艾蒿泡腳有哪些好處呢

　　艾草是經(jīng)常用來泡腳的藥材，那么你知道用艾草泡腳有什么功效嗎，下面我們一起來看看吧。

　　1、去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　2、可以驅(qū)寒

　　天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

　　3、除腳氣、腳癬

　　艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

　　將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的'清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。

　　1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結(jié)束了。

　　泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉(zhuǎn)或消失。對于身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。

1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內(nèi)可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完后就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅(qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強。

艾葉泡腳有什么好處

1.提高身體免疫

用艾葉泡腳能夠發(fā)汗排毒，有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發(fā)油黃酮類物質(zhì)，是一種殺菌效果良好的物質(zhì)，可以抵御各種病毒的侵害。

2.消炎殺菌

艾葉中含有多種藥用成分，人們用它泡腳，能消除腳上的多種細菌和炎癥，特別是那些患有腳癬和腳氣的人群，用艾葉泡腳，能讓腳癬和腳氣的癥狀很快減輕，而且能起到止痛止癢的重要功效。

3.排毒養(yǎng)顏

長期用艾葉泡腳，可以很好的刺激穴位和神經(jīng)。促使身體的垃圾和有毒物質(zhì)排出體外，皮膚中含有的臟物也會在熱量的刺激下排出來?？梢宰屍つw變得更有光澤更細嫩，讓人看上去更漂亮年輕。

4.驅(qū)寒

在人的腳底部有大量的穴位反射區(qū)，可以與人體內(nèi)的內(nèi)臟相連，他們用艾葉泡腳時，可以對這些器官產(chǎn)生刺激，并能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，能加快身體內(nèi)寒氣排出，平進它最適合那些運動量小身體內(nèi)寒氣濕氣重的人群使用。

5.祛火

6.緩解痛經(jīng)

艾葉有暖宮驅(qū)寒的作用，堅持每晚用艾葉水泡腳。可以調(diào)理宮寒的問題，讓子宮變暖，痛經(jīng)和月經(jīng)不正常的問題也會慢慢緩解。

艾葉泡腳是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式，對于男性來說，用艾葉泡腳可以入肺腎、溫驅(qū)寒邪，對女性來說，艾葉泡腳可以去黑眼圈。對老年人來說用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏，艾葉泡腳的好處是非常多的，我們?yōu)榇蠹易鲆幌略敿毥榻B。

關(guān)于艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，并且還能夠鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養(yǎng)生方式，艾葉泡腳有一定的方法講究，我們要嚴格按照具體的方法來泡腳。

去黑眼圈

黑眼圈嚴重的人們是腎陰虧虛導致的，艾葉泡腳可以幫助人們?nèi)コ谘廴?，中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。

治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

對于一些皮膚疾病，我們也可以用艾葉泡腳來治療。艾葉泡腳還可以治療一些皮膚病，艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。

鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏

秋冬季節(jié)，用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳祛痰、抗過敏。現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

如何正確用艾葉泡腳

首先，準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉，最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且，還要注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

艾葉泡腳要講究方法，不能隨時隨地泡，也不能任何人群都可以泡。艾葉泡腳要講究對癥治療。人們生活中如果有黑眼圈嚴重的，還有身體有濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問題的，可以用艾葉泡腳，如果有咳嗽痰多、過敏的現(xiàn)象，也可以用艾葉泡腳，效果也是非常好的。