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推拿按摩助人為樂(lè)
2023-07-27 20:56:18
生栗子中含有豐富的維生素以及千維素具有益氣健脾的功效
，能夠增強(qiáng)脾胃功能
，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，改善脾腎陽(yáng)虛等癥狀
，生栗子還可以止血，對(duì)于便血
，吐血等病癥有一定的調(diào)理作用
。此外生荔枝中含有大量的不飽和脂肪酸
，能夠降低膽固醇，降低血液粘稠度
，減少心腦血管疾病的發(fā)病率
。但是糖尿病的患者和脾胃虛寒的患者是不建議食用的
最新回答共有5條回答
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2023-07-27 23:23:57就是那個(gè)人
回復(fù)
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2023-07-27 23:23:57xuzhujun728
回復(fù)1
、生吃板栗對(duì)人體有很多的益處，板栗中含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸，礦物質(zhì)，能有效的防治心腦血管疾病，還能強(qiáng)筋壯骨，延緩衰老，能夠預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，是很好的老年保健食品。
2、生吃板栗能活血止血，對(duì)吐血，便血有效。栗子有很好的滋補(bǔ)功效，對(duì)腎虛有良好的作用，還能治療跌打損傷，淤血腫痛。栗子補(bǔ)氣血，益心脾，增強(qiáng)人體的免疫力，是很好的保健食品。-
2023-07-27 23:23:57周口-李**
回復(fù)一
、好處1
、強(qiáng)體為板栗性溫，可以對(duì)增強(qiáng)身體
。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。2
、保健脾胃，緩解脾虛每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下
，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。二、壞處
1
、易導(dǎo)致腹脹板栗與一般蔬菜所含的膳食纖維的結(jié)構(gòu)有所不同
，屬于產(chǎn)氣食物，極容易在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，因此多吃板栗容易導(dǎo)致腹脹。腸胃不適的人不宜吃板栗。2
、不利于控制體重板栗的碳水化合物含量達(dá)到62%
，其糖類(lèi)和熱量均較高，一次吃太多不利于控制體重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。擴(kuò)展資料：
糖炒栗子注意事項(xiàng)
1
、首先聲明，栗子是會(huì)爆炸的，應(yīng)該也算是危險(xiǎn)品。2
、栗子一定要在尾部皮厚處切開(kāi)，深度不小于5mm，長(zhǎng)度要超過(guò)整個(gè)厚皮，這樣可以有效防止爆炸，并可以使栗子殼更容易剝開(kāi)。3
、栗子在炒前請(qǐng)用水浸泡一會(huì)，這樣可以有效防止水分流失，避免肉質(zhì)干硬。4
、栗子在鹽冷的時(shí)候下鍋，逐漸加熱，整個(gè)過(guò)程請(qǐng)不停翻炒，使栗子受熱均勻。局部受熱會(huì)使栗子燒焦，并可能引起爆炸。5、糖可以不放
，當(dāng)然，放了會(huì)更香，更有糖炒栗子的感覺(jué)。6
、鹽炒完冷卻后收集保存起來(lái)，下次可以再用，若受潮結(jié)塊，加些新鹽并加熱即散開(kāi)。7、炒制過(guò)程中
，溫度很高，注意燙傷！人民網(wǎng)——生食板栗可補(bǔ)腎盤(pán)點(diǎn)板栗的3大保健功效
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2023-07-27 22:22:47
就是那個(gè)人
回復(fù)適量生吃栗子有以下6大好處：
、強(qiáng)筋壯骨
1
按照中醫(yī)的理論：腎主骨，腰為腎之府。如果是因?yàn)槟I虛引起的腰膝酸軟，可以多吃板栗，因?yàn)榘謇鯙槟I之果，能夠幫助益腎，強(qiáng)健筋骨，另外板栗中含有的豐富維生素C也能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，避免骨質(zhì)疏松。
2、美容養(yǎng)顏
新鮮的栗子中含有多種維生素，如維生素C、維生素B族、維生素E、胡蘿卜素、維生素A等，高溫烹煮容易讓維生素流失，如果生吃的話(huà)，則不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失的情況，因而生吃栗子具有更好的美容養(yǎng)顏效果。
3、提高免疫力
板栗中含有淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)元素，都是身體所必須的，經(jīng)常吃板栗，能夠很好的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。
4、消除水腫
板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內(nèi)的鈉元素水平，以免鉀元素缺乏，鈉元素將水分滯留在體內(nèi)，容易造成細(xì)胞水腫。吃板栗能夠幫助補(bǔ)充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫。
5、活血止血
《本草圖經(jīng)》中記載：“栗房當(dāng)心一子謂之栗楔，活血尤效，今衡山合活血丹用之。果中栗最有益?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币簿褪钦f(shuō)板栗有活血止血的功效，適合淤血腫痛、大便帶血、痔瘡出血者食用。
6、養(yǎng)胃健脾
板栗性溫，味甘，入脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)，富含淀粉和碳水化合物，適量食用板栗具有養(yǎng)胃、健脾的功效。熱門(mén)文章
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