痰濕蘊(yùn)結(jié)證月經(jīng)如何調(diào)理

作者＼華人健康網(wǎng)　黃曼瑩

許多女生月經(jīng)來(lái)時(shí)，會(huì)感到眩暈，天旋地轉(zhuǎn)的，頭暈?zāi)X脹很不舒服，甚至?xí)I吐，全身無(wú)力像「泄了氣的皮球」，只好掛病號(hào)在家休息。中醫(yī)師說(shuō)，很多女性誤以為月經(jīng)時(shí)頭暈是因?yàn)樨氀年P(guān)系，其實(shí)這只是經(jīng)期癥候群的其中一個(gè)表現(xiàn)。 經(jīng)期眩暈經(jīng)常是痰濕、氣血虛引起 ，而且要依癥狀調(diào)理，才能避免一直來(lái)糾纏！

月經(jīng)眩暈嘔吐反復(fù)發(fā)作 求助中醫(yī)調(diào)理

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛(ài)院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師周宗翰表示，臨床曾經(jīng)收治1名28歲的林小姐，擔(dān)任公司副理，在事業(yè)上表現(xiàn)優(yōu)秀，對(duì)于自己要求非常高，希望每天工作都是最佳狀態(tài)。但是天不從人愿，每到月經(jīng)就開(kāi)始頭暈?zāi)X脹，甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)嘔吐，不得已只好請(qǐng)生理假在家休息。每次發(fā)作都到躺在床上避免眩暈，吃止暈藥的改善幅度也不大，下一個(gè)月經(jīng)又繼續(xù)發(fā)作，于是前來(lái)求助中醫(yī)，希望調(diào)理體質(zhì)。

經(jīng)過(guò)進(jìn)一步問(wèn)診發(fā)現(xiàn)，林小姐除了經(jīng)前眩暈到嘔吐之外，一到經(jīng)前就會(huì) *** 脹痛，情緒也不穩(wěn)定，特別容易為小事發(fā)脾氣，影響工作表現(xiàn)，這就是生理賀爾蒙的影響所致。經(jīng)期癥候群則和月經(jīng)周期的荷爾蒙變化有關(guān)，即黃體激素和雌激素比例失調(diào)。

無(wú)痰不作眩：月經(jīng)期眩暈常是痰濕引起

在中醫(yī)看來(lái)有眩暈的問(wèn)題有幾種類型，林小姐是典型的完美主義者，常有「肝氣郁結(jié)型」，通常在中醫(yī)證型是屬于肝胃不和的表現(xiàn)，長(zhǎng)期的壓力影響身體肝氣的疏泄，肝木克脾土，導(dǎo)致脾胃功能運(yùn)化失調(diào)而產(chǎn)生痰濁。中醫(yī)的理論認(rèn)為「無(wú)痰不作?！梗灣３Ｊ翘禎褚?，所以月經(jīng)來(lái)時(shí)頭暈的狀況會(huì)特別明顯。

碰到這樣的情況，中醫(yī)師周宗翰表示， 可以使用「小柴胡湯」加上「溫膽湯」去治療，如果當(dāng)下眩暈嚴(yán)重，建議多按揉風(fēng)池穴與太陽(yáng)穴這2個(gè)穴位：

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1.太陽(yáng)穴

位置： 眉梢與眼外角之間向后1寸（約大拇指指節(jié)寬度）。

功效： 舒緩頭痛及眼睛不適，提神醒腦。

2.風(fēng)池穴

位置： 后發(fā)際上凹陷中央，乳突后，斜方肌外側(cè)緣。

功效： 幫助頭頸部肌肉放松，使氣血順暢可向上送達(dá)頭面部，改善頭痛頭重等不適癥狀。

無(wú)虛不作眩：月經(jīng)期眩暈常是氣血虧虛引起

中醫(yī)師周宗翰表示，另一種會(huì)在月經(jīng)來(lái)時(shí)出現(xiàn)眩暈癥狀，常見(jiàn)的就是「氣血虛弱型」，即中醫(yī)理論的「無(wú)虛不作眩」，當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，身體因?yàn)闅庋澨搶?dǎo)致頭部循環(huán)不佳而產(chǎn)生眩暈，這類型的朋友通常月經(jīng)量多、身體容易受寒怕冷，這時(shí)便常常會(huì)使用「八珍湯」來(lái)處理這類型的眩暈。

同時(shí)建議患者多休息，在經(jīng)期時(shí)做好保暖工作，避免穿裙子，如果天氣冷或是長(zhǎng)期待在冷氣房，這時(shí) 頭暈時(shí)也可以喝「姜母茶」或「肉桂茶」，將暖暖包貼在氣海穴與關(guān)元穴的位置，以達(dá)到溫經(jīng)止痛、調(diào)和氣血的功效 ，可以有效的緩解月經(jīng)時(shí)頭暈。

