上熱下寒體質(zhì)如何調(diào)理(食療)

上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱(chēng)“陰中之陽(yáng)”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。中醫(yī)藥方:上火下寒，治宜上火，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6黃連9黃苓6用開(kāi)水沖，附子10水500ML開(kāi)后煎半小時(shí)，攪勻后分二次服用。但最好別瞎吃任何藥或者食物。一般熱癥也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱一般寒癥也要分是肺寒、胃寒、腎寒不同的藥物或食物療效不同，比如：姜糖水治療胃寒，治療寒涼引起的痛經(jīng)，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便秘、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。不過(guò)說(shuō)回來(lái)還是內(nèi)分泌失調(diào)引起來(lái)的，所以，你要先找到病根再去治療。 ①寒熱錯(cuò)雜表現(xiàn)之一。指患者在同一時(shí)期內(nèi)，上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰;寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲?！鹅`樞·刺節(jié)真邪》：“上熱于寒，視其虛脈而陷之于經(jīng)絡(luò)者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也?！眳⒁?jiàn)厥陰病條。 ②指腎陽(yáng)虛，陰寒盛于下，火不歸原而虛陽(yáng)上浮。參見(jiàn)虛陽(yáng)上浮條。 少吃生冷油膩及刺激食品，早睡早起。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃水生動(dòng)植物，豆制品。適量吃些牛羊肉。水果也不可過(guò)量食用，可適量喝些牛奶。 平時(shí)可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補(bǔ)肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時(shí)放一把再放一個(gè)掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時(shí)間就用兩?；ㄆ靺?切碎)一把麥冬煮水當(dāng)茶喝，可以去火補(bǔ)氣，很適合你這類(lèi)的人飲用，最主要是平時(shí)吃多些枸杞子，無(wú)論煮什么湯都放一把，經(jīng)常吃，你的身體狀況就會(huì)好起來(lái)的。有淤血的話，就在來(lái)月經(jīng)前幾天，去中藥店買(mǎi)一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時(shí)就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類(lèi)的東東，身體就不會(huì)濕熱，就不會(huì)有淤血了。 如果自己的體質(zhì)是屬于上熱下寒的話，那么就該及時(shí)給自己選擇這樣的方式來(lái)調(diào)節(jié)，讓自己的身體體質(zhì)及時(shí)得到改善，而如果身體是屬于上熱下寒的話，有可以選擇每天晚上多泡泡腳，在夏季的時(shí)候雖然說(shuō)要消暑，但是也要注意給自己的下身保暖，這樣很快就可以改善了

第一：上熱下寒與心腎不交，心火上炎，腎水下移，心火不溫煦下元，腎水不滋潤(rùn)上焦有關(guān)系的，建議你試試中成藥交泰丸輔助針灸一起來(lái)治療，平時(shí)在家多養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，像多曬太陽(yáng)，飲食上營(yíng)養(yǎng)要均衡規(guī)律。

第二：平時(shí)可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補(bǔ)肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時(shí)放一把再放一個(gè)掰碎的冬菇，湯就很清甜的.夏天隔一段時(shí)間就用兩粒花旗參(切碎)一把麥冬煮水當(dāng)茶喝，可以去火補(bǔ)氣。

第三：一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱(chēng)“陰中之陽(yáng)”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。不同的藥物或食物療效不同，姜糖水治療胃寒，治療寒涼引起的痛經(jīng)，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便秘。