請問我黑眼圈很嚴(yán)重，應(yīng)該怎么辦呢

長期黑眼圈很重怎么去除

　　眼睛是心靈的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困擾，黑眼圈很重是什么原因呢?有什么好辦法可以有效地去除呢?我告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛，不過別擔(dān)心，我下面教你怎樣去除黑眼圈。

　　 1、精神壓力

　　工作壓力過大、精神緊張也可出現(xiàn)黑眼圈。

　　 2、婦科疾病導(dǎo)致

　　婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

　　 3、不良生活習(xí)慣

　　長期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發(fā)黑。

　　 4、慢性病患者

　　一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　怎樣去除黑眼圈

　　 1、健康、均衡的飲食

　　這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。

　　為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。

　　 2、大量喝水

　　你一定早就聽說過這一點(diǎn)，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

　　 去除嚴(yán)重黑眼圈眼袋的方法

　　堅(jiān)持按摩

　　每天晚上臨睡前，堅(jiān)持用無名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次，如果眼睛有浮腫問題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽，然后閉上雙眼，將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上?；瘖y棉干了之后，可以再浸泡一下鹽水，如此反復(fù)數(shù)次，堅(jiān)持一段時間之后眼袋會逐漸的縮小直到消失。

　　除此之外，還可以按照上圖的穴位，堅(jiān)持按摩，早晚按摩，按上去感覺到有點(diǎn)酸酸的感覺即可。按摩眼睛可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，排出眼睛的毒素，從而可以改善眼睛的眼袋問題。其實(shí)只要眼睛的循環(huán)變好，黑眼圈問題也可以得到緩解。按摩好之后還可以敷眼膜，這個時候吸收效果最好，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，眼睛自然變得明亮。

　　 開水熱氣蒸眼睛

　　當(dāng)感覺眼睛很干燥的時候，最簡單的一個方法，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱水的`蒸汽來蒸眼睛，自己注意距離，不要燙傷就好。蒸一段時間之后，可以涂抹上眼霜，或者做個眼膜，這個時候吸收的效果是非常棒的。

　　 注意睡姿

　　睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題?那是當(dāng)然的，長期一個方向側(cè)臥的話，眼周很容易被擠壓出皺紋，因此睡覺一定要注意睡姿，更不要將臉完全的埋在枕頭里面。每天保證有充足的睡眠時間，至少8個小時。每天多喝水，促進(jìn)良好的新陳代謝，黑眼圈問題自然也會得到良好的預(yù)防。

　　 每天一杯紅棗水

　　大多女性都有貧血、氣血不足等的問題，每天喝一杯紅棗水有助于加速血?dú)獾倪\(yùn)行，減少淤血的積聚，同時還可以減低因?yàn)樨氀忌虾谘廴Φ膯栴}。紅棗水的制作很簡單，白領(lǐng)女性將清洗干凈的紅棗放進(jìn)杯子中，加入熱水浸泡之后即可飲用。時間充足的話，還可以煮開，加入紅糖，調(diào)成紅糖紅棗水飲用。

　　 冰敷

　　將干凈的毛巾放入冰水中，扭干多余的水分，直接敷在眼睛上;或者將毛經(jīng)敷在眼睛上，然后用保鮮膜包裹好冰塊，放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍肌膚消腫，抑制充血。另外，如果有喝過的茶葉，也可以放進(jìn)冰箱中冰一下，然后敷在眼睛上，茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。

　　 熱敷

　　熱敷可以促進(jìn)眼睛局部血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)臒岱笠彩侨パ鄞暮梅椒?。干凈的毛巾浸泡到溫?zé)岬乃校じ啥嘤嗟乃?，敷在眼睛上即可，注意溫度不能太高，以免?dǎo)致眼睛皮膚松弛起皺，得不償失。

黑眼圈是女孩子美麗的殺手，黑眼圈非常影響女人的外貌形象，那么有沒有什么好的辦法能夠祛除臉上的黑眼圈呢？很多妹子喜歡熬夜，以至于臉上有黑眼圈，首先需要改善自己的生活方式，黑眼圈很嚴(yán)重怎么辦？怎樣快速消除女生的黑眼圈？
1、日常祛除黑眼圈方法
1.做做眼部按摩
每天早上醒來后，別著急著起床，可以將掌心搓熱，再敷于眼圈，給身體一些喚醒的時間，之后在洗漱時，再進(jìn)行眼部的按摩，這個按摩方法可依個人而定，比如：雙手作順時針方向打圈按摩，做5分鐘就好，不管有沒有黑眼圈都可以做一下，既可淡化又能預(yù)防黑眼圈。
2.杏仁油敷眼
在晚上睡覺前，用杏仁油加上少許蜂蜜或牛奶，攪勻后涂抹在黑眼圈部分，第二天早上起床后，再用清水洗干凈，可以滋潤脫水干燥眼周，改善黑眼圈。
3.毛巾熱敷，再加些按摩
用與體溫差不熱的毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，可以明顯改善黑眼圈，如果在熱敷完之后，再稍微的做些眼部按摩，效果會更好。
4.吃些去黑眼圈的食物
芝麻中的維生素E，可以滋養(yǎng)眼球和眼肌，并減少眼部細(xì)紋的生長，能緩解黑眼圈的形成；每天喝杯胡蘿卜汁，其中的的維生素A，可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈，保持皮膚表層，并增加視力。
2、去黑眼圈的誤區(qū)
1.在25歲前就使用過于刺激的眼霜，或是不使用眼霜
學(xué)生族是需要長時間用眼，再加上環(huán)境的污染、熬夜等等，的，很容易出現(xiàn)近視，眼睛干澀，眼袋，黑眼圈等等問題，因此，女生在18歲開始，一直到24歲時，就應(yīng)該使用眼霜，不過要注意別使用太過刺激的，只需要有些保濕功能就好，暫時用不著其他的護(hù)理。
2.出現(xiàn)黑眼圈是因?yàn)槟銢]睡好
睡眠不足會影響到眼周肌膚的正常供血和代謝，讓外眼部以黑眼圈的狀態(tài)出現(xiàn)，但也只是形成黑眼圈的一種原因，更多的時候，黑眼圈產(chǎn)生是由于肌膚本身出了問題，也有遺傳因素的影響，而這種問題導(dǎo)致的黑眼圈要從身體內(nèi)部調(diào)理。
3.用茶葉包和土豆片能消除黑眼圈
網(wǎng)絡(luò)上流傳：說使用茶葉包和土豆片能消除黑眼圈，雖然不是完全否認(rèn)這種方法的效果，但是，效果甚微，對于黑眼圈來說，它更適合用于去除眼周浮腫，而且，對于過敏性膚質(zhì)的女生來說，稍有不慎還會引起皮膚過敏。
4.覺得使用的眼霜，越滋潤效果越好
眼部肌膚是一個比較敏感的地方，它不太容易吸收營養(yǎng)，如果平時使用的眼霜過于油膩、或是過于滋潤，反而容易長脂肪粒，如果使用不當(dāng)，甚至?xí)?dǎo)致眼周皮膚松弛、暗淡。
眼霜的使用，應(yīng)該根據(jù)個人的膚質(zhì)，油性皮膚使用保濕功能的就好，干性皮膚可以用一點(diǎn)點(diǎn)油膩即可。如果已經(jīng)長出脂肪粒，平時要注意清潔，使用清爽型的眼霜，注意補(bǔ)水，這樣才可以去除黑眼圈。
3、怎么預(yù)防黑眼圈
1.睡眠：要保證充足的睡眠，尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn)，盡可能在這段時間睡覺或做保養(yǎng)，這樣能收到十分明顯的效果。
2.卸妝及時、徹底：對于經(jīng)常熬夜的職業(yè)女性來說，晚睡是經(jīng)常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉，晚上十點(diǎn)以后，皮膚就開始自我修復(fù)、吸收營養(yǎng)。所以，如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底，彩妝中的色素會漸漸的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔，頻繁的摩擦和搓揉會讓已經(jīng)承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。
3.良好的生活習(xí)慣：要避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量;避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。少吸煙，不要整天在空調(diào)房里悶坐，讓眼睛和你一起出去透透氣等等?？措娨暬蛩X的時候，在腳下放一個足枕抬高腳部。當(dāng)足部略高于心臟，頭部血液循環(huán)加速，對眼睛的浮腫也非常有效。
4.超市里常有的藍(lán)色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西，鎮(zhèn)靜眼周肌膚，又方便重復(fù)使用，不但可以在家里使用，在辦公室也可以準(zhǔn)備一個，感覺眼睛疲勞的時候，就戴上一刻鐘。

