上火特別嚴(yán)重怎么辦？

上火怎么辦最快最有效的方法

　　上火怎么辦最快最有效的方法，人們經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況，比如說口瘡，流鼻血，上火在任何季節(jié)、任何年齡階段都會發(fā)生，下面是整理了上火怎么辦最快最有效的方法。

　　 第一、藥物治療。

　　患者發(fā)生上火之后，如果出現(xiàn)脾氣暴躁，眼睛干燥等癥狀時，此時可以使用藥物來進(jìn)行治療，比如黃連素或者是龍膽瀉肝丸，這兩種藥物不僅副作用比較小，而且還可以改善肝火旺盛引起的癥狀。

　　 第二、多喝水。

　　患者發(fā)生上火之后，不管是出現(xiàn)哪種類型的，一定多喝水，因為水是排毒降火最好的方法，只有多喝水才能排出體內(nèi)多余垃圾，徹底改善癥狀。

　　 第三、注意飲食。

　　大多數(shù)患者發(fā)生上火之后，主要是因為飲食不規(guī)律引起的，比如經(jīng)常吃火鍋或者刺激性食物，對這種情況患者一定要改正自己不好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的飲食，多吃一些蔬菜和水果，比如蘿卜、梨之類的。

　　 第四、保持好的生活習(xí)慣。

　　對于上火體質(zhì)的人群來說，如果長期熬夜抽煙喝酒，這樣不僅會降低免疫力，而且還會出現(xiàn)上火的癥狀，所以患者一定要改正自己不好的生活習(xí)慣，多注意休息，最好晚上11點(diǎn)之前睡覺。

　　雖然上火不會威脅到生命，但是患者久治不愈，對正常生活和工作都會造成嚴(yán)重影響，所以在平時要多了解預(yù)防上火的方法，首先患者要多注意休息，因為睡眠質(zhì)量決定了生命的質(zhì)量，特別是對于春季來說，如果睡眠不足，容易發(fā)生肝火旺盛，另外患者要少吃容易上火的食物，比如辣椒、羊肉之類的。

　　 上火怎么辦

　　1、可以進(jìn)行食療的，清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

　　2、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

　　3、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　 對于上火的食療應(yīng)該要注意什么呢

　　1、虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

　　2、實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

　　3、常喝溫水可以解決許多問題包括冷卻體內(nèi)燥熱促進(jìn)表皮循環(huán)還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落抑制生長，即使常待在冷氣房的人水分蒸發(fā)較少一天也要喝1300cc左右流汗時更要多喝。

　　上火的情況是比較的常見的，對于這種情況是可以進(jìn)行食療的，吃一些合適的降火的食物的，效果也是很好的，但在選擇食物的時候，要選擇合適的食物，如果吃到不好的的食物的話，作用可能就不大了，上火怎么辦？可以吃一些合適的降火的事物的，也是很好的。

　　 熬夜上火吃什么好

　　 枸杞

　　熬夜上火多因為晝夜不眠，過于傷陰所致。由于人的五臟也是屬陰的，夜晚應(yīng)該是靜止的，應(yīng)該休息，如果熬夜，會消耗身體的津液，就是傷陰。為枸杞能夠夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血?？梢詭椭疽股匣鸬娜苏{(diào)節(jié)身體陰陽平衡，起到滋陰降火的作用。

　　 菊花

　　菊花能夠清熱解毒，清肝明目，常用菊花泡水喝，能夠祛除體內(nèi)火氣，清掃體內(nèi)垃圾，控制油分，使人面色光滑透亮，并能夠減少因為熬夜而傷上火長痘痘的煩惱。

　　 苦瓜

　　苦瓜屬于良性食物，味涼，是很好的清熱解毒的食物，清涼去火，并且苦瓜能夠提高人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。此外，味苦、吃苦瓜還可以達(dá)到提神的作用，這對于熬夜的人來說非常適宜。

　　 蓮子

　　帶心的蓮子具有很好的祛心火的功效，熬夜吃些蓮子可以清心潤肺，益氣安神，可以治療熬夜后上火出現(xiàn)口舌生瘡，失眠、心煩、等癥者食用。

　　 百合

　　百合能夠泄熱除心火，清心安神，而經(jīng)常熬夜的人非常容易出現(xiàn)心火旺盛，心情煩躁不寧的作用，百合作為藥食兩種的材料，熬夜之人可適量在飲食中搭配使用，能有著較好的清熱除煩、緩解煩躁情緒。

　　 蘿卜

　　蘿卜味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血等作用，熬夜上火的人經(jīng)常會有口干舌燥、咽喉腫痛等不適，而蘿卜恰好可以緩解咽痛、咽干這些癥狀。

　　 綠豆

　　綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，是一種傳統(tǒng)的降火食材，能夠起到清熱排毒的作用，適用于各種原因引起的上火不適。

　　 熬夜上火喝什么茶好

　　 降火蘆根茶

　　材料：蘆根25克，咸橄欖3-4粒。

　　做法：將蘆根洗凈，備用，將蘆根、咸橄欖放入鍋內(nèi)，加水三碗，用小火煎熬，煎熬至一碗半，去渣即可飲用。

　　功效：蘆根可解熱、除煩，橄欖能清肺利咽，生津止渴。飲用此茶可以解毒、生津、清熱、除煩，適宜于熬夜上火者飲用。

　　 薄荷枸杞菊花茶

　　材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克。

　　做法：上述材料放入茶杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上蓋子燜泡約10分即可飲用。

　　功效：此茶有清熱解毒，清心安神的作用，可以緩解熬夜后上火心煩不安、口干口苦等不適。

　　 胖大海利咽茶

　　材料：胖大海1粒，菊花、金銀花各5克。

　　做法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水沖泡，可以反復(fù)沖泡，趁熱溫服，代茶頻飲。

　　功效：本茶有清熱解毒，利咽開音的效果，適用于熬夜上火后出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適者飲用。

