痰濕性體質已懷孕嗎

2023-07-27 19:19:21

內分泌失調 助孕catch 6口訣「醫(yī)師，我的月經已經3個月沒來，手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛，該不會是內分泌失調吧？」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環(huán)境荷爾蒙氾濫，內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。這個病說大不大、說小不小，但你知道嗎，它不僅會影響情緒、造成肥胖，還是不孕的主要元兇！內分泌失調該吃什么才能幫助懷孕？日常生活又有哪些地雷不能踩？計劃懷孕的你，來聽聽中醫(yī)怎么說… 內分泌失調?原因 根據國內臨床研究報告，不孕患者約有35%是輸卵管阻塞、20%是子宮內膜異位、35%是排卵異常，還有10%是不明原因的不孕（包括免疫、甲狀腺、腎上腺等因素）。中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師李湘萍表示，因為子宮內膜異位和排卵障礙都可以歸為內分泌失調，由此可以推估約有半數的不孕患者可能是因為內分泌失調而不孕。 說到內分泌失調，就不能不提內分泌生殖軸。內分泌生殖軸指的是大腦、子宮與卵巢3個部位；當下視丘與腦下垂體分泌荷爾蒙到卵巢，卵巢就會分泌雌激素、黃體素作用到子宮。腦部、卵巢與子宮皆屬于內分泌作用的范圍，假使這3個路徑發(fā)生問題，就會造成內分泌失調。作為現代婦女常見的文明病，內分泌失調會造成月經不順甚至停經，如此便很難找到受孕的時機。耕莘醫(yī)院婦產部主治醫(yī)師彭加雯表示，內分泌失調所引發(fā)的不孕大概可以分為下列4大原因： 1、下視丘功能障礙 染色體異常、身心壓力大、過度減肥（過瘦）、長期從事高強度運動訓練都有可能導致下視丘功能障礙，如此會打亂荷爾蒙分泌訊號以致月經不調。 2、腦下垂體功能障礙 泌乳激素升高、體內長腫瘤或腦下垂體缺血性壞死都會讓腦下垂體功能出現障礙。彭加雯醫(yī)師說，就上面3種因素來看，泌乳激素升高的癥狀是 *** 脹痛、 *** 分泌乳汁（部分患者）；長期服用藥物或壓力大可能會長腫瘤；腦下垂體壞死的癥狀則包括 *** 減退、毛發(fā)脫落、生殖器官萎縮以及基礎代謝下降。 3、 腦部與卵巢溝通不良 腦部和卵巢也會溝通？沒錯，即便腦下垂體和卵巢皆正?！腹ぷ鳌梗坏┠X下垂體分泌的荷爾蒙訊號不足，就無法讓卵巢濾泡成熟，這些不成熟的濾泡無法排岀就會導致月經失調。這類型患者大多會出現體重過重、皮膚長痘痘、毛孔粗大、毛發(fā)既多又粗等癥狀。腦部和卵巢溝通不良的人絕大多數都是多囊性卵巢患者。罹患多囊性卵巢的人因為卵巢上長了很多水泡，月經會非常不規(guī)則，可能1、2個月或2、3個月才來一次，有些人甚至會延長到半年～1年。由于多囊性卵巢會讓血糖代謝和胰島素異常，因此也會產生代謝綜合癥，比如高血壓、高血脂、糖尿病等3高或新陳代謝癥候群。彭加雯醫(yī)師表示，這類型患者大多需要用藥物（口服或針劑） *** 濾泡 *** 激素（FSH）以輔助排卵。 4、 卵巢早衰 上述3種原因都是上游（大腦）的「原料來源」出現問題，卵巢早衰則是下游（卵巢）工廠岀包，簡單來說就是卵巢無法回應大腦發(fā)岀的需求。卵巢早衰的原因不一而足，有可能是因為化療或放射線治療而使卵巢功能受到影響，也有可能是荷爾蒙衰退導致卵巢老化，腹腔／骨盆腔開刀造成卵巢受傷也是原因之一。染色體異常、透納氏癥（Turner Syndrome，指卵巢萎縮）或男性基因、女性性征也可能是卵巢早衰的原因，最好做染色體檢查確認。李湘萍醫(yī)師表示，卵巢早衰的患者大多不到45歲就會停經，月經量會逐漸縮減到完全沒有，目前臨床上記錄最年輕的案例是20歲的女性。 現代人被工作追著跑，常感到壓力「山」大。李湘萍醫(yī)師指出，壓力本身會影響下視丘、腦下垂體，進而分泌腎上腺素等「壓力荷爾蒙」，壓力荷爾蒙升高就會影響女性荷爾蒙的協調度。 內分泌失調 助孕catch 6口訣 內分泌失調?癥狀 1、經期混亂 內分泌失調最常見的癥狀是月經周期大亂并伴隨痛經、經血量變多或變少，也有可能出現閉經（月經完全不來）。李湘萍醫(yī)師表示，近幾年路跑盛行，愈來愈多女性每天持續(xù)運動以維持身材，但如果運動強度太強、持續(xù)時間過長（比如馬拉松），就有可能影響內分泌。以運動員來說，許多女性運動員都有經期混亂的問題，而暴食或厭食也會間接導致閉經。她提醒，通常經期提前或延后超過7天就代表月經失調；超過3個月沒來月經就是閉經，計劃懷孕的人可以此檢測自己是否有經期混亂的問題。 2、經前癥候群 經前癥候群一般出現在月經來潮前兩周，典型癥狀是突然感到煩躁、火氣大、為了小事抓狂。不過也有人僅出現生理反應，比如疲倦、失眠、頭痛、 *** 脹痛以及臉部與下肢水腫等。 3、皮膚與毛發(fā)問題經前臉上冒岀斑斑點點、臉色黯沉、唇色偏紫色或紫黑色以及下巴、兩頰長岀青春痘都是內分泌失調的癥狀。由于下巴覆蓋許多雌激素接收器，只有下巴長岀青春痘的人通常會合并月經失調。另外，雄性激素分泌過多會形成多毛體質，有些人會在下巴長岀硬硬的胡須，手臂和小腿的汗毛也變得又粗又黑。有人則會長白頭發(fā)或合并大量掉發(fā)。 4、體重過輕過重 要判斷體重是否異常，可以用身體質量指數（Body Mass Index, BMI）做為測量的標準值。BMI值＜18.5或＞24代表體重過輕或過重，皆是內分泌失調的癥狀之一。 5、無故分泌乳汁 高泌乳素血癥（Hyperprolactinemia）會讓女性在非哺乳狀態(tài)下分泌乳汁，顏色、質地與哺乳期的乳汁沒有太大區(qū)別，但量不會太多。李湘萍醫(yī)師提醒，如果沒有懷孕也沒有生產卻分泌少量乳汁，就應該有內分泌失調的警覺。一旦合并 *** 異常脹痛（連衣服撫過都會疼痛），就要立即就醫(yī)。 治療內分泌失調 對癥下藥 彭加雯醫(yī)師指出，內分泌失調要對癥下藥，腦部與卵巢溝通出現問題可以吃排卵藥 *** 卵巢排卵；下視丘、腦下垂體等大腦問題則可以用人工合成的濾泡 *** 激素調整荷爾蒙排岀的量，若腦下垂體長腫瘤，須以藥物或手術治療；身心壓力大要將壓力源排除。至于染色體異常，因為基因無法更改，只能請病患尋求代理孕母或請他人捐贈卵子。她另外提醒，如果要做化療或卵巢要動手術，最好凍卵以免影響卵巢功能。 中醫(yī)助孕6口訣 1、 種子必調經 月經是否規(guī)律與懷孕息息相關。月經不規(guī)律就無法算排卵期，以亂槍打鳥的方式行房，受孕機率自然不高。 2、 助孕必治帶 精蟲通過的路徑（ *** ）最好不要受到污染，白帶、黃帶等分泌物或念珠菌、霉菌都會讓精蟲活動力下降，進而降低精蟲的存活率。 3、 配偶要精壯 現代社會的男性有相當高比率有精蟲問題，備孕期間最好先去醫(yī)院幫 *** 「健檢」，以免白做工。 4、 氤氳時交合 同房最好配合排卵期，以提高懷孕機率。 5、 怡情易受孕 備孕期間應保持情緒平和，建議不要從事高壓工作以免產生過多壓力荷爾蒙。 6、 飲食需宜忌 寒濕體質的人要少喝冰飲，以防子宮冰寒。 內分泌失調 助孕catch 6口訣 內分泌失調9大證型

