痰濕體質(zhì)月經(jīng)會(huì)多嗎

女人的體質(zhì)分幾種

　　女人的體質(zhì)分幾種，每一個(gè)人的體質(zhì)都是有所區(qū)別的，從中醫(yī)的角度來(lái)看，可以把人的體質(zhì)分為幾類(lèi)的，每一類(lèi)的癥狀都是不一樣的，我和大家一起來(lái)看看女人的體質(zhì)分幾種的相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧。

　　 1、血虛

　　血虛女性臉色蒼白，嘴唇周?chē)椭讣装l(fā)白，看東西模糊，眼睛干澀，不明原因麻木，性格內(nèi)向而且膽小，不喜歡和他人交流，當(dāng)發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸失眠以及頭暈頭痛。平時(shí)可以多吃具有補(bǔ)血功效食物，比如黑米鮮棗，花生桂圓，枸杞子南瓜以及豬肝。

　　 2、氣虛

　　氣虛體質(zhì)的女性說(shuō)話沒(méi)有力氣，總是出虛汗，呼吸短促，同時(shí)伴有疲乏以及無(wú)力感。性格安靜，稍微吃了涼性食物會(huì)腹瀉，小便顏色輕且多。體質(zhì)差容易感冒，生病后抗病能力減弱而且不容易痊愈，同時(shí)伴有胃下垂，可以多吃具有補(bǔ)氣功效食物，如土豆山藥，鱔魚(yú)葡萄或者菱角。

　　 3、血瘀

　　刷牙時(shí)牙齦總是出血，眼睛中有紅血絲，皮膚干燥粗糙而且有疼痛感，容易煩躁，脾氣暴躁，注意力不集中，總是健忘，可以多吃具有活血功效食物如黑木耳板栗、洋蔥蓮藕以及佛手。

　　 4、陽(yáng)虛

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的女性手腳發(fā)涼，性格沉靜內(nèi)向，吃了涼性食物不舒服，容易出現(xiàn)大便糖稀，可以多吃具有補(bǔ)陽(yáng)功效食物，如西紅柿白菜，羊肉狗肉。

　　 5、陰虛

　　陰虛體質(zhì)怕熱，手腳心發(fā)熱，皮膚干燥而且口干舌燥，同時(shí)伴有臉色潮紅、容易失眠，脾氣暴躁?？梢远喑宰剃幯a(bǔ)肺食物如銀耳蕎麥、鴨肉以及黑木耳。

　　 6、氣郁

　　氣郁體質(zhì)、心思敏感而且多愁善感，身體消瘦，總是因?yàn)樾∈露鴲瀽灢粯?lè)，無(wú)緣無(wú)故嘆氣，容易受到驚嚇或者感到害怕，同時(shí)伴有兩肋部脹痛和乳房疼痛、咽喉有堵塞感或者異物感，可以多吃具有理氣功效食物如白蘿卜、橙子、佛手以及萵苣。

　　 7、痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)女性腹部松軟肥胖，眼睛浮腫，容易感覺(jué)到疲憊，皮膚出油而且出汗多。要控制好飲食和體重，可以多吃具有祛濕功效的薏仁、陳皮或者白扁豆。

　　 溫馨提示

　　若想要補(bǔ)益身體的話，需要選擇正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)體質(zhì)辯證使用中藥材。冬季做好防寒保暖工作，多吃綠葉蔬菜和水果，合理的補(bǔ)充水分，減少熬夜，保證充足睡眠。

　　 1、平和體質(zhì)：相對(duì)健康

　　平和體質(zhì)的人，一般性格比較開(kāi)朗，精力充沛，你很少會(huì)看到他皺眉、嘆氣。對(duì)于（陌生）環(huán)境的適應(yīng)性也比較強(qiáng)，這是所有體質(zhì)中相對(duì)健康的.一種。

　　當(dāng)然啦，我們之前就提到過(guò)，沒(méi)有人只屬于一種體質(zhì)。平和體質(zhì)的人有時(shí)候也會(huì)偏，比如說(shuō)平和體質(zhì)偏陰虛、偏血瘀等。

　　 2、氣虛體質(zhì)：氣短、易疲勞

　　這種體質(zhì)在女性中存在比較多，一般容易氣短、力少，經(jīng)常會(huì)感到疲乏，最具代表性的比如說(shuō)林黛玉。

　　《紅樓夢(mèng)》里有一段寫(xiě)道林黛玉上了趟樓，樓下有人喊她，結(jié)果她過(guò)了好久才輕輕地答了一句，“干什么？”

