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柳華
2023-07-27 15:23:58
產婦上火一般情況下可以適當的多吃一些蔬菜和水果來進行降火
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2023-07-27 18:18:32平淡之
回復哺乳期上火可是許多新手媽媽在擔心的事情
，在哺乳期上火又不敢吃藥，因為擔心會影響寶寶，所以讓人十分的難以解決。其實只要認真的了解是什么原因引起的上火，就會好治療。上火都會分為“實火”和“虛火”，哺乳期的媽媽也是這樣。哺乳媽媽上火吃什么好?
多食蔬菜。白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。
適量食用綠豆。喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。
水果能清熱排火。除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象;楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
其實哺乳期的媽媽很辛苦，為了孩子的健康成長，很多想吃的食物都不敢吃，因為怕吃的不對影響孩子的健康成長，弄不好寶寶就會患上一些疾病。上火的話，平時吃東西時要注意，不能吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，這樣身體才不容易上火。-
2023-07-27 18:18:32松柏友
回復哺乳期上火吃什么降火最快
哺乳期上火吃什么降火最快，哺乳期如果媽媽上火的話對孩子是有影響的
，媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便秘，眼紅，口干舌燥等，那么哺乳期上火吃什么降火最快呢？ 哺乳期上火吃什么降火最快1哺乳期產婦出現上火現象，通常需要調整飲食結構
，因多數家庭認為哺乳期需保證寶寶營養(yǎng)，可能會為產婦進食過多補品或大補的食物、湯粥等，易導致產婦上火。產婦哺乳期出現上火現象后應適當減少大補
、葷膩食物，注意飲食清淡，可食用芹菜、白菜、絲瓜、黃瓜、蘿卜等蔬菜幫助降火。此外，可適當食用涼性水果如雪梨
、馬蹄、西瓜等，但哺乳期產婦腸胃比較薄弱西瓜應避免進食過多，以免出現腹瀉現象，或可通過茶飲進行調節(jié)，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。哺乳期上火了吃什么降火最快
如果哺乳期的媽媽上火了
，建議可以吃金銀花茶、白蘿卜汁，還有蓮子汁，可以多吃梨、火龍果，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要是可以吃粗纖維的食物，千萬不要吃油膩、辛辣，還有冰冷的食物，不能抽煙、喝酒。媽媽的飲食應該以容易消化，容易吸收為原則
，多喝溫開水，適當的要進行活動。保證營養(yǎng)足夠的情況下，攝入優(yōu)質蛋白，盡量不要吃芒果、桂圓、荔枝、榴蓮。 哺乳期上火吃什么降火最快2哺乳期上火的下火食物：綠豆
功效：
1
、綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效;2
、特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。哺乳期上火的下火食物：白菜
功效：
1、白菜含有豐富的營養(yǎng)成分
，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。2、有潤腸排毒
、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用。哺乳期上火的下火食物：蓮子湯去除心火
癥狀表現：
分為虛火和實火兩種類型
，實火多表現為口腔潰瘍經常發(fā)作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。具體做法：
不去蓮心的蓮子30克
，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。哺乳期上火的下火食物：豬肝消解肺火
癥狀表現：
只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀
，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。具體做法：
豬肝一付
，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。哺乳期上火的下火食物：綠豆湯去除胃火
癥狀表現：
分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感
，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。具體做法：
石膏粉30克，適量的綠豆
、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的.液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。哺乳期上火的下火食物：梨水去除肝火
癥狀表現：
頭部疼痛
、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。具體做法：
川貝母10克搗成末，梨子2個
，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。哺乳期上火的下火食物：豬腰子消除腎火
癥狀表現：
頭及目部眩暈
、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。具體做法：
豬腰子2只，山萸肉
、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。 哺乳期上火吃什么降火最快3所謂的哺乳期上火，也就是說在口角周圍形成一些小水泡
，這個往往都是跟一型單純皰疹病毒感染是有關系的，老百姓俗稱為上火。西醫(yī)找他的原因是跟病毒感染有關，而病毒感染沒有什么特效藥，我們多數以對癥處理為主，可以用薏仁米煮水，另外可以用薄荷、冰片煮水喝。最重要的是多喝水，加快病毒從人體消除和代謝的速度
。另外要做到規(guī)律的作息以及適當鍛煉身體，休息睡眠，這個往往是提高免疫力最好的方法。而病毒感染的消退和癥狀的消退，最主要是靠女性自身免疫系統(tǒng)，你休息好了，免疫系統(tǒng)強大了，病毒慢慢就清除了，你上火癥狀才能夠緩解。1
、飲食要清熱排火產后媽媽飲食應當以清淡為主
，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。2、不要吃清火藥
因為媽媽要給寶寶喂奶
，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么藥好呢，對于這個，最好是找醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。3
、多喝白開水，多吃蔬果哺乳期建議多喝開水
，多吃水果蔬菜，營養(yǎng)搭配合理，。也可以多喝排骨湯、魚湯，這樣奶水比較好。哺乳期上火吃什么水果
建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋果
、梨、香蕉、楊桃等清熱排火的水果。1、香蕉： 是涼性水果
，可以下火。多吃些香蕉還能防止產后便秘和產后貧血。2、蘋果： 哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖
、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。3、荸薺： 既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴
、口舌生瘡、便干尿黃的現象。4
、楊桃： 清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。哺乳期媽媽不能吃什么水果
？1、不要多吃熱性水果 ：如橘子
、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。2、不要多吃涼性水果 ：如香瓜
、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。3、不要吃冰鎮(zhèn)水果 ：哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果
，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。-
2023-07-27 18:18:32杭州-毛**
回復導語：大家都知道上火的人的身體是非常的不舒服的
，尤其是容易引發(fā)感冒，那么孕婦吃什么可以去火呢，我分享可以去火的食物給你吧。 孕婦吃什么可以去火11. 梨——清熱利尿
孕婦容易上火