腎陽虛

特征／癥狀

治療方劑

功效

婚久不孕、月經后期量少色淡、白帶量多且清稀如水。

溫胞飲（人參、白術、巴戟天、破故紙、杜仲、菟絲子、芡實、山藥、肉桂、附子）。

補腎暖宮、益沖種子。

腎陰虛

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經前后期量少、無血塊，經期較長甚至持續(xù)不止。

養(yǎng)精種玉湯（熟地、當歸、白芍、山萸肉）。

滋腎益精、養(yǎng)沖種子。

氣血虛弱

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經后期量少色淡，容易頭暈眼花、心悸怔忡，臉色萎黃、舌淡苔白、脈搏細弱。

毓麟珠（人參、白術、茯苓、芍藥、川芎、甘草、當歸、熟地、菟絲子、杜仲、鹿角霜、川椒）。

益氣養(yǎng)血、調經種子。

肝氣郁結

特征／癥狀

治療方劑

功效

經期不規(guī)律、月經色暗有血塊，經前容易 *** 脹痛；精神抑郁、心煩易怒。

開郁種玉湯（白芍、香附、當歸、白術、丹皮、茯苓、花粉）。

疏肝解郁、調沖種子。

氣滯血瘀

特征／癥狀

治療方劑

功效

經期腹痛、月經瘀黯夾雜血塊；舌頭黯淡，邊緣有紫斑。

膈下逐瘀湯（五靈脂、當歸、川芎、桃仁、牡丹皮、赤芍、烏藥、延胡索、甘草、香附、紅花、枳殼）。

理氣活血、化瘀種子。

寒凝血瘀

特征／癥狀

治療方劑

功效

月經排放不順、周期與周期中間會出血， *** 有墜脹感；小腹發(fā)冷作痛。

少腹逐瘀湯加減（小茴香、干姜、延胡索、沒藥、當歸、川芎、肉桂、赤芍、蒲黃、五靈脂）。

溫通散寒、化瘀種子。

瘀熱互結

特征／癥狀

治療方劑

功效

腹部某處會固定疼痛并伴隨灼熱感，嘴巴易干有苦味、舌頭黯紅、舌苔黃，便秘。

血府逐瘀湯（當歸、地黃、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝）。

活血化瘀、清沖種子。

濕熱

特征／癥狀

治療方劑

功效

白帶色黃量多，質地濃稠發(fā)臭， *** 發(fā)癢；舌苔黃而厚。

龍膽瀉肝湯（龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、澤瀉、當歸、車前子、木通、甘草）。

化濕解毒、清沖種子。

痰濕

特征／癥狀

治療方劑

功效

白帶色白量多，肥胖多痰，容易倦怠乏力，舌淡苔白。

加味補中益氣湯（人參、白術、黃耆、當歸、柴胡、甘草、陳皮、升麻、茯苓）。

健脾燥濕、化痰種子。

內分泌失調 助孕catch 6口訣 計算排卵周期 量基礎體溫最準 李湘萍醫(yī)師表示，正因為內分泌失調患者容易有月經問題，備孕期間應定期測量基礎體溫以計算排卵時間。計劃懷孕的夫妻最好在婚前做健康檢查，檢測雌激素、黃體素、泌乳激素等數值，月經不規(guī)則的人可以另外檢查甲狀腺功能，擔心多囊性卵巢則可以檢測雄性荷爾蒙或卵巢儲備功能。李湘萍醫(yī)師指出，卵巢儲備功能是近幾年開發(fā)的新興指數，主要檢查卵子數量，數值過低代表卵子不足、卵巢功能低下；過高則可能是多囊性卵巢，備孕的人可以多加嘗試。 挑藥妝留意成分 少用香水指甲油 飛跨國長途班機的空姐、輪班制的護理人員與超商店員由于作息日夜顛倒，臨床常見這些職業(yè)的女性在工作幾年后月經量變少；長期熬夜的夜貓子也是內分泌失調的高危險群。李湘萍醫(yī)師提醒，備孕期間一定要調整作息，最晚12點以前就要上床睡覺。飲食多攝取新鮮蔬菜水果、高蛋白食物，避開油炸、燒烤類食物，另外要少吃外食，以免塑膠餐具溶岀的塑化劑干擾雌激素和內分泌系統(tǒng)。由于環(huán)境荷爾蒙也會導致內分泌失調，應避免使用過多香水、指甲油以及香味持久的乳液等藥妝品，以防過多化學成份滲入體內干擾荷爾蒙。此外，情緒暴躁容易失眠的人可以打太極拳、做瑜珈等比較溫和的運動舒緩身心；體重過重、水腫體質的人則應從事強度較強的有氧運動以促進氣血循環(huán)（最好運動到流汗）。在同房頻率上，每3～5天要有一次性生活。月經期間須落實清潔，不要坐浴、吃冰。 內分泌失調 助孕茶飲&藥膳

