頸康膠囊腎陰虛可用嗎

你好：明目地黃丸為具有滋腎，養(yǎng)肝，明目功效。主要用于肝腎陰虛，目澀畏光，視物模糊，迎風(fēng)流淚病癥的中成藥。頸康膠囊具有補腎、活血、止痛的功效?？捎糜谀I虛血瘀所致的頸項脹痛麻木、活動不利，頭暈耳鳴等病癥。二者雖然都是中成藥但治療病癥不同，從安全角度來講的話我認(rèn)為二選一服用為好！

腎陰虛藥物:
六味地黃丸
滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。
腎陰虛藥物:
六味地黃丸
滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。
口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。
是治療腎陰虛的經(jīng)典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
左歸丸
滋陰補腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。
同上
是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。
麥味地黃丸
滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。
同上
用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀。
河車大造丸
滋陰清熱，補腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。
同上
用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補力較麥味地黃丸強。
杞菊地黃丸
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
同上
用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。
同上
適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?br>七味都?xì)馔?br>補腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。
口服，1次9克，1日2次。
腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補陰丸
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。
口服，1次6克，1日2～3次。
針對陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主。

二至丸
補益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經(jīng)量多。
口服，1次9克，1日2次。便溏者忌用

★蘋果蜂蜜

用料：蘋果泥1大茶匙，蜂蜜適量。

制法：蘋果去皮核，搗成果泥，將一大茶匙蘋果泥倒入100毫升溫開水中，加入適量蜂蜜攪勻即成。

用法：每日2次，常飲用。

功用：可增強機體免疫機能，可防治習(xí)抑郁癥、神經(jīng)衰弱.

保持一個良好的心境

心境是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都帶來影響。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什么都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心境不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣。引起心境的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業(yè)的成敗，工作學(xué)習(xí)的順利與否，與周圍人們相處的關(guān)系怎樣，以及健康狀況等都可能引起某種心境。

當(dāng)然，心境總是有起有伏的，而要始終保持良好的心境其實是不可能的。這里，僅從如何有意識地調(diào)控情緒的角度，向中學(xué)生朋友提出保持良好心境的幾點建議：

1．學(xué)會放松。當(dāng)感到過分緊張、煩惱、害怕時，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。

2．學(xué)會轉(zhuǎn)移注意。一定的情緒是與一定的情境相關(guān)的。當(dāng)感到情緒糟糕時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。

3．學(xué)會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心的郁積，對人的身心有利。

4．學(xué)會自我解嘲。當(dāng)一個人的追求得不到時，為了減少內(nèi)心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作“酸葡萄心理”。與此相反的是“甜擰檬心理”，即用各種理由強調(diào)自己所擁有的是好的，以此沖淡內(nèi)心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權(quán)宜之計，對于幫助人們在極大的挫折面前接受現(xiàn)實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。

5．學(xué)會幽默。 不過，要指出的是，良好的心境終究是源于成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝愿你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻“成長的煩惱”，最終擁有這樣一份心境。

進行自我調(diào)節(jié)情緒八大技術(shù)

做情緒的主人，當(dāng)喜則喜，當(dāng)悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時，一思發(fā)怒有無道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以變得冷靜而情緒穩(wěn)定。

愉悅術(shù)

努力增加積極情緒。具體方法有三：一是多交友，在群體交往中取樂；二是多立小目標(biāo)，小目標(biāo)易實現(xiàn)，每一個實現(xiàn)都能帶來愉悅的滿足感；三是學(xué)會辯證思維，可使人從容地對待挫折和失敗。

幽默術(shù)

常笑多幽默。心理學(xué)家認(rèn)為，人不是因為高興才笑，而是因為笑才高興。不是因為悲傷才哭，而是因為哭才悲傷。生活中要多笑勿愁。

助人術(shù)

學(xué)雷鋒做善事，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然，具有較好的安全感。

宣泄術(shù)

