中醫(yī)推拿去黑眼圈有用嗎

　　中醫(yī)認(rèn)為.黑眼圈患者多有肝陰不足、虛火上炎的現(xiàn)象。那么，中藥怎么改善常年黑眼圈呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)?五臟六腑之精氣，皆上注于目。?而肝開竅于目.若長期熬夜或壓力大.或是睡眠不足等.都會造成中醫(yī)所說的肝陰不足、虛火上炎.也就是氣血循環(huán)差、兼有上火癥狀，造成黑眼圈。

　　中醫(yī)辨證治療上.針對?肝陰不足、虛火上炎?問題，臨床上常見伴有頭暈眼干.口干、口有異味、手腳易麻.容易煩躁，經(jīng)量少.冶以補(bǔ)肝陰降虛火。兼活血通絡(luò)。中藥常用當(dāng)歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療.平時(shí)更應(yīng)養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，并在忙碌之余，抽空放松舒壓。

　　過敏性鼻炎也會有熊貓眼.和中醫(yī)說的肺臟失調(diào)有關(guān)系.常伴有氣虛易累食少。排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補(bǔ)肺益氣，行氣活血?？捎命h參、白術(shù)、黃芪、川芎、防風(fēng)、黨參等來對證治療.平時(shí)可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖姜茶。必須避免冷飲冰品。

　　也有些人平時(shí)過度虛勞?腎氣虧虛?。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，舌淡苔白.脈沉細(xì)無力造成?兩目黯黑?.這時(shí)便要溫補(bǔ)腎陽.補(bǔ)氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時(shí)也可多吃黑色食物補(bǔ)腎.如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。并配合不過勞的規(guī)律作息。

　　1、睡眠不足是很多朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個(gè)正常的作息時(shí)間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;

　　2、有一些朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因是因?yàn)轶w內(nèi)沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;

　　3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現(xiàn) 黑眼圈，如果你屬于煙酒人群，那么就要遠(yuǎn)離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從你臉上消失;

　　4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應(yīng)了身體內(nèi)部器官的不適，如果你用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢，這樣才能更好的保健身體。

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。

　?、诎凑占^所示方向按摩。

　?、垡来瓮磕ㄉ舷卵鄄€。

　?、苤父馆p輕按壓眉心進(jìn)行放松。

　　2、3分鐘按摩法。

　　①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　　②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

? ? ? ?按摩眼睛周圍，可以祛除黑眼圈淡化皺紋嗎？

黑眼圈祛除法 ：充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。?

而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現(xiàn)。?

除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。

?溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現(xiàn)的情況，便能預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。?

洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓，順時(shí)針方向按壓至晴明穴，重復(fù)五次。

?洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。

一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對不可以過度用力搓拉扯，要輕輕的涂抹。 另外，由于上眼簾皮下沒有油脂腺，因此不須涂抹眼霜；至于下眼簾，應(yīng)先用中指按內(nèi)側(cè)，然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。 皺紋可考慮手術(shù)拉皮祛除。

這里還有兩個(gè)去眼袋的方法！

去眼袋眼霜——土豆片去眼袋

將土豆洗凈并去皮切薄片，去眼袋眼霜將土豆薄片敷在眼袋處即可，去眼袋的最好方法這個(gè)方法有助消除眼睛疲累去眼袋的最好方法。

去眼袋眼霜——茶水去眼袋

用熱水茶讓其冷卻然后用化妝棉浸茶水敷眼即可，去眼袋的最好方法這個(gè)方法有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤去眼袋和黑眼圈。

按壓攢竹穴，位于眉頭骨。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒，很舒服的感覺。
按壓承泣穴，下眼眶中間位置。出現(xiàn)酸酸的感覺是很正常的，不必?fù)?dān)心。
按壓魚腰穴，位于眉骨中央。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端。按壓這個(gè)穴位也會出現(xiàn)麻麻的感覺?！狙鄄磕贻p化】

去除眼袋按摩贊竹穴、涌泉穴、合谷穴等穴位效果都比較好。通過定時(shí)進(jìn)行局部按摩，能加快眼袋部位的血液循環(huán)，還能起到舒筋通絡(luò)的作用。

想要快速去眼袋，推薦美詩沁醫(yī)美。美詩沁醫(yī)美專注眼部年輕化，引進(jìn)國際化服務(wù)管理體系和大量先進(jìn)醫(yī)學(xué)美容設(shè)備，微孔隱痕去除多余眼袋脂肪，同時(shí)綜合改善眼周凹陷、下垂等情況，多維度提升眼部肌膚，實(shí)現(xiàn)眼部年輕化。為愛美人士帶來更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，讓每位顧客都能真實(shí)擁有“一次去眼袋，保障20年”的高品質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。美詩沁整形以二十余年的實(shí)踐，在業(yè)界建立起良好口碑，以專業(yè)實(shí)現(xiàn)了眾多愛美人士眼部美麗愿望。

　　從中醫(yī)角度來解釋，黑眼圈是腎虛導(dǎo)致的。那么，黑眼圈怎么中醫(yī)調(diào)理呢?想要去除黑眼圈，隨著我先來看看中醫(yī)是怎么解釋黑眼圈的。

　　腎為先天之本，腎又主黑色，如腎虛，那么其色就會外現(xiàn)于皮膚。腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，患腎陰虛的人主要是腰痛、失眠、眩暈耳鳴、婦女經(jīng)少或者心煩、手腳心熱;腎陽虛以怕冷、腰痛、眩暈、精神萎靡不振、不孕等。

　　中醫(yī)治療黑眼圈，常根據(jù)不同的病因給予對癥治療，因腎虛導(dǎo)的可以服用六味地黃丸，每次8粒，每天三次;腎氣虛患者可以服用桂附地黃丸，每次8粒，每天三次;脾虛患者可服用歸脾丸或補(bǔ)中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。同時(shí)，中醫(yī)治療黑眼圈可以配合服用一些維生素，如每天口服維生素C1.2克，每天口服維生素E0.1克。

　　1、要補(bǔ)充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、 瘦肉、豆制品。

　　2、保障每天有充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。生活規(guī)律正常，可減輕黑暈程度。

　　3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥，因此，應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚。

　　4、注意睡姿，避免長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。

　　5、保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有眼袋黑眼圈了。

　　6、面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時(shí)間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋，到時(shí)候后悔都來不及。

　　7、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護(hù)視力，也保護(hù)眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外.

　　8、特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果 。

　　1、用拇指按住兩邊的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)，手法是把兩個(gè)穴位向中期間一起推。

　　2、用中指或食指輕輕地向內(nèi)側(cè)柔絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。

　　3、用中指或食指按住太陽穴(眉梢和外眼線處向外1厘米處)輕輕地揉動(dòng)。

　　4、用無名指按壓眼尾處、四白(下眼眶中1/3處)、睛明(內(nèi)雌角內(nèi)上方)、迎香(筆意外側(cè))，每個(gè)穴位按壓10秒鐘，連續(xù)做8次。