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蒼耳子
2023-07-26 16:49:01
按摩耳朵的話，那個緩解情況，但不能夠確定一定能夠恢復
，因為耳鳴有很多原因所導致的，像嚴重的耳鳴的話，按摩是不能夠得到有好的治療，還建議去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，根據(jù)病因對癥治療。最新回答共有5條回答
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2023-07-26 19:19:37姜齊
回復
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2023-07-26 19:19:37匿名用戶
回復在日常的生活中
，其實有很少的人都會注意對耳朵的保護。其實日常耳朵的護理也是非常重要的，按摩就是一個非常好的保護耳朵的方法了，按摩耳朵的好處是都非常的多，那么到底如何按摩耳朵最好？按摩耳朵對身體有哪些好處，現(xiàn)在請跟隨小編一起來看看.
1、如何按摩耳朵
1、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
2、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
3、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
4、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
5、摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
2、按摩耳朵有什么好處
1、增強血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。
2、能疏通身體經絡
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復。通過按摩耳朵可以促進神經興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。
3、增強身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環(huán)，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。
3、耳鳴的原因
1、壓力。主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內分泌失調。更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩(wěn)會導致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管性疾病也會發(fā)生耳鳴；其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。
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2023-07-26 19:19:37北京-梁**
回復耳鳴是生活中比較常見的一種疾病
，一旦患病對于我們的生活有很大的影響，那么有什么比較好的方法能幫助我們改善呢?接下來我舉例簡單的例子告訴大家怎么按摩治療耳鳴。 按摩治療耳鳴的方法介紹我們有時會出現(xiàn)耳鳴的情形，這一病癥對于我們的工作和生活有很大的影響
，那么有什么比較好的方法能幫助我們改善呢?下面為大家介紹如何用按摩的方法來治療耳鳴，供大家了解。松耳廓
雙掌心面對耳廓
，向內耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，初時每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次，對預防耳鳴效果極佳。捏耳廓
雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后
，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜，可以改善耳鳴問題。過頭引耳法
每天清晨起床后
，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健，預防耳鳴。捏耳屏
耳屏亦稱小耳朵
。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜。擰耳朵
食指輕輕插入外耳孔
，來回轉動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時進行，應先左后右交替進行。 耳鳴飲食需要注意那些問題；颊咝枰⒁馊粘ｏ嬍常駝t吃錯了食物會加重病情。 耳鳴適宜食物耳朵接受外界聲音刺激
，在耳朵里產生聽到聲音的感覺，這是正常的聽覺功能。而外界根本沒有發(fā)生聲音的音源，但主觀上卻感到有各種各樣的聲音，這就是耳鳴?div id="d48novz" class="flower left">1
、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低
，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。根據(jù)我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4-6毫克。2
、多補充些含鋅豐富的食物因鋅與核酸
、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素A的代謝等都有密切關系?div id="jfovm50" class="index-wrap">；几哐獕?div id="jfovm50" class="index-wrap">、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發(fā)生中樞神經系統(tǒng)先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。3
、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果維生素C
、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。4、適當攝入含維生素D多的食物
維生素D能促進人體對鈣的吸收利用
