎo)致患者出現(xiàn)全身無力、精神差的'癥狀。

　　渾身沒精神引起的原因非常多，說明如下：

　　第一、要考慮是不是晚上太晚睡覺，以及睡眠時(shí)間不足和睡眠質(zhì)量下降有關(guān)系。這種情況要糾正調(diào)整睡眠來改善癥狀，還有就是因?yàn)樨氀⒌脱?、電解質(zhì)紊亂都會(huì)造成渾身沒勁、沒精神，這種情況需要糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血來改善癥狀。

　　第二、大腦的血管硬化、供血不足造成，有高血壓、糖尿病、抽煙、喝酒、高血脂的人會(huì)出現(xiàn)血管硬化加快、斑塊狹窄等造成腦供血不足，而表現(xiàn)為渾身沒精神。夜間發(fā)作性的呼吸暫停綜合征，也會(huì)造成大腦缺氧和睡眠障礙，出現(xiàn)渾身沒精神的癥狀，這種情況需要通過夜間的相應(yīng)治療來改善癥狀。

　　全身沒有力氣，四肢無力，注意檢查是否有發(fā)燒，發(fā)燒感冒可以出現(xiàn)沒有力氣。

　　也需要注意觀察是否有惡心、嘔吐、腹瀉、急性胃腸炎、胃腸道疾病可以出現(xiàn)低鉀血癥、脫水也容易出現(xiàn)沒有力氣的現(xiàn)象，通過化驗(yàn)檢查才可以確定具體原因，身體虛弱、貧血、糖尿病都可以導(dǎo)致四肢無力的現(xiàn)象。通過抽血化驗(yàn)血常規(guī)、空腹血糖可以確定是否有這樣的疾病。

　　同時(shí)也不排除是否有過度疲勞，要注意休息，改善飲食結(jié)構(gòu)，通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以改善。也需要檢查具體病因，積極地針對(duì)病因治療。全身沒力氣、四肢無力時(shí)，先需要尋找病因，明確病因后，針對(duì)病因治療，才能緩解癥狀。具體有以下幾種情況會(huì)引起四肢無力：

　　1、生理性的無力，比如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)工作。不需要做特殊治療，只需要注意休息，加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)。

　　2、病理性的無力，需要查明病因，治療原發(fā)疾病。如感冒引起時(shí)，需對(duì)癥治療。如慢性腎小球腎炎，需要積極控制疾病發(fā)展，防止并發(fā)癥。如重癥肌無力，治療上可做胸腺切除手術(shù)治療，緩解癥狀。如長(zhǎng)期服用一些藥物，有些藥物副作用會(huì)導(dǎo)致全身沒力氣。全身無力和四肢無力的原因有很多具體如下：

　　1、患有內(nèi)分泌疾病，如離子紊亂和低鈉血癥。

　　2、在感冒早期，當(dāng)人們感冒時(shí)，無論是病毒性感冒、細(xì)菌性感冒還是非典型病原體性感冒。都會(huì)降低身體免疫力，導(dǎo)致全身無力和四肢無力。

　　建議患者日常應(yīng)注意保持良好的情緒和態(tài)度，不要過于激動(dòng)和憤怒，學(xué)會(huì)釋放壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)抵抗力。

　　1、 原因一、生理疲勞導(dǎo)致免疫力下降。生理疲勞會(huì)使機(jī)體各系統(tǒng)的功能處在一個(gè)較低的水平，機(jī)體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細(xì)胞的減少，人就極易生病。比如，感冒了后就會(huì)感覺到身體特別的懶，什么也不想做，一點(diǎn)力氣也沒有。

　　2、 原因二、生理疲勞引發(fā)心腦血管病。當(dāng)人體處在生理疲勞狀態(tài)時(shí)，由于心肌細(xì)胞能量的減少和生理疲勞對(duì)心肌細(xì)胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發(fā)生微循環(huán)障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，引發(fā)各種心腦血管疾病。

　　3、 原因三、肝類的疾病也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)四肢無力、全身沒勁的情況，而且還會(huì)有食欲下降，惡心和嘔吐的情況。

　　注意事項(xiàng)：

　　不管是什么樣的原因出現(xiàn)的四肢無力，渾身沒勁，都要在進(jìn)行治療的同時(shí)在生活上進(jìn)行調(diào)理，主要是通過飲食和平時(shí)的體育鍛煉。

感覺渾身乏力沒力氣怎么回事

　　感覺渾身乏力沒力氣怎么回事，生活中我們對(duì)身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，疲乏無力歸于亞健康狀況，因此這樣會(huì)讓很多人會(huì)擔(dān)心是否自己的身體出現(xiàn)問題了，以下分析感覺渾身乏力沒力氣怎么回事？