遇到不如意、不愉快的事情，可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、找朋友談心訴說來宣泄自己不愉快的情緒，也可以大哭一場。

代償轉(zhuǎn)移術(shù)

當(dāng)需求受阻或者遭到挫折時，可以用滿足另一種需要來代償。這一門課沒考好，可爭取在另一門課上取得好的成績，也可以通過分散注意力，改變環(huán)境來轉(zhuǎn)移情緒的指向。

升華術(shù)

即把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失戀后，把失戀的情緒能量升華到文學(xué)寫作中，寫出了名篇《少年維特之煩惱》。

放松術(shù)

心情不佳時，可以通過循序漸進自上而下放松全身，或者是通過自我催眠、自我按摩等方法使自己進入放松入靜狀態(tài)，然后面帶微笑，想象曾經(jīng)經(jīng)歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。

情緒自我調(diào)節(jié)的五十種方法

基本原則：

1.如果你不想接受某項額外工作或承擔(dān)某項額外義務(wù)就直率的說“不”。
2.經(jīng)常與親近的人談?wù)勑摹?br>3.經(jīng)常提醒自己：你是凡夫俗子，出點差錯在所難免。
4.切莫學(xué)做鴕鳥，應(yīng)該敢于直面自己生活中的問題。
5.切莫自己折磨自己。
6.切莫將想說的話強壓心底，只有說出來才有助于心態(tài)平衡。
7.必要時對自己說：必須放松一下。
8.盡量避免說“我現(xiàn)在，立刻就要”此類話語，一切順其自然為好。
9.遇到婚姻，購房等生活中的重大難題，必須提醒自己：只有時間才能幫助解決問題。
10.切莫失去能夠理解你的朋友或親人。
11.記住你無法對他人的情緒承擔(dān)責(zé)任。
12.生活中遇到的一系列挫折，應(yīng)當(dāng)將它看作生活為你提供的教訓(xùn)。
13.凡事應(yīng)該預(yù)先設(shè)想可能出現(xiàn)的最壞結(jié)果以及應(yīng)付辦法，這樣你對自己的應(yīng)變能力會充滿自信。
14.最后，切莫再為那些你本人無權(quán)干預(yù)，無力監(jiān)護的事而操心。

在家里：

15.打開家庭相冊，重溫過去的美好時光。
16.去影劇院看一部熟悉而又喜歡的影片。
17.關(guān)上電話機，在愜意的溫水浴盆里好好休息一下。
18.為自己買一束鮮花。
19.打開唱機，閉上眼睛舒舒服服地坐著聆聽一段熟悉而美妙的音樂。
20.附近如有公園或花園，可去那里散散心。
21.回憶你一生中曾經(jīng)擁有的最幸福的時光。
22.去郊外一游。
23.給愛說笑話、懂幽默的朋友或親人掛個電話。
24.給自己斟上一杯葡萄酒，品嘗一份特別精美的食品。
25.隨意作愉快的遐想，哪怕只有五分鐘。
26.挑選一種與自己工作性質(zhì)完全不同的業(yè)余愛好。
27.作自我按摩，它能有效地幫助你放松自己。
28.打打網(wǎng)球或高爾夫球，活動一下身子。
29.坐下寫信，把積壓了一個月的回信全部寫完。
30.為自己的男友或女友做一件令其高興的事。
31.專為自己獻上一份禮物。
32.上理發(fā)店去美化一下自己。
33.變換一下口味，品嘗一種平時不吃的食品。
34.提早起床，外出散步，然后享受美味的早餐。
35.房事的激情，也不失為一帖良藥。
36.切莫在購物高峰時間逛商店。
37.買一對美麗的金魚來觀賞。
38.買一盒帶有海浪拍岸或熱帶叢林背景音樂的音帶來欣賞。
39.讓晚間的浴室增加一點沁人心脾的芳香。
40.積攢錢買一部洗碗機。
41.稍稍放低要求，不必每個星期穿著的每件衣服洗滌和熨平都必須達到專業(yè)水平。
42.做一件完完全全只為自己的事情。

