腳以前間斷扭傷過大小3次，晚上經(jīng)常痛怎么

腳扭傷后，很可能損傷到了踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，韌帶有撕裂，恢復(fù)起來很困難，時間長了之后，一般情況下不會疼痛，但是如果在運動量大，活動多了之后，刺激到以前損傷的韌帶，又可以引起韌帶的水腫，繼而引發(fā)疼痛，這是扭傷沒有徹底治愈的表現(xiàn)。

從你所說的癥狀來看，骨頭是沒有問題的，但是傷到了關(guān)節(jié)面的軟組織，
軟組織損傷
在骨外傷中比較難治，比骨折要難治，而耽誤時間久的就更難治，多數(shù)患者在腳扭傷后都不注重治療，認(rèn)為只要拍片骨頭沒有問題就OK啦，在家休息或簡單的擦一些藥水就行了，實際上這樣的治療是很難得到痊愈的，時間耽誤久再治療就更困難。
隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網(wǎng)上就可以看到很多因腳扭傷后3個月、半年、一年甚至更長時間都得不到徹底恢復(fù)的病例。
要修復(fù)受損的軟組織，只有在扭傷第一時間采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療，專業(yè)治療
軟組織損傷
的中醫(yī)才能為你配制出好的藥物，早期軟組織損傷1個月內(nèi)及時用中藥治療一般在40天左右就可以基本康復(fù)，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數(shù)多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊愈，必須在損傷第一時間內(nèi)選擇中醫(yī)，只有中醫(yī)治療軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有治療痊愈前，多休息不宜過多活動關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)！

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復(fù)而快速達到治愈目的