茶飲

名稱

材料

作法

服用時間

功效／小提醒

養(yǎng)肝茶

紅棗7粒、米酒水300毫升。

紅棗洗凈后用刀子劃開放入鍋中，再倒入300毫升米酒水煮滾后上蓋泡八小時（夏天放冰箱），再在電鍋內隔水蒸一小時即可飲用。

做為飲料，一日分數次喝。

煮的時候可以加入適量紅糖、枸杞、黃耆。

山楂茶

山楂片20克、水600毫升。

在鍋內倒入600毫升的水再放入山楂片，大火煮滾后轉小火煮10分鐘，剩約300毫升的水即可關火。

做為飲料，口渴時飲用。

山楂化瘀止渴，可預防經痛并有減重效果，適合體重過重者。

杜仲茶

生杜仲20克、水1,200毫升。

在鍋內倒入1,200毫升的水再放入生杜仲，大火煮滾后轉中火煮15分鐘，剩約600毫升的水即可關火。

做為飲料，一日分數次喝。

適合容易腰酸者。

四神飲

山藥、茯苓、蓮子、芡實各30克。

在鍋內倒入500毫升的水再放入所有材料用小火煮，藥材熟透即可關火。

每天2次，大約服用一周。

適合痰濕型內分泌失調者。

資料來源／李湘萍醫(yī)師 整理／嬰兒與母親雜志編輯部　

藥膳

名稱

材料

作法

服用時間

功效／小提醒

黑豆蛋酒

黑豆10克、雞蛋1個、米酒60毫升。

在鍋中倒入適量的水再放入黑豆、雞蛋用小火煮，雞蛋熟透后去殼再放入鍋中煮一下，加入少許米酒調味即可起鍋。

每天兩次。

適合腎虛型內分泌失調者。

當歸生姜羊肉湯

當歸15克、生姜10克、羊肉500克。

將羊肉洗凈切小塊，先用滾水燙去腥味再與當歸、生姜一同放入鍋中，倒入500毫升的水開小火悶煮到肉爛，放入鹽、蔥調味即可食用。

視需要服用

適合血虛型內分泌失調者。

冬蟲夏草雞湯

冬蟲夏草10條、火腿25克、雞1只（約500克）。

冬蟲夏草放入水中浸泡置于一旁備用，雞洗凈切塊放入鍋內加水及米酒，大火煮沸后轉小火燉2個小時，再將雞湯倒入另一個鍋內并放入冬蟲夏草、鹽巴，加蓋燉1小時即可關火。

視需要服用。

適合陽虛型內分泌失調者。

2023-07-27 19:19:21

　　在這個世界上，每一個人都是獨一無二的存在。有的人高，有的人矮，有的人胖，有的人瘦。在備孕的時候，有的女性會很容易懷孕，當然也會有一些女性不那么容易受孕。那么，怎樣的女人不容易懷孕?而那些被幸運眷顧的擁有易孕體質的女性，又有哪些特征呢?　　

什么樣的女人不容易懷孕

　　嚴重的月經失調，很可能是生殖器官發(fā)生了異狀或病變，比如輸卵管堵塞，輸卵管炎癥等。輸卵管炎癥會引發(fā)體內寒濕凝聚，氣滯血瘀，阻礙卵子和精子結合，造成不孕。內分泌失調

　　壓力過大也是引起現代女性不易受孕的關鍵因素之一。還有一種情況是脾虛的女性也不易懷孕，通常情況下脾虛的女性較容易腹瀉，還有可能存在營養(yǎng)不良等情況。

　　體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

　　腎陽虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動提供原動力。有此類體質時，子宮較虛冷，常出現黃體功能不足，導致高溫期過短，中醫(yī)以益腎補陽為主要治法。不只女性有腎陽虛，有些男性不孕，西醫(yī)檢查精蟲活動力或存活力較弱，有很多也是因為腎虛加上氣虛等狀況導致

　　子宮濕熱 飲食長期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺灣氣候經常濕熱，內在飲食失調加上外在環(huán)境干擾，長期下來會造成脾胃濕熱，并助長子宮濕熱。

　　痰濕型 痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經期間易水腫，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。

　　氣血虛弱 氣血虛弱包含兩種體質，一種是氣虛、一種是血虛，當身體常覺倦怠無力時，很多時候是氣血不足所致。

　　肝氣郁滯 常見許多工作壓力大、易緊張型的女性，情緒起伏也較大，氣滯造成血瘀，常會影響排卵，造成月經周期不規(guī)則，也容易引起痛經。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調理外，情緒管理是改善體質的重點。

　　血瘀型 情緒緊張易導致氣滯血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宮經血凝滯，且多半有大量血塊，當氣血不順暢時就容易引發(fā)痛經。此類體質皮膚也較暗沉、血脈不流暢，舌頭帶紫色?；甲訉m肌瘤、子宮內膜異位的女性大多兼有這種體質，必須理氣活血，袪瘀通絡。　　

易孕體質有哪些特征

　　1、手腳暖和

　　而手腳冰涼的女性一般體內寒氣很重，陽氣不足，可能還伴隨宮寒的現象，所以想要備孕的女性們應該多多注意。

　　2、月經規(guī)律

　　女性正常的月經一般是持續(xù)3-7天，每一次間隔的時間大概是28-40天，顏色鮮艷，血塊較少。只要經期規(guī)律，那么排卵的日期也會是規(guī)律的，只要正確找到自己的排卵期，懷孕就會更加容易了。

　　3、身材適中

　　現在很多年輕女性都向往骨感美，胖姑娘希望自己有細腰長腿，瘦姑娘總是不滿意自己的身材，還想再瘦一點。其實太胖或者太瘦都會影響生育能力，這是因為太胖太瘦都會影響內分泌系統(tǒng)，導致排卵異常，所以，奉勸女性們不要過于瘦弱了。

　　4、子宮前傾

　　許多女性子宮都是前傾的，這這樣會使精子和卵子更好的結合，從而受孕成功;有些子宮后傾的女性，相對而言懷孕就難一些了。

　　5、無多毛、肥胖、月經少的癥狀

　　有一種叫“多囊卵巢”的病，主要就是指女性的毛發(fā)增多，月經量比較少，甚至肥胖。這會導致女性的卵巢無法排出正常的卵子，可能會出現沒有受精卵的情況，自然影響了生育。

2023-07-27 19:19:21

“結婚已一陣子，我卻無法懷孕，難道我是不孕體質嗎？”中醫(yī)師告訴你，原來有4種不易受孕的類型，快來看看你是不是其中一種？對癥下藥、吃對食材才能真正好孕到，有效的4大類助孕食物有哪些？趕快來了解！

中醫(yī)：這4種女性體質不易懷孕！

中醫(yī)是如何看待女性不孕呢？中醫(yī)常以7的倍數來看待女性的生理周期，如14歲前經血來潮、21歲及28歲是最佳時期、35歲之后生育能力開始走下坡、49歲更年期到來，從這個周期表看來，與西醫(yī)觀點差距不大，對不孕癥的診斷也與西醫(yī)大致雷同，只是中醫(yī)看待不孕的問題會按照體質，并常將較不易懷孕的女性體質，分為4大類型：

第1類：陽虛體質：怕冷

陽虛類型的女性常會怕冷，冬天容易手腳冰冷，月經來潮時肚子可能會有涼涼冷冷的感覺，并伴隨痛經的現象，吃一些巧克力或熱敷可緩解經痛。

中醫(yī)治療：中藥＋針灸

陽虛體質的病患，除了服用中藥，也會針灸以針刺穴道外，還會佐以艾灸，這是用艾條或艾粒加上一點溫度，在特定的穴道上進行灸療，如薰肚子，對于陽虛這種體質，能有溫熱刺激的效果。

天然食療：種子類堅果

陽虛體質的女性，可多食用種子類的食物，如堅果、芝麻等，有助于受孕。

第2類：肝郁體質：易緊張、壓力大

這種類型的女性，可能長期工作壓力較大，容易緊張常拉肚子，因此月經時間常不規(guī)律，經前癥狀很明顯。

中醫(yī)治療：中藥＋針刺療法

肝郁體質的女性，多以吃中藥和針刺來治療，灸較少使用，后者較常用在陽虛怕冷的人身上。

天然食療：花草茶

具有肝郁特質的人，可用一些花草茶，如玫瑰花、茉莉花、百合等，能有疏肝的療效。

第3類：痰濕體質：肥胖、腸胃不佳

屬于痰濕體質的女性，外表看起來稍微胖一些，肚子容易堆積脂肪，腸胃功能不佳，排便時常有軟便，也常見舌頭上白白厚厚一層舌苔。

中醫(yī)治療：中藥＋針刺療法

治療偏向不孕的痰濕體質，會以吃中藥加針刺為主，使用艾條或艾粒灸療較少。

天然食療：四神湯

痰濕體質的人，可多食四神湯，四神為欠實、伏苓、山藥、蓮子，薏仁雖不在四神里，但有類似的療效。不過一旦懷孕，薏仁便不建議食用，因此備孕女性在調配四神的比例時，薏仁不必放太多，以其他四種為主，以免懷孕后食入的量太多。