在工作上：

43.獨自一人用餐，避開閑言碎語。
44.對正確的批評，不應(yīng)生氣，而應(yīng)認(rèn)真思考并加以總結(jié)。
45.赴會前獨自靜坐十來分鐘。
46.努力將用餐時間變?yōu)樽晕曳潘珊托菹⒌臅r間。
47.徹底清理妨礙工作的一切多余物品（廢品等）。
48.給自己買件玩具。此法雖然有點愚蠢，但終于有了發(fā)泄的對象。
49.經(jīng)常伸伸雙腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸部，挺挺胸部。
50.不要一下班就走路，而應(yīng)該閉上眼睛靜心獨坐一會，徹底放松，哪怕只用兩分鐘。

人要學(xué)會改變自己調(diào)節(jié)心理

當(dāng)我被甩出原生活軌道，從社會走進家庭時開初，我只是躲在家里悲戚，晚上流淚失眠，白天萎靡不振，惟有怨天尤人的狂躁伴隨著我，成天都似大禍臨頭一般。

不覺，我頭頂竟有了少許的黑發(fā)變白。面對不該有的一根根白發(fā)，我痛下決心，一定要改變自己。一個拒絕閱讀與思考的女人，怎能健康美麗?怎能掌握自己的命運?

我終于平心靜氣地閱讀，一本本書，好似為我增高而墊在腳下的一塊塊磚頭，我的心胸明朗開闊起來了，思想也活躍了，我重新有了笑聲、歌聲和讀書聲。

我常同女兒一起笑、一起歌，聆聽女兒那顆純潔的童心的傾訴和幻想，美好的愿望又重新回到了我心間。眺望遠(yuǎn)方時，我比青少年時代更多了份深沉和鎮(zhèn)定，忽然間我淡漠了許多欲望，更多了份清新和自然，尋回一顆未曾泯滅的童心和純真。我常以此去抵御世俗對我的傷害，我內(nèi)心充滿著對生活的禮贊。

我不再拒絕戶外的陽光，常帶著女兒去公園坐坐，去書店看書，去郊外爬山行走于田間。天空是那樣地廣闊遼遠(yuǎn)；山間是那樣地清晰亮麗；田間勞動的汗水展現(xiàn)著欣欣向榮的景象。我時常嗅著這些氣息而生活著，我想：重要的是我認(rèn)真地生活著……

心理一改變，身體、精神也隨之變化。振奮的情緒在體內(nèi)不斷地凝聚和上升，不覺讓人獲得一種永遠(yuǎn)向上的力量，這種力量使我顯示出讓人不可理喻的健康和活力。

人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了她不從地上爬起來。積極的心態(tài)，能幫助你走出困境，重獲新生。

平時需注意平衡體內(nèi)陰陽，調(diào)理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎(chǔ)；另方面亦需注意培養(yǎng)個人應(yīng)付突發(fā)事件的能力，調(diào)節(jié)情志，化解不良精神刺激。

豬肉苦瓜絲

組成：苦瓜300克，瘦豬肉150克。

用法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。 可瀉肝降火。

杞葉炒豬心

組成：豬心1個，枸杞葉150-200克。

用法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。 可補氣血，益心腎。

二味豬腦湯

組成：豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克。

用法：上三味洗凈后同放人鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。 可補脾腎，安神志。

蓮心大棗湯

組成：蓮心3克，大棗10枚。

用法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。 可益氣補血，寧心安神。

菖蒲燉豬心

組成：石菖蒲10克，豬心1個。

用法：洗凈后加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，加精鹽調(diào)味，飲湯食豬心。 可補心安神，化痰開竅。