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1.氣海穴

位置： 在肚臍直下大約一寸半。

功效： 此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對(duì)于陽(yáng)氣不足、生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽(yáng)益氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛之功效。

2.關(guān)元穴

位置： 肚臍直下3寸（四指幅寬）處。

功效： 關(guān)元穴被認(rèn)為是腎氣停駐之處，掌管人體先天之氣，又稱「下丹田」，貯存全身的精氣和活力。中醫(yī)會(huì)在關(guān)元穴溫灸，活絡(luò)子宮氣血，改善月經(jīng)不順、子宮虛寒。

女生月經(jīng)時(shí)頭暈，通常食欲也不會(huì)太好，這時(shí)建議減少蛋白質(zhì)、脂肪、鹽的攝取，盡量少量多餐，增加纖維質(zhì)的攝取量，并避免咖啡、酒等 *** 性飲料，盡量保持充足的睡眠。

　　 本文導(dǎo)讀： 月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理呢？調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下。

　　1、中藥調(diào)理為主，中醫(yī)怎么調(diào)理例假不正常呢?要根據(jù)每個(gè)人的身體狀況進(jìn)行辯證論治，通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)以及補(bǔ)益沖任著手，調(diào)理女性各臟器的.功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

　　2、中醫(yī)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?根據(jù)女性個(gè)體不同的生理周期，可以通過(guò)采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)整，從而可以促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進(jìn)子宮血液的循環(huán)，進(jìn)而改善宮腔內(nèi)的環(huán)境，增強(qiáng)其生理的功能。

　　3、分泌平衡療法輔以物理治療。中醫(yī)怎么調(diào)理例假不正常呢?可以快速的消除患者體內(nèi)代謝的瘀積，平衡氣血，讓雌、孕激素的分泌水平趨于最佳的生理狀態(tài)，從而起到調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)療效獨(dú)到。

　　4、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液：月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵、鉀鈉鈣、鎂的食物，如肉、蛋、動(dòng)物肝、奶等。

　　5、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　6、飲食宜清淡：易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡悾~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

吃什么調(diào)理月經(jīng)正常

　　吃什么調(diào)理月經(jīng)正常？有一些女人在生活中會(huì)莫名的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而有規(guī)律的月經(jīng)周期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的，首先我們要找到原因才能對(duì)癥下藥，那么吃什么調(diào)理月經(jīng)正常呢？

　　 1、高纖維食物

　　高纖維食物如玉米、大麥、黑米、豆類等食物。因?yàn)楦呃w維食物可提高血液中的鎂元素,進(jìn)而能調(diào)節(jié)月經(jīng),從而起到提前月經(jīng)來(lái)潮的作用。另外大豆類食物中富含雌激素成分,可以使經(jīng)血順暢地流出來(lái)。

　　 2、富含微量元素和維生素食物

　　常見(jiàn)的蔬菜很多都是富含微量元素和維生素的,如菠菜、南瓜、菜花、胡蘿卜等。菠菜中富含維生素e以及鐵元素,南瓜中富含鋅元素,菜花與胡蘿卜中富含維生素b6,人體攝入這些微量元素和維生素后,可以對(duì)月經(jīng)起到很好的調(diào)理作用,對(duì)血管也有較好的軟化作用,這樣有利于經(jīng)血順暢地排出體外。適用于血瘀引起月經(jīng)推遲。

　　 3、甜食

　　研究發(fā)現(xiàn),女性經(jīng)常喝飲料、吃雪糕、蛋糕、糖果等甜度高的食物,可引發(fā)月經(jīng)提前情況,當(dāng)然也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)不適。

　　 4、咖啡因食物

　　咖啡、可樂(lè)、奶茶、巧克力、烏龍茶等含有咖啡因。女性大量食用咖啡因類的食物,可能引起情緒波動(dòng),而情緒過(guò)于激動(dòng)的`情況下,會(huì)引發(fā)月經(jīng)提前情況發(fā)生。

　　 5、冰冷食物

　　夏天時(shí)女性為了降溫而多吃冰冷食物的話,因?yàn)檫@些食物比較寒涼,也是容易讓月經(jīng)提前來(lái)潮。

　　 6、紅棗桂圓湯

　　女性想要月經(jīng)馬上來(lái),可以喝2-3天的紅棗桂圓湯。做法也很簡(jiǎn)單,將紅棗加桂圓煮成湯即可,喝湯和食掉紅棗桂圓,既能補(bǔ)血,也能增加體內(nèi)的精氣,有一定的催經(jīng)效果。適合由體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲。

　　 吃什么調(diào)養(yǎng)月經(jīng)正常

　　 1、血瘀

　　癥見(jiàn)：經(jīng)來(lái)量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點(diǎn)，脈弦或澀。

