如何按摩防治耳聾

很多人平時(shí)都是非常喜歡按摩的，因?yàn)榘茨Σ粌H能夠讓我們的身心得到放松，同時(shí)還對(duì)身體健康十分有益，所以許多人都經(jīng)常會(huì)按摩，而許多人除了會(huì)選擇按摩背部、肩膀以及太陽(yáng)穴之外，還會(huì)按摩耳朵。那么按摩耳朵有什么功效？怎么按摩耳朵？
1、按摩耳朵的功效
專家告訴我們，耳朵和身體中的很多部位都有非常緊密的聯(lián)系，例如骨骼、經(jīng)絡(luò)、血液以及腎臟等等。如果身體中的某一個(gè)位置出現(xiàn)了病變的情況，那么耳朵都能夠出現(xiàn)及時(shí)并且有效的反映。如何經(jīng)常對(duì)耳朵進(jìn)行按摩刺激穴位，起到促進(jìn)血液循環(huán)等作用，對(duì)于身體中的部位也有很不錯(cuò)的保健作用，最終達(dá)到延年益壽的目的。
那么，平時(shí)生活中我們應(yīng)該如何對(duì)我們的耳朵進(jìn)行按摩呢，如何才能夠掌握正確的按摩首發(fā)，更好的促進(jìn)耳朵以及身體各個(gè)部位更加健康。
2、按摩耳朵的方法
1.雙手緊緊的蓋住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指則是放在中指的上面，然后食指通過(guò)下滑來(lái)有節(jié)奏的敲擊枕部，大約十六次就可以了。然后放在枕印上的手指則不要移動(dòng)，然后手掌快速并且有節(jié)奏的一松一蓋兩只耳朵，大約操作四六次就可以了。這種方法能夠很好的消除身體疲勞感覺，起到益腦清神的目的，同時(shí)還可以很好的提高記憶力還有聽力，對(duì)于一些耳鳴耳聾的情況都有不錯(cuò)的治療效果。
2.緊緊的閉住嘴巴，然后將兩只手的食指放在耳朵旁邊的外耳道口里面，輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)大約五次，然后反方向轉(zhuǎn)動(dòng)大約三四秒之后突然松開兩只手，這個(gè)動(dòng)作每天進(jìn)行三次。這種按摩耳朵的方法能夠起到治療耳鳴耳聾的作用長(zhǎng)期堅(jiān)持聽力也會(huì)越來(lái)越好。
3.將兩只手掌放在耳朵上，然后沿著順時(shí)針方向按摩耳殼十六次，然后再逆時(shí)針方向按摩十六次。這種方法能夠有效促進(jìn)臉部以及耳朵位置的血液循環(huán)，對(duì)于耳聾也有不錯(cuò)的預(yù)防效果。
4.將兩只手的手指捏住耳輪的中上部以及耳垂位置，然后向四個(gè)方向進(jìn)行提拉，次數(shù)控制在十六次。這種方法具有保健身體的作用，同時(shí)除皺等養(yǎng)顏美容的效果也不差，如果孩子受到了驚嚇，這種方法也能夠令孩子快速鎮(zhèn)靜。需要注意的是，這種方法的提拉力度不能夠太大，適中就好了。
5.將兩只手的中指以及食指位置放在耳根的前后位置，然后來(lái)回的對(duì)耳根進(jìn)行按摩，可以起到除皺等美容效果，還有聰耳的作用。
6.用熟知以及拇指在前后面，沿著耳輪位置從上往下進(jìn)行揉捏八次，再?gòu)南露线M(jìn)行揉捏，能夠預(yù)防耳朵出現(xiàn)凍瘡，聽力也會(huì)越來(lái)越好。
7.將收手的食指位置從三角窩位置逆時(shí)針按摩十六次，這種按摩耳朵的方法能夠起到溫補(bǔ)氣血的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅臟腑會(huì)更加的健康，身體的體質(zhì)也會(huì)越來(lái)越好。
8.緊緊的閉上眼睛，然后食指按摩耳朵的耳屏位置，然后蓋緊五分鐘時(shí)間，再突然松開手指從父三次，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠很好的提高聽力。
具體的按摩耳朵的功效如下：
1.增強(qiáng)身體中血液以及淋巴的循環(huán)，在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅，這樣表面的溫度就會(huì)增加同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。
2.疏通經(jīng)絡(luò)，通過(guò)各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯(cuò)開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對(duì)位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過(guò)按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對(duì)于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。
3.增強(qiáng)身體免疫力，有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國(guó)的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加。這就說(shuō)明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。
按摩耳朵的功效有很多，不僅能夠預(yù)防疾病促進(jìn)耳朵健康，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏等效果。平時(shí)生活中個(gè)如果耳朵出現(xiàn)了異常情況，一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查還有治療。
3、其他按摩方法
按摩對(duì)身體有很多好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、調(diào)整臟腑機(jī)能。在中醫(yī)中，一些按摩方法還能“養(yǎng)性”，幫助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睪丸和足底。大家可以參考以下手法，自己在家按摩。
按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時(shí)，靠在床頭或者仰臥在床上，手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂作節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào)，頻率每分鐘120次左右，按摩可持續(xù)5分鐘。
按摩腰骶。坐在椅子上，或者俯臥在床上。手指自然伸開，整個(gè)指掌貼附在腰骶部，向掌下的壓力不宜太大，上臂主動(dòng)，帶動(dòng)手掌，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦。頻率每分鐘100—120次，持續(xù)5分鐘左右，以溫?zé)釣橐?。操作時(shí)用力要穩(wěn)，動(dòng)作要均勻持續(xù)，呼吸自然，不可屏氣。
按摩外生殖器。臨睡前躺在床上或靠在床頭，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側(cè)睪丸，用拇指輕柔按摩。然后滑至雙側(cè)的附睪，用手指輕柔捻動(dòng)按摩。最后用一只手輕揉丁丁，以丁丁出現(xiàn)脹大為度。整個(gè)過(guò)程約5分鐘。需要注意的是，按摩外生殖器時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，患有附睪炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病的患者不宜采用此手法。
按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的涌泉穴。按摩時(shí)用拇指著力于涌泉穴單方向地直線運(yùn)動(dòng)；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)拇指做輕柔緩和的擺動(dòng)。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。

