2023-07-28 06:06:17
男性都希望自己的性功能強勁
，很多人都會吃藥物增強性功能
。什么藥物對于男性增強性功能有作用?下面就是我給大家整理的男性增強性功能的藥物，希望對你有用!
男性增強性功能的藥物
具有增強男性性功能藥品成分有地黃
、山藥
、枸杞、茯苓
、海馬
、鹿茸
、人參等、鹿鞭
、海狗鞭
、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成藥有六味地黃丸,至寶三鞭丸等
。也就是說,提高男性性能力的中藥以補腎類滋補藥物為主。六味地黃丸可滋陰補腎,用于治療腰膝酸軟
、遺精盜汗等腎陰虛癥狀;而至寶三鞭丸,或者三鞭酒可補血生精,健腦補腎
。提高男性性能力的中藥有很多,還有處方藥,但是在服用本類藥物前,都要先咨詢醫(yī)生,并在醫(yī)生指導下用藥才最合理。
男性性功能鍛煉方法
1
、坐浴提高性功能
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處
。具體為：木盆一個
，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些
，以不燙傷為宜
。坐浴時間為20~30分鐘
，其間不斷續(xù)熱水保溫
。這是一種熱療法
，可促使局部血液循環(huán)，有很好的保健治療作用
，不僅可以提高性功能
，還可治療前列腺增生、前列腺炎等
。
2、每天15個俯臥撐
對男性來說
，俯臥撐是提升性能力的首選運動
。因為完成一個俯臥撐，需要手臂
、胸
、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合
，而男性在性愛時，也恰好需要調(diào)動身體這些肌肉
。因此
，如果男性俯臥撐能力強，那在采用男上位性愛時
，他的體能會更好
，動作更有力度
，也更加持久
。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性
，增加四肢血液流動的作用
，這對幫助勃起，減少勃起功能障礙也有一定功效
。
一般來說，男性在40歲后
，如果能每天連續(xù)做15個俯臥撐
，那么性生活時體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差
，可以從簡單的練習開始
，離墻50厘米
，雙臂推墻
，支撐起身體
，每次進行12?15次，每天練習3遍
。隨著體力增長
，再逐漸改成俯臥姿勢，注意每次運動時都要保持背部挺直
，收緊臀腹
，次數(shù)由少增多
。
3
、常泡溫水浴
溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘
。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)
，如鋅、錳等
，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，迅速緩解疲勞
，促進血液循環(huán)
，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用
。
4
、肛門緊縮法
首先以跪坐姿坐好
，然后調(diào)整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時
，肛門也逐漸用力收緊
，腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之后
，這次要壓縮腹部
，就像是要把空氣擠到背后去一樣。
接著再鼓張腹部
，就好像要把空氣由背后擠到頭上一樣
。吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松
。在氣吐完了之后
，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊
。反覆執(zhí)行1-4的步驟持續(xù)約十分鐘
，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在功能交接時更加平順。
5
、仰臥靜心
男性仰臥
，寬衣松帶
，枕平肢展
，身體舒適，心靜神寧
。待入境心靜后
，神注下丹田。呼吸要自然
，待肢體放松后逐加深
、變慢、勻細
，以小腹溫熱得氣為度
。每次30分鐘，每日早晚起床
、入睡前各1次
。結(jié)束后自我按摩小腹，逆時針36周
，順時針36周
，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖
，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次
，以自覺陰器微熱為度
。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡(luò)
，調(diào)和陰陽
，可用作陽痿患者輔助治療。
6
、常曬太陽
陽光有助于抑制體內(nèi)褪黑激素水平
，該激素不但會影響睡眠，還會影響性欲
。褪黑激素越少
，性欲會更強。特別是冬季更應(yīng)每日走到戶外
，曬曬太陽
。
7
、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法
。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度
，防止感冒
，在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給生殖器部位施加冷水
，待3分鐘左右
，生殖器收縮之后再入浴缸
。如此反復(fù)3?5次后即可結(jié)束
，若能每日堅持做?交替浴?，可使中年以后的男性精力充沛
、性功能增強
、減輕疲勞感。
8
、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激腹股溝管也能大大提高性功能
。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路
。因此
，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側(cè)
，從上向下?lián)崮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，刺激血液流向睪丸的通路
。每日按摩一次
，可在每晚入睡前自己在床上按摩
。
9
、游泳延長勃起時間
在水中由于浮力的作用，可以讓全身肌肉在最輕松的狀態(tài)下得到鍛煉
，特別是蛙泳
，腿部一張一合的動作
，對肌肉起到了良好的鍛煉，而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉
，再加上水的沖擊力，有助于提高其性感受能力
。國外曾有調(diào)查顯示
，一些游泳好手即使到了60?80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣
，每周性生活次數(shù)超過1次
。
10、常練習下蹲
可以鍛煉臀部和腿部肌肉
，讓血液往陰部流，陰部充血從而產(chǎn)生性欲
。動作要領(lǐng)：兩腳打開與肩同寬
，膝蓋彎曲身體向下，想象自己正坐在椅子上
。蹲得越低
，臀大肌越能得到鍛煉。然后慢慢站起
，站起時要注意收腹
。動作要慢
，連續(xù)10?15次效果最佳
。
11、提肛鍛煉
很簡單
，即用意念將肛門向上提
，隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉
，有助于保持性功能不早衰
，并改善陽痿的癥狀
。
性是耗費精力和體力的活兒
，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉
，尤其是經(jīng)常參加慢跑
、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志
。醫(yī)生說
，性功能的?興衰?與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系
。
中醫(yī)增強男性性功能的偏方
刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為
，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效
，可延緩性衰老?div id="4qifd00" class="flower right">
？稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r
，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處
，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈
。所謂?任脈?
，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈
，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴
，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位
。
刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心
，屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳
，以及用手指按壓該穴
，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動等
，都可刺激該穴
，有助于性功能。
刺激三陰交穴
三陰交
，顧名思義
，是肝經(jīng)、脾經(jīng)
、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)
，位于脛骨內(nèi)側(cè)
、腳內(nèi)踝上約10cm處
。針灸該穴主治遺精
、陰莖痛
、小便不利、睪丸縮腹等
，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此
，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能
。
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