咽喉炎上火吃什么東西

咽喉炎是慢性單純性咽炎，一般容易反復(fù)發(fā)作，在比較寒冷干燥的季節(jié)，咽喉炎的發(fā)病率很高，嗓子會感到十分的不適，需要及時調(diào)理，通過飲食，可以幫助改善咽喉炎的狀況，那么咽喉炎吃什么食物好？咽喉炎的食療方有哪些？下面為大家介紹。
1、咽喉炎吃什么好
一、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。
有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
二、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。
適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
三、涼拌蘇葉菜
紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調(diào)料，可為正餐之涼菜。
疏散風(fēng)寒(發(fā)汗解表)，通陽利咽。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
四、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。
解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
五、生梨青果茶(民間方)
生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，沖入開水涼后，當(dāng)茶緩慢咽下。
六、蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補(bǔ)腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。
對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
八、橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。
適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
九、洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
十、蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加強(qiáng)鎮(zhèn)咳、_痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
2、如何預(yù)防咽喉炎
1、保持健康的作息和飲食習(xí)慣
盡早戒煙戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，保持適當(dāng)?shù)男菹⒑腕w育鍛煉，并且注意保持口腔衛(wèi)生，避免口腔出現(xiàn)細(xì)菌感染引發(fā)咽喉炎。
2、改善工作生活環(huán)境
作為教師難免接觸粉塵，擦黑板時盡量從上而下，放輕動作，減少粉塵飛揚(yáng)，必要時戴上口罩。
保持辦公室和家居空氣溫和清新，過冷、過熱、過濕，都會降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障礙，日久易引起慢性咽喉炎。
3、科學(xué)發(fā)聲
盡量不要過度用嗓，教師職業(yè)難免長時間說話，也要適當(dāng)用聲，避免大聲講話和尖叫，盡量將共鳴腔往下移，也就是用腹部發(fā)音。
工作空余含一口潤嗓子喉片或薄荷片，隨時保持口氣清新。
4、善用淡鹽水
每天清晨用淡鹽水漱口或少量飲用，可以起到消炎的作用。（高血壓和有腎病的只能漱口）
5、多喝去火茶
如菊花茶、蜂蜜柚子、冰糖雪梨等，都有滋潤喉嚨的作用。

咽炎吃什么好

　　咽炎吃什么好，咽炎是一種很常見的疾病，在日常生活中有很多人都有咽炎，有時候咽炎發(fā)作吃也吃不好，睡也睡不好，那咽炎發(fā)作怎么辦呢，咽炎咽炎吃什么好呢，以下是我整理的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。

　　 咽炎吃什么食物好

　　1、咽炎患者可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬腳以及豆類，這有助于咽炎患者病情的恢復(fù)。

　　2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

　　3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4、經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，比如綠茶蜂蜜飲，綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂剩瑵櫡紊?。百合綠豆湯，百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養(yǎng)陰生津。

　　 咽炎的原因

　　 1、外界因素

　　如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者茶。

　　 2、身體因素

　　咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

　　 3、職業(yè)因素

　　主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。

　　 預(yù)防咽炎的'方法

　　 1、多喝水

　　這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　 2、避免用嗓過度

　　注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

　　 3、注意飲食

　　時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

　　 4、注意保濕

　　保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　 咽喉炎吃什么好：

　　咽喉炎多見于成人，幼兒患病較少。咽喉炎治療周期長，見效慢，屬于慢性疾病。癥狀輕的患者，可以吃一些抗炎消炎的藥物，如頭孢、阿奇霉素等。還可以進(jìn)行靜脈滴注或者霧化、打針治療。

　　情況嚴(yán)重的患者，有些需要進(jìn)行手術(shù)治療。咽喉炎和患者個人生活環(huán)境、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、身體素質(zhì)等都有較大的關(guān)系。

　　長期在粉塵污染的地方工作，經(jīng)常熬夜，天生抵抗力差的人，更容易患咽喉炎?；颊咂綍r要多吃一些新鮮水果，柚子可以幫助清熱敗火，蘋果可以幫助補(bǔ)充維生素C，白梨可以幫助潤肺止咳。多吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激的食物。忌煙酒，不能熬夜。多喝白開水，有利于幫助加快身體代謝。注意口腔清潔，每天堅(jiān)持刷牙漱口。

咽喉炎吃苦瓜、梨、綠豆等食物最佳。

1.苦瓜：苦瓜具有清熱解毒的功效，在咽喉炎期間適量的吃一些苦瓜，能夠使咽喉炎的癥狀有所緩解。

2.梨：梨子具有潤肺的功效，而且性味甘寒，適量的飲食對咽喉炎有一定的好處，而且離子的水分含量比較高，還能夠起到潤喉化痰的效果。

3.綠豆：綠豆也是一種常見的解毒去暑和清熱的食物，在夏季適量的飲食，不僅能夠防止中暑，而且也能夠緩解咽喉炎癥狀。

在患有咽喉炎期間，盡量的吃一些清淡的食物，避免吃太過辛辣和刺激性的食物，如果咽喉炎的癥狀特別嚴(yán)重，就要及時的去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行檢查，必要的時候需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。急性咽喉炎最好到醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下咽喉部情況，驗(yàn)一下血常規(guī)及C反應(yīng)蛋白，根據(jù)檢查結(jié)果合理治療。

咽喉炎是比較常見的一種疾病，是由于細(xì)菌、病毒感染的咽喉口腔黏膜炎癥，如果沒有及時治療，很容易變成慢性咽喉炎，會反復(fù)發(fā)作，喉嚨很不舒服，一些食物可以幫助治療咽喉炎，那麼老犯咽喉炎吃什么好？改善咽喉炎的食物有哪些？
1、改善咽喉炎的食物
一、羅漢果
羅漢果的果實(shí)和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。
二、胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。
在中醫(yī)學(xué)中，咽喉發(fā)聲主要由肺所調(diào)節(jié)。如肺氣充足，肺陰滋潤，肺的宣發(fā)功能正常，則聲音宏亮、音質(zhì)清脆潤澤、發(fā)音持久；反之，無論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足或肺陰虧虛，咽喉失養(yǎng)，都會導(dǎo)致咽喉發(fā)聲障礙，輕則嘶啞，重則失音。胖大海性味甘寒，能潤肺利咽開音，無論是何種原因引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其他藥物治療。如配伍甘草治療咽喉腫痛，配伍蟬蛻治療肺氣不宣之失音，配伍黃芪、黨參治療肺氣不足之聲音嘶啞、失音，配伍麥冬、玄參治療肺陰不足之聲音嘶啞、失音等。
三、梨
梨中富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
李時珍曾說《別錄》談梨，只說它的害，不說它的功。古人說到病大多與風(fēng)寒有關(guān)，用藥都是桂、附，卻不知梨有制風(fēng)熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用。當(dāng)今人們的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之處肯定很多，但也不宜過量而食。遺憾的是，只有乳梨、鵝梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但卻不能治病。
四、枇杷
枇杷中的營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
五、櫻桃
櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。
另外，櫻桃雖好但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
2、治療咽喉炎的偏方
1、蜂蜜藕汁
取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。
2、蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。
3、糖漬海帶
取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥觯舆m量白糖腌3日，佐餐。
4、麻油蛋湯
取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
5、橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。