1、搓掌法
　　靜心而坐，搓掌心大約四十次，掌心搓熱之后按緊耳門，來(lái)回做五次，這種動(dòng)作一直連做三個(gè)月，就可以大大緩解耳鳴耳聾癥狀，一定要保持心靜。
　　2、屏氣法
　　第二種是屏氣法，也是需要靜心而坐，把嘴微微閉起，用兩只手捏住鼻孔，然后鼓氣沖擊耳竅，直到讓耳朵感覺到轟轟的聲音就好了，每天多做幾回。
　　3、摩耳門法
　　首先用大拇指按摩耳門，順時(shí)針十次，逆時(shí)針十次，每天可以多做幾次，另外將手放到后腦部，然后輕彈后腦部。
　　4種方法治耳鳴耳聾效果好：
　　1、偏方治療
　　用生姜和全蟲放一起開始炒，用小火炒，炒到什么程度呢，姜里面的水分沒了就行了，然后研成粉末狀的，用溫酒沖服就可以了，喝完之后過(guò)三個(gè)小時(shí)在喝一次，療效非常管用。
　　2、大蔥治療耳鳴
　　大蔥汁可以治療耳鳴耳聾是不是很神奇，將大蔥汁滴到耳朵內(nèi)，是可以治療於血聚集導(dǎo)致的耳鳴耳聾的，另外大蔥直接插入耳朵內(nèi)，也是很有療效的。
　　3、雞湯治耳鳴耳聾
　　白毛烏骨雞是對(duì)耳朵非常好的，用白毛烏骨雞再加上甜酒，放在一起煮，連著喝五六只雞，耳鳴耳聾的現(xiàn)象就減弱了，另外還治好了腎虛，還有別的功效。

1、點(diǎn)穴助聽。取坐位，用雙手食指重按雙耳邊的聽宮，聽會(huì)與翳風(fēng)穴一至三分鐘，使之有酸脹感。該三穴皆是防治耳聾耳鳴的特殊穴位，常常按摩可保持聽覺靈敏，也有利于聽力的恢復(fù)。聽覺不太靈敏者及經(jīng)常使用藥物(如鏈霉素等)來(lái)改變聽覺的人不防多做些。

2、推摩耳廓。把雙手掌橫放置在耳廓上，均勻地用力向后推摩，回手時(shí)將耳背帶倒，再向后推摩，直到耳廓充血發(fā)熱。提摩耳尖。以拇指與食指緊捏耳廓頂部尖端，邊捏摩邊向上提，手法由輕到重，共進(jìn)行36回。