　　第一、營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，肌肉活動(dòng)能力下降，沒有能量補(bǔ)充，就會(huì)有疲乏無力。此外，睡覺是人體內(nèi)能消除疲倦的自我修復(fù)過程，如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺缺乏，會(huì)加劇疲倦感，引起疲倦現(xiàn)象產(chǎn)生。同時(shí)，跟著人體骨骼鈣含量的減少，會(huì)有一些身體骨骼的改變，此時(shí)骨的耐性下降，脆性逐漸增加，可能會(huì)造成更多危害。

　　第二、疲乏無力是因?yàn)檫^度勞累構(gòu)成的，比如在高強(qiáng)度工作下，會(huì)呈現(xiàn)疲倦無力，同時(shí)，由于體內(nèi)乳酸的堆積，加上纖維的損壞性刺激，疲乏無力會(huì)很明顯。

　　第三、疲乏無力是由免疫力差引起的，一旦人們呈現(xiàn)氣虛血瘀，氣虛就會(huì)減緩體內(nèi)血液代謝速度。由于遇到低溫，血管就會(huì)呈現(xiàn)不規(guī)則的縮短，此時(shí)身體的血液回流能力較弱，可能會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不良。

　　第四、疲乏無力或許是因?yàn)榻箲]和抑郁等原因引起的，并可呈現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、氣短、呼吸困難或胃腸道癥狀。這個(gè)時(shí)候最好能去神經(jīng)科檢查，這對(duì)確診疾病具有重要意義。

　　第五、實(shí)際上，傷風(fēng)、肝病、貧血、肺病等，都會(huì)導(dǎo)致疲乏無力，早期最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，從而確定具體的發(fā)病原因。

　　第六、疲乏無力是一種亞健康的體現(xiàn)，現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鲏毫推渌?，少?shù)白領(lǐng)患者會(huì)有很多表現(xiàn)。尤其是精神壓力會(huì)影響肝臟和脾臟，然后影響胃腸功能，從而構(gòu)成氣血活動(dòng)不暢，易產(chǎn)生疲乏無力。

　　 1、體虛

　　不論是男性還是女性,如果身體不僅無力還有多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話,就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果無力的時(shí)間持續(xù)的比較長(zhǎng),還需考慮是不是氣虛。

　　 2、貧血

　　頭昏和無力是貧血的人常見的早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足,血紅細(xì)胞攜氧能力降低,導(dǎo)致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足,就會(huì)引起相應(yīng)的功能障礙。當(dāng)大腦血流量供應(yīng)不足就會(huì)頭昏、無力等癥狀。通常在頭昏發(fā)生時(shí),常常會(huì)伴隨有渾身無力、無食欲、睡眠不好等一些并發(fā)癥狀。

　　 3、慢性疲勞綜合癥

　　感覺渾身無力有可能是身體慢性疲勞綜合癥引起的,現(xiàn)在人們面對(duì)的生活壓力比較大,長(zhǎng)期過度的勞累也會(huì)給身體帶來非常不利的影響,有可能會(huì)引發(fā)身體慢性疲勞綜合癥,平時(shí)應(yīng)該要注意緩解生活和工作方面的壓力,尤其對(duì)于上班族來說,不要給自己太大的壓力,注意緩解精神方面的壓力。

　　 4、糖尿病

　　糖尿病是導(dǎo)致渾身無力最常見的疾病?；颊哂捎谔谴x失常,高能磷酸鍵減少,負(fù)氮平衡,失水及電解質(zhì)失衡等原因,故易疲乏、虛弱無力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　 5、慢性腎炎

　　慢性腎炎患者也常感疲倦和渾身無力,而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無鹽飲食,又容易缺鉀;心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少,提供能量的atp不能被激活,故有全身乏力頭暈現(xiàn)象。渾身無力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀,也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見癥狀。

　　 渾身乏力什么病的前兆

　　貧血：貧血者最早期的癥狀，就是會(huì)經(jīng)常感到頭昏，以及身體無力，這是因?yàn)樨氀叩腵血紅蛋白不足，進(jìn)而造成血紅細(xì)胞攜氧能力變?nèi)?，人體臟器供氧不足，就會(huì)引起相應(yīng)的功能異?，F(xiàn)象。

　　糖尿?。禾悄虿∈亲畛?dǎo)致乏力的疾病，這由于糖代謝失常，失水及電解質(zhì)失衡等原因而引起，患者會(huì)有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現(xiàn)，中老年人要特別注意。

　　甲狀腺功能異常：年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發(fā)火，怕熱，多汗，進(jìn)食增多但體重卻減少等等表現(xiàn)，要考慮是甲狀腺功能亢進(jìn)的表現(xiàn)。

　　重癥肌無力：重癥肌無力可發(fā)于任何年齡段者，其中女性患者要略高于男性。主要表現(xiàn)為部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動(dòng)后癥狀加重，休息后癥狀可有減輕。

