中藥泡腳對關(guān)節(jié)炎有用嗎

1 驅(qū)寒祛濕

體內(nèi)多寒濕，手腳易冰涼的人群多用中藥泡腳能起到驅(qū)寒祛濕的作用，這類人群在泡腳的時候會感覺膝蓋很涼，這說明體內(nèi)的寒濕之氣正在被熱水和中藥逼出體外。風(fēng)寒感冒的人群多用熱水泡泡腳，發(fā)發(fā)汗，對于驅(qū)寒治感冒極為有效。

有高血壓的人群常年用適宜溫度的中藥水泡腳，人體的肢體末端血液循環(huán)容易得到改善，神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)也得到了有效調(diào)節(jié)，氣血暢通了，血壓也就漸漸平穩(wěn)了。而且用中藥泡腳對腦供血不足，腦梗塞，腦血栓等癥也有一定的防治作用。

用中藥泡腳能夠有效促進(jìn)腳底血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)活氣血，驅(qū)寒消炎，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的治療功效，還能有效激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，緩解腿腳麻木癥狀。

用中藥泡腳能夠加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量，很好的緩解疲勞，有效緩解因煩熱，心火旺盛導(dǎo)致的失眠癥狀。

當(dāng)歸干姜浴暖身袪寒受到寒氣影響，寒底人士或氣血循環(huán)較差的人士怕冷的情況更為嚴(yán)重。除了進(jìn)食溫?zé)嵫a(bǔ)品如羊肉、鹿茸等補(bǔ)身外，不妨以一些溫?zé)峄钛闹兴巵斫阍。绺山?、附子和吳茱萸均是溫藥，具有散寒止痛和溫?jīng)通脈的功效，有助打通經(jīng)脈，并幫助袪散寒氣，令身體溫?zé)?。若能加?qiáng)氣血循環(huán)，效果就相得益彰，可加入行氣活血的中藥如當(dāng)歸和黨參等，令氣血暢順運(yùn)行全身。材料干姜1兩、附子1兩、黨參1兩 、當(dāng)歸1兩、吳茱萸5錢做法:清水8碗加材料煲45分鐘，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。功效:行氣活血，暖身袪寒。天氣轉(zhuǎn)冷，稍一不慎，身體便容易受病邪，特別是風(fēng)寒感冒更為普遍。想預(yù)防應(yīng)不時用一些袪散風(fēng)寒的中藥作食療，又或制成藥液浸浴或足浴，有助預(yù)防風(fēng)寒感冒，在初發(fā)期間更能減低惡化機(jī)會。中藥如荊芥、防風(fēng)、羌活和紫蘇葉等均是發(fā)汗解表的中藥，具有升散作用，即能透過發(fā)汗而袪除表邪，治療惡寒、發(fā)熱、頭痛等外感癥狀。
材料羌活1兩、獨(dú)活1兩、防風(fēng)1兩、荊芥1兩、紫蘇葉5錢做法:清水8碗加材料煲45分鐘，隔渣取液，待暖，浸足20~30分鐘。功效:辛溫解表，袪風(fēng)防感對于關(guān)節(jié)炎什么中藥泡腳，上面介紹了很多方法，大家不妨試一試上面給出的治療方案。中藥治療關(guān)節(jié)炎是目前治療關(guān)節(jié)炎的最好方案了，因?yàn)橹兴幠軌蛲高^調(diào)理身體而進(jìn)一步對疾病疾病進(jìn)行治療。當(dāng)然，中藥治療的過程是比較慢的。除了中藥治療方法外，還有物理治療，手術(shù)治療，食物治療等。這些治療都是可以幫助大家恢復(fù)健康。不過，為了預(yù)防這種疾病。

　　中藥泡腳又稱中藥足浴，在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力，充分吸收中藥成分，起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。

　　至于關(guān)節(jié)炎等疾病的'預(yù)防和調(diào)養(yǎng)，泡腳能起到加強(qiáng)關(guān)節(jié)血液循環(huán)，疏通筋骨關(guān)節(jié)的作用，假如適當(dāng)按摩患部，使局部血流暢通，能減輕疼痛。

　　“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳（水淹沒踝關(guān)節(jié)處），每次浸泡20～30分鐘（期間可加熱水保持水溫），泡后皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達(dá)到保健目的，洗畢最好在半小時內(nèi)就寢，亦可早晚兩次（一般上午10點(diǎn)1次，晚上睡前1次）。每次泡腳時間不宜過長，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。具體時間需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。

　　 泡腳后感覺關(guān)節(jié)更痛？

　　有的關(guān)節(jié)炎患者泡腳時感覺疼痛加劇，這可能是你的關(guān)節(jié)已經(jīng)受累，平時沒有感覺到，在熱水的刺激下感覺更明顯的緣故。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎泡腳好不好?

