肩關(guān)節(jié)半脫位中藥能治l嗎

時(shí)間:2025-09-13 17:13:44 閱讀：7853

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溪黃草

2023-07-27 16:02:04



肩關(guān)節(jié)半脫位只是使用中藥是不能治療的，因?yàn)槊撐豢隙ㄐ枰M(jìn)行復(fù)位的

，所以主要的治療手段就是通過手法復(fù)位

，還有要注意的是

，多休息為主

，不要過于勞累，建議治療一段時(shí)間后到醫(yī)院復(fù)查

。

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成都-陳**
回復(fù)
2023-07-27 19:19:59

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-27 19:19:59
調(diào)節(jié)枕頭的高度，便可使長期困擾你的肩酸之苦消失無蹤
我們的背骨由頸椎
、胸椎
、腰椎構(gòu)成
，但這些骨頭并不是像棍子一樣直線連接起來的
。頸椎前彎（向前方凸起）
，胸椎后彎（向后方凸起），腰椎朝向旁
。所以從側(cè)面看
，整個(gè)身體呈舒緩的S狀曲線。這種自然的彎曲被稱作生理彎曲
，生理彎曲的大小因人而異。
圓背（我們平時(shí)說的水蛇腰）的人
，胸椎后彎曲度大
，整個(gè)背骨呈C字狀。圓背的人肩膀總是很僵硬
，其中一個(gè)原因就是其姿勢本身給肩部肌肉帶來不自然的緊張
，而另一個(gè)原因可以說是晚上睡覺時(shí)的枕頭高度不夠，從而助長了肩膀的酸痛感
。
背骨彎曲度符合正常生理彎曲的人
，睡眠時(shí)為保持這一彎曲，應(yīng)將枕頭的高度放在8~10厘米左右
，正好能埋住頭部。但是
，圓背的人因其胸椎的后彎使頸椎的前彎加強(qiáng)
，睡覺時(shí)若用這種高度的枕頭會(huì)使顎部上抬，很難受
。因此很多駝背的人
，都習(xí)慣在晚上睡覺時(shí)
，把手放在后腦勺上枕著手睡
。
每天晚上都持續(xù)手放在后腦勺上枕著這一姿勢，會(huì)給頸部周圍的肌肉造成巨大負(fù)擔(dān)
，其結(jié)果反而會(huì)加強(qiáng)因圓背本身而引起的肩膀酸痛
。若能將枕頭稍稍調(diào)高，放在10~12厘米
，那么肩部的酸痛感就會(huì)減輕許多。
老年人因生理彎曲逐漸消失
，所以多呈現(xiàn)平背
。平背的人反而應(yīng)該用比8厘米再稍低一些的枕頭
，這樣會(huì)睡得很舒服，對消除肩部酸痛自然也有幫助
。
此外，喜歡側(cè)著睡覺的人
，應(yīng)選擇比圓背的人更高一些的枕頭
。因?yàn)閭?cè)臥時(shí)，頭部為自然地壓住頸椎
，需要比肩幅（從后脖頸到肩頭的寬度）稍高一些的高度
。
除枕頭的高度之外
，注意枕頭的硬度對防止肩膀酸痛也很有效
。
雖然鴨絨或海綿的枕心枕起來會(huì)很舒服，但實(shí)際上
，由于頭部在枕頭上無法固定
，總是活動(dòng)，反而會(huì)給頸部造成負(fù)擔(dān)
，使頸部肌肉在睡眠期間處于十分緊張的狀態(tài)，這不僅不能通過睡眠來消除肩酸
、疲勞
，反而還會(huì)使其惡化。
肩膀容易酸痛的人
，應(yīng)選擇有一定硬度并能固定頭部的蕎麥皮枕心。枕稍有硬度的枕頭
，不僅能緩解頸部肌肉的疲勞
，同時(shí)對位于頸部的穴位也起到了按壓的作用。
請重新選擇一個(gè)適合自己
、使用舒適的枕頭吧
。
一天"打坐"20分鐘
，可有效治療因運(yùn)動(dòng)不足所引起的肩膀酸痛
人到一定年齡后，保持身體正確姿勢的肌肉開始衰竭
，身體容易變形
。但最近有些年輕人，也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不足
，站著和坐著時(shí)
，姿勢歪歪斜斜。這種歪斜的姿勢
，看起來整個(gè)身體顯得很輕松
，實(shí)際上后背、肩膀
、脖頸的肌肉發(fā)生偏斜
，處于不自然的緊張狀態(tài)。這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致慢性肩酸
、腰痛
，像小老頭兒一樣的年輕人也會(huì)越來越多。
保持正確姿勢最重要的肌肉在腰背部和腹部
。人的脊椎，最自然的姿勢就是由骨盆向上呈舒緩的S狀
。而這些肌肉有承受重力
、保持S狀彎曲的作用，所以又被稱作"抗重力肌"
。運(yùn)動(dòng)不足
，肌肉得不到使用，肌肉便會(huì)逐漸衰竭
，變?nèi)踝兪?div id="m50uktp" class="box-center"> 。因而，鍛煉對矯正歪斜姿勢的抗重力肌肉
、防止其衰老是非常必要的
。