3、揉搓耳朵。平常常常揉搓耳朵，有反饋性的激發(fā)人體的作用作用，可促使氣血運(yùn)行，調(diào)動(dòng)人體的正氣和抗病能力，免疫力，代謝力，進(jìn)而維持人體的生理乎衡。如常常揉搓耳朵，能消除疲勞，促進(jìn)食欲，改善睡眠，對(duì)眩暈，頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的病患都有比較好的治療作用，并且能夠調(diào)整人體的陰陽(yáng)使之平衡，增進(jìn)腎功能的恢復(fù)，強(qiáng)健身體，推遲衰老，有助于健康長(zhǎng)壽。經(jīng)常搓耳還能夠促進(jìn)膽汁分泌，有助于膽囊收縮，防治膽結(jié)石，膽囊炎的發(fā)生與發(fā)展，又有增進(jìn)血液循環(huán)，防治動(dòng)脈硬化，冠心病，調(diào)整血壓等作用。

4、拽摩耳垂。以兩手拇指與食指拽住耳垂，拉摩36次，手法由輕到重。

5、掩耳擊腦。用雙手掌掩蓋耳孔，手指放置在頸后，雙手食指腹面架在中指的指背上，接下來(lái)滑動(dòng)食指，有節(jié)奏地彈擊腦部。同時(shí)伴以叩齒，一彈一叩，使兩耳發(fā)出咯咯響聲，共36回。用兩手按，揉，摩兩耳廓，接下來(lái)又分別牽拉引動(dòng)兩耳廓直到耳廓微紅發(fā)熱為度，其作用可流通氣血，增強(qiáng)聽力。用指擊其腦戶，經(jīng)常欲其聲壯盛，使耳道鼓氣，以使耳膜運(yùn)動(dòng)震動(dòng)。

6、捏摩耳廓。用食指緊貼在廓正面耳孔處，拇指則貼在耳背相應(yīng)處，不分凸凹高低，由里向外，再?gòu)耐庀蚶?，相?duì)捏揉5遍。如某處有痛感或者結(jié)節(jié)，則表示相對(duì)應(yīng)的器官或者肢體有病變，不防多加捏揉。結(jié)節(jié)與痛點(diǎn)消除后，說(shuō)明病變已解除。

7、捏揉耳屏。揉搓全部耳廓30至50回左右，再捏揉耳屏，耳垂，對(duì)耳屏10至20回。用拇指與食指捻搓，速度由慢到快，待全身發(fā)熱為度。運(yùn)用以上手法可以使耳部的各個(gè)臟腑刺激點(diǎn)得到相應(yīng)的刺激，以至于產(chǎn)生一定的正確信息向相應(yīng)的器官傳遞，達(dá)到治療病患的目的。

8、養(yǎng)耳功/法。用雙手分別按摩耳輪18次，接下來(lái)以雙手魚際處掩住耳道，手指放置在后腦部，用指壓中指并且滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。按摩耳輪可以刺激耳神經(jīng)，使其興奮性升高，聽力增強(qiáng)，防治耳鳴耳聾。鳴天鼓可給大腦溫柔的刺激，有調(diào)整中樞神經(jīng)的功效，并且還能夠使循環(huán)中樞與呼吸中樞得到刺激，使心肺功能得到改善，同時(shí)對(duì)解除頭疼頭昏同樣有幫助。

9、旋轉(zhuǎn)耳孔。雙手食指同時(shí)插入外耳道，順，反時(shí)針各旋轉(zhuǎn)2圈后拔出，共36次，可以防耳鳴性耳聾。

這個(gè)穴位就是陽(yáng)溪穴 ，位于我們的手掌上的一個(gè)穴位，操作也很簡(jiǎn)單，趕快學(xué)起來(lái)吧！

陽(yáng)溪，經(jīng)穴名，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。當(dāng)拇短伸肌腱、拇長(zhǎng)伸肌腱之間，有頭靜脈，橈動(dòng)脈本干及其腕背支，布有橈神經(jīng)淺支。

主治頭痛、目赤腫痛、耳聾、手腕痛 。由于大腸經(jīng)“其別者，入耳合于宗脈”因此當(dāng)風(fēng)熱外襲的時(shí)候，郁于大腸經(jīng)所及之處就可能誘發(fā)耳鳴耳聾。當(dāng)此際， 用陽(yáng)溪穴，疏通經(jīng)氣，祛風(fēng)清熱，舒筋活絡(luò)，能很好地改善癥狀 。

如何操作？

[按摩]

將手掌側(cè)放，拇指伸直向上蹺起。在腕背橈側(cè)，手腕橫紋上側(cè)有一凹陷處。用另一只手輕握手背，彎曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，會(huì)產(chǎn)生頗為酸脹的感覺。分別掐按左右手，每次各掐按1-3分鐘

[刮痧]

用點(diǎn)刮法或平面按揉法，刮50次

[艾灸]

每日1次，每次20-30分鐘