孟醫(yī)師，您好！我是一名頸脊突出癥患者．請

突發(fā)性的頸椎間盤突出，在生活中怎樣治呢？頸椎間盤突出癥有多種治療方法。物理治療是物理治療的簡稱。通過自然和人類椎間盤突出的應用，你可以服用一些藥物來緩解疼痛，激活血液循環(huán)來改善癥狀，在正常情況下你不會感冒?；蛘咦鲆恍恳@可以緩解疼痛癥狀。通常我們必須保持充足的睡眠和調(diào)整我們的精神狀態(tài)。

工人的一些身體因素（如光線和針盤）是突出的。平時注意避免頸部過度疲勞，長時間坐在桌旁，低下頭以防頸部受涼，睡在柔軟的墊子上。頸椎間盤突出癥的原因是氣腎虧損、肌肉和靜脈阻塞、經(jīng)絡血瘀，第一點是頸椎間盤突出癥僅在MRI中發(fā)現(xiàn)，沒有癥狀。這種情況不需要特殊處理。你只需要在日常生活中適當注意頸柱。請注意，頸椎間盤突出癥患者最常見的自我治療方法是進行仙飛運動。

抬起頭，彎曲手臂，每分鐘伸展30秒，然后慢慢恢復正常姿勢。重復三次五次，可以有效緩解緊迫感。不要長時間在餐桌上工作，也不要長時間低下頭，以免頸部肌肉受傷。如果其他癥狀不能緩解，可適當進行物理治療、電療、磁療、超短波和椎間盤突出癥?？刹捎靡韵路椒?。椎間盤突出癥發(fā)生后，患者需要及時到醫(yī)院就診。檢查嚴重程度并選擇適當?shù)闹委煷胧?/p>

如果只有輕微的臨床癥狀并得到治療：首先，對于大多數(shù)患者，如果醫(yī)生認為這種情況導致頸椎間盤突出，頸部疼痛不適，夜間睡不好，建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科進行理療以改善癥狀，一般一個療程為7-10天，外側(cè)型頸椎間盤突出癥患者可采用分期減壓術(shù)。對于單純的椎間盤患者，直接切除壓迫神經(jīng)的椎間盤組織是可以的。如果伴有椎管狹窄，將給予第一個保守治療選擇。

我也是二十歲就發(fā)現(xiàn)了，其實不用太擔心，后來的護理很重要。
1康復科老師教的便宜得方法：買個好點的保鮮膜，用完了，把筒芯留著，如果不過長可以兩個一接，用枕巾纏繞，晚上就用這個當枕頭，我用了后就沒有發(fā)過了，要知道我每天要學習14小時左右。
2天天做頸椎操，簡單來說就是右手盡量向左，左手盡量向右，然后脖子寫米字，一定要慢，右手從腦后摸左肩，盡量向下，左手反之。
3自己用手交替按摩頸椎，從上到下，從下到上，反復多次。
4如果不得不長期看書伏案，可以買個頸托，不要充氣的，最好是進口軟墊那種，我在醫(yī)院買的180/個，每天佩戴2小時以內(nèi)以免導致頸部肌肉萎縮從而加重病情。
5買個定時器，每50分鐘起來喝喝水，做做操。
加油堅持吧，我的現(xiàn)在都好了。

您好首先考慮保守治療，保守療法的主要目的在于使椎間盤的突出部分和受刺激的神經(jīng)根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經(jīng)根的壓迫，使疼痛減輕或消退。有牽引、按摩、理療、消炎止痛、藥物及硬膜外阻滯藥物。
1、牽引：對頸椎突出癥可起到"復位"的作用。使頸部組織得到固定及休息，促使局部的炎癥消退。
2、按摩和理療：按摩和理療可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。但如使用不當也可加重突出并使癥狀加重。
3、藥物治療：使用中醫(yī)驗方頸椎骨方似醫(yī)貼于椎間盤部位，可以促進血液循環(huán)，對椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
4、硬膜外激素的應用：硬膜外注射長效激素和麻醉藥物，60%－85% 近期效果良好，而長期效果亦可達 30%－40% 。大部分頸椎病患者經(jīng)保守療法后癥狀緩解或消失，然而仍有約 30%－40% 的病員需進一步治療。

你好。頸椎病大致有頸椎骨質(zhì)增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。你這主要是由于壓迫神經(jīng)（硬膜囊）導致頸椎退行性病變使局部代謝循環(huán)受阻所引起的。還要看具體壓迫什么神經(jīng)。通?？梢苑譃橐灶i部癥狀為主的頸型、神經(jīng)根受累出現(xiàn)上肢癥狀的神經(jīng)根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經(jīng)刺激癥狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的癥狀具體是什么。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發(fā)展，還可能導致無規(guī)律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重后果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎癥水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到后期堆積
形成增生。這一過程中醫(yī)稱之為痹癥，痹也就是不通暢之意。建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治愈目的。
頸椎患者平時應該注意：
1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動。