以下將介紹幾種方法，當(dāng)然
，并沒有必要做太激烈的活動(dòng)。另外
，有許多中老年人為防止運(yùn)動(dòng)不足
，天天參加長距離或其他體育活動(dòng)，反而弄得腰酸背痛
，所以從這一點(diǎn)上來說
，不希望大家做太過激烈的運(yùn)動(dòng)
。其實(shí)平時(shí)在家就可進(jìn)行抗重力肌的訓(xùn)練
，只要每天晚上睡覺前，"打坐"20分鐘就可以了。
打坐時(shí)
，脊椎能夠得到伸展
，保持最自然的狀態(tài)。上下伸腰伸背
，會(huì)使脊椎骨上的脊柱起立肌、擴(kuò)背肌和腹肌等抗重力肌處于均衡的緊張狀態(tài)
。所以
，打坐這種靜止運(yùn)動(dòng)對訓(xùn)練抗重力肌，使肌肉保持持續(xù)緊張狀態(tài)
，是非常有效果的
。
也許有些平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)僵硬的人
，一聽到打坐兩個(gè)字就發(fā)怵。打坐的方法
，基本上是將兩條腿相互交疊在一起的"全盤腿法"
，但是膝蓋硬的人，完全可以采取"半盤腿法"姿勢
，即將一只腳搭在另一側(cè)的大腿上
。對于訓(xùn)練抗重力肌
，這種半跏趺坐姿勢就已經(jīng)十分的效果了
。打坐時(shí)不可忽視的一個(gè)關(guān)鍵是呼吸。打坐時(shí)的呼吸法是腹式呼吸--呼氣時(shí)間是吸氣時(shí)間的3倍
。1
、2吸氣，3
、4、5
、6
、7、8將氣息含于丹田
，再緩緩呼出
。
這種腹式呼吸，能讓大胸肌
、肋骨拳肌
、腹肌
、橫隔膜等被稱為呼吸肌的肌肉群得到充分的伸展
，并有調(diào)整自律神經(jīng)的作用。
精神抑郁及激素分泌失調(diào)等是由自律神經(jīng)紊亂所引起的
，而"打坐"對這種因自律神經(jīng)紊亂所引起的肩膀酸痛也有很好的治療效果
。
·全盤腿法
右腳搭于左腿
，左腳搭于右腿之上
，后背挺直，肩部放松
。右手放于左手下
，手指交疊。兩大拇指放一二條水平線上
。1、2時(shí)吸氣
，3
、4、5
、6
、7、8時(shí)緩緩舒氣
·半盤腿法
姿勢
、呼吸法與"全盤腿法時(shí)相同，但兩腿并不交叉
，一只腳搭在另一側(cè)大腿上即可
。如照片所示，當(dāng)右腳搭在左腳上時(shí)
，左腿腳掌心應(yīng)貼于右腿里側(cè)
，并努力不使右膝蓋翹起
養(yǎng)成自己動(dòng)手拿"高處"東西的習(xí)慣
，可預(yù)防老年肩痛癥
患有老年肩痛癥的人的肩膀
，有時(shí)候會(huì)像閃了腰一樣，因日常的一些小動(dòng)作而引發(fā)嚴(yán)重的不適
。最典型的就是
，有時(shí)想要拿書架或柜子上的東西時(shí)，一伸手
，肩膀就會(huì)像觸電一樣突然劇痛無比，而且一連好幾天，胳膊都抬不起來
。
一旦患上老年肩痛癥治療起來就比較困難了
，而且就算治好了，也很容易留下后遺癥
，所以預(yù)防就顯得相當(dāng)重要
。但是
，不能因?yàn)檫@種癥狀經(jīng)常在伸胳膊時(shí)發(fā)作
，就百般小心，完全不做類似的動(dòng)作了
。相反地
，正是因?yàn)楦觳驳募∪饨?jīng)常得不到鍛煉，已經(jīng)失去了靈活性
，所以偶爾活動(dòng)一下，就會(huì)給肩關(guān)節(jié)造成很大的負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致肩部酸痛
。因此，如能平時(shí)養(yǎng)成自己拿放在高處東西的習(xí)慣
，就會(huì)起到防治肩膀酸痛的作用
。
與此同時(shí)，在這里我還要向大家介紹幾種幾高處伸展手臂的動(dòng)作
。
面壁而立
，胳膊伸高，手掌心貼在墻上
，上體輕輕向后曲，使體重落在手掌上
。然后將另一手輕輕握拳
，并用拳心一側(cè)的拳頭沿上胸部至腋下，有節(jié)奏地輕柔敲打10至20下
。
左右手交換
，并以同樣要領(lǐng)敲打另一側(cè)肌肉
。敲打時(shí)關(guān)鍵是輕柔并保證次數(shù)
，給予適度的刺激即可。這種刺激方法可放松肩關(guān)節(jié)四周的肌肉
，促進(jìn)血液循環(huán)
，所以若能每日堅(jiān)持
，不但可預(yù)防老年肩痛癥，對治療慢性肩膀酸痛也非常有效
。（胳膊抬高，手掌心貼在墻上
，上體輕輕向后曲，使體重落在手掌上
。另一手輕輕握拳
，并用掌心一側(cè)的拳頭沿上胸部至腋下，有節(jié)奏地輕柔敲打10~20下
，不但可預(yù)防老年肩痛癥
，對治療慢性肩膀酸疼也非常有效）
到中年
，容易得“五十肩”
。意思明顯，就是接近50歲的人
，肩膀開始“生銹”
