按摩鼻腔能緩解鼻炎嗎

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用右手中指指腹按于印堂穴上，體捏局部皮膚進(jìn)行按壓。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚，活絡(luò)通竅的作用。

用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅，散風(fēng)通絡(luò)。

用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅，寬胸理氣。

用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長(zhǎng)時(shí)間推搓。

按壓承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。

按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部肌肉，包括鼻、額、頰。手心一定要發(fā)熱不然沒有效果。來(lái)回按壓。

冬去春來(lái)，隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，過敏性鼻炎又成了高發(fā)病癥。頻頻出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕（或清或黃）、鼻塞（或單或雙側(cè)鼻孔）和鼻癢等。嚴(yán)重者嗅覺減退，頭昏頭痛、頭暈?zāi)X脹等，嚴(yán)重影響睡眠、工作和學(xué)習(xí)。

中醫(yī)對(duì)過敏性鼻炎的治療具有良好的療效。中醫(yī)將鼻炎稱之為鼻鼽、鼽嚏、鼽水等。鼻鼽最早見于《素問·脈解篇》：“所謂客孫脈則頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽(yáng)明并于上，上者則其孫絡(luò)太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。”鼻部也通過經(jīng)脈手陽(yáng)明經(jīng)、足陽(yáng)明經(jīng)、手太陽(yáng)經(jīng)、督脈、足太陽(yáng)、任脈、陽(yáng)蹺脈等與全身的臟腑經(jīng)絡(luò)等聯(lián)系緊密。

故過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)可按摩或針刺經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)治療。具體如下：

1.上星

位置：在前發(fā)際上1寸。上星穴用力按摩5分鐘，或向百會(huì)方向平刺1寸。鼻塞嚴(yán)重者，需要艾灸?！鹅`樞·九針論》：“星者人之七竅”，上星穴居面部七竅之上方，故名上星。又近額部，故又稱明堂、神堂、鬼堂?？山禎嵘?，主治鼻塞，鼻出血等病癥。

2.印堂

印堂在兩眉中間。我們通常所說的“印堂發(fā)亮或發(fā)暗”就是這個(gè)位置。印堂作為穴位，最早出自《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》，現(xiàn)代教科書將印堂穴歸為督脈的穴位?？擅髂客ū?，治痛，眩暈，鼻炎，鼻淵，鼻衄，目赤腫痛，小兒驚風(fēng)，失眠等病癥?！额惤?jīng)圖翼》治療鼻淵（鼻竇炎之類）常常用印堂，并配上星穴、曲差穴、風(fēng)門穴、合谷穴等?！夺樉拇蟪伞分委熈鞅茄恢钩Ｓ糜√门湮楹瞎?、上星、百勞、風(fēng)府、迎香、人中、京骨等穴。

頭暈頭脹者可在印堂用力按揉5分鐘，用手揪痧，或用三棱針點(diǎn)刺放血數(shù)滴。鼻塞嚴(yán)重者需要艾灸。

3.百會(huì)

百會(huì)穴，在兩耳尖連線中點(diǎn)，前正中線上，頭頂凹陷處。百會(huì)穴首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名“三陽(yáng)五會(huì)”?！恫砂帯吩疲骸叭?yáng)五會(huì)，五之為言百也”，意為百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，是臨床常用穴之一。主治頭部病癥。

可在百會(huì)用艾條回旋灸10分鐘，或用力按揉5分鐘，頭脹頭痛者用三棱針點(diǎn)刺放血數(shù)滴。

4.頭維

頭維穴在額角，入發(fā)際上0.5寸。頭維穴為足陽(yáng)明胃經(jīng)在頭角部的腧穴，并是足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、陽(yáng)維脈三條經(jīng)脈的交會(huì)穴。維，指維系、維護(hù)之義。足陽(yáng)明脈氣行與人身胸腔頭面，維絡(luò)于前，故有二陽(yáng)為維之稱。此穴為陽(yáng)明脈氣所發(fā)，在頭部額角人發(fā)際處，維系于頭，故名頭維。因頭維穴通3條經(jīng)脈（胃經(jīng)、膽經(jīng)、陽(yáng)維脈），故可疏利面部陽(yáng)明經(jīng)和側(cè)頭部少陽(yáng)經(jīng)氣血，故可治療頭痛，目眩，口痛，流淚，鼻塞不通等病癥。

可在頭維穴用力按揉5分鐘，頭痛頭脹、眼睛發(fā)紅者用三棱針點(diǎn)刺放血數(shù)滴，或向后方向平刺1寸。

5.迎香

迎香穴在鼻翼旁0.5寸，鼻唇溝內(nèi)?！鹅`樞·終始》曰：“病生于頭者頭重，生于手者臂重，生于足者足重。治病者，先刺其病所從生者也?！爆F(xiàn)代腧穴主治規(guī)律也說：“腧穴所在，主治所在?！惫蔬x擇迎香穴。以之疏散風(fēng)熱、通利鼻竅。可以治療鼻部所有疾病，包括鼻塞、流涕等過敏性鼻炎病癥。如《通玄指要賦》曰：“目昏不見，二間宜??； 鼻窒無(wú)聞，迎香可引 ?！薄队颀堎x》云：“ 迎香攻鼻窒為最 ，肩井除臂痛如拿?！?br>
可在迎香穴用艾條回旋灸10分鐘，或用力按揉5分鐘，向上斜刺或平刺0.3～0.5寸。