上火會導(dǎo)致牙肉腫痛
天氣非常干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，血管的脆性增強，本來就很容易感染細(xì)菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會加速血液的運行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發(fā)牙肉腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的東西，喝點涼茶。

齒為骨之余，為腎所主，足陽明經(jīng)絡(luò)于上齒齦，手陽明經(jīng)絡(luò)于下齒齦，故牙痛與腎、胃、大腸有關(guān)。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、風(fēng)火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，故要根據(jù)不同病因進行辨證論治。
一、 胃火上盛：癥見牙齦腫痛，患側(cè)面頰腫脹，甚則不能嚼食，局部灼熱，口苦口臭，便秘、舌紅苔黃等，治宜清熱瀉火，消腫止痛，方用清胃散加減。石膏25，黃連10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黃6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙質(zhì)過敏，每觸熱辣即痛者也同此治。
二、 腎陰不足，虛火上炎：癥見齒齦微腫、微紅，隱痛綿綿，齒搖不固，或兼有牙血，余無特殊。治宜滋陰降火、補腎固齒。方用六味地黃湯加減。熟地25，女貞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，澤瀉10，骨碎補10，細(xì)辛3。若牙齦紅腫較甚，則可加知母10，黃柏6。
三、 風(fēng)寒牙痛：癥見突然發(fā)作，痛連頭額、兩側(cè)，勢如電掣，牙齦不紅不腫。其中，若痛有游走，痛如電掣，連及頭額、兩頰者，是為風(fēng)痛。若吸觸冷氣冷物即痛，部位固定者，是為寒痛。治以祛風(fēng)、散寒、鎮(zhèn)痛。寒痛為主者用當(dāng)歸10，細(xì)辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只殼10，桔梗6，甘草6。風(fēng)痛為主者用桂枝6，防風(fēng)6，白芥子10，桔梗10，蘇葉6，細(xì)辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不論風(fēng)痛或寒痛，均可用細(xì)辛、白芷、蒼耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。
四、 齲齒牙痛：蛀齒引起的牙痛也很多見，單純內(nèi)服藥物，療效一般較差，宜結(jié)合局部處理為佳。內(nèi)服方用定痛散，當(dāng)歸10，生地12，細(xì)辛6，白芷10，連翹10，苦參10，川椒5，黃連10，烏梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研為細(xì)末，用消毒藥棉裹藥末少許，放入齲齒洞內(nèi)，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內(nèi)，可得同樣效果。
齒痛的預(yù)防：平時注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齒10分鐘；善待牙齒，勿咬過于堅硬之物，避免牙齒與牙齦損傷；牙齒一旦出了問題要及時到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。
冬天氣候寒冷，牙齒容易過敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進食。對付這種過敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜溫?zé)幔鸪赃^酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會酸痛了。
一、自療注意事項

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

2、發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。

3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

5、忌酒及熱性動火食品。

6、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

二、自治療法

1、成藥自療法

(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。

(2)滅滴靈片，每次0．2克，每日3次。

(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便瀉火作用。

(4)補腎固齒丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隱隱疼痛者，宜久服。

2、驗方自療法

(1)徐長卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1劑。

(2)馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。

(3)五倍子15克，煎濃汁含漱。

(4)赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。

(5)蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見癥狀。

(6)老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經(jīng)渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時覺微辣揭下，內(nèi)起一泡，用針挑破，流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。

(7)生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調(diào)拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。

(8)獨頭蒜2－3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。

3、飲食自療法

(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。

(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。

(5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

4、外治自療法

(1)云南白藥粉加熱水調(diào)成稀糊狀，直接涂在齲洞和牙齦上即可。

(2)取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。

(3)切一片生姜咬在痛處，必要時重復(fù)使用，即可止痛。

(4)樟腦、冰片適量，共研成細(xì)末，放于牙痛處，并令病人吸氣即可止痛。

(5)荔枝10只，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處即可。

(6)取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3－5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙痛。