女性痰濕能吃紅糖嗎

時間:2025-09-08 00:03:22 閱讀：6648

女性痰濕能吃紅糖嗎

提問回復

最佳回答

望月砂

2023-07-27 09:37:52



女性痰濕可以吃紅糖的，當身體出現(xiàn)一些疾病反應的時候

，是需要及時進行調(diào)理改善的，如果不能及時進行調(diào)理和改善有效恢復和治療的話

，往往會對身體來說造成一些不良的影響呢

，目前建議您根據(jù)實際情況來進行有效的恢復和治療，一般出現(xiàn)這種情況的話

，飲食上一定要注意避免吃辛辣刺激性的食物

最新回答共有5條回答

周口-李**
回復
2023-07-27 12:12:25

孕婦如何去除體內(nèi)痰濕

　　孕婦如何去除體內(nèi)痰濕？女性懷孕無疑都是人生中最辛苦的一段時間
。在懷孕期間不僅需要承擔體力上的辛苦
，身體也會因為懷孕而出現(xiàn)各種各樣的變化
，下面分享孕婦如何去除體內(nèi)痰濕
。
　　孕婦如何去除體內(nèi)痰濕1
　　痰濕大多數(shù)情況下都發(fā)生在夏秋的炎熱多雨的季節(jié)。一旦感染濕氣主要表現(xiàn)為大便糖稀
、飲食不佳以及困重乏力等
，部分孕婦還會有皮膚瘙癢的癥狀。孕婦如果想要盡快去除濕氣
，可以從以下三方面入手
。

　　首先需要從飲食方面進行調(diào)養(yǎng)，體內(nèi)濕氣較重
，可以多吃一些排濕氣的食物
。例如大棗
、姜湯水
、大蒜、蔥
、銀耳蓮子羹以及紅豆粥
、百合蓮子湯等都是非常不錯的選擇
。

　　另外一定要保持清淡
，可以多吃一些健脾的食物，例如五谷類的食物等
。但是要切記避免吃寒性或者生冷的食物
，例如苦瓜、白菜
、西瓜等。其次需要格外注意遠離濕氣重的環(huán)境
。濕氣重在很大程度上和環(huán)境有直接關系
，需要在日常生活中多加注意。最后可以通過適當?shù)倪\動來排除體內(nèi)的濕氣
。
　　孕婦如何去除體內(nèi)痰濕2
　　 如何判斷自己身體是否有濕氣？

　　1
、頭發(fā)愛出油

　　2
、面部油亮

　　3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）

　　4
、排便粘稠（不易沖掉）且多便
。

　　5
、小肚子大

　　6
、耳內(nèi)濕（耳禪濕）

　　7、陰部潮濕
。

　　 濕氣是如何形成的
？

　　例如:早晨洗頭未干出行
，晚上洗頭未干睡覺
，刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等
。

　　有句古話叫：“千寒易除，一濕難去
。濕性黏濁
，如油入面
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱
，與風在一起叫風濕
，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品
、藥品都如同隔靴搔癢
，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝
、哮喘
、高血壓、心腦血管等疾病
，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪
、痰濕有關

　　 自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法

　　 起床時——看感覺

　　如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞
，頭發(fā)昏，打不起精神來
，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽
，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了
。

　　 如廁時——看大便

　　清晨方便后，可以觀察一下大便
。是不是粘在馬桶上了
，一箱水還沖不凈
。不方便觀察馬桶的
，也可以觀察手紙
，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈
，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了
。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕
。正常的大便是金黃色香蕉形的
，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下
，大便的顏色發(fā)青
，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志
，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了
，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)
，則百病重身。

　　 洗漱時——看舌苔

　　上完廁所后我們通常就開始洗漱了
，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！吧酁樾闹纾譃槠⒅夂颉?div id="jfovm50" class="index-wrap">，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的
。

　　健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔
，薄白而清靜，干濕適中
，不滑不燥
。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了
。如果舌苔白厚
，看起來滑而濕潤
，則說明體內(nèi)有寒
；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩
，則說明體內(nèi)有濕熱
；如果舌質(zhì)赤紅無苔
，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了
。

　　 除了以上主要的三點
，還有兩個判別方法：

　　第一，看早上起來刷牙的時候
，惡不惡心
。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心
，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的
、不干不凈的感覺，即使有吐痰
，也只是一點
。

　　第二
，早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸
、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征
，順便說一個祛濕的妙法
，就是點揉承山穴。

