酸棗仁草本膏姜粉一起喝嗎

若是長期性的睡眠障礙，則十分棘手，不但要尋求影響睡眠的原因，找到處理的方琺。還要放松心情、調(diào)整作息，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。一般晴況下，服藥并不是最佳途徑，相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)可以參考《傅獨(dú)波的2920個(gè)難眠夜》，這是一位人生坎坷的朋友所寫的日記，他的經(jīng)力對很多失眠的朋友都有邦助。向你推見一個(gè)我家鄉(xiāng)的黃.花.菜..菠..菜.豬.肝湯的方子

材料
主料：豬肝60克，菠.菜.120.克
輔料：干黃花菜30克，枸杞5克，火腿適量
調(diào)料：姜4克，大蔥5克，鹽3克
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做法...
1、將干黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右，

清洗兩到三次，擠去水分，切段備用。 ...

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2、菠菜去根，洗凈切段。?

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3、豬肝洗凈，切薄片，用開..水飛.

去血水，然后用油、鹽、姜絲腌好。?

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4、起鍋下清水適.量.及.黃花.菜、枸杞，.

武火煮沸后，再煮十分鐘，下菠菜、豬

肝煮沸后加入蔥花、鹽即可。

酸棗仁膏最主要的食材就是酸棗，仁云，茯苓，炒麥芽等等鍵，一般情況下，最佳的使用時(shí)間是在晚上睡覺之前的30到40分鐘，對于寧心安神和幫助睡眠有著非常不錯的作用，而且采用的是純中藥的配方，沒有任何的刺激，也沒有任何的依賴性，對于調(diào)節(jié)人體臟腑的氣血功能和改善睡眠情況有著非常不錯的作用，而且不用擔(dān)心會有藥物依賴，每天服用一到兩次，一次15克，飯后半個(gè)小時(shí)，或者睡覺之前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)都是可以的。另外，需要注意的一點(diǎn)就是里面會有蜂蜜的成分，糖尿病患者是不建議去服用的。
現(xiàn)在我們對于酸棗仁膏有了一定的了解，具體的酸棗仁膏的功效與禁忌，我們都需要去注意，酸棗仁膏雖然好，但是高血壓，高血糖以及高血脂的三高人群是不建議去服用酸棗仁兒的，而且過敏體質(zhì)和體質(zhì)虛弱的人群，也不愿去服用，另外，經(jīng)常腹瀉的人群也不建議去服用。酸棗仁膏本身有多種的蛋白質(zhì)，脂肪，油和人體所需要的維生素，對于緩解口干舌燥，冒虛汗有一定的幫助。

　　中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以?安五臟，輕身延年?。酸棗仁的常用藥方配方有很多種?，F(xiàn)在就跟著我一起來了解一下酸棗仁常用藥方配方吧。

　?、僦涡呐K虧虛，神志不守，恐怖驚惕，常多恍惚，易于健忘，睡臥不寧，夢涉危險(xiǎn)，一切心疾：酸棗仁(微炒，去皮)、人參各50克，辰砂|(研細(xì)，水飛)25克，乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，煉蜜丸如彈子大。每服一粒，溫酒化下，棗湯亦得，空心臨臥服。 (《局方》寧志膏)

　?、谥文戯L(fēng)毒氣，虛實(shí)不調(diào)，昏沉睡多：酸棗仁50克(生用)，全梃蠟茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，搗羅為散。每服10克，水七分，煎六分，無時(shí)溫服。(《簡要濟(jì)眾方》)

　?、壑翁搫谔摕?，不得眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分溫三服。(《金匱要略》酸棗仁湯)

　?、苤嗡斜I汗：酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細(xì)末，米飲調(diào)下半盞。(《普濟(jì)方》)

　?、葜喂钦?，心煩不得眠臥：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入地黃汁一合，更微煮過，不計(jì)時(shí)候食之。(《圣惠方》酸棗仁粥)

　?、拗文懱撍P不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香，搗細(xì)羅為散。每服10克，以竹葉湯調(diào)下，不計(jì)時(shí)候。(《圣惠方》)

　　1.酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用。

　　2.酸棗仁對子宮有興奮作用。

　　3.酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

　　4.酸棗具有防病抗衰老與養(yǎng)顏益壽的作用，常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

　　5.治療神經(jīng)衰弱，患有神經(jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調(diào)服，具有明顯的治療效果。

　　6.酸棗還可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。

　　我們要是家里或者附近有新鮮的酸棗的話可以直接去采摘一些果實(shí)回來，要是沒有就算了。接著要去市場上買一些比較老的酸棗回來，適量的糯米，接著把那些酸棗的核取出來，細(xì)細(xì)的洗干凈以后就將酸棗仁跟糯米一起放入干凈的砂鍋中，放入適量的水，就開始熬制這個(gè)粥。等到這個(gè)粥已經(jīng)煮開以后我們就可以放入一些新鮮的酸棗，要是沒有酸棗的話也可以放一些紅棗或者枸杞。最后就讓這個(gè)酸棗仁粥慢慢的煮，如果是喜歡喝稠一點(diǎn)的粥那么就稍微的煮久一點(diǎn)，要是不喜歡稠的粥就在米煮開心以后再煮一會兒就可以吃了。

　　酸棗葉提取出的?酸葉酮?、蘆丁是治療冠心病的良藥。而酸棗葉中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)有多種維生素，如維生素B1 維生素B2維生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

　　酸棗嫩葉中含蛋白質(zhì)12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，維生素C 380～650毫克/100克，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等豐富的藥用成分。

　　鎮(zhèn)定、養(yǎng)心安神，治失眠作用。

　　鎮(zhèn)痛抗驚厥，降溫作用。

　　可使心腦血管收縮性增強(qiáng)，并可使血壓持續(xù)下降。

　　補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

酸棗仁膏的做法和配方：
1、準(zhǔn)備食材：炒酸棗仁，180克；夜交藤，180克；黨參，45克；黃芪，45克；熟地45克；杭白芍，45克；柴胡，36克；佛手，36克；生甘草，18克；蜂蜜，適量；冰糖，適量；純化水(山泉水)，適量。
2、藥材洗干凈后，浸泡，可以晚上浸泡，第二天用砂鍋加水，武火燒開，文火慢煎，六碗水收成三碗水；過濾，第二次煎，三碗水煎成1碗水，過濾，第三次加水兩碗水煎成1碗水，過濾；用砂鍋，加入之前煎好的藥液，加入適量冰糖，慢火煎熬收汁，至濃稠，涼后加蜂蜜適量調(diào)和，裝瓶密封保存；每日早晚各一次，服用量10－20克，加溫水調(diào)開，晚上臨睡前一小時(shí)服用。