2023-07-27 16:16:03
手腳冰涼
、易出汗，需要從兩方面辯證說明這個(gè)問題
，通常如從中醫(yī)學(xué)角度來講，手腳冰冷易出汗
，是屬于身體的虛證之所在
。男性通常以腎虛和氣虛為主要原因，女性通常以陰虛和血虛作為主要病因
。從西醫(yī)學(xué)的角度來講
，手腳冰冷
、易出汗通常是如下幾個(gè)原因?qū)е碌模?
、內(nèi)分泌代謝類的疾病中，甲狀腺功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能不全時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷
、易出汗
。2、常見的休克
，例如低血容量性休克
、感染性休克
、膿毒血癥性休克、分布性休克也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼
、出汗
、四肢濕冷、血壓下降
、脈搏細(xì)速
、面色蒼白等臨床癥狀。3
、低血糖昏迷時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼
、易出汗的臨床表現(xiàn)。4
、在女性更年期時(shí)，雌孕激素分泌不平衡也會(huì)出現(xiàn)上述臨床癥狀
。
一般手腳冰涼中醫(yī)認(rèn)為屬于脾虛表現(xiàn)
，比如四肢不溫，或有的孩子伴有乏力
，食欲不振
。出汗多中醫(yī)講也跟脾虛有關(guān)，除了出汗外有的孩子伴有比如免疫力較低
，容易反復(fù)呼吸道感染。有的孩子比如煩躁
，情緒不穩(wěn)定
，跟脾虛都有一定關(guān)系，所以像這類孩子從脾胃入手
，一般以健脾為主
，適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)寶寶的食欲
，幫助吸收
，這樣手腳涼有一定的好處。出汗多在調(diào)脾胃的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)募右鏆?div id="jfovm50" class="index-wrap">、斂汗的藥物
，綜合的治療更好。
當(dāng)然還有其它表現(xiàn)
，比如手腳發(fā)涼屬于氣血流通較差，有的胖孩子手腳較涼
，出汗較多
，屬于氣虛的表現(xiàn)，這種胖孩子活動(dòng)量較少
，氣血流通較差
，所以老手腳發(fā)涼。像這類孩子
，適當(dāng)鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng)
，氣血流通的好點(diǎn)，特別末梢循環(huán)好點(diǎn)
，手腳發(fā)涼也會(huì)好轉(zhuǎn)
，對出汗也有一定好處。
-
2023-07-27 16:16:03
手腳冰冷的主因：1
，心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位
。
2
，體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低
。
3
，血管中有阻塞
，或發(fā)燒
、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷
。
4
，交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮
，產(chǎn)生熱能以耐寒
。
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2023-07-27 15:15:53
有這么一類人
，不論寒冷的冬季
，還是炎熱的夏季，手腳總是冰涼
，更關(guān)鍵的是
，明明手腳冰涼
，手腳還非常容易出虛汗
。
在正常情況下，人只有非常熱的情況下
，才會(huì)出汗
，冰涼和汗根本不可能同時(shí)出現(xiàn)；但是
，如果你身體這幾個(gè)部位出現(xiàn)了問題
，可能會(huì)出現(xiàn)明明手腳冰涼
，卻還容易出汗的情況
。
1.氣血虧虛
手腳冰涼出汗，從中醫(yī)角度來看
，多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn)
；像脾腎陽虛、體寒等
，都是我們平時(shí)常見的表述，脾胃是氣血生化之源
，脾胃一旦虛弱
，就會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，也就是血液不足
，當(dāng)氣血虧虛時(shí)
，無法很好的推動(dòng)血液，不能到達(dá)手腳末梢
，就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼，且容易出汗的癥狀
。如果平時(shí)飲食
、作息等不規(guī)律，就容易導(dǎo)致脾胃虛弱
、氣血虧虛的結(jié)果
。
2.血糖低、貧血
低血糖
、貧血的人，熱量主要來源于食物
，如果這類人進(jìn)食少
，就容易導(dǎo)致血糖低，另外一些減肥人士
，為了身材
，開始控制飲食，甚至節(jié)食
，這樣一來
，能量和熱量攝入不足
，就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀
。
3.血壓低
血壓低的人
，供血就容易不足，血液供不上去
，就容易導(dǎo)致手腳冰涼出汗
。
4.心血管疾病
一些患有心血管疾病的人
，心臟泵血能力不足
，或者血管堵塞，或者心律失常等等
，都容易影響心臟對于四肢末梢的供血
，一旦出現(xiàn)問題，供血不足
，也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀
。
該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢
？
1.及時(shí)增添衣物
做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則
，只有血液循環(huán)正常了，手腳才會(huì)回暖
；室外溫差較大
、天氣變化無常，都要準(zhǔn)備好替換衣物
，以免著涼
。
2.均衡飲食
手腳冰涼的人千萬不要節(jié)食
、偏食
，過度減肥會(huì)減少人體的能量攝入，無法很好的維持體溫
，建議均衡飲食
，科學(xué)瘦身。
3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
，提升血液循環(huán)
建議大家平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉
，提升自己的免疫力
，運(yùn)動(dòng)過程中非常容易產(chǎn)生熱量
，加強(qiáng)血液循環(huán)，身體也會(huì)容易出熱
、發(fā)汗
，這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀，但是
，注意不要運(yùn)動(dòng)過度
，以免引起其他問題。
4.堅(jiān)持睡前泡腳
睡前泡腳有助于加快血液循環(huán)
，增加腳部的溫度
，顯著改善腳部冰涼的問題，建議每天睡前溫水泡腳
，有條件的可以按摩手腳
，效果也不錯(cuò)
。
2023-07-27 16:16:03
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