黑眼圈嚴(yán)重可以使用以下方法護(hù)理解決：
1、冷敷祛黑眼圈
熬夜引起的黑眼圈，冷敷的方法是非常湊效的，在晚上把一支金屬湯匙放在冰箱里冷藏，第二天起床后，取出湯匙按壓雙眼，這樣熬夜引起的黑眼圈就立馬得到緩解，堅(jiān)持兩三天，黑眼圈就可消除了。
2、熟雞蛋敷眼祛黑眼圈
把雞蛋煮熟，然后去殼，再用熱毛巾包著雞蛋，閉上眼睛，把雞蛋放在眼睛四周滾動，直到雞蛋完全冷卻，這樣可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有效去除黑眼圈。
3、綠茶包
茶葉中的鞣酸具有收斂功效，用綠茶包冷敷雙眼可消除浮腫緩解炎癥，舒緩敏感皮膚。很多美容霜中含有綠茶成分，其作用是幫助改善血液循環(huán)，延緩皮膚衰老。具體做法將泡過的綠茶包濾干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大約15分鐘。
4、定期按摩
血液不通暢也會引起黑眼圈，定期進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指輕輕按壓眼周穴位，每個穴位按壓3-5秒，用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周3-5圈。

5、飲食調(diào)理
多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補(bǔ)充維生素A可以促進(jìn)眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈，每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。

導(dǎo)語：假如你用了很多產(chǎn)品也消除不了黑眼圈，不妨嘗試一下以下自然敷法，健康而有效，歡迎參考！

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——茶包敷眼

茶包對付黑眼圈非常有效果，冰茶包主要對眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來敷眼，最好是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，輕敷5分鐘左右即可，之后配上眼霜加以按摩。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目。

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——土豆片敷眼

將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5分鐘左右拿下來，用清水清洗一下即可。晚上土豆片敷效果會更好。

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——黃瓜泥敷眼

將黃瓜洗干凈以后切成小片，然后搗碎，滴入3~5滴洋甘菊精油，然后攪拌均勻。再清潔面部肌膚，然后把化妝棉浸泡在加工過后的黃瓜泥中，拿出來擠干水分，敷在黑眼圈部分，十五分鐘以后取下，清潔皮膚就可以了。

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——蘋果敷眼

將蘋果切片，閉上雙眼，將切好的`蘋果片請放在黑眼圈處，等待15分鐘。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——蜂蜜敷眼

將一勺峰粉和一勺蜂皇漿混合起來，攪拌均勻，抹在黑眼圈處，等一小時后用干凈的水洗掉，每天都要堅(jiān)持，一周以后就可以感覺到黑眼圈慢慢的變淡了。

黑眼圈嚴(yán)重怎么消除——雞蛋敷眼

在睡覺前，準(zhǔn)備一個水煮雞蛋，剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘后用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好，堅(jiān)持一個月，你會發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了，連眼部細(xì)紋也跟著消失了。