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柳華
2023-07-26 22:16:24
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱耳鳴情況的話
，建議可以適當?shù)尼樉男虚g穴聽宮穴
，在日常的生活當中，一定要注意休息
，保持充足的睡眠
，也要合理的增加戶外活動的時間，對神經(jīng)衰弱以及耳鳴的情況都會有一定的改善
！
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2023-07-27 01:01:06逍遙子
回復(fù)腰疼是生活中常見的癥狀
，長時間保持一個坐姿就會腰疼，還有一些疾病導(dǎo)致腰疼。我們的骨骼會隨著年齡的增長而變得越來越脆弱，如果在日常還不注意腰部的護理，那么就很容易引發(fā)一些要腰部疾病。腰疼時可以按摩緩解，那么，腰疼按什么穴位呢？。
1、穴位養(yǎng)生幫你解決腰疼
1、腎俞穴（位于腰部，當?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帲┠I俞穴的主治病癥為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
2、中醫(yī)認為，用掌搓腰眼（在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中）和尾閭（尾閭部位為長強穴，位于尾骨端與肛門之間），不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，能防治風寒引起的腰痛癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張，促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，又可刺激神經(jīng)末梢，對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力。
3、按摩委中穴：經(jīng)穴歌訣里有"腰背委中求"，是說后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決。只要是腰痛，按摩委中穴通常能減輕30％的疼痛，這是一個不錯的穴位（委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣，有的人長年是"一竅不通"，按摩委中穴有即時通氣的作用。但是要有正確的方法，取側(cè)臥位，鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位，屈腿用大拇指點按委中穴，需稍用力。如果有人說，試過這個穴位了，當時真管用，卻不長久，鼻子又堵了，有沒有可達到長通不堵的治療穴位？我告訴你，還真有，就是臀部上的膀胱俞，這個穴針灸最佳，如用點穴法必須要找準穴位，且用力要大，感覺點揉時和鼻子相通了才會有效，且療效持久）。
4、治療慢性腰痛病的（一個月以上），選取小腿肚子上的飛揚穴，只這一穴，點按5分鐘就夠了，比按摩整個后背一小時效果還好。
5、按摩位于外腳背的金門穴，是治療急性腰痛（兩周以內(nèi)）的。此穴穴位較深，按摩時可用食指關(guān)節(jié)點按較為有力。但是要提醒的是，這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的，對于腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經(jīng)和膽經(jīng)的穴位來治療，這里只說膀胱經(jīng)），則效果較差。
6、點按昆侖穴、仆參穴、申脈穴對腰痛都有很好的療效。有這么多治腰痛的穴位可選，你還用擔心腰痛嗎？
7、腰部扭傷的應(yīng)急處理：
運動或出體力時腰部扭傷（身體只能彎著不能直起來，一直起來，背后腰部和屁股中的部位就會疼），按摩什么穴位可以緩解或治療？
急性腰扭傷可選擇委中（委中穴位于膝蓋里側(cè)中央。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一）、申脈（申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。申脈穴的主治病癥為：增進耐性、怕冷癥等）、金門（金門穴位于足內(nèi)側(cè)，當內(nèi)踝前緣直下，骰骨下緣處）、復(fù)溜（復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。）、太溪（太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。）穴，哪個穴痛就多按哪個，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。
2、腰痛點穴位的作用
按摩腰痛點穴緩解治療急性腰扭傷、手背紅腫疼痛、頭痛、耳鳴等。
按摩腰痛點穴具有舒經(jīng)活絡(luò)、化瘀止痛的功效
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2023-07-27 01:01:06艾江
回復(fù)可是大概很少人知道為什么會出現(xiàn)耳鳴，耳鳴是因為外界沒有任何的聲音刺激
，耳朵自主產(chǎn)生嗡嗡轟鳴的狀態(tài)，那種感覺是很難受的，是因為聽覺系統(tǒng)的傳入神經(jīng)損害附近的聲音頻率，形成共鳴出現(xiàn)的錯誤聽覺。除了生活中常見的耳鳴，有些疾病也會有耳鳴的癥狀，其實出現(xiàn)耳鳴，我們可以通過按摩以下6個穴位便可緩解。
第1個穴位，按揉聽宮穴，聽宮穴位于耳屏的前方，此處呈凹陷的狀態(tài)，按揉此穴位，有助于治療各種耳病，可以有效的緩解耳鳴。
第2個穴位，按揉聽會穴，聽會穴位于耳屏的斜下方凹陷處，該穴位是治療耳鳴的主要穴位。
第3個穴位，按揉風池穴，風池穴位于枕后部，枕骨下兩側(cè)，輕按有助于耳內(nèi)血液供應(yīng)，有效緩解耳鳴，是治療神經(jīng)性耳鳴最理想的方法。
第4個穴位，按揉翳風穴，位于耳垂后凸起于下頜角連線的中間，此穴位疏通脈絡(luò)，增加血液循環(huán)，緩解耳鳴。
第5個穴位，按摩合谷穴，位于手背上，距虎口半個大拇指處，此穴位通筋活絡(luò)活血，按摩可以有效緩解耳鳴。
第6個穴位，按摩百會穴，百會穴位于頭部正中，輕按會稍有疼痛感，百穴之首，按摩此穴位可以有效的緩解耳鳴。