第4類：血瘀體質：身體循環(huán)差

有血瘀體質的女性，通常循環(huán)較差，臉色暗沉、嘴唇及舌頭顏色偏深，以月經癥狀而言，經血排得較不順暢、血塊較多。有些血瘀的類型，同時混和陽虛的體質，在月經期間，不但肚子會冷，甚至有頭暈和痛經問題。血瘀體質的女性，常伴隨子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病，須要進一步處理和調養(yǎng)體質。

中醫(yī)治療：中藥＋針灸

基本上以服用中藥為主，也會輔以針灸治療。

天然食療：木耳、蝶豆花

有血瘀體質的女性，可多吃黑木耳、白木耳、蝶豆花。蝶豆花常添加在茶飲和食品中，具有抗氧化、活血化瘀的作用。

擺脫不孕體質，必吃4大類助孕食物

除了詳細解說4種較不容易懷孕的女性體質，如何以中醫(yī)方式治療和進補之外，很多人疑惑，一般夫妻在備孕期間想通過天然食補增加受孕率，該怎么做呢？4大類助孕食物，讓你加快迎來好孕。

含DHEA食物：山藥

脫氫異雄酮（DHEA）是荷爾蒙的前驅物質，因此富含DHEA食物如山藥，男女性可多補充，可促進內分泌荷爾蒙的合成作用。但必須提醒，若患有子宮內膜異位癥或肌瘤的女性，便不適合過量食用，以免DHEA對患部癥狀造成影響。

抗氧化食物：Q10、維生素C

隨著年齡增加的氧自由基會影響卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、維生素C的之類，對精卵品質、精卵結合都有幫助，因此男女性都可以多吃。

含鋅、硒食物：帶殼海鮮

含鋅、硒的食物，能幫助精子正常生成、增加活動力，男性可多吃海鮮類食物，尤其是帶殼海鮮如生蠔、蝦等，有機會讓精子品質更好。

紅、黑色蔬果：櫻桃、葡萄、桑葚

中醫(yī)常講五臟為肝心脾肺腎，與懷孕相關的器官是腎，如果女性不確定自己屬于哪種體質，可選擇紅色的蔬果如櫻桃、葡萄、桑葚等，或是紅肉，可補血；黑色的蔬果則益腎，如黑豆。

針灸，對懷孕有幫助嗎？

中醫(yī)領域在懷孕功效方面，針灸是相關研究最多的療法，而國外婦產科醫(yī)生對于不孕病患，也會給予針灸。針灸可增進盆腔的血流循環(huán)，促使黃體期子宮內膜增厚過程較順利，根據臨床研究結果發(fā)現，接受不孕療程的患者，通過針灸可增加活產率。

以上提及4種女性較不易懷孕體質，都可以進行針灸，又分為針刺和艾灸，多以針刺為主要治療方式。值得一提的是，針刺還有一種稱為電針，可刺進穴道加強刺激，通常不只1針，進行治療時常循著筋絡，如手和手肘之間。針完后會留針約20分鐘，當病患留針等待時，經由電針持續(xù)對穴道產生刺激，可達到較好的治療效果。

中西醫(yī)如何一起讓懷孕更快速？

首先，西醫(yī)先診斷不孕原因，如超聲看是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫，并抽血檢查雌激素、黃體素、甲狀腺素、泌乳激素的分泌情形。舉例來說，若已確診多囊性卵巢，除了西醫(yī)會開促排卵藥物，也能吃一些幫助排卵的中藥，并按照女性基礎體溫各個階段，從低溫濾泡期到高溫黃體期，給予不同的用藥，稱為月經周期療法。另可通過不孕門診中西醫(yī)一起針對不同癥狀，共同調整患者懷孕體質，增加受孕機會。

2023-07-27 18:18:11

中西醫(yī)聯手打造好孕氣「結婚多年肚皮卻遲遲沒有消息，從沒想過懷孕原來這么難！」根據統(tǒng)計，國內不孕癥比例達10～15％，究竟哪些因素會影響受孕機率？吃補調養(yǎng)就能帶來孕氣？不妨參考中西醫(yī)建議，找出問題癥結，成功打造好孕勢、順利迎接寶寶到來！ 必知！100％掌握助孕關鍵

根據國民健康署統(tǒng)計，不孕癥比例達10～15％，彰化基督教醫(yī)院婦產部生殖醫(yī)學中心主任吳成玄更明確指出：「每7對夫妻，即有1對有生育困擾?！辜由贤砘榈纳鐣厔荩啐g妊娠數據日益增加，也會影響生育能力。也因此，越來越多夫妻在想生卻生不出來的無奈情形下，考慮借由中、西醫(yī)雙管齊下助孕。

