哪些部位按摩對(duì)耳鳴有益

耳鳴按摩什么穴位
在沒(méi)有引進(jìn)西醫(yī)之前，我國(guó)的人民生病主要依靠中醫(yī)來(lái)治療，而中醫(yī)是講究穴位這一說(shuō)法，比如有頭痛癥狀可以按摩我們頭頂?shù)陌贂?huì)穴，從而起到一定的緩解作用，并且頭部受風(fēng)也容易引起頭痛，這時(shí)候可以配合按摩風(fēng)池，風(fēng)府兩個(gè)穴位。可見(jiàn)想要緩解一些病癥，按摩相應(yīng)的穴位可以得到一定的改善。那耳鳴按摩什么穴位呢？
耳鳴按摩什么穴位
我們生活中很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期日夜顛倒的作息，以及高強(qiáng)度的工作壓力，導(dǎo)致了身體出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，除了睡眠質(zhì)量不佳，疲憊不堪，免疫力低之外，同時(shí)還伴有耳鳴的癥狀。如果身體患有耳鳴這一疾病，在中醫(yī)上可以通過(guò)按摩一些穴位來(lái)改善，這些穴位主要分布在耳朵周?chē)?，耳前的耳門(mén)穴，聽(tīng)宮穴，聽(tīng)會(huì)穴，耳朵后方的翳風(fēng)穴，以及耳朵上方的角孫穴，按摩的力度一定要適中，以感到酸脹為最好，如果力度太大，很容易造成身體的損傷，按摩的方式，以點(diǎn)按或者揉搓都可以。
以上就是耳鳴按摩什么穴位，現(xiàn)在我們知道耳鳴需要按摩的穴位有哪些，但是在按摩的時(shí)候千萬(wàn)不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者力度過(guò)大。并且由于導(dǎo)致耳鳴的原因有很多，具體是否適合按摩穴位來(lái)改善耳鳴的癥狀，還要去正規(guī)醫(yī)院詢(xún)問(wèn)相關(guān)的醫(yī)生。

5 按摩合谷穴

合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

方法：一手的拇指點(diǎn)按另一手的合谷穴，按壓或摩擦大概80次即可。

功效：緩解耳聾、耳鳴癥狀。

方法：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。

功效：緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。

在日常生活中，老年人可做以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作來(lái)緩解耳鳴：
一、鼓膜按摩：將兩手掌同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開(kāi)，多做幾次，這樣可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
二、耳部按摩：洗臉時(shí)輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過(guò)刺激神經(jīng)末梢來(lái)促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，緩解耳鳴。
三、張嘴和閉嘴：每天早晨起來(lái)時(shí)，將嘴最大限度地張開(kāi)，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來(lái)，張張合合，連續(xù)多次。
這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡。
四、屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强?，怒睜雙目，使空氣進(jìn)入耳道，直到感覺(jué)轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個(gè)血管的壓力，使更多的血液在此集中，對(duì)緩解耳鳴有好處。

一、提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次，此處的穴位有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

二、上下按摩耳輪，并向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓、揉捏耳輪，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。

三、下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

四、按壓耳窩：先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，只至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙，然后再按壓上邊凹陷處，此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來(lái)回磨擦按壓15-20次。
經(jīng)常按摩可以起到保健作用，但是不能治療。