如以后再有耳鳴現(xiàn)象的時候可以通過按摩以上6個穴位其中的一個進行緩解，其實耳鳴并不是一種疾病，它只是疾病所表現(xiàn)出的一種癥狀，在平時也比較常見，當出現(xiàn)時大家不用太過擔心，如果耳鳴出現(xiàn)的頻率比較多，持續(xù)的時間很長的話，建議立即就醫(yī)，并做明確的檢查。-
2023-07-27 01:01:06杭州-毛**
回復(fù)下面選取一些中醫(yī)治療中的常用穴位
，大家可以照圖有所了解，可便在按摩中應(yīng)用。
（1）頭、面、頸部常用穴位①百會：屬督脈。
【體位】后發(fā)際正中上7寸，相當于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線之交點。
【治療】頭痛、子宮脫垂、神經(jīng)衰弱。
②囪會：屬督脈。
【體位】百會前3寸處。
【治療】頭痛、眩暈、顏面紅腫、鼻塞。
③上星：屬督脈。
【體位】前發(fā)際正中上1寸處。
【治療】頭痛、眼痛、鼻炎、鼻塞、鼻衄。
④率谷：足少陽膽經(jīng)。
【體位】耳尖直上入發(fā)際1．5寸，咀嚼時有牽動處。
【治療】偏頭痛。
⑤額中：經(jīng)外奇穴。
【體位】印堂穴上1目寸處。
【治療】瞼緣炎、嘔吐、眩暈、額竇炎。
⑥印堂：經(jīng)外奇穴。
【體位】兩眉頭聯(lián)線之中心。
【治療】前頭痛、眩暈、鼻病、眼病、高血壓。
⑦太陽：經(jīng)外奇穴。
【體位】眉梢與眼外眥之間向后1寸許的凹陷處。
【治療】頭痛、頭暈、牙痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹。
⑧魚腰：經(jīng)外奇穴。
【體位】眼平視、瞳孔直上眉中心凹陷處。
【治療】角膜翳、結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、上瞼下垂。
⑨攢竹：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處。
【治療】頭痛、流淚、目赤腫痛、視物不清、角膜白斑。
⑩絲竹空：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】眉梢外側(cè)端凹陷處。
【治療】偏頭痛、眼病、面神經(jīng)麻痹。
睛明：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眼內(nèi)眥內(nèi)1分，向上2分許。
瞳子髎：足少陽膽經(jīng)。
【體位】眼外眥角外側(cè)5分。
【治療】屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經(jīng)萎縮。
承泣：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下、下眼眶邊緣上。
【治療】急性結(jié)膜炎、慢性結(jié)膜炎、迎風流淚、近視、遠視、散光、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障等。
四自：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下1寸稍內(nèi)，相當眶下孔體位。
【治療】面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、眼痛。
完骨：足少陽膽經(jīng)。
【體位】乳突出下方凹陷處，俯首取之。
【治療】耳鳴、牙痛、頰腫、面神經(jīng)麻痹。
風府：督脈。
【體位】后發(fā)際正中上1寸，相當枕骨粗隆直下方凹陷處。
【治療】感冒、頭痛、項強、中風。
啞門：督脈。
【體位】第一、二頸椎棘突間，相當于后發(fā)際正中5分處。
【治療】腦性癱瘓、頭痛、癲癇、聾啞、咽喉痛。
天柱：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】啞門穴旁開1．3寸，人后發(fā)際5分凹陷處。
【治療】后頭痛、頸項強痛、咽喉痛、神經(jīng)衰弱。
頸中：新穴。
【體位】風池穴翳明穴連線中點下2寸，胸鎖乳突肌后緣處。
【治療】半身不遂、落枕。
頸根：經(jīng)驗穴。
【體位】肩并穴前2寸凹陷處。
【治療】落枕、肩背痛、頸椎病。
（2）胸、腹部常用穴位①天突：任脈。
【體位】胸骨柄上緣凹陷處。
【治療】哮喘、支氣管炎、咽炎。
②中府：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下1寸，前正中線旁開6寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、哮喘。
③云門：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下緣，前正中線旁開6寸。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、胸悶。
④俞府：足少陰腎經(jīng)。
【體位】鎖骨內(nèi)端下緣凹陷處。
【治療】咳喘、嘔吐、胸痛。
⑤膻中：任脈。
【體位】兩乳之間，前正中線。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛。
⑥天池：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】乳頭外1寸，第4肋間處。
【治療】胸肋痛、腋下腫痛。
⑦巨闕：任脈。
【體位】前正中線，劍突下1寸。
【治療】心慌、心跳、胃痛、嘔吐。
⑧不容：足阻明胃經(jīng)。
【體位】臍上6寸，巨闕穴旁開2寸。
【治療】胃擴張、肋間神經(jīng)痛。
⑨上脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上5寸。
【治療】胃炎、潰瘍病。
⑩中脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上4寸。
【治療】胃炎、潰瘍病、嘔吐、腹瀉、消化不良、便秘、高血壓。
口沖門：足太陽脾經(jīng)。
【體位】恥骨聯(lián)合上緣，正中旁開3．5寸。
【治療】精索痛、睪丸炎、子宮內(nèi)膜炎。
氣沖：足陽明胃經(jīng)。
【體位】臍下5寸，曲骨穴旁開2寸。
【治療】生殖系統(tǒng)疾病，下肢發(fā)涼。
曲骨：任脈。
【體位】前正中線，臍下5寸，當恥骨聯(lián)合之上方。
【治療】遺尿、小便不利、陽痿、遺精、白帶多、子宮收縮不全。
會陰：任脈。
【體位】男子為陰囊與肛門之間，女子為大陰唇后聯(lián)合與肛門之間。
