腎陰虛晚上睡覺可以嗎

01、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡不著。

如果作息不規(guī)律，那很有可能就會(huì)導(dǎo)致夜間睡不著的，比如說有些人經(jīng)常熬夜，或者有些人早上睡懶覺，中午休息的時(shí)間又太長，那這樣一來在夜間自然是睡不著覺。所以平時(shí)的作息要規(guī)律一些，盡量不要熬夜，在睡覺之前不要過于興奮。

02、腎陰虛也會(huì)導(dǎo)致夜間睡不著。

腎陰虛其實(shí)是腎臟陰液不足的一種表現(xiàn)，比較常見的癥狀就是腰膝酸疼，耳鳴，失眠夢多，若是出現(xiàn)以上這些癥狀，那么夜間的睡眠質(zhì)量會(huì)比較的差。在這種情況下可以及時(shí)的去就醫(yī)，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理。

03、上火也會(huì)導(dǎo)致夜間睡不著。

如果上火的話，那么就容易引起人體的陰陽失衡，而且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)火旺盛。上火之后的癥狀有很多，比如說上火之后的人很容易心煩易怒，會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。出現(xiàn)這種情況之后，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理。

04、受環(huán)境因素影響會(huì)導(dǎo)致夜間睡不著。

有的時(shí)候后睡不著，也可能是因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的，比如說周邊的噪音比較的大，或者說夜間蓋的被子比較的多，有的時(shí)候也可能是夜間太冷，所以導(dǎo)致睡不著。如果是這種原因的話，那么首先需要做的就是得改善自己的睡眠環(huán)境。

05、壓力太大導(dǎo)致夜間睡不著。

有些人近期的精神可能是高度緊張的，比如說工作和生活上的壓力比較的大，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。在這種情況下需要改善自己的情緒，要釋放自己的壓力，只有這樣才能夠改善失眠的癥狀。

06、因?yàn)榧膊?dǎo)致睡不著。

除了以上這些原因以外，也有可能是自身的疾病因素導(dǎo)致的，一般長期疾病治療效果比較差的話，就會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。

病情分析：
腎虛會(huì)造成你早泄，不過遺精，一個(gè)月2次是很正常的。還有就是磨牙是因?yàn)槟闫⑽柑撛斐傻?br>指導(dǎo)意見：
至于手冷，是因?yàn)槟汴柼摫憩F(xiàn)。還有就是注意一下多休息，還有要注意飲食均衡，可以服食金匱腎氣丸緩解

男的話是陰虛，陰虛而內(nèi)熱。陰虛不一定就是腎陰虛的。產(chǎn)生陰虛可以是多臟腑的。你的表現(xiàn)是盜汗，陰虛。如果確定是腎陰虛，可飯后服六味地黃丸。

晚上睡覺出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態(tài)使然。
生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象，因此不歸類于夜間盜汗。
如果你晚上睡覺時(shí)，大被一蓋便“不省人事”，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應(yīng)。
醫(yī)生說，在正常的情況下，每個(gè)人睡覺都會(huì)出現(xiàn)汗水蒸發(fā)現(xiàn)象，這種汗水稱為“津液”，是一種很好的水分，有利于促進(jìn)人體血液循環(huán)，就像“山川水流”一樣，可灌溉花草。
如果人的大腦與身體已進(jìn)入“靜止”狀態(tài)，在休息睡覺時(shí)，是不應(yīng)該大量出汗的。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，汗腺不如運(yùn)動(dòng)時(shí)那么擴(kuò)張發(fā)達(dá)，而是已呈收縮狀態(tài)，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。
中醫(yī)說：“晚上睡覺冒汗，只要連續(xù)魷殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中醫(yī)角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中藥以達(dá)到“補(bǔ)氣固表”的療效。
正常情況下，如氣候炎熱，衣著太多，或運(yùn)動(dòng)以后，都會(huì)出汗。但是，中醫(yī)所指的汗癥，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態(tài)下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病癥，也稱為“盜汗”或“虛汗”。
這種情況，多發(fā)生在2～6歲、體質(zhì)較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經(jīng)常滿頭大汗，這或許就是如醫(yī)生所說的，“汗水被偷走”(盜汗)了。
睡中出汗、醒時(shí)汗止，是盜汗；而無故出汗，則是自汗。汗癥雖有盜汗和自汗之分，但由于小孩元?dú)馕闯?，皮膚的紋理和皮下肌肉之間的空隙不密，臨床所見，往往盜汗與自汗的癥狀并見。
夜間盜汗，可因幾種原因形成。
例如身體某部分有發(fā)炎現(xiàn)象，使體溫上升，身體為降低體溫，出出汗是最佳管道，這即是所謂的夜間盜汗。
一般來說，小孩盜汗多數(shù)是因?yàn)樯眢w虛弱造成的，如果先天胎稟不足，或后天調(diào)養(yǎng)失當(dāng)，都可能形成病因。
以西醫(yī)的觀念來看，一般所見的盜汗，大致是由于感冒所引起的感染癥、結(jié)核病和心臟病等所造成。
如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間盜汗的現(xiàn)象，又無法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，測量一下體溫，假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象，那么就得盡早找醫(yī)生診治。
另：中醫(yī)辨證應(yīng)該屬于腎陰虛，盜汗，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當(dāng)然癥狀不一定同時(shí)出現(xiàn)，如果吃中成藥應(yīng)是六味地黃丸，如果有口舌生瘡等虛火癥，可吃杞菊地黃丸