孕期陰虛火旺怎么調(diào)理

很多孕婦在懷孕期間出現(xiàn)口干舌燥情況，是由什么原因造成的呢？
懷孕期間感到口渴是由于血容量的變化。大部分的孕婦會有孕吐，所以會消耗體內(nèi)大量的水分，導(dǎo)致口渴。 女性懷孕后，體內(nèi)腺體分泌的孕酮減少，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢。會經(jīng)常覺得口干。孕婦的體溫和代謝程度高于普通人。通常在這個時候，我們需要大量的喝水，保證我們體內(nèi)的水分在蒸發(fā)消耗的時候能夠得到充分的供給，懷孕的時候也會覺得口水增加了很多。這種情況可以通過多喝水和吃新鮮的水果和蔬菜來改善。 一定要多吃有營養(yǎng)的食物，多喝水。孕婦經(jīng)常不喝水，可能會影響肚子里的寶寶，因?yàn)榇藭r孕婦的血液非常粘稠，所以可能會導(dǎo)致寶寶窒息。

但是喝了水之后，你還是覺得口渴的話，這說明我們體內(nèi)的胎兒需要更多的液體。那么這個時候也是出現(xiàn)并發(fā)癥的征兆，可能是因?yàn)槿焉锲谔悄虿〉拇嬖?，所以我們及時檢查血糖水平。除了口干舌燥的癥狀外，患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽還會出現(xiàn)尿頻、易餓、易疲勞、皮膚瘙癢等癥狀。如果出現(xiàn)這些情況，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行血糖測量，確定是否為妊娠期糖尿病，以便盡早治療。為了保證寶寶和孕婦的身體健康，孕婦飲食一定要注意，糖分多的食物盡量少吃，千萬不能暴飲暴食。

懷孕期間出現(xiàn)口干舌燥大部分都是正常的，不要擔(dān)心哦，只要及時攝入水分保證均衡營養(yǎng)就可以，但是如果還有其他不舒服的話，一定要及時就醫(yī)，千萬不能大意。大家對于在懷孕期間出現(xiàn)口干舌燥情況大家還有其他意見嗎？可以評論區(qū)留言哦！

1 懷孕為何體質(zhì)變燥熱

常聽到人說「孕婦怕熱」，明明懷孕前很怕冷，老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？

身體高代謝、荷爾蒙大量分泌

從西醫(yī)角度來說，在懷孕時由于身體處于高代謝的狀態(tài)，打出血量一次，必須同時供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會產(chǎn)熱。

再者，也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期，體內(nèi)黃體素會持續(xù)分泌，當(dāng)黃體素大量分泌時，會導(dǎo)致皮膚變得比較油，出現(xiàn)口干舌燥等情形，這情況很像是中醫(yī)的熱癥。

養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足

至于從中醫(yī)角度來看，懷孕之后，母體的血會用來養(yǎng)胎，導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下，通常體質(zhì)也會呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱。

若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易搔癢。

體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：

臉部痘痘變多，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。

容易長口瘡，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外，小便會變黃，大便不順。而全身癥狀則會出現(xiàn)心悸、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況，覺得全身熱熱的；另外，睡眠質(zhì)量不佳、血壓高，嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。

體質(zhì)燥熱的孕婦如果繼續(xù)吃補(bǔ)品，則可能因?yàn)樘^燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對母體和胎兒造成傷害。

從中醫(yī)角度，懷孕時期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會長疹子、搔癢、排便不順等情形。

「胎毒」，古人定義廣泛

其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過去，寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會認(rèn)為是先天性遺傳父母，或孕婦懷胎時母體遭到感染導(dǎo)致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過，這個傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病，例如：梅毒、德國麻疹等，再加上過去的醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達(dá)，無法確切診斷病癥，也因此他們對于胎毒的定義較為廣泛。

而現(xiàn)代的「胎毒」，是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況，不過，當(dāng)寶寶有這些癥狀，他也會容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過高。

胎火大，滋陰清熱！

黃連有退火解毒的功效，但不建議孕婦擅自服用。

胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪，并不是每位懷孕的婦女都會有胎火。不過對于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況，可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整，例如：麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等，具有滋陰清熱、平心靜氣之功效。以珍珠粉為例，本身也有降胎火的作用，所以有人會認(rèn)為孕婦吃珍珠粉，生出來的寶寶皮膚會比較白、比較好。

除此，蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效；不過雖然黃連有退火解毒的功效，但不建議孕婦擅自買黃連服用，最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷。有時候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱，也可能是因?yàn)闅庋蛔恪庋?，此時要補(bǔ)氣血，反而不適合食用滋陰降火的食物。因此，最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會比較恰當(dāng)。

有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來改善情況？

1、水分要充足

喝足夠的水能助于大便順暢。不過，要提醒的是，由于孕期的口味會改變，所以有些孕媽咪會認(rèn)為白開水淡然無味而常喝含糖飲料，然而，含糖飲量不僅熱量高，控制不慎就容易造成體重增加，因此，還是多喝白開水最健康。

2、飲食清淡

如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況，不用特別飲用補(bǔ)品、雞湯等較為油膩的食物。另外，飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會買鹽酥雞當(dāng)消夜吃，不僅容易上火，對于腸胃亦是種負(fù)荷，甚至引起胃酸。不過，若是胃口不佳，可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。

3、少刺激性食物

另外刺激性食物像紅茶、咖啡，以及熱性水果像荔枝、榴蓮、龍眼等，最好盡量避免，飲食著重在性味平和的食物。如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱，可酌量攝取寒涼食物，不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物，像水梨、蘆荀、西瓜等。以梨子為例，具有潤肺的功效，不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。

1、睡眠充足

睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。

晚睡熬夜常會讓虛火上升，睡眠充足可改善陰虛火旺的情況，尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機(jī)，而這些可能會影響睡眠質(zhì)量。

2、小心別著涼

另外，即使孕媽咪覺得很熱，也千萬別把電風(fēng)扇、冷氣直接對著人吹，以免不小心著涼，引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形，只好到醫(yī)院報(bào)到。

原則上，當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等，飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整，如果已經(jīng)造成生理上的困擾，例如：便秘好幾天、總是睡不著等，不妨讓中醫(yī)師診斷，別擅自服用中藥。