，毛病接踵而來?div id="jfovm50" class="index-wrap">！拔迨纭币步小氨鶅黾纭被颉袄淠纭保t(yī)學(xué)名稱是肩關(guān)節(jié)周圍炎
，是指肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉
、肌腱、滑囊
、關(guān)節(jié)囊等肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的廣泛慢性炎癥反應(yīng)
。多為單側(cè)發(fā)病。五十肩是一種自愈性疾病
，其自然病程1～2年，有時(shí)減輕之后又加重
，然后再減輕
。
五十肩起病緩慢，病程冗長
，初起時(shí)為輕度肩痛
，尤以夜間為甚，睡覺時(shí)常因患肩怕壓而取特定臥位
，翻身困難
，影響入睡。后逐漸加重
，肩部各方向活動(dòng)均受限制
，肩關(guān)節(jié)僵硬、稍一活動(dòng)即引起劇烈疼痛
。疼痛可以向頸
、耳、上臂
、前臂和手部放散。日常生活中如梳頭
、洗臉
、端碗用筷以及穿衣提褲等動(dòng)作均受影響，病重時(shí)生活不能自理
。日久者可見患肢肌肉萎縮
，患肩比健肩略高聳、短窄
，肩周有壓痛點(diǎn)。局部肌肉粗鈍變硬
，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯受限
，甚至不能活動(dòng)。
治療五十肩
，可用理療
、針灸、推拿按摩
、服用鎮(zhèn)痛消炎類藥物。但最重要的是要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自我功能鍛煉
，疼痛會(huì)逐漸減輕而活動(dòng)逐漸增大
，是一個(gè)行之有效的好方法。(1)搖膀子鍛煉法：健手撐腰
，患側(cè)手
、腕、肘關(guān)節(jié)伸直
，呈車輪狀搖膀數(shù)10次，每日2次
。(2)繩索過滑車鍛煉法：在天花板或房檐下裝一滑輪
，用一根繩索穿過滑輪
，兩手分別握住繩子的兩端，作上下牽拉運(yùn)動(dòng)20～30次
，每日2次.(3)手指爬墻鍛煉法：面對墻壁站立
，用患側(cè)手指沿墻壁徐徐上爬至最大限度，在墻上做一標(biāo)記
，重復(fù)鍛煉時(shí)力爭超過這一標(biāo)記
。反復(fù)鍛煉，逐步增加高度
，使患肩活動(dòng)度加大，恢復(fù)功能
。(4)上舉屈肘鍛煉法：患者站立雙腳分開與肩同寬
，雙手握一木棍上舉
，以健肢帶動(dòng)患肢
，然后屈肘、上舉
，再屈肘
、再上舉
。反復(fù)進(jìn)行數(shù)十次
，每日鍛煉兩遍。(5)健手牽拉患臂鍛煉法：患者站立
，雙腳分開與肩同寬
，雙手后背相握，用力將患臂向健側(cè)
、向上牽拉
，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)十次
。每日鍛煉兩遍
。
注意事項(xiàng)：(1)如果病人無明顯原因感到肩部疼痛、不適
，活動(dòng)受限
，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院請?div id="4qifd00" class="flower right">
？漆t(yī)生檢查確診
，以便排除其它疾病。(2)按摩治療是一項(xiàng)有效的治療方法
，貴在堅(jiān)持
，動(dòng)作由輕到重
，不能急于求成
，急性期需待癥狀緩解后再施以手法。(3)康復(fù)措施中幾項(xiàng)鍛煉方法
，不要求一次完成
，可交替進(jìn)行。每個(gè)動(dòng)作都要認(rèn)真去做
，每次感到肩部發(fā)熱、疼痛
，但可忍受為宜
。(4)動(dòng)作活動(dòng)范圍以健側(cè)為標(biāo)準(zhǔn)，逐漸增大
，最后達(dá)到與健側(cè)活動(dòng)范圍相同的程度
。(5)可根據(jù)個(gè)人的情況，適當(dāng)鍛煉
，以不勞累為度，以不影響正常工作生活為限
。(6)治療期間肩部注意保溫
，避免負(fù)重。
中藥及偏方
(1)?div id="d48novz" class="flower left">
。和腹遣?5克
，川烏、草烏
、紅花
、防風(fēng)
、土蟲
、地龍、川芎各15克
，蜂房2個(gè)
。放半臉盆(鋁鍋)水，加一付藥煮開后
，即可以氣熏患處
。邊加熱邊熏十分鐘，撤火降溫后
，用毛巾或白布洗敷患部20分鐘
。洗敷時(shí)切忌在傷處用力移動(dòng)，以免擦傷皮膚
，洗敷后
，慎避風(fēng)寒。如果氣熏不方便
，可單用洗敷
。每日熏洗l～2次，一付藥可連用5天
。
(2)取：白芍
、陳皮各15克
，柴胡、當(dāng)歸
、清半夏
、羌活、桂枝
、白芥子
、附片
、秦艽、云苓各10克
。水煎服
，每日一劑，以白酒作引
，于早晚飯后分兩次服
。