　　這種就屬于典型的氣虛體質(zhì)了。這種體質(zhì)的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讓她唱首歌，她都會(huì)提不上氣來(lái)，肺活量往往也會(huì)很低。

　　 3、陽(yáng)虛體質(zhì)：手腳冰涼，怕冷

　　這種體質(zhì)的女性容易手腳發(fā)涼，身體怕冷，月經(jīng)不調(diào)等。

　　一般來(lái)說(shuō)年齡大的女性比較容易偏這種體質(zhì)，其中，絕經(jīng)的女性多半都會(huì)偏陽(yáng)虛體質(zhì)。如今一些年輕女性因?yàn)樯盍?xí)慣不好，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)虛。

　　 4、陰虛體質(zhì)：體內(nèi)缺水

　　陰虛體質(zhì)則年輕人比較多，平時(shí)手心很容易發(fā)熱出汗，陰虛火旺，容易上火、口腔潰瘍、牙疼等。

　　但是陰虛體質(zhì)的人多半也會(huì)有虛癥，最常見(jiàn)的就是體力不夠、氣短，所以這類(lèi)人群看起來(lái)比較干瘦，皮膚和嗓子也比較干燥，總是會(huì)給人一種她很缺水的感覺(jué)。

　　所以這種體質(zhì)的女性朋友注意啦，平時(shí)不要偷懶，一定要做好皮膚的日常補(bǔ)水工作，否則會(huì)比同齡人更容易長(zhǎng)皺紋的哦！

　　 5、痰濕體質(zhì)：體內(nèi)多水

　　這種體質(zhì)很容易辨別，一般就是胖子偏多。如果一個(gè)人大腹便便的樣子，那么多半就是痰濕比較重。

　　這里特別提醒大家，中醫(yī)里講的“痰”指的是身體里脂肪沉積比較多，而濕氣就是皮下組織含水比較多。

　　我們經(jīng)常說(shuō)，有的人喝水都胖，為什么？

　　因?yàn)樗翘禎竦捏w質(zhì)，她的皮下脂肪和水含量多，導(dǎo)致腰部橫向的帶脈區(qū)域不通，縱向則是我們說(shuō)的膀胱經(jīng)不通。

　　這種體質(zhì)的人，你按一下她腳踝三陰交的位置，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)很明顯的水凼[dàng]，過(guò)很久才能疏散，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況。而非痰濕體質(zhì)的人按這個(gè)位置，立馬就能彈回去的。

　　所以，這種體質(zhì)的人如果不先把體質(zhì)調(diào)理好，讓水路通暢起來(lái)，減肥是很難的。

　　 6、濕熱體質(zhì)：皮膚易出油

　　這種體質(zhì)的人一般是油性皮膚和發(fā)質(zhì)，也比較容易長(zhǎng)痤瘡和痘痘，聲音也比較粗壯。

　　前面說(shuō)了任何一個(gè)女人都不可能只有一種體質(zhì)。比如說(shuō)，濕熱體質(zhì)的人大多都會(huì)有虛癥，偏陰虛或陽(yáng)虛。又怕冷又怕熱，這就屬于陰陽(yáng)不平衡，需要大家及時(shí)調(diào)理。

　　經(jīng)常看到有的濕熱體質(zhì)加虛癥的女人喜歡去做頸部按摩，實(shí)際上光做頸部是不夠的。氣血運(yùn)行最主要是打開(kāi)疏通我們的膀胱經(jīng)。

　　這種情況，我們一般都是推薦大家做做艾灸、泡泡澡這類(lèi)全身性的調(diào)理方式，可以有效疏通我們的經(jīng)絡(luò)，扶弱補(bǔ)虛。

　　 7、特稟體質(zhì)：易過(guò)敏

　　在我們的身邊，會(huì)有這樣一群人，她們沒(méi)有什么太大的健康問(wèn)題，但就是，一年四季，噴嚏打個(gè)不停，鼻涕流個(gè)不停。

　　這是最特別的一種體質(zhì)，非常容易過(guò)敏，也是鼻炎的高發(fā)人群。平時(shí)吃東西或是到一個(gè)新的環(huán)境，她的身體反應(yīng)會(huì)別人快得多。