　　祛除體內(nèi)的濕氣
，方法非常簡單
，只需兩個“藥”
。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃
，而且能解決大問題
，它們一是薏米，一是紅豆
。這兩種東西，不需按什么比例
，每次一樣抓一把
，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
　　薏米紅豆粥有個好處
，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠
，底下總是熬爛了的`紅豆和薏米
，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里
。熬粥的時候
，水放得多一些
，這些湯就夠我們喝半天了
，正好可以當茶喝……

　　濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本
，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥
。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對于不具備這個條件的病人
，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食
。

　　千萬不能加大米進去
！為什么？因為大米長在水里
，含有濕氣
，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了
。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕
，所以它們怎么熬都不稠
，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)
，來把人體的濕給除掉
，一旦加進去大米
，就等于加進去了濕氣
，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了
，但對于養(yǎng)生來說并非好事
，就因為那一把大米，所有的紅豆
、薏米就都白費了，功效全無。

　　除了紅豆薏米粥
，大家還可以多了解各種食物的性
、味，舉一反三
，自己進行加減
，組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來
。這樣
，食物才能真正成為養(yǎng)生的嘉品。

　　1
、神色晦暗
、精神不足，甚至心悸
、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓

　　2
、煩躁失眠
，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合
、蓮子

　　3
、胃中寒痛、食欲不佳
、怕冷：薏米紅豆加生姜

　　4、腎虛：薏米紅豆加黑豆

　　5
、腳氣：薏米紅豆加黃豆

　　6
、咳嗽：意米紅豆加梨

　　7、食欲不振
、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥

　　8
、泄瀉
、腹痛、糖尿?div id="4qifd00" class="flower right">
。恨裁准t豆加南瓜

　　9
、體虛、早泄
、遺精
、夜尿過多：薏米紅豆加芡實

　　10、孕婦：減薏米
，加少量黃芪
、黨參

　　11、產(chǎn)婦：減薏米
，加大棗
、小米、紅糖

　　 各種薏米粥鼎記

　　1
、薏仁茶：早晚兩次
，每次5克左右熟薏米粉
，用溫開水沖服
。飯后服用。能潤澤肌膚
，美白補濕
，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛
。根據(jù)本店主的經(jīng)驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了
，很香的
，又好吃又美容又減肥！

　　2
、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水
，做茶水飲料飲用，能降署解渴
，利水消腫，清熱解毒
。具有營養(yǎng)頭發(fā)
，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟
。

　　3
、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克
，攪拌一下即可。潤澤肌膚
，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛
，排水瘦身。B、烏龍茶
、干海帶
、薏苡仁適量。共研末
，沸水沖泡飲用。有減肥之功效
。

　　4
、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽
，使腸道對脂肪的吸收率變差
，進而降低血脂肪。另外
，薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿
、消水腫的作用
，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟
，過度烹煮也會破壞效果
，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上
。薏仁熱量不高
，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)
、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食
。

　　5、綠豆薏米粥：將15克大米
，15克綠豆
，15克薏米洗凈
，加水熬粥
。直接食用可充饑，清熱解渴
，補肺
、健脾胃
、清熱
、祛風濕、消水腫
。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙
，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿
、改善水腫的效果
。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效
，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出
。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效
，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

　　6
、薏米粥治粉刺：薏米50克
，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食
，每日一次
。(中華偏方)

　　7、百合薏米粥：將薏米50克
、百合15克洗凈，放入鍋中
，加水適量
，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻
，出鍋即成
。特點: 甜香，熱糯
，略有清香味
，此粥常吃
，健脾益胃
，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑
、痤瘡
、濕疹等癥
，對青春少女美容有益。

　　8
、錢草苡米粥：將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁
，放入意米100克煮成粥
，加適量糖即成。

　　功效：利尿
，排石
，通淋。

　　主治：腎結石
，尿路結石。

　　9
、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥
、薏米各30克，蓮子肉15克
，大棗10枚
，小米50克，白糖少許
。[制作] 將山藥切細
，蓮子去芯
，紅棗去核
。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成
。

　　用法：空腹食用
，每日2次。

　　療效：健脾益氣
。適用于脾胃虛弱
，食少納差
，腹脹便塘
，肢體無力，老年浮腫
，婦女帶下癥
。

　　注意事項：大便秘結者忌食

　　10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求
，而且對痛風有直接治療作用
，并能改善其關節(jié)炎的癥狀，是痛風病人的理想主食
。在臨床治療當中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效
。

　　方法：將干百合
、薏米、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥
，每日分中
、晚兩次服完
，連服
，癥狀改善后仍須堅持，每周至少一至二次
，以防痛風復發(fā)
。

　　 食用薏仁應該注意的事項

　　因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用
，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應該避免食用
。