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-27 19:19:59
肩關(guān)節(jié)半年脫臼10次稱習(xí)慣性脫臼，是肌肉不能束縛關(guān)節(jié)
，導(dǎo)致肌肉松弛的原因是神經(jīng)功能障礙，要治療恢復(fù)神經(jīng)
，才能調(diào)節(jié)恢復(fù)肌肉彈性不再脫位
，手術(shù)不可能恢復(fù)的，而且手術(shù)產(chǎn)生瘢痕組織還會(huì)加重病情導(dǎo)更嚴(yán)重的肌萎縮
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-27 18:18:49
你的情況肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的情況比較多見
。針灸和中藥在前幾次脫時(shí)有一定的效果,但如果習(xí)慣性脫臼非常嚴(yán)重,你可參考以下方法:
1習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位的治療：習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位究其原因
，一般認(rèn)為首次外傷脫位后造成損傷
，雖經(jīng)復(fù)位
，但未得到適當(dāng)有效的固定和休息。由于關(guān)節(jié)囊撕裂或撕脫和軟骨盂唇及盂緣損傷沒有得到良好修復(fù)
，肱骨頭后外側(cè)凹陷骨折變平等病理改變
，關(guān)節(jié)變得松弛。以后在輕微外力下或某些動(dòng)作
，如上肢外展外旋和后伸動(dòng)作時(shí)可反復(fù)發(fā)生脫位
。
2 對習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位
，如脫位頻繁宜用手術(shù)治療
，目的在于增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊前壁，防止過分外旋外展活動(dòng)
，穩(wěn)定關(guān)節(jié)
，以避免再脫位。
3手術(shù)方法較多
，較常用的有肩胛下肌關(guān)節(jié)囊重疊縫合術(shù)（Putti-Platt氏法）和肩胛下肌止點(diǎn)外移術(shù)（Magnuson氏法）
。具體您適于哪種方法要咨詢骨科醫(yī)生。
希望能幫到你!

肩關(guān)節(jié)半脫位中藥能治l嗎

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