　　治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)。

　　方藥：桃紅四物湯加減。

　　組成：桃仁9克，紅花6克，當(dāng)歸10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克。

　　 2、痰濕

　　癥見(jiàn)：經(jīng)血量少，色淡紅，質(zhì)黏稠或夾雜黏液，形體肥胖，胸脘滿悶，倦怠乏力。舌體胖大，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。

　　治法：臊濕豁痰通絡(luò)。

　　方藥：蒼附導(dǎo)痰丸。

　　組成：白茯苓12克，法半夏10克，陳皮6克，炙甘草3克，蒼術(shù)9克，香附9克，膽南星10克，枳殼9克，生姜6克，六神曲9克。

　　 月經(jīng)量少的原因是什么

　　1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過(guò)度節(jié)食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

　　3、無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵的女性也會(huì)來(lái)月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上成為“無(wú)排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，血量很少。

　　 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營(yíng)養(yǎng)充足，不要過(guò)度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。

　　 月經(jīng)不調(diào)吃什么好

　　1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過(guò)量進(jìn)食生冷瓜果。

　　 經(jīng)期吃什么菜好

　　 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥

　　1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等

　　傳統(tǒng)中藥配合使用可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，切不可私自配服，以免服藥不當(dāng)出現(xiàn)意外。

　　 2、中成藥

　?。?）加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

　?。?）烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。

　?。?）花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥;附件炎見(jiàn)上述證候者。

　?。?）七制香附丸：開(kāi)郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。

　?。?）康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。

有的女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候量會(huì)特別多，但是有的女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候量就會(huì)特別少，而且有的女生甚至還會(huì)出現(xiàn)有血塊和月經(jīng)血黑的情況。那么月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)理吃什么藥？月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎樣治療呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起看看吧。

1、血虛治法：養(yǎng)血和營(yíng)調(diào)經(jīng)。

方藥：

黨參12克黃芪12克茯苓12克炒白術(shù)10克大白芍12克當(dāng)歸9克川芎6克熟地12克仙靈脾9克山茱萸9克雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

2、腎虛治法：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

方藥：

菟絲子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克當(dāng)歸9克熟地10克淮山藥12克白茯苓10克巴戟天10克仙靈脾10克補(bǔ)骨脂9克加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

3、血瘀治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)。

方藥：

桃仁9克紅花6克當(dāng)歸10克川芎6克赤芍9克生地9克香附9克失笑散9克(包煎)烏藥9克澤蘭葉12克京三棱9克加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克;腹脹者加枳殼9克、木香9克;經(jīng)少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術(shù)12克、王不留行籽9克;氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰濕治法臊濕豁痰通絡(luò)。

方藥：

白茯苓12克法半夏10克陳皮6克炙甘草3克蒼術(shù)9克香附9克膽南星10克枳殼9克六神曲9克丹參12克加減：經(jīng)期者，加沒(méi)藥9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白膩，院?jiǎn)栒?，去甘草，加木?克、砂仁3克(后下);腎虛者，加鎖陽(yáng)10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5、宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛(ài)吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來(lái)前或來(lái)潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個(gè)去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會(huì)有惡心，嘔吐的副作用)。

6、肝郁型

月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來(lái)潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見(jiàn)于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。

取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用)。

如果是因?yàn)槟承┎徽５脑蛞鸬拈]經(jīng)，那就需要及早檢查以及進(jìn)行治療，以免造成嚴(yán)重的后果。那么，許多的女性都想問(wèn)，閉經(jīng)怎么治療?如果是因?yàn)閼言卸鴮?dǎo)致的閉經(jīng)，則屬于正?，F(xiàn)象，不需要擔(dān)心。事實(shí)上，閉經(jīng)是一種癥狀而不是一種疾病，要想治療閉經(jīng)，就得治療導(dǎo)致閉經(jīng)癥狀出現(xiàn)的疾病或是某些異常情況。

如果是結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎而導(dǎo)致閉經(jīng)的患者，可以給予抗癆治療。而因?yàn)閷m腔粘連導(dǎo)致閉經(jīng)的患者，則應(yīng)擴(kuò)張宮腔并放置節(jié)育環(huán)，以防再次粘連。而垂體或卵巢腫瘤導(dǎo)致閉經(jīng)的患者則可以在診斷明確后，根據(jù)腫瘤的部位、大小、性質(zhì)確定治療方案，選擇手術(shù)、放療、化療其它綜合措施。

此外，對(duì)因?yàn)橄忍煨月殉舶l(fā)育不良，或卵巢功能受損或破壞以致早衰者可用激素替代療法。一般應(yīng)用性激素人工周期療法，例如小劑量雌激素周期治療，它的作用是促進(jìn)垂體功能，分泌黃體生成素，從而增加卵巢分泌雌激素，并促進(jìn)排卵。應(yīng)用性激素后，出現(xiàn)月經(jīng)樣的周期性撤藥性出血，一方面糾正患者的生理和心理狀態(tài)，另方面促進(jìn)生殖器官和第二性征有一定程度的發(fā)育。