穴位按摩法能治鼻炎嗎

01

用右手中指指腹按于印堂穴上，體捏局部皮膚進(jìn)行按壓。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚，活絡(luò)通竅的作用。

用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅，散風(fēng)通絡(luò)。

用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅，寬胸理氣。

用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長時(shí)間推搓。

按壓承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。

按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部肌肉，包括鼻、額、頰。手心一定要發(fā)熱不然沒有效果。來回按壓。

鼻炎是一種較為常見的鼻腔疾病，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)引起的，會對健康和生活都造成不利影響，需要通過一些方法來調(diào)理恢復(fù)，那么鼻炎按摩哪里比較好？按摩鼻子如何治療鼻炎？治療鼻炎的按摩方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風(fēng)，宣通鼻竅的作用。
位置：在鼻翼兩側(cè)旁開1厘米處的皺紋中。
方法：用拇指指面直接用力進(jìn)行揉按至迎香穴發(fā)熱即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。
位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過敏、腹瀉等不適。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。
4、風(fēng)池穴
鼻炎患者按摩風(fēng)池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。
位置：位于頸后的發(fā)際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，并進(jìn)行天柱的指壓。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。
位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式，用拇指指壓。可緩和慢性鼻塞所引起的頭痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者對耳朵進(jìn)行按摩，能夠有效刺激耳部相關(guān)穴位，幫助緩解鼻炎不適。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點(diǎn)進(jìn)行按壓，動作要輕柔緩和，慢慢揉動。然后可以用拇指、食指的螺紋面相對夾住耳廓邊緣部位相互揉動搓摩。
7、如何保護(hù)鼻子健康
1、避免氣味刺激
應(yīng)當(dāng)_量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。
2、經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液_圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會。另外，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康_。
3、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。
4、避免引發(fā)鼻病
許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)_。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
5、杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運(yùn)動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會削弱鼻腔防御機(jī)能。

可以按摩眼睛下方的四白穴，還有承泣穴，這些穴位可以緩解鼻炎。按摩鼻炎的時(shí)候也需要注意力度不要過重，否則也會造成額外的損害。

?

按摩哪些穴位可以緩解鼻炎？你知道答案嗎？

當(dāng)鼻炎發(fā)作的時(shí)候，其實(shí)我們可以采取按摩穴位的方法緩解鼻炎或者是鼻癢等癥狀。我們可以用兩個(gè)手指頭按摩鼻翼的兩側(cè)，這個(gè)地方有一個(gè)穴位叫做迎香穴，如果大家不知道具體的位置，可以到網(wǎng)上查詢一下。還有位于鼻翼兩側(cè)的鼻唇溝內(nèi)，上下揉動大約200下的時(shí)候皮膚就會微微發(fā)熱，也有助于緩解鼻塞的現(xiàn)象。

?

想要緩解鼻炎，需要注意什么？

在按摩鼻子周圍穴位的時(shí)候，也需要注意一個(gè)問題，那便是需要明確鼻炎的類型，千萬不要擅自做主去按摩。根據(jù)檢查的結(jié)果，針對于病因的使用藥物才是最主要的方法，我們平時(shí)可以輔助一些生理鹽水沖洗鼻腔，這樣有助于分泌物的流出，也可以使我們的鼻子不會感覺這么瘙癢，有助于促進(jìn)粘膜功能的恢復(fù)。

?

如果你也有鼻炎，日常生活中需要注意什么？

戴口罩的時(shí)候應(yīng)該盡量避免過敏原，對于花粉或者是灰塵過敏的人出門最好戴好口罩。在家里面做家務(wù)的時(shí)候，比如說掃地?fù)Q床單或者是曬被子的時(shí)候，也要記得遮擋口鼻，這樣防止過敏原進(jìn)入到鼻子內(nèi)部引起鼻炎。

外出回到家之后，也可以用淡鹽水沖洗一下鼻腔，淡鹽水沖洗鼻腔是一種非常安全也非常方便廉價(jià)的緩解方法。既可以起到殺菌消炎的作用，也可以通過消除鼻腔內(nèi)部的細(xì)菌，還鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境。再搭配按摩眼睛下方的四白穴都是可以有效緩解鼻炎的做法。