【西醫(yī)篇】

37歲的陳小姐是子宮內膜異位癥患者，有卵巢巧克力囊腫，并曾開刀切除囊腫?；楹?年由于遲遲無法懷孕而來檢查，發(fā)現卵巢巧克力囊腫有復 *** 形；再詳細檢查先生的身體狀況，發(fā)現患有無精蟲癥。由于陳小姐曾做過巧克力囊腫的切除手術，不建議再進行手術；加上先生是無精蟲癥，難以自然受孕，因而吳主任建議進行試管嬰兒治療，之后他們也順利懷孕、生子。 另一個案例何小姐，患有多囊性卵巢癥候群，月經明顯異常，甚至出現季經，3個月才來一次月經。吳主任分析：「通常這類患者的第一線藥物是排卵藥，不過約30％機率服用排卵藥仍然無效?！勾藭r會建議注射排卵針，或是接受卵巢燒灼術（或稱卵巢打洞術），借由腹腔鏡手術在卵巢進行燒灼以破壞制造男性荷爾蒙的細胞組織，降低男性荷爾蒙濃度，通常會有70～80％機率恢復排卵。 由于何小姐服用排卵藥卻沒有排卵反應，再加上兩側輸卵管有沾黏，遂而進行卵巢燒灼術以及輸卵管疏通手術的治療。術后何小姐的恢復狀況良好，大約術后第2個月開始排卵，術后第3個月順利懷孕。吳成玄主任指出：「由于多囊性卵巢癥候群無法正常排卵，若借由治療恢復排卵，加上輸卵管通暢，原則上受孕機率會大幅提高?！?/p> 掌控生育力3大關鍵 想要自然受孕的條件，吳成玄主任列出以下3個關鍵，他指出：「一旦有一個因素不正常，即可能造成受孕困難?！? KEY》健康的 *** 和卵子想成功懷孕，首先必須具有健康的 *** 和卵子。就男性而言，吳成玄主任指出：「男性會正常 *** ，不代表精蟲正常、健康。就上述案例來說，進行 *** 檢查卻發(fā)現沒有精蟲，即為『無精蟲癥』?！挂话愣?，無精蟲癥可分為兩類型： （1）先天性無輸精管癥，雖然睪丸有制造精蟲的能力，但因為缺乏輸精管而無法將 *** 輸送出來?；颊咧荒茏鲈嚬軏雰褐委?，直接從副睪取精或從睪丸做切片取精蟲，以順利懷孕。 （2）睪丸異常無法制造精蟲，通常需要借精生子。 而在女性方面，即使月經來潮亦不代表正常排卵，也有可能是無排卵性的月經。吳主任表示，可從以下方法檢查病人是否正常排卵： （1）抽血檢查：檢查荷爾蒙濃度是否正常，若不正常則不易排卵。 （2）測量基礎體溫：借由基礎體溫可判斷是否排卵或于哪一天排卵。 （3）超音波檢查：檢查是否有卵泡，預估哪天排卵。 （4）驗尿測排卵試劑。 KEY》精卵有順利結合的通道有了健康的 *** 與卵子的基礎條件，接著， *** 與卵子要有能順利結合的通道，吳主任分析，當男性 *** 之后， *** 必須通過子宮頸，進入兩邊輸卵管，再與卵巢排出的卵子在輸卵管結合成為受精卵，之后再逐漸沿著輸卵管回到子宮著床。倘若通道堵塞， *** 與卵子無法順利結合為受精卵，自然無法懷孕。 KEY》健康的子宮內膜環(huán)境當精卵結合為受精卵，須由輸卵管回到子宮內膜著床，如果子宮環(huán)境曾受過傷害、發(fā)炎、長子宮肌瘤或瘜肉，或者子宮沾黏等，皆可能造成受精卵不易在子宮內膜著床，造成受孕困難。中西醫(yī)聯手打造好孕氣 7大障礙讓好孕受阻 哪些病癥是造成受孕困難的常見原因？又應如何治療或改善以增加受孕機率？ 1 輸卵管因素起于輸卵管因素導致生育障礙的比例約20～40％，情況嚴重為兩側輸卵管阻塞，吳主任說明，引起輸卵管阻塞的原因主要是下列3種: （1）患有子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥屬于發(fā)炎性疾病，是為經期脫落的子宮內膜隨經血逆流經輸卵管進入腹腔，種植于卵巢、骨盆腔，甚至子宮以外的部位，容易引起骨盆腔沾黏、輸卵管沾黏，嚴重則導致輸卵管阻塞。 （2）骨盆腔發(fā)炎導致輸卵管阻塞。至于造成骨盆腔發(fā)炎的原因包括生理期衛(wèi)生不良、不干凈的性行為或是感染性病導致。 （3）曾經手術。開刀后若引起沾黏，有可能造成輸卵管阻塞。 若輸卵管只有一邊阻塞，尚有機會自然懷孕；若兩邊都阻塞，自然懷孕則困難重重。此時治療方式有兩種： （1）手術治療，將輸卵管堵塞處疏通或開刀切除沾黏部位。 （2）倘若患者不考慮開刀，則建議進行試管嬰兒治療。 2 排卵功能障礙排卵功能障礙亦即不排卵，占生育障礙的比例為15～30％。當患者不排卵時，月經多半不規(guī)則，不過，即使月經規(guī)則來潮亦不代表有排卵。而臨床上不排卵的病癥最常見的即是多囊性卵巢癥候群，通常這類患者的外觀顯得肥胖，吳成玄主任指出：「多會建議患者先減重10～15％再懷孕比較恰當?！怪劣谠\斷多囊性卵巢癥候群有下列3種癥狀： （1）超音波檢查兩側卵巢為多囊性卵巢。 （2）排卵不正常，經期紊亂。 （3）患者的男性荷爾蒙偏高，有多毛癥等癥狀。以上3種癥狀符合其中兩種即為多囊性卵巢癥候群。 治療方面，第一線會先使用排卵藥，約70～80％比例可以恢復排卵；倘若無效，再考慮使用排卵針，或進行卵巢燒灼術。 3 子宮內膜異位癥主要癥狀為痛經、 *** 疼痛，難受孕。吳成玄主任說明：「這類患者多是因為痛經或不孕癥來檢查，才發(fā)現患有子宮內膜異位癥。」而這類病癥的患者若有長瘤，瘤若位于卵巢即是卵巢巧克力囊腫；若長在子宮則是子宮肌腺癥。還有一種情況是點狀長在骨盆腔部位，超音波不見得能夠發(fā)現，需進行腹腔鏡檢查。 倘若強烈懷疑為卵巢巧克力囊腫會建議開刀切除，原則上，如果兩側輸卵管是暢通的，可以嘗試自然受孕；若還是沒有成功，不妨考慮人工授精或試管嬰兒治療。不過，吳主任強調，若為復發(fā)性的卵巢巧克力囊腫則不建議再次開刀，因為開刀對于卵巢也是傷害，甚至可能造成卵巢衰竭。原則上，如果兩側輸卵管暢通，建議進行人工授精方式提高受孕率，或直接進行試管嬰兒治療。 4 黃體功能不全黃體性能不佳或黃體素不足的患者，通常高溫期不長，吳成玄主任指出：「高溫期小于12天即要懷疑黃體功能不全?！苟S體功能不全可能造成胚胎不易著床，或著床之后容易流產。一般而言，治療黃體功能不全的方式是讓患者補充足夠的黃體素，即可提高懷孕機率。 黃體素不足的患者，通常高溫期不長　 5 生育年齡延遲就醫(yī)學觀點，女性理想的生育年齡是20～30歲，超過35歲生育率即大幅下降，高齡除了影響排卵功能與卵子品質，也會造成胚胎的品質不佳，除了提高流產機率，也會增加染色體異常的機率，因而建議高齡孕婦進行羊膜穿刺檢查染色體。也因此，35歲以上女性若維持半年的正常性生活仍未懷孕，建議及早檢查以免延誤了生育的黃金期。 6 男性因素男性造成生育障礙的因素較為簡單，一般而言，檢查精蟲即可確診問題。吳成玄主任指出：「若起因于精蟲品質不良、活動力不佳或數目不足，約3分之1的機率為精索靜脈曲張導致，可考慮以手術治療改善?！谷绻菬o精蟲癥，則視病癥做試管嬰兒治療或借精生子。試管嬰兒的懷孕率約為40～50％。 原則上，如果只是精蟲數目較少、活動力較差，建議進行人工授精，吳成玄主任解釋，所謂的人工授精，是取出先生的精蟲經過洗滌濃縮后，再置入太太的子宮內，讓精蟲自行游到輸卵管與卵子結合，懷孕率約為15～20％。 7 不明原因的不孕癥經由檢查確定夫妻雙方的身體健康正常，但仍無法自然懷孕的情況占10％，吳主任說明：「這類不明原因的不孕癥，應視太太的年紀與不孕的時間，繼續(xù)等待或做進一步治療?！垢鶕t(yī)學報告，不明原因的不孕癥若超過3年，自然受孕的機率不到10％，因此，超過3年的不明原因的不孕通常會建議積極治療。中西醫(yī)聯手打造好孕氣 【中醫(yī)篇】