　　甚至于你約她一起出去，曬了一會(huì)兒太陽(yáng)，結(jié)果她就光感性皮炎了，臉上突然出現(xiàn)了很多小疙瘩。

　　像這種特稟體質(zhì)一般都是家族有遺傳，后天造成的很少見(jiàn)，而且這種體質(zhì)也不太容易得到改善，最好的辦法是生活多注意一點(diǎn)。

　　 8、血瘀體質(zhì)：易長(zhǎng)斑

　　這種體質(zhì)的人最典型的表現(xiàn)就是面部灰暗發(fā)青，在中醫(yī)里來(lái)講就是血脈不暢通。比如平時(shí)不小心撞一下，就會(huì)出現(xiàn)大塊淤青，這種體質(zhì)的人往往也容易長(zhǎng)斑，淤積嚴(yán)重者還有長(zhǎng)子宮肌瘤的可能性。

　　中醫(yī)有言“寒則凝，熱則散”，而解決血瘀也是一樣的道理。中醫(yī)里講：“無(wú)淤不成斑，祛斑不離血?！本褪且肴コ樕系陌?，首先就要解決血液循環(huán)問(wèn)題。

　　使用針灸來(lái)促進(jìn)血液局部循環(huán)，配合膏滋養(yǎng)養(yǎng)氣血，堅(jiān)持一段時(shí)間后色斑就會(huì)很自然地淡化直至消失。

　　而子宮長(zhǎng)瘤子是長(zhǎng)期寒癥和血瘀的結(jié)果。每次月經(jīng)排得不順，殘留的淤血就會(huì)積聚在子宮里，時(shí)間長(zhǎng)了就形成了子宮肌瘤，所以活血化瘀對(duì)于女人來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。

　　 9、氣郁體質(zhì)：易生悶氣

　　這種體質(zhì)的女性比較多愁善感、容易生悶氣，一點(diǎn)小事都可以讓她抑郁一整天。所以，她們往往是乳腺類(lèi)疾病的高發(fā)人群。

　　我曾經(jīng)遇見(jiàn)一個(gè)官太太，因?yàn)橄壬苊Α](méi)時(shí)間陪她，孩子大了也很少回家，加上她自己也不喜歡出門(mén)，漸漸地就抑郁了，還出現(xiàn)了乳腺增生。

　　后來(lái)我就推薦她去參加一個(gè)小型合唱團(tuán)，后來(lái)再見(jiàn)到她，整個(gè)人的精神狀態(tài)都不一樣了，乳腺增生也得到了改善。

　　我在店里經(jīng)常會(huì)碰到肝氣郁結(jié)導(dǎo)致乳腺增生的女性朋友，一般除了吃膏方內(nèi)調(diào)、做胸部按摩外，我們還會(huì)推薦一些開(kāi)放型的治療方法，去舒放她們的情緒，心情好了，氣順了，身體也就自然好了。

　　 10、女人美不美，調(diào)好體質(zhì)是關(guān)鍵

　　除了平和體質(zhì)外，

　　其他體質(zhì)多半都有些虛癥和實(shí)癥，

　　身體陰陽(yáng)失衡。

　　虛癥主要表現(xiàn)為氣虛和血虛，

　　需要適當(dāng)滋補(bǔ)；

　　而實(shí)癥則表現(xiàn)在氣滯和血淤，

　　需要我們及時(shí)去疏通。

痰濕體質(zhì)多見(jiàn)于生活富足的人，吃的太好了，大魚(yú)大肉吃多了就容易形成。特點(diǎn)是體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多。

四肢重！排泄?jié)?！口舌黏！渾身膩?

中醫(yī)認(rèn)為「百病皆由痰作祟」、「頑痰生怪癥」。?

這里的痰是指水液代謝過(guò)程不暢通而產(chǎn)生的廢物，隨著氣血的運(yùn)行流竄全身，位置不定，引起許多疾病。?

痰濕質(zhì)的形成于生活方式關(guān)系最為密切，多發(fā)于生活富足的人。

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痰濕體質(zhì)的人有這樣的癥狀：

容易發(fā)胖，腳步聲大，屁股坐下去就不愛(ài)起來(lái)。?

不喜歡喝水。喝多了水，就會(huì)不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。?

長(zhǎng)期小便渾濁、起泡沫。?

出汗兩極分化，要不就明顯少汗無(wú)汗，要不就汗出過(guò)多。?

緩慢遲鈍。胸悶、頭暈?zāi)X脹、嗜睡、賴(lài)床、喜歡睡回籠覺(jué)。?

大便燥結(jié)或者粘滯不爽，并且異味大。

舌苔白膩或甜，身重不爽。

喜食肥甘甜粘。

性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

引起痰濕的原因有：

吃的多，暴飲暴食，喜歡冰凍寒涼、膏粱厚味，常吃加工食品，特別愛(ài)吃甜或咸。?