，孕婦吃什么可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮(zhèn)咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!2. 柚子——降火敗火
上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀
，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!3. 草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食欲
，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養(yǎng)還能去火、解熱、除煩哦!4. 柿子——清熱潤肺
秋冬季節(jié)準媽媽很適合吃柿子
，尤其是當孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!5. 大豆——滋陰去火
大豆也能降火?是真的哦
，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之余還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!6. 牛奶——解毒去火
孕婦吃什么可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品
，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。7. 白蓮須——消熱解毒
白蓮須也就是蓮花的花蕊
，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什么可以降火?準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養(yǎng)豐富而且準備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀
。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘哦!9. 西紅柿——去火降火
準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎
，那你就錯了，準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療，它也能夠去火降火哦! 孕婦吃什么可以去火2蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質
、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。櫻桃
所有水果中
，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。葡萄
葡萄富含鐵、磷
、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。秋梨
秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿
、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。草莓
草莓含有極豐富的維生素C
，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。西柚
西柚含有天然葉酸
。葉酸對早期妊娠非常重要，葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的.發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。注意事項
這六種水果雖然鈣和維生素含量都非常豐富
，不過也不能一次性吃太多，要掌握適量原則哦。 孕婦吃什么可以去火31、蜂蜜
在天然食品中
，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。2
、檸檬晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一
，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。3、綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”
，對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。4
、馬鈴薯馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用
，而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。5
、黃豆芽胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質
，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產后泌乳，同時可預防產后出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。6
、核桃核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候
，能夠起到一定的預防流產的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，所以我們應該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。7、菠菜
葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂
、腦積水、無腦等神經系統(tǒng)畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。8、動物肝
孕期血容量比未孕前增加
，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。9
、魚專家建議
，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發(fā)現在懷孕后經常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。-
2023-07-27 17:17:22西安-杜*
回復坐月子上火了吃什么可以降火
坐月子上火了吃什么可以降火
？在日常生活中，有很多孕婦在坐月子的時候都會有上火的情況，有些孕婦就想通過飲食來降火，但是孕婦在坐月子的時候是很講究飲食的，下面我分享坐月子上火了吃什么可以降火，一起來看下吧。 坐月子上火了吃什么可以降火1坐月子上火了吃什么可以降火
1
、坐月子上火了可以吃綠豆，很多人都知道綠豆有清熱解煩，清涼解毒的功效，把綠豆制作成湯水飲用，非常適合產后上火的女性，主要是因為綠豆不會損傷陰氣，同時還能起到下火的作用。2
、白菜，白菜當中的營養(yǎng)成分非常豐富，包括了維生素、胡蘿卜素、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫(yī)認為白菜性涼，有養(yǎng)胃利水、潤腸排毒、解熱除煩的作用。因此產婦上火也可適當吃些白菜來降火。坐月子的困擾有哪些
1、坐月子奶水
，產婦在生產時失血過多，身體很虛弱，氣血不通，加上本身營養(yǎng)不良，出現奶水不足，得盡早通過科學飲食搭配來調理。尤其是二胎媽媽，奶水不夠，寶寶容易缺鈣，造成寶寶營養(yǎng)不良，影響寶寶生長發(fā)育。需要通過飲食調理的方式來快速下奶。2
、身材肥胖，部分女性身材本來不好，加上孕期盲目補充各種營養(yǎng)，大吃大喝，囤積脂肪。過于肥胖的產婦會出現乳汁脂肪過多，會導致嬰兒肥胖，產婦需要通過調理盡快瘦下來。產婦坐月子容易衰老，身材走樣，肥胖，出現小肚子，這時只有控制飲食并且攝入身體必需的營養(yǎng)元素。 坐月子上火了吃什么可以降火2坐月子上火吃什么水果
1、西瓜
西瓜性涼
，有生津止渴，下火除煩的功效，而且水分充足，能利尿清熱，適宜上火的產婦食用。但不宜過量適量，因為西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，引起腹瀉。2
、梨子梨子味甘性涼
，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，對于上火患者也是有效的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好。3
、荸薺荸薺性寒
，汁多味甜，能夠清肺熱，還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用，坐月子的媽咪上火時，食用些荸薺對于降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮后再吃為好。
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