28歲的王小姐身材較胖，過去月經經常延遲因而長年配合中藥調理月經。婚后1年嘗試自然受孕卻遲遲未有好消息，于是夫妻雙方接受西醫(yī)檢查，發(fā)現王小姐是多囊性卵巢癥候群患者，至于先生的 *** 檢查正常。王小姐曾嘗試打排卵針及黃體素等藥物治療但未見效，于是至長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師郭順利的門診治療，借由中醫(yī)調理體質幫助受孕。 郭順利醫(yī)師表示，由于患者屬于痰濕體質，先以蒼術、香附、與溫膽湯配合月經周期療法治療，待月經正常來潮再教導她判斷排卵日行房。但經過幾個月卻還是沒有成功懷孕，于是請先生一同前來看診，發(fā)現先生是偏燥熱體質，建議他多喝水、適度運動流汗以排散燥熱、早睡及服用蜆精，先生的體質也因而逐漸改善，沒多久夫妻倆成功懷孕。 38歲的林小姐有流產病史，另外，亦診斷出有5.8公分的子宮肌瘤與輕微貧血癥狀，結婚2年仍未懷孕。在西醫(yī)檢查進行輸卵管攝影發(fā)現兩側輸卵管堵塞，西醫(yī)建議她直接進行試管治療。林小姐向彰化基督教醫(yī)院中醫(yī)婦兒科主任陳文娟求診，陳主任以具有活血化瘀功效的中藥，像是紅花、路路通，來協助通暢阻塞的輸卵管；除此，亦進行中醫(yī)針灸的治療，在針灸與中藥雙管齊下調理了3、4個周期，改善輸卵管堵塞，沒多久便成功受孕。

5種體質造成懷孕困難 關于不孕癥的證型，如果以較常用也較容易與西醫(yī)接軌的臟腑辨證來分，主要由「病性」與「病位」組成。郭順利醫(yī)師進一步解釋，病性可分為能量（陽、氣）或物質（津液、血、陰），以及其運送失常產生的病理產物（痰濕、血瘀）。病位則簡單區(qū)分為上、中、下不同的靶點，例如：心肺（橫膈膜以上，身體偏上方的臟腑）、脾胃（橫膈膜至骨盆腔的臟腑）及肝腎（骨盆腔以下），多數女性的不孕癥病位是位于中下部。 而中醫(yī)除了經由「望聞問切」分析患者的癥狀、確定目前的證型，還須找到病因，再根據患者用藥治療后的狀況調整后續(xù)方向。至于造成懷孕困難的體質大致可分為以下類型： 1 腎氣虛或腎陽虛證之所以腎氣虛、腎陽虛證一起談，是因為兩者癥狀有諸多相似之處，郭順利醫(yī)師指出：「腎氣虛狀況嚴重容易演變?yōu)槟I陽虛?！?其癥狀皆為子宮寒冷不孕、 *** 低、易疲勞、畏寒怕冷、手腳冰冷、月經量少甚至閉經、腰膝酸痛、小便頻尿且量多等。測量基礎體溫會發(fā)現高溫期階段異常，例如整體體溫偏低、高溫期上升溫度低于0.3℃，或持續(xù)天數小于12天。西醫(yī)診斷可能有子宮先天發(fā)育不良、黃體功能不全，導致受孕困難，像是胚胎難以著床甚至流產。 根據臨床經驗，陳文娟主任補充：「腎陽虛較好發(fā)于35歲以上的女性，而年輕女性較偏向腎陰虛?！? 腎氣虛郭順利醫(yī)師進一步解釋：「腎主生殖，腎氣虛，指腎的氣不足，生殖功能不好（但西醫(yī)的檢查不見得會顯現）。」其癥狀為經量少、經期不規(guī)則、排卵功能不佳、基礎體溫上升段斜率不高、腰膝酸軟、頭暈疲累等。 腎陽虛至于一般人所說的「冷底」，主要是指腎陽虛證。其實陽虛與氣虛的癥狀類似，皆為身體能量低落、功能不足，但陽虛較氣虛的狀況嚴重，郭順利醫(yī)師指出：「兩者最大差別在于『陽虛生內寒』，腎陽虛證往往會表現手腳冰冷過肘膝，也因為水分代謝功能差，引起夜尿量多、畏寒怕冷等癥狀。甚至有些女性夏天沒吹冷氣也會覺得冷。」此外，經痛、胃痛的程度較嚴重。不過他解釋：「手腳冰冷不見得是腎陽虛，有時候是肝氣郁滯證，還得配合其它癥狀判斷?！?倘若男性不孕是起因于腎陽氣虛證，其癥狀表現與女性類似，另外，在生殖系統(tǒng)部分則可能出現早泄、 *** 低落、制造 *** 的功能差，所以 *** 數量少、活動力不佳。 調理之道無論腎陽虛或腎氣虛皆為能量不足，調理原則以「溫」為主，補氣助于功能恢復。郭順利醫(yī)師指出：「可能會開立濟生腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠、毓麟珠等溫腎助陽的藥物。」 陳文娟主任補充：「假如是原發(fā)性的腎氣虛或陽虛，沒有多囊性卵巢、子宮內膜異位癥等問題，約以3個月為一個療程。倘若有器質性問題，則視狀況將療程延長至6個月?！?至于日常生活中的保養(yǎng)以「溫」為原則。飲食應戒冰冷、忌食冷食，像是瓜類、冷飲或生菜沙拉等。多食溫熱食物，包含溫度熱的食物，以及選擇偏熱性的食物或藥膳，像當歸生姜羊肉爐、桂圓紅棗湯、荔枝、榴梿、韭菜、核桃等。 穿著注重保暖，天氣冷時衣物盡量蓋住肩、背、膝、肚；另外，居住的地方若較為濕冷，建議使用除濕機與電暖器，同時保持適當戶外運動、曬曬太陽。平常也可用老姜、艾葉之類的溫熱藥材煮水泡腳、 *** 腳部經絡以助于身體循環(huán)變好。中西醫(yī)聯手打造好孕氣 2 痰濕阻滯證主要是脾胃功能低落，造成腸胃道不適、身體水分代謝不良而形成痰濕，患者體型通常偏肥胖，少部分患者因腹瀉嚴重營養(yǎng)吸收不良而偏瘦。郭醫(yī)師進一步解釋：「由于腸胃道的功能不佳、水分代謝不良，偏胖型患者，易屯積而造成肥胖；而偏瘦型患者則消化能力差、容易腹瀉，兩者狀況極端?！?痰濕阻滯的癥狀為面色蒼白偏黃、頭暈疲倦、由于水分阻滯會覺得肢體沉重、食欲不佳、腹脹悶、容易腹瀉等；女性還可能有白帶多，甚至有的人量大而需要經常使用護墊。另外肢體多毛、甚至長胡須胸毛，多有月經失調等。西醫(yī)診斷通常是多囊性卵巢癥候群，這一類型的男女患者還可能引發(fā)高血脂的慢性代謝問題。 之所以痰濕會導致懷孕困難主要是因為月經延遲甚至不來，有排卵功能障礙；另外，少數患者偶爾也會出現輕微經痛癥狀，但不似瘀滯胞宮型嚴重。 調理之道對于痰濕的調理方式，陳文娟主任指出：「通常會使用二陳湯、溫膽湯等，不過若加上腎虛體質或兼夾心肝郁火等，則會視狀況調理?！?由于這類患者經常兼有脾胃氣虛或脾腎氣虛，郭順利醫(yī)師表示：「調養(yǎng)以『補氣』為原則，改善臟腑功能，再注意祛濕?！?而在日常生活上，飲食應戒冰冷，因冰冷食物易傷脾胃陽氣，建議多食健脾益氣祛濕的食物，像四神湯、紅豆湯、玉米須煮水、冬瓜（加姜絲）等；或適當食用像蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，借由發(fā)汗來幫助體內濕氣隨汗排出。另外，也要注意保暖，維持適當的戶外運動。不過郭醫(yī)師提醒，這類患者偏氣虛，所以運動以快走到微出汗即可，盡量別激烈運動到滿身大汗，過度運動反而會加重氣虛，造成疲累而抗寒能力差，流汗時一吹到風就容易感冒，另外也盡量不要夜間運動。除此，這類女性患者在月經前容易腳部水腫，可以搭配泡腳等溫熱療法，改善身體水分循環(huán)。 3 腎陰虛證陰能夠滋潤身體，使身體沉靜清涼，郭順利醫(yī)師指出：「簡單來說，陰是身體的抗熱能力。」當身體的「陰」不足，容易產生熱，所謂陰虛生內熱，即俗稱的「虛火」、「燥熱」，熱多往身體上部流動，因而容易造成身體上部（橫膈膜以上）出現癥狀。 至于腎陰虛患者的體型通常較為消瘦、面色紅熱，月經周期變短，可能提前14～21天，經量少且顏色偏紅、血塊通常不多，通常沒有痛經癥狀或較不嚴重，容易排卵期出血。此外，手心腳心經常紅熱、心情煩躁，失眠難入睡或淺眠易醒，容易嘴破、眼睛干澀、頭暈耳鳴、心悸、便秘等?；A體溫的高溫期溫度高且常呈現鋸齒狀震蕩，西醫(yī)超音波檢查可能發(fā)現子宮內膜薄。 男性腎陰虛的不孕，在生殖系統(tǒng)的表現容易 *** 亢進、早泄、 *** 少或畸形率高，郭醫(yī)師解釋：「因為陰虛的人體溫容易偏高，可能導致 *** 制造異常?！? 調理之道陰虛證在中醫(yī)調理經常使用滋陰養(yǎng)血的藥，陳文娟主任指出：「像是歸芍地黃湯、左歸丸、養(yǎng)精種玉湯等?！?一般而言，調養(yǎng)以「涼潤」為重點。這類患者由于身體內熱嚴重，特別愛吃冰品冷飲，但吃多了卻又容易傷身體的陽氣，不利懷孕，因此郭順利醫(yī)師提醒：「真的想吃冰涼食物時，量要少且慢慢在嘴里含化比較不傷身，另外也可多吃些養(yǎng)陰的食物。」養(yǎng)陰食物其特質是黏黏滑滑的，像是秋葵、絲瓜、白木耳、黑木耳、燕窩、蜆精、黑芝麻等。除此，也可多攝取蔬果或蜂蜜，適度食用涼性食物，像苦瓜、冬瓜清熱。而且應避免吃太多烤炸辛辣的食物以免造成便秘。 此外，這類患者雖然容易口干卻不喜喝水，因為覺得喝水不解渴或開水沒味道，郭醫(yī)師建議：「不妨在開水中加一些檸檬汁，具有養(yǎng)陰的功效?！乖瓌t上這類患者喝水量充足，再配合運動出汗，較易讓體內的燥熱散掉。另外，衣著方面也要注意寬松透氣，在戶外運動時避免曬過多太陽以免中暑。

