2023-07-27 00:00:29
你好
，你這癥狀應(yīng)該是心腎不交，心主火
，腎主水
，正常體質(zhì)應(yīng)該是水火相交在體內(nèi)運(yùn)行，形成真陽之氣
。你的情況是心火下不去
，都攻到頭部，所以頭痛
，心火運(yùn)行不到腿部，所以下身冰涼
，腎水運(yùn)行不到頭部
，就降不了頭部的火，都聚積在腿部所以下身冰涼
。應(yīng)該先找個好中醫(yī)調(diào)理一下
，生活調(diào)理應(yīng)該堅(jiān)持熱水泡腳，泡上30分鐘以上
，再用右手手心對準(zhǔn)左腳腳心（勞宮對涌泉）搓揉10分鐘左右，然后再換另一只腳按揉
。希望對你能有幫助
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2023-07-27 00:00:29
您好
，一般考慮，是身體虛弱導(dǎo)致的
，是血循環(huán)不良導(dǎo)致的
，所以需要中西醫(yī)結(jié)合治療，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣
。
意見建議:
建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環(huán)
，吃補(bǔ)中益氣丸增強(qiáng)體質(zhì)
，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項(xiàng)：加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食
，少吃油膩性食物
、動物脂肪和動物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素
，多喝水，多吃牛奶
、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物
，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒
，積極參加體育鍛煉
，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息
，保持良好心態(tài)
。
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2023-07-27 00:00:29
冬天睡覺腳冷可能是體質(zhì)虛寒的原因
。平時多注意調(diào)理就可以改善
。
第一
，冬天的時候可以時不時熬一些姜湯喝
，可以祛除體內(nèi)的寒氣。
第二
，冬天可以多吃一些蘿卜
，正所謂
，冬吃蘿卜夏吃姜嘛
。
第三，平時多散散步
，促進(jìn)足部血液循環(huán)
。
第四，每天睡前用熱水泡泡腳
，做做足部按摩
。
第五，晚上睡覺可以穿一雙質(zhì)地柔軟的棉襪子
，可以起到足部發(fā)熱保暖的作用。
以上是我對如何進(jìn)行足部保暖的方法的一些總結(jié)
，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p>
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2023-07-26 23:23:19
上熱的癥狀：臉上長痘
、牙齦腫痛、長口腔潰瘍、胸悶
、出汗多
、口苦口臭
。
下寒的癥狀：腹痛
、腹脹、腹瀉
、腰背部以下部位發(fā)涼
，小便不成形，月經(jīng)異?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛲唇?jīng)
。
為什么會有上熱下寒的情況呢?
由于現(xiàn)代人用腦多，熬夜
，情緒焦慮心火蹭蹭地往上冒，愛吃水果
、喝冷飲
、吹空調(diào)，久坐不運(yùn)動
，寒濕積聚在脾胃
，堵塞中焦，心火不能下行
，反撲去
，上焦形成虛火，熬夜
、過度勞累，使腎水不足
，不能上升制不住火
，久之就形成了上熱下寒。
上焦熱下焦寒
，又稱為上焦火下焦寒
。可以通過一些方式來進(jìn)行治療
，具體來說有以下幾點(diǎn)：
調(diào)理建議一：是通過藥物
，在醫(yī)生的辨證下合理的使用一些瀉火、補(bǔ)虛等一些藥物
，像三黃片
、牛黃解毒片，還有半夏瀉心湯
、甘草瀉心湯
，這些都可以進(jìn)行調(diào)治，對于將上火引到下焦
，將下焦的寒引到上焦
，都具有很好的治療意義。
調(diào)理建議二：熱水泡腳
，驅(qū)寒氣
，疏肝解郁排三濁
，健脾補(bǔ)腎培補(bǔ)氣血
，然后引氣血下行，并配合十指梳頭法和熱水泡腳
，讓氣血形成大循環(huán)
。臨床上對這種體質(zhì)的患者應(yīng)根據(jù)病情的具體情況，調(diào)病的同時會兼顧把體質(zhì)也調(diào)過來
，先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣
，也就是通常的上焦虛火。這也可以幫助解決上火嚴(yán)重的問題
，并配合十指梳頭，讓氣血形成大循環(huán)
。
調(diào)理建議三：揉腹
腹部就處于身體中間部位
，肚臍上還有個神闕穴，經(jīng)常按揉
，把中焦“揉”開來，有助于升清降濁
，改善脾胃功能
。可以以肚臍為中心
，按順時針和逆時針做圓周運(yùn)動
。
調(diào)理建議四：飲食要溫和
。在飲食上也需要注意
，不能吃太過辛辣油膩的食物，也不能吃太過生冷的食物
，這些都會對身體造成一定的沖擊和刺激作用
。人們所吃的食物盡量要選擇溫和一點(diǎn)的
，比如已經(jīng)煮熟了的蔬菜和水果，不過在烹飪蔬菜和水果的時候也應(yīng)該要注意
，烹飪的方式盡量要 健康 一點(diǎn)
，不要食用油炸等不 健康 的方式用清蒸等方式就很好。
2023-07-27 00:00:29