骨質(zhì)疏松能不能作推拿

有骨質(zhì)疏松的人，做整脊很危險的，還是得清權(quán)威專家。
建議由這種嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的人，先拍片，找專家，不要隨便就去做什么推拿按摩，正骨的，很危險的。
最好親自去問一下高姿登的教授專家，這種事情不能急。

人到了一定年齡之后多少會有點骨質(zhì)疏松，所以經(jīng)常看見治療骨質(zhì)疏松的大多數(shù)是年紀(jì)偏大的人，那么骨質(zhì)疏松適合做什么運動呢， 骨質(zhì)疏松可以按摩嗎。
骨質(zhì)疏松適合做什么運動?
1、太極：太極可以算是我們中國的國寶了，這是一種緩慢的，優(yōu)雅的運動，強調(diào)身心協(xié)調(diào)，具有健骨的功能，太極可以緩減骨質(zhì)流失的速度。

2、瑜伽：研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的女性脊柱骨密度增加不少。這種緩慢的，精致的運動可以使髖部，脊柱，腕部骨質(zhì)的密度增加。

但是骨質(zhì)疏松的患者在運動時要注意量力而行超負荷的運動量或不當(dāng)?shù)倪\動對病人的身體是個負擔(dān)，可能會造成不良的后果，建議咨詢醫(yī)生之后，選擇適宜的鍛煉方式。

骨質(zhì)疏松可以按摩嗎
骨質(zhì)疏松癥的患者，在原則上是禁忌暴力刺激的，按摩不當(dāng)容易造成骨小梁的斷裂，造成骨折等損害。但也不是絕對不能按摩的。按摩是通過一定的手法，以適當(dāng)?shù)念l率、振度、力度由皮膚開始深達組織的，并非都會造成骨質(zhì)的損害。

因此，只要了解腰椎骨質(zhì)疏松患者的骨密度的強度，采用適當(dāng)?shù)氖址ê土α浚瑢ρ倒琴|(zhì)疏松的患者的治療是有益的。腰椎骨質(zhì)疏松屬于虛證，其治療手法應(yīng)采用補法。而補法使用的是輕柔緩和、長期進行，以達到補法之目的。一般不會產(chǎn)生副作用。

骨質(zhì)疏松要注意什么
1、骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)避免劇烈運動,以免因運動過度而發(fā)生骨折或引起其他疾病。對于下肢無力者,可在水中進行足部和腰部的運動。運動是骨重建的決定性因素,負荷運動可增加骨量,可預(yù)防骨丟失,還可改善肌肉和增加靈活性,從而減少跌倒及其不良后果。

2、不吸煙和少飲酒，吸煙對骨質(zhì)的影響可能與吸煙中的煙堿有關(guān),煙堿能夠增加骨吸收,抑制骨形成。若每天吸20支煙,20到25～30年后骨量就會下降8%～10%。酒精引起骨質(zhì)疏松的原因是多方面的,主要是抑制成骨細胞的功能、影響性激素分泌、干擾維生素代謝等有關(guān)。

3、減少咖啡、濃茶、富磷食物的攝入:動物的肝臟、碳酸飲料、可口可樂等含磷較高，高磷攝入可導(dǎo)致中等程度的繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，鈣調(diào)節(jié)激素持續(xù)性紊亂,可加速骨質(zhì)的丟失。過多攝取咖啡的患者骨量減少速度快。大量喝茶或喝濃茶會使尿鈣排泄增加,還可引起消化道中的鈣、蛋白質(zhì)和其它營養(yǎng)成分難以吸收,因此飲茶要適量。

骨質(zhì)疏松如何預(yù)防

1、堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料，少吃糖、食鹽，動物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。加強骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)研究，對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期預(yù)防。 鈣

2、參與骨的代謝，是促成骨的重要營養(yǎng)元素,在日常飲食中補鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松有效的措施。吃鈣含量高的食物比單純吃鈣片效果更好，如牛奶、奶制品、豆制品、芝麻等。此外，適量的蛋白質(zhì)攝入有助于鈣的吸收，過高過低均不利。大豆蛋白的攝入有利于鈣的吸收，特別是大豆中含有異黃酮，有較好的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。

因為有些人的身體狀況不適合做推拿，所以一定要到正規(guī)的醫(yī)院通過檢查，然后再確定是不是可以做推拿？比如脊椎有損傷的人，不可以做，還有軟組織損傷且局部腫脹的患者，有明確診斷骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者，或者骨關(guān)節(jié)有結(jié)核骨髓炎以及老年性骨質(zhì)疏松等患者，有嚴(yán)重的心腦肺疾病的患者，還有出血傾向的患者，都不可以做，另外還有一個很重要的人群，就是認證三個月以上的孕婦。

現(xiàn)在的人們都喜歡養(yǎng)生，想讓自己有一個健康長壽的身體。無論是中年人或者是老年人，很多人都逐漸走上了養(yǎng)生的道路。有的通過自己在家里食療燉養(yǎng)生湯，也有的通過去外面理療店按摩推拿這些來強身健體。

但不是所有的老年人都適合去外面推拿按摩的。有些老年人如果稍有不慎的話，還有可能造成癱瘓，或者是一些其他的疾病。

骨質(zhì)疏松病人盡量少去按摩。老年人一旦上了年紀(jì)就容易缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。老年人的骨頭本身就很脆弱，如果還有骨質(zhì)疏松的話，那么外出走路的時候都要小心一些，害怕摔倒就變成骨折。

所以盡量少去外面推拿按摩，因為那些推拿理療的店子一般都是使用精油開背，他們的力度也是比較大的。如果是有些人不知道你有這些疾病，然后用特別大的力氣給你按摩的話，那么可能會適得其反，可能還會造成我們的肋骨斷裂。

對精油過敏者慎重。很多時候我們?nèi)ネ颇冒茨Φ臅r候一般都是要用精油的，如果對精油這些東西過敏，那么就千萬不要再去推拿按摩了。有些人對精油過敏就是起紅疹子，但是有些人就是全身瘙癢。

太瘦弱的老人也不適合。如果是太瘦弱那種皮包骨頭類型的要去按摩的話，別人按在你身上感覺特別疼。而且特別瘦弱的人，別人就傳給你按摩，你自己也不會覺得很舒服。感覺就像是花錢買罪受又何必呢？