，美國的一項調查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。5
、多吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度
，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?div id="jfovm50" class="index-wrap">、紅葡萄酒、黃酒等。 耳鳴飲食禁忌1
、忌腥膻發(fā)物若耳鳴為外感濕熱所致，如膿耳等
，應當忌食腥膻食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發(fā)物可以助長濕熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激之品如芥末
、京蔥、洋蔥、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水腫，加劇嘔吐。此外，還可導致全身基礎代謝增加，氧耗上升，不利于眩暈恢復。3
、忌高脂肪飲食肥肉
、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液循環(huán)障礙，而進一步加重病情。4、忌煙
、酒酒可使血液循環(huán)加快
，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。煙中有害物質可損傷循環(huán)系統(tǒng)，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒煙。猜你感興趣：
1.耳鳴的按摩方法
2.耳朵按摩養(yǎng)生的十妙法
3.按摩耳朵有何好處 按摩耳朵的好處
4.治療耳鳴的最佳方法
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2023-07-26 18:18:27
姜齊
回復說到按摩
，我們不能不說慈禧太后。三次垂簾聽政，74歲才離開人世，對于一位在風雨飄搖的時代管理著一個國家的女性而言，這不能不說是一種奇跡。后人研究認為，慈禧太后的長壽和美容之道，和小太監(jiān)李蓮英密不可分。李蓮英的拿手絕技就是按摩。據(jù)說，他的按摩 養(yǎng)生 術在清宮達到了精妙絕倫的地步。每天早上慈禧太后起床，李蓮英為她梳頭發(fā)的時候，都會順手給她按摩頭皮、臉部以及耳朵。要不然，估計她也沒那么好的精力管制著三代帝王。逸聞趣事誰都愛聽，但如果聽完了啥都沒得到，那就和愛好八掛的無聊之人沒什么區(qū)別了。從慈禧太后的生活習慣里面我們可以發(fā)現(xiàn)一個重要的 養(yǎng)生 之道。那就是，早上起來的時候，認真地梳梳頭，順便按摩頭部、臉部以及耳朵。藥王孫思邈的《千金方》里面也屢次提到摩耳、鳴天鼓等 養(yǎng)生 方法，認為這些方法能夠補腎，防治耳病等。
我認識一位特級教師，可能是長年埋頭教學的緣故，身體很差，三天兩頭感冒不說，還常常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。這對于一位教師來說，簡直就相當于舞蹈演員的腿出現(xiàn)問題，如果不好好治療的話，只怕職業(yè)生涯就此中斷。！闭f到這里，老師唉聲嘆氣不已。
這位老師四十出頭的樣子，戴一副厚厚的眼鏡，才過中年，便有些花白的頭發(fā)了，想來日常工作是非常費心的。他告訴我說，一堂課45分鐘，他最多只能講20分鐘，如果課堂上紀律很差的話，那就更糟了。“想想以前，連著趕場子，一天上五堂課都沒問題?div id="4qifd00" class="flower right">
跟著他的嘆息聲，我也心有凄凄然。教師這個職業(yè)是最辛苦的，要做一名真正讓學生敬愛的教師，在今天這個 社會 尤其困難。從一名上講臺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的毛頭小伙子成長為今天的特級教師，這中間吃過多少苦只有他自己知道了。想來，這些年積攢下了不少毛病，目前的耳鳴、感冒只不過是身體發(fā)出的小警告罷了。如果再不注意，只怕大的問題也會緊隨其后。
我告訴他，每天早上起來，刷牙洗臉之后，先用雙手梳理頭發(fā)，將十指叉開，由額頭開始，從前往后，一邊梳理頭發(fā)，一邊按摩頭皮，直到頭部感到發(fā)熱。然后，按摩面部，先將兩手搓熱，然后用手掌在臉部從下往上揉搓，額頭向兩邊揉揉，手法由輕到重，一直到感覺臉部發(fā)熱。
頭、臉部按摩結束之后，開始按摩耳朵。摩耳需要閉上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿著耳廓的方向從上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都發(fā)熱發(fā)紅。然后做“鳴天鼓”運動：將雙手掌按住耳孔，五個手指頭自然地放在腦后，用中間的無名食、中指和食指敲擊后腦勺，先輕后重，這個過程一定要閉目養(yǎng)神，力求心無二用。
教師的生活比較規(guī)律，因此他們的自律性相對也強一些，我相信這位老師會按照我說的方法去做的。果然過了沒多久，他就登門道謝來了。說每天早晚，洗完臉之后，他都會認真地按摩一番臉部和耳朵。尤其是早上按摩之后，感覺非常好，一整天都感覺神采奕奕，比起以前精疲力乏的狀態(tài)，現(xiàn)在簡直就像年輕了十來歲?div id="jfovm50" class="index-wrap">！坝幸欢螘r間，我還在想，是不是要停職一段時間，好好集中休息一下，充點電呢，現(xiàn)在看來是多慮了?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>
看著老師臉上難得的笑容，我也感覺心里舒展了很多。《黃帝內經》說：“腎開竅于耳”，意思就是說，耳朵是腎在體外的聯(lián)絡站，通過耳朵聽覺的變化，可以推斷腎氣的盛衰情況，如果腎精充足的話，則耳聰目明，否則很有可能雙耳失聰。反過來，我們通過強化耳朵的功能，按摩耳朵，刺激耳朵上的穴位，也可以通過經絡促進氣血運行，補充腎氣。
“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄饵S帝內經·靈樞》如此解釋腎與耳朵的關系。其實，人的頭發(fā)、皮膚、筋骨，又有哪一樣不和腎氣緊密相關，不與腎經密切相連的呢？按摩耳朵，雖然動作只在耳部，但補足了腎氣，受益的又何止一個耳朵？這就好像架橋修路，看起來只是方便了出行，但實際上，卻是能夠讓子孫后代在各方面都受益無窮的“善事”。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
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