女腎虧影響懷孕嗎

很多女性都有不孕的情況，或者還很難懷孕，而這些難以懷孕的女性，體質(zhì)都有一些共同特點(diǎn)，那么哪種體質(zhì)的女性最難懷孕？女性腎陽虛的原因和調(diào)理？導(dǎo)致女性難以懷孕的體質(zhì)很容易區(qū)分，下面就來詳細(xì)了解這種體質(zhì)，以及調(diào)理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質(zhì)
女性什么體質(zhì)最難懷孕腎為藏精之腑，對于人體的生長發(fā)育，以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發(fā)育成熟，以及其生殖能力，都依賴于腎本臟的精氣，腎精氣充盛，則生殖能力強(qiáng)，腎精不充，天癸不能按時(shí)而至，或至而不盛，沖任脈虛，胞脈失養(yǎng)，不能攝精成孕。
因此，一般不容易受孕的人多半是腎虛體質(zhì)，而人體分為陰陽，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，這兩種體質(zhì)對健康都是不利的，其中腎陽虛的體質(zhì)的人相對會更難懷孕一些。
這是因?yàn)殛枤庥袦嘏w、臟腑的作用，陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，腎陽不足的人會經(jīng)常出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的情況，癥狀嚴(yán)重者在夏天手腳也易冰涼，感覺好像血液供不上，而這些癥狀會直接造成子宮的供血不足，子宮失去溫煦，進(jìn)而容易出現(xiàn)月經(jīng)量少，經(jīng)期推遲，痛經(jīng)或閉經(jīng)，甚至影響到女性的生育能力，即使僥幸懷上寶寶，胎兒也會因營養(yǎng)供應(yīng)不足而發(fā)育遲緩，而且媽媽腎虛，生出來的寶寶患腎虛的幾率也會更高。
2、女性腎陽虛的原因
1、穿衣太露：長期在冷的環(huán)境里工作或生活，穿衣太露，夏天愛穿露臍裝，冬季要風(fēng)度不要溫度，久必傷腎。
2、冷食物吃太多：寒屬陰，陰盛就會傷陽，大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品，以及反季節(jié)飲食都會損傷腎陽，比如說冬天吃西瓜，就會耗損陽氣。
3、過分節(jié)食減肥：不少年輕的小女生為了減肥，經(jīng)常把蔬菜和水果當(dāng)正餐吃，而不吃或少吃蛋白質(zhì)類與主食，也會損傷腎陽。這是因?yàn)榇蟛糠质卟诵再|(zhì)偏涼，再加上營養(yǎng)長期攝取不足，這些都會傷腎陽。
4、經(jīng)常會熬夜：熬夜容易傷陰，其實(shí)熬夜也會傷陽，夜晚是陽氣收斂和休息的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不好好休息，不但不能修復(fù)腎陽，還會透支發(fā)揮功能。
5、精神耗損：像是疲勞過度，思慮過度，擔(dān)憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態(tài)，時(shí)間久了就會傷到腎氣。
6、濫用抗生素：抗生素殺菌，就像是中醫(yī)的清熱解毒藥，大量使用，細(xì)菌殺死了，但陽氣也克伐。像一些女性只要臉上長東西，就認(rèn)為是上火，于是不斷清熱解毒，濫用、濫治腎陽慢慢就耗沒了。
7、體能消耗：堅(jiān)持鍛煉是好習(xí)慣，但過量反而會耗陽氣，另外，房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會造成腎陽虛。
3、腎陽虛體質(zhì)的調(diào)理
1、按摩調(diào)養(yǎng)
搓耳，將掌心搓熱，再按耳廓，搓揉耳廓3分鐘，接著兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部約15次；搓腰，兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴，上下搓腰至局部感覺發(fā)熱；擦丹田，兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運(yùn)動，可以改善局部血液循環(huán)，強(qiáng)健生殖功能。
2、中醫(yī)調(diào)理
一般來說，沒有生殖系統(tǒng)問題的人都會比較容易懷孕，但如果女性朋友的體質(zhì)較弱，遲遲懷不上寶寶，可以通過中醫(yī)來調(diào)理身體，副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會導(dǎo)致肥胖，并且可以達(dá)到顯著的減肥效果，一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。每天的食譜中應(yīng)包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類，奶類提供蛋白質(zhì)，可促進(jìn)代謝，增強(qiáng)抵抗力；蔬菜、水果含豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維素，增加抵抗力，通暢腸胃；米、面等谷物，主要含有淀粉，為人體提供能量，滿足日?；顒有枰誀I養(yǎng)相輔相成，缺一不可。
4、滋補(bǔ)腎陽
在合理膳食的基礎(chǔ)下，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。韭菜、羊肉、蝦、當(dāng)歸、生姜、紅棗、桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄锟蓽匮a(bǔ)腎陽，另外，山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補(bǔ)腎陽，又能滋腎陰，但要注意，再營養(yǎng)的食物也要適量攝取，物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補(bǔ)食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個(gè)，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯
材料及制法：鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項(xiàng)
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。
2、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因?yàn)樽詠硭锌赡苡羞^量重金屬，這會導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚類，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn)，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。
5、會給自己減壓
適量減少工作，讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。