【治療】痔瘡、陰道炎、尿道炎、陰莖痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂。
（3）背、腰部常用穴位①大椎：督脈。
【體位】第7頸椎棘突下。
【治療】熱病、頭痛、外感、項強、背痛、支氣管炎、哮喘。
②肩并：足少陽膽經(jīng)。
【體位】大椎穴與肩峰聯(lián)線中點，肩部高處取之。
【治療】肩痛、落枕、乳腺炎、功能性子宮出血。
③肩外俞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】第一胸椎棘突下旁3寸。
【治療】肩腫痛、落枕。
④風門：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第二胸椎棘突下旁下1．5寸處。
【治療】感冒、支氣管炎、蕁麻疹。
⑤身柱：督脈。
【體位】第三胸椎棘突下。
【治療】肺炎、支氣管炎、胸背痛。
⑥肺俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第三胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽、背腰痛。
⑦天宗：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡下窩的中央。
【治療】肩、背、臂、肘疼痛。
⑧厥陰俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開1．5寸處。
【治療】神經(jīng)衰弱、胸悶、胸痛、頭頂痛、呃逆。
⑨膏肓：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】支氣管炎、胸膜炎、神經(jīng)衰弱、久病體虛。
⑩心俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】心律不整、心慌心跳、神經(jīng)衰弱。
神堂：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】心臟病、氣管炎、哮喘、肩背痛。
至陽：督脈。
【體位】第七胸椎棘突下。
【治療】肝炎、膽囊炎、胃痛、肋間神經(jīng)痛、腰背痛。
會陽：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】尾骨下端距正中線旁開約5分處。
【治療】經(jīng)期腰痛、白帶過多、腹痛、腹脹、腹瀉。
長強：督脈。
【體位】后正中線尾骨尖下5分。
【治療】痔瘡、脫肛、腰背痛。
（4）上肢部常用穴位①抬肩：新穴。
【體位】肩峰前下1．5寸。
【治療】肩痛、肩周炎、上肢抬舉困難。
②巨骨：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。
【治療】肩臂痛不得屈伸。
③秉風：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂時呈凹陷處。
【治療】肩胛疼痛、上肢酸麻。
④肩貞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】垂臂合腋、腋后皺襞盡頭上1寸（5～59）。
【治療】肩胛痛、手臂不能高舉、耳鳴。
⑤肩髃：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】垂肩時鎖骨肩峰端直下約2寸的骨縫中。
【治療】肩臂痛、上肢關(guān)節(jié)痛、偏癱。
⑥曲池：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】曲肘成90度時，橫紋橈側(cè)頭稍外方。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、肩背痛、退熱、高血壓、蕁麻疹。
⑦手三里：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】池穴下2寸。
【治療】肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹瀉。
⑧扭傷穴：新穴【體位】稍屆時，半握拳，掌心向內(nèi)，陽池穴與曲池穴聯(lián)線的1／4與下3／4交界處。
【治療】急性腰扭傷。
⑨頭痛點：經(jīng)驗穴。
【體位】前臂橈側(cè)曲池與陽溪聯(lián)線上1／3處。
【治療】頭痛、頭暈、頭脹。
⑩溫溜：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】陽溪穴上5寸，在陽溪穴與曲池穴的聯(lián)線上。
【治療】口腔炎、腮腺炎、牙痛、舌炎、肩臂酸痛。
陽溪：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】腕背橫紋橈側(cè)端凹陷處。
【治療】頭痛、眼痛、牙痛、小兒消化不良、手腕痛。
合谷：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】拇、食指合并后，隆起肌肉的最高點。
【治療】頭痛、牙痛、鼻痛、眼病、發(fā)熱、面神經(jīng)麻痹。
會宗：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴尺側(cè)旁開約一橫指，尺骨的橈側(cè)緣。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
支溝：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】外關(guān)上1寸。
【治療】肩臂酸痛、脅肋痛、便秘。
三陽絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴上1寸，兩骨之間。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
外關(guān)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋直上2寸，兩骨之間。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、腮腺炎、落枕。
陽池：手少陽蘭焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋中央稍偏尺側(cè)凹陷中。
【治療】手腕痛、肩臂痛。
中渚：手少陽三焦經(jīng)。
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