　　氣血虛：氣血不足，即為氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。

　　慢性腎炎：慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由于此疾病的特征，患者需要長(zhǎng)期減少食鹽的攝入，又容易缺鉀，進(jìn)而也比較容易出現(xiàn)乏力現(xiàn)象，另外，還可引起失眠，腰酸等。

　　 渾身乏力怎么辦

　　最近是不是有熬夜：熬夜很影響身體，就算是偶爾熬夜，也需要好幾天的調(diào)理，身體才會(huì)恢復(fù)健康，如果最近你經(jīng)常熬夜的話，身體就容易感覺到疲憊，變得沒有力氣。

　　注意休息：平日里要多注意休息，睡眠一定要足夠，青年人中年人該有的睡眠時(shí)間一定要睡夠，有條件的話，也可以進(jìn)行午睡，對(duì)身體有一定的好處。

　　是否有感冒：看看自己是不是有其他的感冒的癥狀，比如咳嗽，頭痛等等，感冒是有可能引起渾身無力的情況的（四肢會(huì)比較的明顯）。

　　養(yǎng)成良好的生活作息：平時(shí)作息一定要規(guī)律，比如10點(diǎn)之前就睡覺，早上7點(diǎn)起來，規(guī)律一定要保持住，不要今天10點(diǎn)睡，明天半夜1點(diǎn)，要照顧好自己的身體。

全身無力只是一個(gè)癥狀。那么全身無力是什么原因？

引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓?、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會(huì)造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。

此外，全身無力可能也是亞健康的一種表現(xiàn)。“亞健康”是指人體界于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，是由于生理、心理、社會(huì)三方面因素造成，如腰腿頸痛、心理壓力大、失眠，而由此造成的“慢性疲勞綜合征”最為明顯。所以，亞健康也可能是造成全身無力的原因之一。

常見的引起全身無力的疾病有：

1.慢性疲勞綜合征，這是亞健康的一種表現(xiàn)，目前不少白領(lǐng)由于工作壓力等原因，患上此綜合征。加上近來天氣炎熱，更為亞健康一族火上加油。精神緊張會(huì)影響肝脾，就會(huì)使胃腸功能受影響。而脾胃功能受阻時(shí)，氣血不足便易使人產(chǎn)生全身乏力感。

2.缺乏微量元素，鉀缺乏、鈉缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，會(huì)引起全身乏力、血壓低、頭暈等癥狀。治療的根本是找到造成其缺乏原因，對(duì)因治療，才能治愈。

3.頸椎病引起的全身乏力，現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間在辦公室不活動(dòng)，整日看電腦會(huì)引發(fā)頸椎病，而頸椎病的癥狀之一就是全身乏力。

專家提醒：全身乏力是亞健康的一種表現(xiàn)，嚴(yán)重影響著日常生活，想弄清全身無力是什么原因，建議最好及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，確診具體的病因后，再及時(shí)對(duì)癥治療，以免貽誤病情，造成嚴(yán)重后果。

感覺乏力沒勁怎么回事

感覺乏力沒勁怎么回事，人體健康的運(yùn)作是非常重要的，但是很多人的身體都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，有時(shí)候就會(huì)感到乏力沒勁，下面就一起來看看感覺乏力沒勁怎么回事。

引起渾身沒勁、乏力的常見原因有以下幾個(gè)方面：

第一、睡眠不足，睡眠是一個(gè)非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括渾身沒勁、乏力，人顯得無精打采的。

第二、抑郁癥，抑郁癥患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，同時(shí)還會(huì)有缺乏愉悅感、記憶力減退等癥狀。

第三、缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)則會(huì)使體質(zhì)變差。同時(shí)還會(huì)影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到渾身沒勁、乏力、沒有精神。

第四、過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是過量的運(yùn)動(dòng)則會(huì)是導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括沒勁、乏力等等，會(huì)感到很疲勞。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致渾身乏力、沒勁的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常、貧血、結(jié)核、腫瘤等等，都可以造成這種現(xiàn)象。

所以，如果總是感到有氣無力的'，渾身沒有勁、乏力比較明顯，可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。

感覺困乏力頭暈眼花是怎么回事

感覺困乏力頭暈眼花的原因是比較多的，通常來講有以下幾方面的原因：

第一種，氣血不足，心腦供血不足，人體氣血不足的情況，不能濡養(yǎng)全身，出現(xiàn)四肢無力，久之心血不足，腦供血不足，出現(xiàn)頭暈眼花，昏昏沉沉的情況。

第二種，頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病，高血壓病，腦動(dòng)脈硬化，顱腦外傷綜合征，神經(jīng)癥等。

