產(chǎn)后陰虛奶少漏奶怎么辦

一、應(yīng)該保持心情的愉悅。

產(chǎn)后漏奶的行為，可能跟自己的情緒有關(guān)系，所以孕媽的情緒，還是非常重要的，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，可以通過聽音樂或者是通過看書的方式，讓自己的心情變得比較舒適一些，這樣是有助于自己產(chǎn)后恢復(fù)的，讓自己的身體盡量恢復(fù)好，對(duì)于喂奶的行為，也是非常好的，不然經(jīng)常性的漏奶，會(huì)使得寶寶沒有及時(shí)的奶水可以喝，會(huì)面臨著寶寶缺乏營養(yǎng)的行為。

二、應(yīng)該科學(xué)的飲食。

孕媽要注意自己的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，不能吃一些辛辣的食物，不能吃一些生冷的食物，這些食物都會(huì)影響孕媽的身體，所以為了孩子的健康，為了孕媽的身體快速恢復(fù)，不能吃這些食物，應(yīng)該吃一些比較清淡的食物，比如葡萄、獼猴桃、萵苣、芹菜、菠菜、韭菜等食物。

孕媽也不能抽煙和喝酒，因?yàn)樵诓溉槠?，抽煙?huì)影響孩子的生長發(fā)育的，因?yàn)橄銦熤泻心峁哦?，是一種有害物質(zhì)，對(duì)人體的傷害是非常大的，對(duì)于大人來說，都是有傷害的，更不說是一個(gè)小孩子了。還有就是酒中含有酒精，如果孕媽喝了，就會(huì)導(dǎo)致寶寶酒精中毒的現(xiàn)象，所以應(yīng)該避免喝酒的行為發(fā)生。

三、注意喂奶的姿勢。

可能是因?yàn)樽约旱奈鼓套藙莶粚?duì)，所以產(chǎn)生了漏奶的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該注意改正自己的喂奶姿勢，然后還要注意的是，應(yīng)該向一些有經(jīng)驗(yàn)的寶媽進(jìn)行請教。

四、可以在自己的身邊放一個(gè)防溢乳墊，可以有效的防止漏奶的現(xiàn)象出現(xiàn)。

孕媽可以通過購買防溢乳墊，來防止產(chǎn)生漏奶的行為。這個(gè)東西還是比較方便的，我們可以隨身攜帶，就不會(huì)在外出的時(shí)候，感到尷尬了。

其實(shí)乳汁不足和漏奶是兩個(gè)問題。

無論是否乳汁充足，都會(huì)出現(xiàn)漏奶的情況。漏奶是因?yàn)楫a(chǎn)生了奶陣后乳汁自動(dòng)流出，漏奶并不會(huì)導(dǎo)致寶寶不夠吃奶，因?yàn)楫?dāng)寶寶吃奶時(shí)又會(huì)產(chǎn)生新的奶陣，有新的乳汁移出。但如果媽媽不想漏奶，當(dāng)漏奶出現(xiàn)時(shí)用手指輕壓一下乳頭就可以。

關(guān)于乳汁不足，媽媽需要查找原因，是喂奶不夠有效，還是時(shí)間頻率不夠頻繁，不是露奶是每隔一定時(shí)間會(huì)有奶陣，不喂奶的時(shí)候也會(huì)有，就出現(xiàn)你說的露奶的情況，需要在內(nèi)衣內(nèi)側(cè)貼防溢乳墊。

奶水少建議盡早找靠譜的追奶師，我是出了月子才找的，月子里混合喂養(yǎng)沒少受罪，娃也難受，有時(shí)候母乳沒了奶粉還沒沖好寶寶就一直哭看著特心疼，追奶之后很快就全母乳了，大人孩子都舒服。即出現(xiàn)漏奶的情況，一般和以下因素有關(guān)系：

1、乳汁分泌不規(guī)律

　　剛開始哺乳到6周的時(shí)間內(nèi)，媽媽的乳汁和寶寶的需求還處在磨合期，沒有形成規(guī)律，到了喂奶時(shí)間，很容易發(fā)生漏奶。

2、泌乳反射

　　由于某些原因發(fā)生泌乳反射時(shí)，比如看到別的媽媽哺乳，你周圍有其他寶寶哭或者你用另一側(cè)乳房哺乳時(shí)，都會(huì)誘發(fā)漏奶。

