孕婦腎陰虛可以泡腳嗎

心腎陰虛證病因：體質(zhì)虛弱：久病傷陰。臨床表現(xiàn)：心胸隱痛，憋悶不舒，心悸怔仲，潮熱盜汗，心煩少寐，腰酸膝軟，耳鳴如蟬，口干不欲飲，舌紅，苔少脈細(xì)數(shù)。食療原則：滋陰降火，交通心腎。食療處方1·麥冬粥(1)原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。(2)烹制方法：將生姜切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。(3)食用方法：每日1劑，分2次服食。2·首烏黑豆湯(1)原料：何首烏60克，黑豆100克。(2)烹制方法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。(3)食用方法：每日1劑，分3次服食。3·仙人粥(1)原料：制何首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。(2)烹制方法：將制何首烏煎取濃汁，去渣，同梗米、紅棗同煮成粥，再人紅糖少許，煮沸即成。(3)食用方法：早、晚溫?zé)岱址?次。4·山茱萸湯(1)原料：山茱萸15克，白糖適量。(2)烹制方法：將山茱萸洗凈、去核，加適量水，文火煮15分鐘，加入白糖稍煮即可。(3)食用方法：早、晚溫?zé)岱址?·人參銀耳湯(1)原料：人參5克，銀耳15克。(2)烹制方法：先將銀耳溫水浸泡1小時(shí)，洗凈。人參切小片后，用微火煮熬2小時(shí)，再大銀耳熬I小時(shí)即可。(3)食用方法：溫?zé)峒捶B吃7天。6·首烏百合粥(1)原料：制何首烏15克，百合30克，枸杞子9克，大棗6枚，粳米100克，白糖適量。(2)烹制方法：先用沙鍋煎煮何首烏，去渣取濃汁，然后與洗凈的百合、枸杞子、大棗、梗米大鍋，共煮成粥，放糖即可。(3)食用方法：早、晚服食，隨量服食。7·首烏芹萊粥(1)原料：何首烏50克，芹菜100克，豬瘦肉末50克，梗米100克，鹽、味精適量。(2)烹制方法：先將何首烏入沙鍋煎取濃汁，加粳米同何首烏汁同煮，粥將熟時(shí)，下豬瘦肉末和芹菜末，煮至米爛，加鹽、味精調(diào)味即可。(3)食用方法：早、晚服食。8·棒渣木耳粥(1)原料：玉米渣(俗稱棒渣)150克，木耳10克。(2)烹制方法：將木耳用冷水浸泡，待漲發(fā)后撕碎備用。玉米渣用壓力鍋煮至將爛時(shí)，改用普通鍋，放入木耳同煮為粥。(3)食用方法：可供晚餐或作點(diǎn)心食用。9·銀耳山楂羹(1)原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。(2)烹制方法：將白木耳常法燉爛后，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。(3)食用方法：早、晚餐食用。10·香菇炒瘦肉(1)原料：干香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。(2)烹制方法：將干香菇用熱水(70C)泡漲后，加少許豬瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。(3)食用方法：每日或隔日食用。11·芝麻桑葚粥(1)原料：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。(2)烹制方法：將黑芝麻、桑葚、大米洗凈后，一同搗碎，再放大沙鍋內(nèi)加清水3碗，煮成糊狀后，加大白糖即可食用。(3)食用方法：每日服2次。12·豆?jié){粥(1)原料：豆?jié){500毫升，粳米50克，鹽少許。(2)烹制方法：將梗米洗凈后與豆?jié){同放大沙鍋內(nèi)，煮至粥稠，表面有粥油時(shí)即可，加鹽調(diào)勻。(3)食用方法：每日早、晚餐溫?zé)崾场?3·素燴三菇(1)原料：冬菇25克，蘑菇25克，嫩玉米筍片50克，鮮湯適量，草菇25克，粉芡、調(diào)料各少許。(2)烹制方法：先將冬菇、蘑菇、草菇泡發(fā)、洗凈，大油鍋偏炒，之后加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。(3)食用方法：每日早、晚餐溫?zé)崾秤谩?4·龍眼蓮子茶(1)原料：龍眼肉10克，蓮子15克，銀耳6克。(2)烹制方法：將蓮子煮熟燉爛，再加龍眼肉和泡開洗凈的銀耳，放入湯內(nèi)稍煮，投入適量冰糖即可。(3)食用方法：早、晚各飲1次。
記得采納啊

1 陰虛的癥狀有哪些

陰虛，是一個(gè)中醫(yī)名詞，指的是因?yàn)殛幰翰蛔?，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。

在中醫(yī)臨床上，陰虛的癥狀主要有：低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥。另外，陰虛可見于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以并見各臟器的病狀為診斷依據(jù)。

治療陰虛主要以滋陰為主，若有陰虛火旺者，宜養(yǎng)陰清熱，下面推薦幾種常見的有補(bǔ)陰功效的食物：

鴨肉，是一種清補(bǔ)的材料，燉鴨肉的時(shí)候，宜文火久燉，這樣的話，更能讓鴨肉中的營養(yǎng)成分煮出，鴨肉補(bǔ)陰，陰虛體質(zhì)的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

豬肉皮就是豬皮，中醫(yī)認(rèn)為：豬肉皮有滋陰和潤燥的作用，清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！必i肉皮補(bǔ)陰、潤燥、護(hù)膚的作用更顯著，春秋季節(jié)食用更好。

牛奶是一種常見的營養(yǎng)品，味道可口，營養(yǎng)價(jià)值較高，中醫(yī)認(rèn)為：牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補(bǔ)液”，而且，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虒κ叨鄩簟⑸衿７αΑ⑵^痛的陰虛者很適宜。