第三種有可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常，尤其是睡覺打鼾都是可能導(dǎo)致的。

感覺困乏力頭暈眼花怎么辦

針對(duì)不同病因下出現(xiàn)的困乏力頭暈眼花情況，治療的方法是有所不同的，可以從以下幾方面著手進(jìn)行改善，如果平時(shí)出現(xiàn)低血壓，建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃一些含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。另外要增加食鹽的攝入。還要注意有無貧血，貧血也可以出現(xiàn)低血壓。

腰酸乏力怎么回事

1、腰酸乏力最大的可能就是腎虛，其主要表現(xiàn)在性功能低，最主要的原因是人們營(yíng)養(yǎng)缺乏，進(jìn)而出現(xiàn)腎機(jī)能減退，諸如思維慢等，再者就是人們極易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，還有就是出現(xiàn)了貧血、腰腿發(fā)軟等，

2、人到了中年腰酸乏力就變成一處普遍現(xiàn)象，但也不是一概而論，腰酸乏力最常見的就是男性，但是也不一定就是出現(xiàn)腎虛，夜間多尿的現(xiàn)象，夜尿在2次之上，嚴(yán)重的人士夜尿一小時(shí)左右一次，此就是夜間多尿，白天正常，此就是腎虛。

3、頭暈、耳鳴現(xiàn)象也是腎虛，很多出現(xiàn)了頭暈、眼睛發(fā)花，還經(jīng)常性伴有耳鳴，進(jìn)而聽覺受損，之后就可導(dǎo)致耳聾。此就是腎虛導(dǎo)致的髓海不足，才出現(xiàn)耳鳴之癥。

4、腰痛現(xiàn)象，腰痛就在于腎虛，其分成內(nèi)傷、勞損兩種。內(nèi)傷造成的腎虛就是先天性不足及疲勞過度導(dǎo)致的。出現(xiàn)彎腰、直立困難的現(xiàn)象，還有就是出現(xiàn)足跟疼痛；而腰肌勞損就是在體力勞動(dòng)過重情況下發(fā)生的，總是采用固定姿勢(shì)的工作就可損傷人體腎氣，進(jìn)而出現(xiàn)腰痛之癥。

5、在出現(xiàn)腰酸乏力的時(shí)候最好到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下確定到底是怎么回事，才可對(duì)癥下藥。

渾身酸痛乏力感覺疲憊是怎么回事

一、不良睡姿

在生活中出現(xiàn)渾身酸痛的情況，可能和某些不良睡姿有關(guān)。部分人在睡著的過程中總是沒有注意保持正確姿勢(shì)，局部肌肉受到壓迫之后，此時(shí)人就會(huì)感覺到該部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及時(shí)糾正睡姿，保持良好的睡眠行為，這樣才能避免肌肉壓迫出現(xiàn)不適癥狀。

二、腰椎疾病

在生活中腰椎疾病也是引起渾身酸痛的主要原因，但很多人會(huì)誤認(rèn)為是疲勞引起的。當(dāng)腰椎部位出現(xiàn)病變時(shí)就有可能出現(xiàn)酸痛感，比如腰間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、風(fēng)濕等。若不及時(shí)控制，病變的組織對(duì)周圍神經(jīng)肌肉造成損傷，引起全身酸痛。如果是腰椎疾病引起的酸痛應(yīng)及時(shí)前往去醫(yī)院，某些疾病一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

三、感冒發(fā)燒

在生活中感冒發(fā)燒引起的體溫升高，破壞體內(nèi)的酸堿平衡，體內(nèi)會(huì)分泌出乳酸，這種乳酸就會(huì)引起渾酸痛。如果是這種情況引起的，就要及時(shí)吃感冒藥緩解癥狀。

除此外，有些藥物的成分或者不良反應(yīng)也會(huì)引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的癥狀，如果是服用藥物引起的這種癥狀，一般只要停用藥物后，這些癥狀都會(huì)好轉(zhuǎn)。平時(shí)需要注意自己的身體狀況，不要輕易感冒。

四、長(zhǎng)期搬運(yùn)重物

在生活中渾身酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間背重物引起的，部分人從事的工作需要長(zhǎng)時(shí)間搬運(yùn)重物。在搬運(yùn)重物的過程中，此時(shí)重物對(duì)人的肌肉造成損傷。在壓迫肌肉的情況下，局部血液循環(huán)受到阻礙，就可能會(huì)導(dǎo)致全身酸脹疼痛明顯。如果是這種情況引起的，需要量力而行，搬運(yùn)重物的時(shí)候控制好重量，不要超過身體的負(fù)荷。

五、運(yùn)動(dòng)過度

在生活中平時(shí)如果感覺到肌肉有酸脹疼痛的表現(xiàn)，需要看看是否和運(yùn)動(dòng)過度有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)此時(shí)體內(nèi)會(huì)生成較多的乳酸物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)肌肉、神經(jīng)造成刺激，人體就會(huì)感覺到身體有酸脹疼痛的表現(xiàn)。當(dāng)然，一般幾天之后這些癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。