　　泡腳有助于緩解關(guān)節(jié)痛，但水有濕氣，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人泡腳好嗎？

　　得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，治療方法紛繁多樣，人們往往無從選擇，泡腳是人們每天晚上放松休息的一種方式，很多人忽視了泡腳的作用。其實(shí)它對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療不但沒有害，反而有較大的作用。下面讓我們看看如何泡腳才能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？

　　 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的泡腳療法：

　　方一：當(dāng)歸15g，熟地15g，蒼耳子10g，蜂房10g，烏蛇20g，土鱉蟲10g，全蝎3g，蜈蚣2條，山甲珠10g，山龍30g，淫羊藿20g，雞血藤25g，蜣螂5個，海桐皮15g。煎水浴足。

　　方二：青風(fēng)藤20g，桂枝20g，附子20g，生薏米30g，枸杞子20g，黃芪20g，黃芩20g，制川烏20g，制草烏20g，制乳香20g，制沒藥20g，制馬錢子10g，懷生地20g，煎水浴足。

　　方三：萆薢60g，山藥60g，牛膝60g，澤瀉60g，地膚子15g，白術(shù)15g，干漆15g，蠐螬15g，狗脊15g，車前子15g，茵陳13g，山茱萸16g，干地黃75g，天雄15g。煎水浴足。

　　方四：防風(fēng)60g，羌活60g，桂心60g，茯神60g，炒枳殼60g，酒牛膝60g，五加皮60g，麥冬60g，元參60g，薏米60g，生地黃60g，芍藥60g，丹參60g，檳榔60g，大黃15g，炒松子仁15g，木香15g，磁石(火煅醋淬7次)30g。煎水浴足。

　 　家庭泡腳也有宜忌

　　不同的中藥泡腳足浴，有不同的適應(yīng)癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請有臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)開具足浴的中藥處方。

　　 家庭泡腳還要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、飯后不能立即足浴，以免影響消化；

　　二、水溫要保持溫?zé)幔湟滓鸶忻暗炔贿m，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高；

　　三、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足??；

　　四、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應(yīng)涂上凡士林；

　　五、冬天足浴時應(yīng)在膝蓋上加蓋大毛巾保暖，足浴后立即擦干雙腳，注意保暖；

　　六、足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止。

生活中，我們的身體很容受到風(fēng)寒、濕邪的入侵，進(jìn)而侵襲到我們的經(jīng)絡(luò)，或者關(guān)節(jié)，就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)組織不通，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，特別是經(jīng)常在戶外，或者長期生活的環(huán)境較為潮濕的人群中比較常見，一方面是受外邪的侵襲，主要指的是風(fēng)、寒、濕；另一方面主要是指患者口中經(jīng)常說到的受風(fēng)了、受寒了、受涼了，這些情況都會導(dǎo)致我們肢體關(guān)節(jié)的疼痛。

寒濕引起關(guān)節(jié)疼痛的主要表現(xiàn)？

引起寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛，一般以酸重為主，特別是酸痛，或是有腫脹，在陰雨季節(jié)癥狀更明顯，中醫(yī)學(xué)上這種情況屬寒濕痹癥。 主要是指的寒、濕等邪氣侵入人體的經(jīng)絡(luò)，留于關(guān)節(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通，不通則痛。另外呢，腎主骨生髓，肝主筋，肝腎氣不足也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，所以在治療上，中醫(yī)以溫補(bǔ)肝腎，散寒通絡(luò)，祛風(fēng)除濕為主。

我們可以從我們的雙腳來達(dá)到這個目的，比如泡腳療法，為什么呢？

我們的雙腳在人體中有著至關(guān)重要的作用，是人體的“第二大腦”，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，我們的腳上有136個穴位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)。

而我們的雙腳是在身體的最下方，也是陽氣最薄弱的地方，也是最容易受風(fēng)寒濕邪的入侵，久而久之，體內(nèi)就會出現(xiàn)寒濕加重的情況，進(jìn)而導(dǎo)致一些因寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。

通過泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御外邪入侵對關(guān)節(jié)造成疼痛。

巧用這幾位中藥泡腳熏洗，關(guān)節(jié)更 健康 。

當(dāng)歸、赤芍、熟地、川穹、桃仁、紅花、伸筋草、透骨草、桑枝、絲瓜絡(luò)、桂枝、薏仁、艾葉，這幾位藥材分別有溫補(bǔ)肝腎，散寒通絡(luò)，祛風(fēng)除濕的作用，每天用這幾味藥材泡腳，對風(fēng)寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛有很好效果。

用法：首先將上述藥材浸泡1日，再進(jìn)行煎熬，熬30分鐘左右即可，然后將藥液倒入瓷盆內(nèi)，趁熱熏洗雙腳(先熏后洗)，每次泡腳20分鐘左右即可。時間允許的話，每天早晚各兩次， 泡腳的時候，水位盡量淹過腳踝。

泡完腳之后，趁熱打鐵，可以做下反射區(qū)的一個按摩，那么我們腳部關(guān)節(jié)的反射區(qū)在哪里呢?

1、膝關(guān)節(jié)

在我們外邊踝關(guān)節(jié)的正下方，然后去找痛點(diǎn)或者酸脹的點(diǎn)，重按10次，反復(fù)做2組。

2、肩關(guān)節(jié)

肩關(guān)節(jié)的反射區(qū)在小指指根后側(cè)，同樣找到酸脹的點(diǎn)，重按10次，反復(fù)做2組。

另外，上述已經(jīng)說過，腎和關(guān)節(jié)的 健康 也有著密切的關(guān)系，所以此時也可以找到腎的反射區(qū)進(jìn)行按摩。腳底腎反射區(qū)就在人體左右腳板的正中間，同樣找到酸脹的點(diǎn)，重按10次，反復(fù)做2組

總結(jié)：

我們的關(guān)節(jié)對天氣的變化非常敏感，關(guān)節(jié)組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)疼痛。所以，對于關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)首先要保暖防寒，特別是關(guān)節(jié)和腳部的保暖。每日泡泡腳，并且適當(dāng)按摩腳步相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到很好的通血活絡(luò)、散寒祛濕的作用。對于比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病，除了防潮保暖外，還應(yīng)及時就醫(yī)，及時做出相應(yīng)的治療。

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