　　 黃柏知母清熱降火茶

　　材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。

　　做法：將黃柏和知母一同放入砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸后，取汁，泡菜莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。

　　功效：可以清熱除濕，養(yǎng)陰降火。適用于熬夜后上火小便黃赤者飲用。

　　飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉者不宜飲用。

　　 決明子清肝茶

　　材料：決明子12克，羅布麻葉10克。

　　做法：用熱鍋，倒入決明子炒至散發(fā)出香氣，到出，晾涼，再與羅布麻葉一起放入杯中，倒入沸水沖泡即可。代茶頻飲。

　　功效：熬夜上火耗傷

　　陰液，導(dǎo)致血不養(yǎng)肝，因此上火多為肝火，而本茶可以清肝火，平肝陽，除煩，且能明目，熬夜后喝上一些有防治上火的作用。

嗯一般不能快速降火，一般可從多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途徑緩解。

上火是人體陰陽失衡后，出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體表現(xiàn)為眼睛紅腫，口角糜爛，牛黃牙疼，咽喉痛?？焖俳祷鸬姆椒ǎ旱谝唬嗪人?，水可以排毒降火，體內(nèi)的火氣會隨著尿液排出體內(nèi)，水的好處有很多，多喝水也能排出體內(nèi)的雜質(zhì)，所以每天要保證足夠的喝水量。第二，不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會加重上火的癥狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點(diǎn)綠豆沙來喝，這些都有不錯的降火效果。第三，上火的時候可以喝點(diǎn)菊花茶這類降火茶，菊花茶有很好的降火效果，每天堅持喝菊花茶可以讓體內(nèi)的火氣快速降下來，也可以吃些多吃苦的食物，如蒲公英、木耳等。

如果上火比較嚴(yán)重的話，還可以沖泡夏桑菊顆粒來喝，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步，游泳等。

夏天的時候天氣本來就很炎熱，所以很多人都會比較容易出現(xiàn)上火的情況。一旦發(fā)生了上火，甚至還可能會出現(xiàn)口腔潰瘍之類的癥狀，也是讓人難以忍受的。因此最好是及時采取方式進(jìn)行調(diào)理，那夏季上火怎么辦才好呢？今天就來為大家介紹幾個小妙招。
一、飲食降火
夏季出現(xiàn)了上火這種現(xiàn)象的人，可以通過飲食來進(jìn)行降火。像苦瓜和綠豆湯之類的食物都是涼性的，能夠起到非常不錯的降火效果。夏天出現(xiàn)了上火現(xiàn)象的人，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚G豆湯，或者是吃一些苦瓜。但一定要注意，不能夠吃過于油膩的食物，也不能夠吃辣椒之類的，容易導(dǎo)致上火的食物。
二、喝一些具有降火效果的茶
像菊花茶以及金銀花茶之類的茶飲都是涼性的，夏天上火的人，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?，這樣不僅能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)所流失的水分，而且還可以緩解上火的癥狀。
三、服用降火藥
當(dāng)上火的情況比較嚴(yán)重時。單靠日常調(diào)理可能效果也并不是很好。此時可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來進(jìn)行降火，一般夏季降火都是使用一些中成藥，比如牛黃上清片以及牛黃解毒片等，但是不建議自己私自的亂服用藥物，若有需要，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑托使用。
以上介紹的飲食調(diào)理方式，其實是能夠一定程度上幫助緩解夏季上火的癥狀的，當(dāng)然，如果上火癥狀較為嚴(yán)重的話，單靠飲食調(diào)理肯定也不能夠起到很好的效果。病情嚴(yán)重時，最好及時就醫(yī)，并聽從醫(yī)生的建議應(yīng)用一些降火藥。

去火的方法有：喝蓮子湯去心火、吃豬肝可去肺火、喝綠豆粥去胃火、喝梨水去肝火、吃豬腰去腎火等。具體如下：

一、喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

很多飲食去火方法存在誤區(qū)。?

誤區(qū)一：盲目吃“苦”下火。中醫(yī)認(rèn)為，苦味食物有清熱、瀉火等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，苦味食物中的生物堿有利于調(diào)味助消化和改善人體生理功能，但一上火就吃“苦”則是誤區(qū)。首先，苦味食物多屬寒性，體質(zhì)虛弱者、腹瀉的人、老人、小孩等不宜多吃，以免損傷脾胃。

誤區(qū)二：綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用適量的菊花茶、綠豆湯代茶飲比喝甜飲料更健康，但絕不能用其當(dāng)水喝。由于菊花和綠豆偏寒，體質(zhì)虛弱、月經(jīng)期女性等，過多飲用可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛。?

誤區(qū)三：上火了吃點(diǎn)去火零食。第一，許多零食有夸大宣傳的嫌疑，去火效果并沒那么好。第二，龜苓膏、涼茶等雖有一定的去火功效，但品質(zhì)良莠不齊，而且多數(shù)存在糖超標(biāo)問題，可能引發(fā)肥胖、“三高”。

誤區(qū)四：多吃水果能滅火。一些性偏涼的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子等。水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，夏季食用有益健康。不過，榴蓮、荔枝、桂圓等水果可能“火上澆油”，最好少吃。