肝是身體的調節(jié)系統(tǒng)　

中西醫(yī)聯手打造好孕氣 4 肝氣郁結肝是身體的調節(jié)系統(tǒng)，無論是身體或心理，當身體出現變動時需要啟動肝系統(tǒng)調節(jié)。至于肝氣郁結，主要是因面對「壓力」和「情緒」調節(jié)不良，這類患者常在例如考試、換工作等生活變動時癥狀加重，出現腹痛腹瀉、月經延后、胸悶、入睡困難等。此外，還容易出現經前癥候群、經前乳脹、偏頭痛、脾氣暴躁、冒青春痘、失眠多夢等，遇到壓力則經期紊亂、先后不定，且有血塊、出現經痛、小腹脹痛或排卵期下側腹脹痛等。 調理之道通常會以疏肝寧心的中藥來調理，陳文娟主任指出：「臨床上最常使用加味逍遙散?！?除此，郭順利醫(yī)師補充：「有時會配合杞菊地黃丸或四物湯養(yǎng)陰血。」其調養(yǎng)重點在于「疏肝解郁」，當情緒調節(jié)較好，月經會來得比較順利。 而在飲食方面，多食用綠葉蔬菜或芳香食物，像薄荷、紫蘇梅、玫瑰花茶、菊花等，借此疏肝；除此，也可多食枸杞、紅蘿卜、紅鳳菜、蘋果、葡萄、櫻桃、桑椹等食物，具有養(yǎng)肝補血之效。 由于這類患者容易緊張焦慮、呼吸急促，郭醫(yī)師建議多做深呼吸、瑜珈、太極拳或快走等運動，以舒壓、放松、緩和心情。另外，這類患者肩背往往肌肉緊繃，容易酸痛，可搭配薰衣草、玫瑰等芳香精油 *** ，有助身心放松。除此，月經來潮之前熱敷下腹、泡腳，同時搭配 *** 腳部三陰交或太沖等穴道，可減少冒痘痘、經行不暢等情況。

5 瘀滯胞宮「瘀滯」指的是血液流動緩慢，不見得會出現瘀青、血栓、血塊。然而，多數瘀滯胞宮證型的女性患者會有嚴重痛經、經行不調、血塊多等癥狀，通常月經來潮需服用止痛藥。此外，由于手腳末稍的血液循環(huán)不良，經常會出現痛、麻情形。而這類患者的面色唇色暗紫、房事時 *** 容易疼痛、伴隨腰酸小腹墜脹感，若骨盆腔以下瘀塞得厲害，有時下肢靜脈曲張也會非常嚴重。通常西醫(yī)診斷為子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、慢性盆腔發(fā)炎，另外，反復人工流產患者亦容易屬于這類證型。 不過，陳文娟主任亦補充，臨床上除了觀察是否有瘀滯情況，還得留意患者是否曾經跌打損傷，像女性在年輕時騎車不慎發(fā)生車禍、撞到尾骶骨，亦可能造成胞宮的瘀血。 調理之道調理原則以活血化瘀為主，臨床上會使用血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、或膈下逐瘀湯等中藥進行治療。 郭順利醫(yī)師解釋：「通常此證型的骨盆腔血液循環(huán)不佳，容易產生痛經，少量活血化瘀中藥可促進血液循環(huán)且?guī)椭茉??！共贿^，活血化瘀藥物常是妊娠禁忌用藥，如果要開比較強力的活血化瘀方，有時會請患者先避孕1、2兩個月，以免意外懷孕而造成流產風險。 平時養(yǎng)生以「活血」為原則。飲食方面，可 多 吃山楂、黑木耳等活血化瘀的食物；亦可于生理期飲用中將湯或生化湯的活血化瘀方來改善痛經。衣著方面，注意肢體末端不要受寒，郭醫(yī)師指出：「如果手腳末梢循環(huán)不良，會使骨盆腔血液循環(huán)更差，痛經更嚴重?！箵Q言之，如果在經期前幾天到經期量最大日這段時間，腳部泡熱水，并沿著膝蓋到腳踝 *** 小腿內側肌肉，可讓月經來得較順暢，稍微改善痛經狀況。至于運動則建議以規(guī)律、中等強度的快走或跑步，有助于血液循環(huán)。

