我老婆是做收銀工作的，上班時(shí)一般是站立收銀。最近老是感到腰部有疼痛感
，去醫(yī)院檢查幾次醫(yī)生都說是腰肌勞損
，只是開了一些膏藥之類的，醫(yī)生建議在家多做熱敷
，可是這么長(zhǎng)時(shí)間還不見好轉(zhuǎn)，最明顯的就是每日清晨起床后，腰部較為痛
，請(qǐng)問怎樣才能完全治好？



第一次問題補(bǔ)充:除了每天清晨起床腰痛外
，平時(shí)上廁所次數(shù)也稍頻繁
，這是不是腎有問題呢
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第一次問題補(bǔ)充:除了每天清晨起床腰痛外，平時(shí)上廁所次數(shù)也稍頻繁
，這是不是腎有問題呢
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      腰痛怎么解決？
      
  
      
  時(shí)間:
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      我老婆是做收銀工作的
      ，上班時(shí)一般是站立收銀
      。最近老是感到腰部有疼痛感，去醫(yī)院檢查幾次醫(yī)生都說是腰肌勞損
      ，只是開了一些膏藥之類的
      ，醫(yī)生建議在家多做熱敷，可是這么長(zhǎng)時(shí)間還不見好轉(zhuǎn)
      ，最明顯的就是每日清晨起床后
      ，腰部較為痛，請(qǐng)問怎樣才能完全治好
      ？



      第一次問題補(bǔ)充:除了每天清晨起床腰痛外
      ，平時(shí)上廁所次數(shù)也稍頻繁，這是不是腎有問題呢
      ？

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
食養(yǎng)人
      
      食養(yǎng)人
      
 
      2023-07-27 20:17:12
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      你好
      ！根據(jù)你的描述分析，應(yīng)該還是屬于“腰肌勞損”的范疇
      ，腰肌泛指腰背的深淺肌肉組
      ，是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度
      ，如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰工作
      ，或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良，或由于長(zhǎng)時(shí)間處于某一固定體位
      ，致使肌肉
      、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加
      ，血供受阻
      ，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補(bǔ)充，產(chǎn)生大量乳酸
      ，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除
      ，積聚過多，而引起炎癥
      、粘連
      。或反復(fù)多次損傷
      ，致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復(fù)
      、風(fēng)寒濕邪侵襲等都可引起
      。必須積極的治療，以免反復(fù)發(fā)作形成慢性腰肌勞損
      。治療以推拿按摩和火罐等為主
      ，抗風(fēng)濕藥物的使用可以緩解疼痛，但由于該類藥物對(duì)胃黏膜的刺激比較大
      ，因此不宜久服
      。在日常生活和工作中，注意姿勢(shì)正確
      ，盡可能變換體位
      ，勿使過度疲勞。宜睡硬板床
      ，同時(shí)配合牽引及其他治療
      ，如熱敷等。加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉
      ，注意局部保暖
      ，節(jié)制房事。下面為你介紹一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法
      ，療效比較好
      ，你可以參考試用。取生姜
      、熱水袋備用
      。最好是晚上休息前進(jìn)行。將生姜切成薄片（根據(jù)疼痛部位的大小決定切多少）
      ，熱水袋灌好熱水
      ，俯臥于床上，腰肌放松
      ，將切好的生姜片擺放在腰的疼痛部位
      ，然后將熱水袋壓放在上面，熱敷半小時(shí)
      。每天至少一次
      ，一般一周后會(huì)有明顯療效。附：生姜有行氣利水
      ，溫通經(jīng)脈，活血化瘀的功效
      。此法可以通過生姜熱敷擴(kuò)張局部血管
      ，改善局部微循環(huán)，減少腰肌及椎旁韌帶的充血和粘連
      ，從而達(dá)到減輕腰肌癥狀的目的
      。祝早日康復(fù)
      ！藥非羹，合理用之是良方醫(yī)非圣
      ，辨證施治方為上