產(chǎn)后陰虛失眠怎么調(diào)理

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    產(chǎn)后陰虛失眠怎么調(diào)理
    
  
    
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    產(chǎn)后陰虛失眠怎么調(diào)理

    


    

    



  
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艾灸師小愛(ài)
      
    艾灸師小愛(ài)
    
 
    2023-07-27 22:04:44
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    如果現(xiàn)在生產(chǎn)后陰虛癥狀比較明顯的話
    ，可以服用左歸丸來(lái)調(diào)理一下，平時(shí)生活要規(guī)律一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)飲食
    ，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果
    ，補(bǔ)充維生素
    ，吃一些紅棗。枸杞桂圓來(lái)補(bǔ)氣血
    ，或者也可以中藥調(diào)理
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-28 01:01:21

      
  腎陰虛所導(dǎo)致的失眠通常是由于腎臟陰液不足
      ，出現(xiàn)水火失濟(jì)，心火偏亢
      ，心神不寧所導(dǎo)致
      。所以這一類的失眠在治療上以滋陰補(bǔ)腎為主，可以選擇一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物
      ，如六味地黃丸
      、大補(bǔ)陰丸、左歸丸
      ，知柏地黃丸
      ，杞菊地黃丸等等，需要在專業(yè)的中醫(yī)師望聞問(wèn)切
      ，辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用
      。

      除此之外之類的患者還需要改善生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物
      ，必要的時(shí)候可以多吃一些黑色的食物
      ，黑色是入腎經(jīng)的，具有很好的補(bǔ)腎功效
      。
      

      


      

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      杭州-毛**
      
回復(fù)

      
2023-07-28 01:01:21

      
  
      女性在分娩以后無(wú)論是身體狀態(tài)還是精神狀態(tài)都需要一段時(shí)間的恢復(fù)
      ，很多女性在產(chǎn)后睡眠不好
      ，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠或者想睡睡不著的情況
      ，原因包括以下幾方面：


      第一、產(chǎn)后很多女性都面臨著照顧新生兒的問(wèn)題
      ，由于新生兒經(jīng)常沒(méi)有規(guī)律的啼哭或者要吃奶以及解大小便
      ，就會(huì)造成女性的生活時(shí)間和生活規(guī)律被打亂，這樣就容易造成睡眠不好
      。

      第二
      、產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，也會(huì)影響睡眠
        。


      第三
        、在產(chǎn)后有一部分女性由于無(wú)法排解自己的情緒，可能會(huì)造成產(chǎn)后抑郁
        ，也會(huì)引起睡眠不好
        。
      出現(xiàn)睡眠不好時(shí)應(yīng)該先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)應(yīng)該進(jìn)行心理支持或心理咨詢
        。
      好多人以為失眠沒(méi)什么大問(wèn)題
        ， 但長(zhǎng)時(shí)間不調(diào)理會(huì)導(dǎo)致肥胖、血糖高
        、高血壓
        、心腦血管問(wèn)題
        ，肝功能受損，還有可能導(dǎo)致焦慮癥
        、抑郁癥等精神障礙
        。
      失眠建議每天喝枸杞原漿調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為
        ，枸杞味甘
      ，入心、肝
      、腎經(jīng)
      ，有滋陰補(bǔ)血作用，并能治 陰虛津少
      、失眠等
      。 枸杞具有改善睡眠的功效，主要治療頭暈
      ，失眠
      ，心悸，面色蒼白失眠甚多
      ，唯此最重
      ，枸杞通過(guò)滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，能強(qiáng)化鈣素營(yíng)養(yǎng)
      ，維護(hù)神經(jīng)功能
      ，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。還能增強(qiáng)中樞神經(jīng)功能
      ，穩(wěn)定精神情緒
      ，消除抑郁，緊張
      ，煩躁
      ，起到安神功效。
      枸杞原漿中含有的多種氨基酸
      ，色氨酸
      、維生素、微量元素
      、不飽和脂肪酸
      、SOD 等其中色氨酸可以緩 和焦躁及緊張情緒，促進(jìn)自然睡眠
        ，改善睡眠層次
        ，從而讓睡眠好起來(lái) 每天喝上一杯枸杞原漿，先舒緩再改善，全方位的調(diào)理失眠問(wèn)題
        ，改善因失眠而產(chǎn)生的一系列不良反應(yīng)
        ，
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-28 00:00:11

      
  因?yàn)槭钱a(chǎn)后還處在哺乳期，不建議用藥
        ，一是可以問(wèn)一下醫(yī)生
        ，二是可以采取食療的方法治療，食療方法（僅供參考）：
      芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克
        ，酸棗仁8克
        ，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯
        。此為一日量
        ，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱
        ，養(yǎng)心安神的功效
        ，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘
        、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C
        。
      小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克
        ，夜交藤10克
        ，同放鍋中，加水適量煎煮成湯
      ，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯
      。此為一日量，分兩次飲服
      。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎
      ，安神的功效
      ，適用于心腎不交之失眠
      、心煩等證。
      百合棗龜湯：龜肉50克
      ，百合15克
      ，紅棗10枚，調(diào)料適量
      。龜肉切塊
      ，大棗去核，與百合共煮
      ，加調(diào)味品
      ，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量
      ，分兩次食用
      。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效
      ，適用于心腎陰虛所致失眠
      、心煩、心悸等證
      。
      鮮花生葉湯：鮮花生葉15克
      ，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙
      。將花生葉
      、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)
      ，加水適量煎煮為湯
        ，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜
        ，飲湯食豆
        。此為一日量，分兩次飲服
      。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效
      ，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等
      。
      蔥棗湯：大棗20枚
      ，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā)
      ，帶須蔥白洗凈
      ，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中
      ，加水適量
      ，先用武火燒開(kāi)，再改用文火燉約20分鐘
      ，加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成
      ，食棗飲湯。此為一日量
      ，分兩次服食
      。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱
      、失眠多夢(mèng)
      、記憶力減退等證
      。
      龍眼姜棗湯：龍眼肉10克，生姜5片
      ，大棗15枚
      。選用肉厚、片大
      、質(zhì)細(xì)軟
      、油潤(rùn)、色棕黃
      、半透明
      、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮
      ，切片
      ，大棗洗凈備用。把龍眼肉
      、生姜片
      、大棗一同放入鍋中，加水兩碗
      ，煎煮成一小碗即可
      。棄去藥渣飲湯，此為一日量
      ，分兩次飲用
      。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效
      ，適用于中老年人心血不足
      、失眠、健忘
      、神經(jīng)衰弱
      、貧血等證。
      蓮子桂圓湯：蓮子（去芯）
      、茯苓
      、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克
      ，文火燉煮50分鐘
      ，棄去藥渣，至煮成黏稠狀
      ，再攪入紅塘，冷卻后飲湯
      ，此為一日量
      ，分兩次飲服。這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效
      ，適用于心悸怔忡
      、失眠健忘、乏力肢倦
      、貧血
      、神經(jīng)衰弱等。
      

      


      

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     引產(chǎn)后有腎陰虛嗎

      

     
產(chǎn)后陰虛火旺濕氣重怎么調(diào)理