女性腎陽虛者，在備孕期可以通過吃溫陽食物、防寒保暖、多進(jìn)行戶外運(yùn)動來調(diào)理。

女人如何補(bǔ)充腎陽虛，首先要多吃溫陽菜。女性腎陽虛的表現(xiàn)最明顯的是怕冷，所以腎陽虛的女性要多吃溫陽食物，補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷臏仃柺称酚醒蛉狻⑴Ｈ?、狗肉、韭菜、蔥、姜、大蒜等。少吃西瓜、芹菜、梨等冷冷的食物，少喝綠茶。另外，夏天最好不要吃冰淇淋、可樂等冷飲。女人怎么補(bǔ)充腎陽虛，防寒保溫是關(guān)鍵。腎陽虛者本身陽氣不足，怕冷，所以女子腎陽虛冬天要保證充足的衣服。日?？蛷d要保持空氣循環(huán)，有充足的陽光。晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)或睡覺前可以用溫水泡腳30分鐘。泡腳后，還可以用腳底的龍泉血和雙手摸腰發(fā)熱。保持良好的生活日程和飲食習(xí)慣是女人們補(bǔ)充腎陽虛不可缺少的東西。

第一，特別怕冷：如果別人不冷的時(shí)候覺得身體冷，那就糟糕了。這種情況可能意味著出汗，腎臟虛脫。冬天手腳冰涼的情況會更嚴(yán)重。第二，四肢和腹部經(jīng)常腫脹。腎陽虛的女性經(jīng)常腹部或四肢浮腫，有時(shí)活著時(shí)小腿肚子站一會兒會疼。第三，長期站立或走路后腳后跟疼。在這種情況下，休息一會兒疼痛就消失了，腳后跟的皮膚粗糙、厚、腳后跟冷，都說明你是腎陽虛。四、耳鳴、健忘癥、頭暈：腎陽虛的癥狀很多，頭暈、耳鳴也有，如果腎陽虛的情況沒有改善，對女性健康會有很大的危險(xiǎn)。五、尿量大：經(jīng)常上廁所，尿量大，晚上可能有夜尿，這意味著要調(diào)節(jié)腎臟。

女性腎陽虛會表現(xiàn)出怕冷、疲憊四肢無力、眩暈、耳鳴健忘等癥狀。這些問題長期出現(xiàn)在女性身上，會影響女性的健康。女性在備孕期可以通過以上方法進(jìn)行調(diào)理。

自古以來，懷孕無疑成了女人的天職。所以女人最害怕就是不能懷孕這件事情。有很多女性腎虛的朋友，都可能會擔(dān)心，。呼和浩特平安婦科醫(yī)院的專家說，比較輕微的腎虛是不會影響到生育的，但是如果比較嚴(yán)重的話，出現(xiàn)不孕不育的比例就會大大的提高。那就要求我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎虛，盡早去醫(yī)院檢查治療。 一個(gè)人如果腎虛，是很容易從生活中發(fā)現(xiàn)的，比如在早上起來的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)你的眼睛浮腫，這也是腎虛的一個(gè)表現(xiàn)。那是因?yàn)椴荒芎芎玫呐拍?，身體的毒素?zé)o法完全排除，那是腎功能下降的一個(gè)表現(xiàn)。腎虛還表現(xiàn)在很多方面，主要是包括為以下幾個(gè)方面： 一。十分怕冷。當(dāng)在一定的溫度時(shí)候，別人都覺得十分的舒適，而你卻覺的冷意多多呢，總是讓你控制不了的打哆嗦。在冬天時(shí)候，你是不是覺的你的衣服穿的總是比別人多的多，別人一點(diǎn)寒意都沒有，但是你卻是覺的冷的受不了。而且容易受涼，一受涼也容易拉肚子。這就是腎虛的一個(gè)很大的信號。 二。很容易變肥變胖。很多女性，食量非常的小，而且飲食也十分的有規(guī)律，生活習(xí)慣也沒有什么不妥之處，但是不知道為什么，體重卻是不斷的上升。即使堅(jiān)持運(yùn)動，還是很難擺脫越來越肥的現(xiàn)象。你知道嗎？那是因?yàn)檫@些女性大部分都是腎虛患者，腎虛就是造成很多人越來越肥的原因之一。 三。對性生活冷淡。人家常說的一句話是“三十的女人如虎”，但是腎虛的女性通常表現(xiàn)出來的就是對待性生活十分的冷淡，一點(diǎn)都提不起性質(zhì)。那是因?yàn)槟I虛的女性通常心情比較低落，而性生活通常是在比較愉快的氣氛下進(jìn)行的，所以對性生活表現(xiàn)的也會比較冷淡。 輕微的腎虛，并不是很嚴(yán)重的事情，是可以通過平時(shí)的飲食來調(diào)節(jié)的。腎虛的女性，可以選擇吃干貝，栗子，枸杞子，因?yàn)檫@些食物對于補(bǔ)腎健脾是十分有用的。腎虛的女性，還需要做到注意保養(yǎng)自己的腎，不要吃太多對腎不好的食物，比如腌菜、咸魚這些太咸的食物，還需要經(jīng)常運(yùn)動自己的腰部，使得腰部的血?dú)饽軙惩?，腎氣能得到不斷的充足，還可以自己按摩自己的腳心，做到強(qiáng)身健體。只要腎虛的女性，能注意到這些小細(xì)節(jié)，相信她們的腎會越來越好的。