3、乳房構(gòu)造所致

　　從乳房結(jié)構(gòu)上看，乳頭位置較低，這也會(huì)產(chǎn)生漏奶；

4、乳汁分泌過多

　　有些媽咪是因?yàn)槿橹置诙嘤趯殞毜男枰?，在沒有及時(shí)吸奶的情況下，乳房充盈容易自溢。

5、媽媽氣血虛

　　中醫(yī)認(rèn)為媽媽有“收不住奶而漏出”的情況，生孩子的時(shí)候體力消耗很大，失血較多，之后飲食、休息不足，造成氣血虛弱，產(chǎn)生漏奶。

　　Tips：對(duì)于漏奶，媽媽們不用特別擔(dān)心。一般到了母乳喂養(yǎng)的第6～10周，待媽媽和寶寶相互適應(yīng)后，漏奶的情況就會(huì)自然停止了。若漏奶情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

處理漏奶的5個(gè)小妙招：
1、合適的文胸+防漏奶墊

　　帶上適合自己的文胸，最好不要帶有剛托的哺乳文胸，文胸里面墊上棉防漏奶墊、紗布或者棉的小毛巾，浸濕后要及時(shí)更換。漏奶嚴(yán)重的媽媽，還可以選擇佩戴護(hù)奶器，露出的奶水流入護(hù)奶器中。

2、乳房脹的太滿前哺乳

　　媽媽在乳房脹得太滿之前給寶寶哺乳，給寶寶喂奶時(shí)，盡量一側(cè)吸空后，再喂另一側(cè)。如果寶寶不需要哺乳，媽媽感覺乳房發(fā)脹，可以用吸奶器將乳汁吸出，放到冰箱里儲(chǔ)藏備用。

3、擠出一些或按壓乳頭

　　每次漏的時(shí)候，媽媽可用手?jǐn)D一點(diǎn)出來，不要擠太多，時(shí)間久了慢慢就不漏了。吃奶的時(shí)候，另一邊漏奶可以用手指按壓乳頭就會(huì)回奶。

4、外出時(shí)有準(zhǔn)備

　　外出前把奶水吸空，還可以事先準(zhǔn)備好換用的衣物。如果在不方便時(shí)候，感到乳汁要流出來了，可以將雙臂在胸前交叉、環(huán)抱，輕輕地壓住乳房，能阻止意外漏奶。

有些新媽媽很苦惱：自己的奶水本來就不多，但是還時(shí)不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)漏奶的情況，不僅衣物會(huì)打濕，在公眾場合還很不雅觀，這究竟是怎么回事呢？奶水不足而且漏奶怎么辦？一起來看看。
奶水不足而且漏奶怎么辦
　　奶水不足還漏奶的話，媽媽可以在漏奶時(shí)用手指壓住乳頭輕揉，使噴乳反射得到緩解，假如上述辦法效果不佳的話，可以用奶瓶接，在合適時(shí)候讓寶寶吃(注意盡量防止使用奶嘴，以防乳頭混淆);按摩無效的時(shí)候須要喂奶可以使用乳墊。在乳房漏奶發(fā)生期間，對(duì)這個(gè)癥狀，要正確對(duì)待，正確解決。
　　1、使用防溢乳墊
　　現(xiàn)在市面上有賣一次性的防溢乳墊。有漏奶的媽媽可以在乳罩內(nèi)墊片防溢乳墊，濕了就扔掉，很方便，也不會(huì)不舒服。
　　2、佩戴“護(hù)奶器”
　　可以買“護(hù)奶器”佩戴，如果發(fā)生漏奶，漏出的奶水可流入護(hù)奶器中，不會(huì)流到別處，避免衣服弄濕了尷尬。
　　3、小方巾擦拭
　　哺乳媽媽可以隨身攜帶幾塊小方巾，以備擦拭或防衣物打濕。
　　4、及時(shí)哺乳
　　佩戴合時(shí)的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低于水平。當(dāng)感覺乳脹時(shí)，就要及時(shí)喂哺或?qū)⑷橹觥?br>奶水少該怎么辦
　　1、多吮吸乳頭
　　寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會(huì)開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。2、保持好心情
　　精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，媽媽在產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體，精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。媽媽不要總是對(duì)寶寶是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心，這樣反而使心情變得更差，奶水自然就分泌得更少了。
　　3、多喝催奶湯
　　多喝一些催奶的湯湯水水，比如豬蹄燉黃豆、鮮魚湯、萵苣子粥 、雞湯、鮮奶等。這對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用，而且母乳媽媽要注意飲食營養(yǎng)均衡。
　　母乳喂養(yǎng)是一條艱辛的路，過程中可能會(huì)碰到各種各樣的困難，比如前期奶水不足，乳頭皸裂，漏奶，乳頭錯(cuò)覺等。哺乳媽媽要有足夠的信心克服各種困難，將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底。