6.加減：

1）鼻涕多可艾灸大椎。

2）鼻腔干熱或流鼻血者上星、百會(huì)、頭維可點(diǎn)刺放血。

3）痰多加豐隆、三陰交。

4）平時(shí)體質(zhì)偏弱者，加捏脊，揉足三里、脾俞、腎俞。

療程：每日1次，連續(xù)7次為1個(gè)療程。一般治療需要1~3個(gè)療程。若用于治療慢性鼻炎、鼻息肉等則1~3個(gè)月以上。本文為范圣華醫(yī)生治療經(jīng)驗(yàn)。

鼻炎的患病原因比較復(fù)雜，可以由病菌感染引發(fā)，也可以由變應(yīng)原誘發(fā)，由粉塵或者螨蟲等物質(zhì)刺激鼻黏膜誘發(fā)，還可以因感冒加重而引發(fā)鼻炎。在日常生活中，有時(shí)候出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀，不一定是單純的感冒，還有可能是鼻炎。所以當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，千萬(wàn)不要馬虎，要及時(shí)的進(jìn)行治療，以此來(lái)避免癥狀加重。鼻炎的癥狀會(huì)對(duì)日常生活造成極大影響，那如果確實(shí)患上了鼻炎，該怎么去緩解鼻炎癥狀呢？

1.按摩

如果鼻炎的感覺不通暢，按摩的方法還是能有效緩解癥狀的，患者可以用雙手的兩個(gè)食指去按摩一下鼻梁兩側(cè)，然后上下揉搓，鼻塞的癥狀就會(huì)緩解不少。這種按摩的方式可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓鼻腔變得更加通暢。如果患者覺得鼻子很不舒服，就可以用這種方法來(lái)緩解一下癥狀，非常方便。

2.針灸

針灸治療也會(huì)鼻炎癥狀的緩解有很大效果，針灸可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以調(diào)整人體的氣血、陰陽(yáng)等的失衡狀態(tài)，可以非常有效的通暢鼻腔，緩解流鼻涕、頭暈頭痛的癥狀。需要注意的是，針灸治療的手法非常嚴(yán)格，如果想用針灸的方法來(lái)緩解鼻炎癥狀，最好要去正規(guī)的醫(yī)院去對(duì)癥治療，切勿隨意在一個(gè)小診所里面進(jìn)行針灸。

3.生理鹽水清洗鼻腔

生理鹽水具有一定的清潔消毒作用，可以有效清除鼻腔內(nèi)的病菌和過敏原，對(duì)鼻炎的治療有一定好處，也能輕松緩解鼻炎癥狀。生理鹽水不僅能清理病菌，還可保持鼻黏膜濕潤(rùn)，促進(jìn)鼻纖毛的運(yùn)動(dòng)，有效清理鼻腔內(nèi)的分泌物。生理鹽水的效果很顯著，對(duì)過敏性鼻炎的防治非常有效。在清洗鼻腔的時(shí)候，要慢慢的把生理鹽水吸入鼻子里面，剛開始可能會(huì)不適應(yīng)，但習(xí)慣了就會(huì)熟練很多。

4.藥物緩解

很多藥物對(duì)鼻炎癥狀也有很好的緩解作用，比如芙草堂鼻舒冷敷凝膠，這款藥物能促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善鼻塞流鼻涕的癥狀，還能慢慢修復(fù)炎癥。在剛開始使用芙草堂鼻舒冷敷凝膠的時(shí)候，鼻腔內(nèi)會(huì)明顯的感到一種清涼感，特別舒適。這款藥物是一種噴劑，不需要口服，也不需要涂抹到患處，只需要對(duì)準(zhǔn)鼻腔噴幾下就完事，非常方便。對(duì)于鼻炎患者來(lái)說，可以將芙草堂鼻舒冷敷凝膠隨身攜帶，不管何時(shí)何地，只要鼻子不舒服，都能方便使用。

現(xiàn)在緩解鼻炎癥狀的方法還是有很多的，雖然許多方法都能緩解鼻炎，但根治起來(lái)會(huì)稍微有點(diǎn)困難，如果不注重生活習(xí)慣的話，鼻炎的復(fù)發(fā)率相當(dāng)高。所以對(duì)于鼻炎患者來(lái)說，個(gè)人良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成才是最重要的，只要能注重日常飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證生活環(huán)境的質(zhì)量，鼻炎癥狀的緩解就會(huì)更加有效，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，鼻炎有可能徹底根治。