你好,不知現(xiàn)在有無拍片確診骨頭壞死,如果是早期骨壞死,也不用擔(dān)心,早期治愈中醫(yī)治療還是可以恢復(fù)很好的.經(jīng)常反復(fù)的扭傷,造成韌帶的拉傷和斷裂是肯定的,因?yàn)轫g帶損傷后沒有得到治愈,所以也就容易再次的扭傷,關(guān)節(jié)扭傷后,如果發(fā)生炎癥,沒有及時(shí)的治療,是有可能造成骨壞死的,最好是能看看你的片子.建議中醫(yī)治療,選用純野生山林草藥外敷治療,韌帶治療需要外敷20到30天可以治愈,關(guān)節(jié)彎曲恢復(fù)正常.不容易再扭傷.骨壞死早期治療,外敷15天可以見效,(k如果有痛癥,用藥后痛明顯減輕),之后再用藥修復(fù)30到40天可以基本治愈,之后再保養(yǎng)靜養(yǎng)一段時(shí)間就可以恢復(fù)正常.平時(shí)注意多平躺休息,不建議過多的活動(dòng),以免加重韌帶損傷和造成軟骨磨損.骨壞死忌吃不新鮮食物,韌帶沒有治療前,忌吃雞肉,鯉魚,牛肉和姜.