甲魚是常見的食材，滋味可口，營養(yǎng)價(jià)值較高，食用甲魚能滋陰涼血，因此，甲魚為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

干貝是常見食物，吃起來肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，食用干貝后，能滋陰補(bǔ)腎。

可以。

曬太陽是一項(xiàng)養(yǎng)生行為，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，可以起到舒緩情緒、消毒殺菌、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用，一般人群皆可適當(dāng)?shù)臅裉?，陰虛體質(zhì)也可以曬太陽，只是注意，不要在高溫環(huán)境下暴曬，也不要曬得太久，每次曬30分鐘左右即可，另外，曬太陽的時(shí)候以曬背為佳，這樣也不容易曬黑。

可以泡腳。

泡腳是一種常見的養(yǎng)生行為，適當(dāng)?shù)呐菖菽_，可以起到驅(qū)寒、暖身等作用，一年四季都可以進(jìn)行泡腳，尤其是適合冬季低溫的時(shí)候，一般人群也都可以泡腳，陰虛體質(zhì)的人進(jìn)行泡腳的話，可以起到加快體內(nèi)新陳代謝的作用，而且，在熱水的熏蒸下，可以起到改善睡眠、改善體質(zhì)的作用，只是，泡腳的時(shí)間不宜太長，每次泡15-30分鐘即可。

1 泡腳對腎有好處嗎

泡腳對腎有好處。

用熱水泡腳對人體臟腑功能可以起到一定的調(diào)節(jié)作用，能幫助增強(qiáng)體質(zhì)，使身體熱量增加，體內(nèi)血管擴(kuò)張，有利活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，使包括腎臟在內(nèi)的器官得到放松和調(diào)節(jié)，在泡腳水中加合適的藥材，補(bǔ)腎效果更好。

取黑豆，浮小麥各20克，枸杞子5克，將3味藥材用水煎汁，煎好后去渣留汁，先熏蒸雙足，待溫度適宜后泡腳，每次20分鐘。

本方適宜于肝腎陰虛者，其中黑豆有消腫下氣，潤肺燥熱，補(bǔ)腎益陰，解毒的作用，浮小麥可以補(bǔ)心止煩，除熱斂汗，利小便，和黑豆搭配，能補(bǔ)腎滋陰，對陰虛盜汗療效甚佳，枸杞能清熱明目，養(yǎng)肝滋腎。

取枸杞子，酸棗仁各50克，將2味藥加2000毫升水煎汁，煎至1500毫升，去渣流汁倒入泡腳盆中，先趁熱熏熱雙足，待溫度適宜后足浴，每晚睡前1次，每次40分鐘，20天為一個(gè)療程，可補(bǔ)養(yǎng)肝腎，健腦明目。

取女貞子，何首烏和黃精各15克加水煎汁，煎好后去渣留汁，倒入泡腳盆內(nèi)，先熏蒸雙腳，待溫度適宜后泡腳，每次20分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。

女貞子烏須明目，補(bǔ)養(yǎng)肝腎之功效，何首烏能補(bǔ)益精血，養(yǎng)肝腎，強(qiáng)筋骨功效，和黃精搭配可以補(bǔ)肝益腎。

艾草，可以抗菌、溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常拿來泡腳。今天就給大家說一說用艾草泡腳應(yīng)該注意的方法。艾草浸泡腳具有多種功能，如回血、除濕散寒、祛腳臭、濕疹、改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不良、手腳麻木或瘀血。然而，用艾條泡腳的方法非常重要，所以用艾草泡腳對身體有很多好處，女性體寒通常喜歡用艾草泡腳，哪些時(shí)候不適合用艾草泡腳?

每天用艾草熱水浸泡你的腳有促進(jìn)血液循環(huán)和排出體內(nèi)濕氣和寒冷的作用。此外，艾草還能疏通十二經(jīng)脈，調(diào)節(jié)陰陽。經(jīng)絡(luò)暢通，氣血暢通，氣血健康，體內(nèi)寒氣自然無處可留。對于艾草的驅(qū)寒效果，建議使用艾條熏蒸艾灸，效果會(huì)更明顯。也可以用艾葉水浸泡腳的同時(shí)喝一杯生姜和紅棗水，從而消除寒氣而不瀉氣。

女性用艾葉泡腳的時(shí)間不宜太長，用艾葉泡腳時(shí)間過長，能夠使心臟受到危害，如有糖尿病或者是低血脂、腎陰虛，艾葉泡腳是不可以的。氣血虛弱或者不足，也不能用艾葉泡腳，用艾葉泡腳的溫度不宜過高。

經(jīng)常使用艾葉泡腳也會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，用艾葉泡腳的時(shí)間，應(yīng)該是在15-30分鐘左右。女性在月經(jīng)期間，最好不用艾葉泡腳。如果用艾葉泡腳，就怕增加月經(jīng)量，增加出血的時(shí)間，所以用一般的溫水泡腳就可以，不能用艾葉泡腳，以免影響月經(jīng)量，月經(jīng)過多。

雖然用艾葉泡腳好處多多，但不是每個(gè)人都適合用艾葉泡腳的，一些兒童孕婦、處于經(jīng)期的女性以及老年人，低血壓、貧血癥狀、糖尿病等人泡腳的話，很容易就會(huì)對身體健康造成傷害。為了健康，一定要注意這些。泡腳的時(shí)候不要吃得太飽和太過饑餓，因?yàn)楫?dāng)我們用艾葉泡腳的時(shí)候，體內(nèi)血液的循環(huán)加快，這樣很容易出現(xiàn)頭暈的癥狀；而若是在飯后立即泡腳的話，就可能會(huì)對胃部血液的流動(dòng)造成影響，從而就可能會(huì)出現(xiàn)一些消化不良等癥狀。