中西醫(yī)聯手打造好孕氣 中醫(yī)如何輔助西醫(yī)調理身體？ 1 多囊性卵巢中醫(yī)治療時，對于有固定月經周期的患者，主要是順應其周期的規(guī)律進行調理；至于沒有排卵、沒有固定月經周期的患者，郭順利醫(yī)師指出：「則以祛痰濕與補益脾腎陽氣來『補腎調周』?！?多囊性卵巢癥狀多為沒有排卵或月經延遲，中醫(yī)在調理時會以「排卵」為主。陳文娟主任進一步解釋：「在治療排卵時，主要重著于補腎、袪痰濕、活血，來幫助患者回復正常規(guī)律的月經?！?另外，由于多囊性卵巢這類的痰濕體質通常水液代謝不佳，有時進行人工生殖時可能產生卵巢過度 *** 癥候群，若能適當調節(jié)水液代謝，亦助于減輕癥狀。 2 子宮內膜異位臨床上，會將子宮內膜異位與子宮肌瘤以同樣方式治療，陳主任表示：「其根本問題都在于血瘀，所以治療會以活血化瘀為主?！谷粢蚰I虛造成的血瘀，會使用補腎化瘀的中藥。若是痰濕造成的血瘀，則使用化痰消瘀的中藥。至于沾黏，在中醫(yī)來說代表肝氣不順、氣滯血瘀，會朝理氣、活血的方向做調理。 郭醫(yī)師亦補充，輕度子宮內膜異位癥或不愿手術患者，可透過活血化瘀止痛、軟堅散結的中藥方，如桂枝茯苓丸、橘核丸，再配合疏肝解郁的藥物來調整氣滯血瘀，改善骨盆腔的血液循環(huán)，減輕痛經的發(fā)作程度及頻率，接著再來調經助孕，也可同時配合西醫(yī)止痛藥及調經藥治療。 然而，若雙側輸卵管嚴重沾黏，建議配合西醫(yī)手術或人工生殖輔助，郭順利醫(yī)師 指出：「否則單純服用中藥調理，可能仍無機會自然懷孕?！?strong> 3 治療子宮肌瘤子宮肌瘤一般表現的癥狀是月經量多或經行腰酸，如果肌瘤較大有時能觸摸到腫塊，郭順利醫(yī)師指出：「中醫(yī)治療主要考慮氣滯血瘀與痰濕阻滯兩種證型，并對癥治療、控制肌瘤避免變大。」然而，若肌瘤超過5公分或干擾胚胎著床，則建議考慮配合西醫(yī)手術切除，術后再以中藥調理。 4 增加試管治療成功率若患者計劃進行試管治療，中醫(yī)可利用滋腎養(yǎng)血的藥物來提高卵子的品質、增加子宮內膜的厚度，像是歸芍地黃湯；而受精胚胎植入子宮后，則可給予壽胎丸來予以安胎、增加著床能力，陳文娟主任指出：「如此也能讓孕期狀況較穩(wěn)定?！怪形麽t(yī)聯手打造好孕氣 中西醫(yī)6個助孕叮嚀 1 掌握基礎體溫變化測量基礎體溫可以幫忙了解月經期、排卵期的時間，陳文娟主任表示：「如此能掌握夫妻合適的行房日期以順利懷孕?！?郭順利醫(yī)師補充，測量基礎體溫之前，應準備溫度顯示有小數點下兩位的基礎體溫計，且必須有充足睡眠（至少超過5小時），在醒來還未下床、翻身掀棉被時即測量舌下溫度，如此才會準確。如果因為輪班或失眠而無法熟睡5小時，基礎體溫可能不準確，建議改用排卵試紙。 2 避免飲酒過量吳成玄主任指出：「已有醫(yī)學研究證實長期飲酒過量、酗酒等，都會導致 *** 的品質降低?！谷绻麘陼r不得已需要飲酒，建議適量小酌即可，避免一次喝過量或長期酗酒。 3 少食冰冷和生冷瓜果體質偏寒或痰濕的患者，應少吃冰冷和生冷瓜果，以免造成身體代謝變差，郭順利醫(yī)師解釋：「冰冷，除了溫度低，亦包含屬性偏寒涼性的食物，例如茶類皆偏寒涼?！怪劣谄珶狍w質的人，適度攝取蔬果可幫助體內清熱通便，另外也可在白天喝一些茶或吃一點冰飲，不過，先在口中慢慢品嘗直到跟體溫差不多再咽下，重點在于視體質、時間而定，且量不要過多。 4 適量運動、控制體重根據醫(yī)學研究報告指出，肥胖是造成不孕癥的原因之一。吳成玄主任表示：「就多囊性卵巢癥候群而言，多有肥胖、月經稀少、不孕癥等癥狀，通常會建議減重10～15％，以增加排卵機會、提升受孕率?！?陳文娟主任亦補充：「其實不一定要很激烈的運動，快走即是一種運動?！辜由犀F代人的生活壓力大，運動可以紓解壓力、助于放松，也可促進血液循環(huán)，讓子宮氣血變好。 5 避免熬夜計劃懷孕的夫妻應盡量避免熬夜，最好于晚上11點前就寢，陳主任表示：「這樣有助于胞宮血氣的恢復?！?strong> 6 放松心情「做人」另外，郭順利醫(yī)師提醒：「行房不宜當成工作或功課來進行。」建議夫婦雙方先洗個澡、聊天、 *** ，再進行房事，放松「享受生活」，而不是嚴肅執(zhí)行工作，行房的心情輕松才容易受孕。 生子計劃趁早開始

就中醫(yī)觀點，身心會互相影響，放松心情很重要，飲食方面盡量掌握「原食粗食」原則，不宜食用太多精致與加工的食品，此外，郭順利醫(yī)師指出：「有計劃生子，建議趁早開始?！?如果有正常性生活超過一年仍未懷孕；或超過35歲，正常性生活逾半年卻沒有消息，吳成玄主任提醒：「尤其是超過35歲，生育率迅速下降，應盡快尋求協助?！沽硗?，不孕癥夫妻在尋求治療期間，夫妻之間需要相互體諒、良好溝通、互相扶持與配合，共同解決問題。

吳成玄學歷：高雄醫(yī)學院醫(yī)學系、長榮大學醫(yī)學研究所、中山醫(yī)學大學醫(yī)學研究所博士候選人 經歷：彰化基督教醫(yī)院婦產部產科主任、臺北馬偕醫(yī)院婦產科主治醫(yī)師、臺南郭綜合醫(yī)院不孕癥科主任 現職：彰化基督教醫(yī)院婦產部生殖醫(yī)學中心主任

陳文娟學歷：中國醫(yī)藥大學中醫(yī)系醫(yī)學士、彰化師范大學統(tǒng)計資訊研究所 經歷：中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)部醫(yī)師 現職：彰化基督教醫(yī)院中醫(yī)婦兒科主任

郭順利學歷：長庚大學中醫(yī)學系雙主修醫(yī)學系、臺灣大學心理學系、臺灣大學生理學研究所、長庚大學臨床醫(yī)學研究所中醫(yī)組博士班 經歷：長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)分院婦科總醫(yī)師、長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)分院婦科住院醫(yī)師 現職：長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)婦科主治醫(yī)師