長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)少、運(yùn)動(dòng)不規(guī)律。?

久用電腦，含胸塌背，呼吸質(zhì)量差，導(dǎo)致不運(yùn)動(dòng)也會(huì)感到很累。?

小時(shí)候吃冰凍寒涼的東西太多，傷了陽(yáng)氣。?

不吃早餐，熬夜，吃夜宵。?

飲酒過(guò)多。?

常用空調(diào)冷氣。

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痰濕體質(zhì)的人容易患：高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風(fēng)、糖尿病、脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、不孕、頸椎病、美尼爾綜合癥。?

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怎樣改善痰濕體質(zhì)？

飲食有原則：?

用心品美食，不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，七分飽剛剛好，嘗鮮即可不要貪吃，節(jié)制宵夜。?

有健脾、消食、祛濕效果的食物可以適當(dāng)多吃。?

喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，加重痰濕體質(zhì)。

適度運(yùn)動(dòng)：?

讓出汗來(lái)排出濕痰。運(yùn)動(dòng)后切忌喝冷飲，吹空調(diào)。

起居注意：?

不要熬夜，經(jīng)常泡澡，微微發(fā)汗。?

少用空調(diào)，穿著舒適，選用棉麻等天然材質(zhì)。

放輕松，學(xué)專(zhuān)注：?

清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺(jué)走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。

痰濕體質(zhì)的形成主要和脾臟功能相對(duì)不足有關(guān)。人體的70%左右都是水分，就像一條河流。河流上游歸肺臟管理，中游歸脾臟管理，下游歸腎臟管理。其中最為關(guān)鍵的是“脾主運(yùn)化”。一旦脾臟相對(duì)長(zhǎng)期不足，就會(huì)呈現(xiàn)出所謂的痰濕體質(zhì)。

1. 肥胖：大多數(shù)表現(xiàn)為大腹便便，是因?yàn)槠⑽高\(yùn)輸轉(zhuǎn)化功能相對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)水液無(wú)法正常分布疏散而造成痰濕。

2. 貪睡：痰濕者血液濃稠度較高，大腦缺氧，腦部供血不足，因而記憶力變差、注意力下降。尤其脾虛者早上反而容易想睡覺(jué)。

3. 油膩：皮膚毛孔也是人體代謝通道之一，痰濕者的.皮膚代謝物往往比較油膩、粘稠，極易形成青春痘。

4. 動(dòng)作緩慢，反應(yīng)遲鈍：痰濕者腦部供血不足，往往使得反應(yīng)比較遲鈍。

5. 舌頭胖大（舌邊有齒痕），舌苔厚：舌質(zhì)顏色淡，整體比較胖嫩，舌邊能看到成排的牙印，舌苔比較厚，常常顯得白膩；熱性痰濕會(huì)出現(xiàn)黃色舌苔；寒性痰濕會(huì)出現(xiàn)白色舌苔。

6. 月經(jīng)量少、月經(jīng)延后甚至閉經(jīng)，又其容易產(chǎn)生多囊性卵巢腫瘤，如果痰濕肥胖又同時(shí)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，治療時(shí)間就必須延長(zhǎng)。

7. 不喜歡喝水：口中黏膩，很少口渴，喝水也不易吸收，易致腹脹。小便渾濁、起泡沫：痰濕者體液粘稠，因此常見(jiàn)小便混濁之狀。

肥胖——“胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱”痰濕者極易發(fā)胖。

高血壓——一般伴有胸悶、惡心、眩暈、腫脹癥狀的高血壓。

高血脂——痰濕提高了血液粘稠度，容易引發(fā)高血脂。

脂肪肝——飲酒、飲食肥膩、熬夜引起的脂肪肝，多數(shù)與痰濕體質(zhì)有關(guān)。

冠心病——痰濕引發(fā)高血脂，再進(jìn)一步發(fā)展就可能引發(fā)冠心病。

腦血管疾病——高血脂、高血壓很容易引發(fā)腦血管疾病，如：中風(fēng)或暫時(shí)性腦缺血。

青春痘——痰濕體質(zhì)的皮膚以油性居多，很容易長(zhǎng)痘痘。

胃病——痰濕體質(zhì)者往往由飲食不節(jié)制，長(zhǎng)久下來(lái)就容易患胃腸疾病。

月經(jīng)不調(diào)——容易形成月經(jīng)延后、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。