李雲(yún)松
回復
2023-07-27 12:12:25
薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方
，建議從5月開始一直到10月每天都喝
，最簡單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里
，再燒一壺開水直接灌入暖壺
，然后把蓋蓋好，如果早晨喝
，頭天晚上灌進去
，第二天早晨壺里的豆米都爛了
，即可食用
；如果晚上喝，早晨上班前用同樣的方法泡一壺
，下班以后到家喝正合適
。有的人體質(zhì)偏寒，里面可加一些溫補的食物
，像桂圓
、大棗都可以
；有的人失眠
，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺
，那就加一些蓮子、百合
；如果女性朋友痛經(jīng)
，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯
，再加一些姜片
、大棗
、紅糖
，喝下去暖暖小腹，也可緩解疼痛
。關節(jié)疼痛的
，加一些白芍、生甘草
，酸甘化陰養(yǎng)血除弊
。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人
，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛
，甚至心悸
、貪睡，感覺頭重如裹
，心中空虛
，這是體內(nèi)有濕氣上心氣不足的表現(xiàn)，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮
。桂圓甘溫
，能開胃健脾
，安神補血
，能振奮心陽、溫補心氣
，使人精神飽滿
、中氣十足。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠
，或者臉上起紅疹
、痘痘，這都是上焦心肺火旺
、濕熱內(nèi)擾所致
，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調(diào)味
，若感冒可加少許生姜
，可加紅糖調(diào)味；產(chǎn)后婦女要去掉薏米加大棗
，腎虛加黑豆
；治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳；咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮
。

就是那個人
回復
2023-07-27 12:12:25
1
、每次用燒開的白開水倒入杯中
，再加上適量的紅糖，慢慢攪拌
，直至完全融化
，即可飲用。沒兩天一杯紅糖水
，又快捷方便
，又可補血養(yǎng)顏
。

2
、準備干姜（切末），紅棗（去核）
，紅糖
。然后一起煎，喝湯
，吃棗
。常吃可以溫凈散寒，適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑
。經(jīng)期內(nèi)不要吃

3、準備紅豆
，黃豆
，綠豆，黑豆
，黑米
，白米，薏米
，花生
，熬制成粥之后
，放入適量紅糖。即可食用
。

4、用紅糖和蜂蜜一起
，蜂蜜的量多余紅糖的三倍
，加入一個密封罐里。攪拌均勻
，放置10分鐘后
，即可使用。紅糖是細顆粒的
，可以達到磨砂膏的效果
，蜂蜜可以排毒。兩者放一起
，每周做一次
，可以使皮膚光滑潤澤。還可以促進皮膚的新陳代謝
。

5、將紅糖和鮮牛奶或者奶粉適量
，一起融化
，然后攪勻之后，涂于面部
，30分鐘后用清水洗凈
。連續(xù)使用20天，即可見效
。減少皮膚中的黑色素
，讓皮膚更白凈，透亮
。

注意事項：經(jīng)常適量食用
，不可一次或者短時間內(nèi)吃太多，小心也會變肥的

李雲(yún)松
回復
2023-07-27 11:11:15
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜
、韭菜、大頭菜
、香椿
、辣椒、大蒜、蔥
、生姜
、木瓜、白蘿卜
、荸薺
、紫菜
、洋蔥
、白果、大棗
、扁豆
、紅小豆、蠶豆
、包菜
、山藥、薏米
、冬瓜仁
、牛肉
、羊肉
、狗肉、雞肉
、鰱魚
、鱒魚、帶魚
、泥鰍
、黃鱔、河蝦
、海參
、鮑魚、杏子
、荔枝、檸檬
、櫻桃
、楊梅、檳榔
、佛手
、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩
、酸澀食品
，如飴糖、石榴
、柚子
、枇杷、砂糖等
。此外
，杏仁霜、蓮藕粉
、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇
。
中醫(yī)推薦幾款適宜痰濕體質(zhì)的人的食療方：
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克
，鮮蝦仁100 克
。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入
，再炒片刻
，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。
養(yǎng)生功效：壯腎陽
，溫中散寒
，健胃提神，消腫止痛
，活血化淤
，下乳汁
，解毒等
。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克
，童子雞1 只
。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上
，加少許蔥與姜
，蒸熟到爛。蝦仁
、海馬
、雞肉并湯都可吃完
。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽
，益氣補精，活血去痰濕。

女性痰濕能吃紅糖嗎

最佳回答

最新回答共有5條回答

周口-李**

李雲(yún)松

就是那個人

李雲(yún)松

熱門文章